2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Seorang pria meninggal dalam lingkaran keluarga saya. Seorang teman keluarga kami telah meninggal. Acara ini banyak memunculkan pemikiran dan pengalaman terkait aturan mengalami duka.
Apa yang tidak dilakukan:
Sembunyikan kematian, terutama dari orang-orang terkasih.
Dalam praktik psikoterapi saya, ada kasus ketika kebenaran disembunyikan dari anggota keluarga dekat selama bertahun-tahun.
Mereka tidak memberi tahu anak itu selama enam bulan bahwa ibunya telah meninggal, mereka "mengurus"; bersembunyi dari nenek bahwa putranya telah meninggal, "mereka takut membuatnya marah."
Pada saat-saat ini saya jatuh pingsan, bahkan sulit bagi saya untuk berdebat mengapa ini tidak boleh dilakukan. Dalam hal ini, seseorang yang hidup dalam ketidaktahuan mulai ada dalam dua realitas paralel - dalam satu realitas - dia merasa ada sesuatu yang terjadi - dia melihat tanda-tanda kesedihan dalam keluarga, merasakannya dengan kulitnya - kesedihan tidak dapat disembunyikan, itu ada di udara. Dia merasa bahwa sesuatu telah terjadi, tetapi ketika dia mencoba untuk mengklarifikasi apa, dia diberi tahu: “Semuanya baik-baik saja, menurut Anda. Hal-hal baik." "Ibu baru saja melakukan perjalanan bisnis." "Dia hanya tidak menelepon, dia memiliki banyak hal yang harus dilakukan."
Perasaan benar-benar gila … Ketika Anda merasa bahwa sesuatu sedang terjadi, tetapi Anda selalu diberitahu sebaliknya, itu sangat singkat dan gila untuk menjadi gila, dalam realitas ganda.
Mengapa mereka tidak mengatakan: "Dia tidak akan selamat dari berita ini."
Kematian adalah bagian dari kehidupan. Orang dewasa memiliki pengalaman kehilangan.
Anak itu mungkin tidak memiliki pengalaman ini, jadi mereka memberitahunya, memilih kata-kata yang dapat dimengerti pada usianya. TAPI BICARA!
Semakin muda anak, semakin menakjubkan dan metaforis ceritanya.
“Ibu pergi ke negara yang jauh dari mana tidak ada jalan kembali. Meninggalkan selamanya. Kami semua menangis dan merindukannya. Dia tidak akan pernah kembali."
Sangat mungkin bagi anak yang lebih besar untuk mengatakan bahwa ibunya sudah meninggal dan membicarakannya sebanyak yang dia butuhkan.
Menyembunyikan kematian orang yang dicintai dari orang dewasa adalah ejekan belaka. Perlu dipertimbangkan mengapa begitu kejam untuk peduli padanya, menyembunyikan berita penting seperti itu untuknya.
Hindari pemakaman dengan mencoba mengingat orang yang dicintai hidup-hidup.
Salah satu tahap awal kesedihan adalah penyangkalan. Sangat sulit untuk percaya bahwa seseorang yang masih hidup kemarin meninggal hari ini. Bahwa dia sudah tidak ada lagi.
Pemakaman dirancang untuk membantu Anda melewati tahap ini. "Lihat dengan mataku sendiri". Semua ritual dengan berjaga di dekat peti mati, dengan melempar segenggam tanah - langkah demi langkah membawa seseorang pada realisasi apa yang sebenarnya terjadi.
Seringkali hanya di saat-saat terakhir, ketika peti mati sudah tertutup tanah, pria berhasil menangis. Sadari apa yang terjadi dan lepaskan kendali sejenak. Penting untuk mempertahankan isak tangis ini, dan tidak mempermalukan dan membungkam orang tersebut.
Sebelumnya, mereka bahkan mengundang pelayat profesional untuk membangunkan kesedihan dengan ratapan mereka dan memberi mereka kesempatan untuk meneteskan air mata yang memberi kehidupan.
Intoleransi terhadap perasaan yang kuat, membuat kita memotong orang lain dalam kesedihannya. Berada di sekitar kesedihan akut adalah tantangan besar. Tetapi dalam hal ini, cukup untuk menjadi - tidak diam, tidak malu, tidak melarikan diri. Dan hanya mendengarkan dan berada di sana.
Dengan anak kecil, harus selalu ada seseorang di dekatnya. Hanya di ruangan yang sama. Tidak memaksakan. Hanya untuk memperjelas bahwa dia tidak sendirian.
Kanonisasi almarhum. Untuk membuat kamarnya adalah makam, dan barang-barangnya adalah kuil.
Tentunya dia hanya seorang pria dan tidak sempurna atau orang suci.
Beberapa barangnya mungkin berguna bagi seseorang yang masih hidup, dan dalam beberapa barang tidak ada lagi kebutuhan, dan sesuatu yang sangat berharga dapat ditinggalkan untuk mengenangnya.
Mengabdikan hidup Anda untuk menemukan pelakunya.
Ini adalah jalan ke mana-mana. Kebutuhan untuk mengisi kekosongan dan menemukan seseorang yang dapat Anda gunakan untuk menghilangkan semua kejahatan dan memberikan semua tagihan.
Makan dengan rasa bersalah.
Apa yang terjadi tidak dapat dikembalikan.
Saya telah bekerja dengan orang-orang yang mengalami kematian orang yang dicintai selama bertahun-tahun, dan saya tahu betapa sulitnya untuk melihat batas sebenarnya dari tanggung jawab saya.
Hentikan hidup Anda untuk mengenang orang yang Anda cintai. Kubur dirimu bersamanya.
Ada ungkapan seperti "Hidup di hadapan yang tidak hadir". Dia telah pergi untuk waktu yang lama, tetapi seluruh hidupnya sedang dibangun seolah-olah dia ada di sana.
Rata-rata, proses berkabung berlangsung sekitar 1,5 tahun. Selama waktu ini, jika proses ini tidak secara khusus berhenti atau jika kerugian lain tidak terjadi, orang tersebut melewati semua tahap kesedihan dan dilahirkan kembali, mulai hidup kembali dengan kekuatan penuh, membuat rencana untuk masa depan, mencari teman baru, biarkan seseorang masuk ke dalam hatinya.
Direkomendasikan:
Apa Yang Harus Dilakukan Dengan Depresi Setelah Kematian Orang Yang Dicintai?
Setiap hari di Bumi, karena berbagai alasan, sejumlah besar orang mati, meninggalkan orang-orang terkasih yang dengan tulus meratapi mereka. Mengalami kehilangan dalam bentuk depresi atau bahkan kesedihan yang mendalam setelah kematian orang yang dicintai (seperti ibu atau suami) adalah reaksi yang sangat normal terhadap kehilangan tersebut.
Apa Yang Harus Dilakukan Untuk Orang Tua Dengan Remaja Yang Tidak Menginginkan Apa-apa
Pengarang: Katerina Demina Fenomena ini telah mendapatkan momentum dalam tujuh tahun terakhir. Seluruh generasi muda telah tumbuh yang "tidak menginginkan apa-apa". Tidak ada uang, tidak ada karir, tidak ada kehidupan pribadi. Mereka duduk berhari-hari di depan komputer, mereka tidak tertarik pada anak perempuan (mungkin hanya sedikit, agar tidak tegang).
Penting Tidak Hanya Untuk Dilakukan, Tetapi Juga Untuk Tidak Dilakukan
"… kita harus memberikan haknya kepada psikoanalis agar dia tidak mencoba, bermain atas kepercayaan yang disebut pasien, untuk menginspirasi dia dengan sesuatu atau entah bagaimana membimbingnya. Jika demikian, psikoanalisis akan meninggalkan tempat itu lama.
Apa Yang Harus Dilakukan Jika Orang Yang Dicintai Terluka
Sebagian besar kasus kekerasan dalam rumah tangga dilakukan bukan oleh “maniak yang menakutkan”, tetapi oleh orang-orang dekat yang dikenal dan dipercaya oleh para korban. Dan kemudian seseorang mengalami seluruh spektrum emosi, dari ketakutan hingga rasa malu.
Saya Ingin, Tapi Saya Tidak Bisa Apa Yang Harus Dilakukan Ketika Anda Tidak Memiliki Kekuatan Untuk Melakukan Apa Yang Ingin Anda Lakukan?
Pertimbangkan situasi ketika Anda ingin melakukan sesuatu, Anda benar-benar ingin, tetapi Anda tidak memiliki kekuatan. Tidak ada kekuatan fisik, Anda berbaring dan berbaring. Dan saya benar-benar ingin melakukan sesuatu yang sangat untuk Anda, tetapi Anda tidak bisa.
