Asisten Pintar Kami Yang "tak Tergantikan"

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Asisten pintar yang "tak tergantikan"

Teknologi berkembang begitu cepat sehingga orang bisa merasa tersesat tanpa sempat beradaptasi dengan perubahan tersebut.

Hari kami dimulai dengan memeriksa telepon. 70% orang menggunakan gadget dalam 5 menit pertama setelah tidur. Tangan itu sendiri meraih telepon untuk melihat berita, memeriksa jejaring sosial. Di tempat kerja, kami menonton email dan obrolan online. Sesampainya di rumah, kami menonton video lucu, membaca e-book, berbelanja di toko online. Kami sepanjang hari di perusahaan telepon kami, dan sudah sulit bagi kami untuk bersama kami tanpa gadget.

Jelas, kita telah menjadi bagian dari keberadaan seperti itu … Kita hidup di era kecanduan digital!

Lingkungan informasi aktif yang baru memiliki efek yang agak merusak pada kesadaran kita.

Kami semakin jarang berkomunikasi dengan orang lain, dengan orang yang kami cintai, kami mengganti komunikasi ini dengan jejaring sosial dan tampilan portal digital dari berbagai konten. Karena itu, kita kehilangan pengalaman komunikasi dalam kehidupan nyata, tidak memahami masalah orang lain, detasemen dan kesalahpahaman muncul.

Tentu saja, asisten pintar kami sangat berharga dan penting bagi kami, tetapi bersama dengan kemungkinan yang luar biasa, kami membawa daftar efek samping dalam bentuk gangguan komunikasi dan perhatian, depresi dan kecemasan, masalah dengan tidur dan kinerja, sakit kepala dan bahkan postur yang buruk

Sebenarnya, kami benar-benar mulai kurang berpikir, kami menghabiskan banyak waktu untuk mengonsumsi informasi, tetapi berpikir dan mengonsumsi informasi adalah hal yang sama sekali berbeda. Aliran informasi yang tak berujung dari gadget juga terus-menerus menempatkan seseorang di depan pilihan: lebih sulit atau lebih sederhana? Anda dapat membaca artikel yang panjang, atau Anda dapat membolak-balik feed untuk mencari gambar-gambar lucu. Otak cenderung memilih yang terakhir. Otak kita menginginkan yang sederhana dan mudah. Tidak ada yang harus disalahkan di sini, evolusilah yang mengajari kita cara menghemat sumber daya. Jadi pilihan "lebih sederhana" sudah jelas, dan segala sesuatu yang "lebih sulit" ditunda hingga nanti, yang mungkin tidak akan datang.

Seiring bertambahnya jumlah tugas, otak harus memilih dengan lebih hati-hati di mana harus menghabiskan energi yang berharga. Untuk mengurangi biaya, dia hanya malas melakukan apa yang bisa ditangani oleh asisten pintar kami.

Otak berusaha untuk kesederhanaan dan kesederhanaan, untuk persepsi gambar yang sangat cepat.

Penelitian otak menunjukkan bahwa ketika informasi dikonsumsi terus-menerus, bagian otak yang terkait dengan pemikiran tertidur (atau bahkan tidak berkembang saat seseorang tumbuh dewasa)

Penurunan kinerja otak mengarah pada fakta bahwa seseorang kehilangan kemampuan untuk melihat masa depan, untuk memikirkan apa yang harus dilakukan. Kemampuan untuk menganalisis dan mengevaluasi kegagalan mereka hilang. Orang kehilangan kemampuan untuk menyesuaikan diri dengan kehidupan dan mencapai kesuksesan.

Teknologi digital modern tidak dapat disangkal menyederhanakan hidup kita. Meskipun, sebagian besar, mereka menyederhanakan kerja otak kita. Semakin banyak hal yang dilakukan asisten pintar untuk kita, semakin sedikit kita melatih tubuh dan otak kita, kita kurang berhubungan dengan lingkungan eksternal alami, kita kurang selaras dengan kecepatan alami kita.

Kecanduan informasi adalah penyakit yang melanda seluruh dunia

Sulit untuk diobati untuk penyakit ini, tetapi itu mungkin

Bagaimana tidak kehilangan efisiensi dan rasa bahagia di bawah arus informasi

Klarifikasi yang menarik: di negara-negara Eropa, beberapa kafe menawarkan diskon kepada pelanggan yang tidak menggunakan ponsel mereka saat berkunjung. Dengan cara ini, nilai komunikasi langsung ditekankan.

Coba buat aksi mogok makan digital, apakah menurut Anda itu mudah? Dan Anda mencoba …

1. Konfigurasi ulang dan urutkan semua saluran digital Anda. Copot pemasangan aplikasi yang tidak perlu di ponsel Anda. Tinggalkan hanya aplikasi dan saluran yang memungkinkan Anda membaca berita dengan sengaja.

2. Pelajari pengorganisasian diri dan fokus. Salah satu cara terbaik untuk mengikuti segala sesuatu adalah untuk dapat fokus pada tugas yang ada dan tidak terganggu. Belajar menjawab panggilan dan pesan hanya jika Anda sudah selesai.

3. Tetapkan keteraturan untuk pembersihan digital. Buatlah aturan untuk menghabiskan waktu tertentu dengan keluarga Anda tanpa telepon. Pada saat ini, Anda perlu menyusun rencana yang jelas untuk apa yang akan Anda lakukan. Meninggalkan gadget di rumah dari waktu ke waktu.

4. Cobalah untuk mencegah diri Anda menggunakan gadget selama satu jam setelah tidur dan satu jam sebelum tidur.

5. Setelah meninggalkan gadget secara berkala, Anda pasti ingin mengejar ketinggalan. Informasi dosis, terganggu oleh buku, atau kompromi dengan e-book.

6. Buatlah pilihan yang mendukung komunikasi pribadi. Dengan semua kenyamanan dan penghematan waktu, telepon, skype tidak dapat membebani Anda dengan energi, hanya melalui komunikasi tatap muka pribadi Anda dapat membangun kontak yang dapat dipercaya dan memengaruhi lawan bicara.

7. Tetapkan tujuan dan usahakan untuk mencapainya. Tetapkan tujuan dengan garis waktu yang jelas untuk dicapai. Ini akan membantu Anda menghabiskan lebih banyak waktu untuk melakukan hal-hal yang sangat penting.

8. Ada aturan seperti itu - kebiasaan terbentuk dalam 21 hari. Cobalah untuk membentuk Detox Digital 21 Hari Anda yang baru. Misalnya, tertidur selama 21 hari tanpa gadget, atau pergi makan siang dengan rekan kerja tanpa ponsel selama 21 hari, Anda akan melihat bagaimana ini menjadi keterampilan yang baik.