Depresi: Sebuah Pengalaman

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Kata depresi berasal dari bahasa Latin - depressio, yang artinya adalah "tekanan ke bawah". Istilah itu sendiri pertama kali muncul di psikiatri untuk menggambarkan keadaan suasana hati yang rendah pada akhir abad kesembilan belas. Sebelum ini, fenomena serupa digambarkan sebagai "melankolis".

Menurut data 2018 dari Organisasi Kesehatan Dunia:

• Depresi adalah salah satu gangguan mental yang paling umum. Diperkirakan lebih dari 300 juta orang dari semua kelompok umur menderita karenanya.
• Depresi adalah penyebab utama kecacatan di dunia dan berkontribusi secara signifikan terhadap beban penyakit global.
• Wanita lebih rentan mengalami depresi daripada pria.
• Paling buruk, depresi dapat menyebabkan bunuh diri.
• Ada perawatan psikologis dan medis yang efektif untuk depresi.

300 juta

orang tersebut menderita depresi.

800.000 orang

meninggal karena bunuh diri setiap tahun. Orang muda lebih sering mati.

Hanya sekitar 10% di negara ini

penderita depresi menerima pengobatan yang efektif.

Gejala klinis depresi

Gejala utama depresi adalah:

- Suasana hati menurun

- Anhedonia (ketidakmampuan untuk mengalami kesenangan).

- Penurunan vitalitas dan aktivitas.

Gejala tambahan:

- gangguan konsentrasi perhatian;

-penurunan harga diri;

- ide-ide yang memberatkan diri sendiri;

- pikiran dan tindakan bunuh diri;

- penilaian pesimis dari masa lalu, masa depan dan sekarang;

- gangguan tidur dan nafsu makan;

- sensasi nyeri pada tubuh (somatisasi).

Untuk menilai tingkat keparahan depresi, perlu untuk memperhitungkan totalitas gejala: semakin banyak gejala, semakin parah tingkat depresi. Dari segi durasi, depresi berlangsung minimal 2 minggu tanpa perubahan keadaan.

Dengan semua jenis dan klasifikasi depresi, saya ingin fokus pada membedakan antara pengalaman depresi.

Sangat sulit, sulit untuk bertahan dan diabaikan. Depresi dapat disertai dengan kecemasan dan nyeri somatik. Orang-orang di sekitarnya juga tidak bisa mengabaikannya, tetapi hampir semua orang tidak berdaya di depannya. Negara dapat mencapai yang paling dalam, tetapi praktis tidak semua orang berhasil mendorong dari bawah ke atas. Dan kemudian, menurut saya, penting untuk memahami apa yang menghubungkan seseorang dengan dasar ini: kesedihan mendalam atas apa yang melekat pada seseorang atau "jangkar" yang menghubungkan seseorang dengan struktur keberadaan di dunia ini telah hilang. Dalam kasus pertama, seseorang kehilangan sesuatu di luar dan berduka, dan dalam kasus kedua, ia kehilangan di dalam apa yang menghubungkannya dengan kehidupan.

Dukacita dan depresi melankolis (depresi klinis).

Untuk pertama kalinya, studi tentang depresi dari sudut pandang psikologis dimulai dengan karya Z. Freud "Kesedihan dan melankolis". Dalam karya yang sama, ia memperkenalkan konsep "kesedihan", keadaan di mana seseorang mengalami kehilangan eksternal dari sesuatu yang sangat penting dalam hidup (orang yang dicintai, di rumah, di tempat kerja, dll.). Kehilangan bisa sangat signifikan dan menyakitkan. Kesedihan dalam situasi ini muncul ke permukaan. Kesedihan membantu untuk menjalani pengalaman kehilangan dan menerima pentingnya apa yang telah hilang. Seringkali, hanya dengan begitu kita dapat menemukan semua keindahan dan nilai yang hilang. Kesedihan kembali ke perasaan "tanpa" apa yang telah hilang. Dunia tampak kosong tanpa sesuatu yang tidak dapat dikembalikan.

Poin penting dalam menjalani pengalaman ini adalah pengembangan dua nilai: di satu sisi, pengabdian pada hubungan yang hilang, di sisi lain, mempertahankan pengabdian pada kehidupan yang berkelanjutan. Hasil yang berhasil adalah penerimaan kehilangan, pengembangan bentuk baru pengabdian pada hubungan, secara bertahap mengembalikan kemampuan untuk terus berada dalam arus kehidupan yang tak henti-hentinya, dengan pengalaman baru tentang "kehadiran" orang yang terhilang..

Selama terapi, klien mengasimilasi pengalaman ini dan, dengan bantuan seorang psikolog, menjalani semua tahap pekerjaan kesedihan (E. Kübler-Ross).

Sementara berkabung dan gejalanya serupa dalam penampilan, depresi melankolis jarang berhubungan langsung dengan peristiwa kehidupan, tetapi mereka bisa menjadi pemicu.

Dalam pengalaman melankolis, tidak mungkin menjelaskan penyebab penderitaan oleh keadaan eksternal. Ada perasaan bahwa ada sesuatu yang sekarat di dalam, dan dengan ini muncul perasaan berat dan sedih, sakit dan kebingungan. Kemampuan untuk berinteraksi dengan orang lain hilang, kemampuan untuk berkomunikasi dan mendukung peran sosial sebelumnya dimiskinkan. Faktanya adalah bahwa segala sesuatu yang signifikan dialami sebagai di luar jangkauan, dan ini adalah inti dari kehilangan. Seolah-olah semua kondisi internal untuk pembentukan koneksi telah hilang. Benang menjadi-di-dunia hilang. Dunia luar penuh, tetapi seseorang tidak dapat menjangkaunya. Tidak ada "perasaan terbawah" dari mana seseorang dapat mendorong.

Perasaan bersalah patologis, mencela diri sendiri, kritik diri yang keras meningkat dan harga diri menurun, harga diri menurun. Sebuah kisah pribadi dapat dilihat sebagai penuh dengan kesalahan yang sebenarnya tidak terjadi. Ide-ide muncul tentang menghukum diri sendiri hingga pikiran untuk bunuh diri. Dan seseorang tidak tahu bagaimana keluar dari keadaan ini dan pikiran tentang kematian tampaknya bermanfaat, sebagai cara untuk menghilangkan rasa sakit, kehilangan harapan untuk pilihan lain. Variabilitas hilang seiring dengan menipisnya kemampuan intelektual.

Kondisi ini bisa berlangsung dari dua minggu hingga satu tahun, bahkan beberapa tahun. Orang-orang berhasil mengatasi kondisi seperti itu dengan bantuan seorang psikiater dan psikolog. Industri farmasi sekarang berkembang sangat baik dan antidepresan yang ditingkatkan telah muncul. Tidak perlu lagi menderita untuk waktu yang lama. Dan jika ada orang seperti itu di lingkungan Anda, maka rujuk dia ke psikiater, juga ke psikolog. Penderitanya sendiri tidak akan selalu mengambil keputusan seperti itu dan akan menemukan kekuatan untuk melakukan tindakan apa pun ke arah ini.

Keadaan depresi melankolis dapat berulang sepanjang hidup. Untuk mengurangi risiko kekambuhan episode dan tingkat keparahannya, kerja jangka panjang dengan psikolog diperlukan.

Kedua pengalaman itu sulit untuk dialami dan dipahami. Sebagai seorang psikolog, saya dapat bekerja dengan keadaan ini, membedakannya dan memilih strategi kerja. Tetapi dalam kasus depresi melankolis yang dalam, saya sangat menyarankan Anda juga berkonsultasi dengan psikiater. Sekarang ini dapat dilakukan secara anonim dan tanpa registrasi.