PENGETAHUAN, PENGALAMAN DAN PENGALAMAN

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Salah satu tugas utama dalam psikoterapi adalah transisi dari pencarian pengetahuan baru ke pengalaman pengalaman. Ini adalah tugas perantara yang mengarah ke tujuan akhir - perubahan dalam kehidupan seseorang, tetapi tanpa itu, tujuan ini tidak dapat dicapai. Dan kemudian kontradiksi yang sering ditemui mungkin muncul: seseorang datang ke psikolog untuk mendapatkan pengetahuan, dan dia mencoba untuk membukanya menjadi pengalaman

Apa perbedaan antara pengetahuan, pengalaman, dan pengalaman?

Pengetahuan (dalam arti luas) adalah kepemilikan informasi. Pengetahuan diwujudkan, diklasifikasikan, digeneralisasikan dalam istilah dan konsep (untuk pengemasan yang lebih baik). Oleh karena itu berikut definisi lain dari pengetahuan: itu adalah gambaran subjektif dari realitas dalam bentuk konsep dan representasi. "Saya tahu sesuatu" = "Saya memiliki informasi yang memberi saya pemahaman dan kendali." Pengetahuan bisa benar dan salah, tes pengetahuan dalam kaitannya dengan kenyataan (melalui praktik, eksperimen atau pengamatan) adalah kriteria kebenaran atau kepalsuan.

Seringkali orang datang ke psikolog hanya untuk pengetahuan: tentang mengapa ini terjadi pada saya, dan apa yang harus dilakukan untuk mencegah hal ini terjadi, tetapi itu akan berbeda. Permintaan pengetahuan seperti itu bisa eksplisit, tetapi kadang-kadang tidak disadari: dengan satu atau lain cara, tidak peduli apa yang dilakukan psikolog, klien akan berusaha untuk mengubah segalanya menjadi pengetahuan konkret, menggantung tag dan puas dengan interpretasi yang indah dan informatif. yang memberi perasaan bahwa "sekarang saya tahu itu terjadi pada saya." Semuanya ditandai, kecuali untuk potongan informasi. “Kenapa aku harus merasakan semua ini? Millet katakan padaku … ". Ketergantungan pada pengetahuan disertai dengan gagasan bahwa beberapa manipulasi tertentu dapat dilakukan, dan kemudian perubahan yang diinginkan akan terjadi. Ngomong-ngomong, ini kadang-kadang terjadi - dalam kasus distorsi yang agak dangkal dalam refleksi realitas. “Jelaskan apa yang salah dengan saya… Apa yang harus saya lakukan? Beri saya rekomendasi, saya akan mengikuti mereka”- ini adalah beberapa pertanyaan umum yang berorientasi pada pencarian pengetahuan. Hanya mengandalkan "tahu" mengarah pada gagasan bahwa di suatu tempat ada pengetahuan yang benar-benar akurat dan benar yang membuka semua pintu yang tertutup. Dan pengetahuan ini dimiliki oleh orang tertentu, apa pun yang Anda sebut dia - seorang psikolog, guru, guru, mentor … Dalam situasi ini, pengakuannya adalah bahwa Anda belum tahu apa yang dapat dilakukan dalam situasi ini, bahwa gabungan pencarian itu penting, dan bukan percakapan dalam gaya "Tanya-jawab" yang mengarah pada kekecewaan dan pencarian "tahu" baru.

Psikolog juga dapat mempertahankan ketergantungan pada pengetahuan, mengungkapkan kebenaran dan memuat klien dengan lebih banyak pengetahuan baru, yang, bagaimanapun, tidak mempengaruhi kondisinya. Sebagai aturan, ini berasal dari ketakutan psikolog mengecewakan klien yang merindukan kebenaran …

Ini masalah yang berbeda - pengalaman.

Pengalaman - proses kontak sensorik-emosional langsung, sadar dan bermakna dengan sesuatu. Misalnya, pengalaman kesedihan: ini adalah kontak dengan kesadaran akan kehilangan abadi seseorang yang sangat signifikan, emosi yang menyertai kontak ini dan pemahaman kesedihan sebagai bagian penting dari ucapan selamat tinggal kepada seseorang. Kesedihan itu sendiri mungkin tidak dialami, itu mungkin tetap hanya reaksi emosional, jika dianggap sebagai penghalang di jalan "kembali normal" awal. Pengalaman cinta: kontak dengan kesadaran akan nilai orang lain secara keseluruhan, menyertai kontak emosi dan keadaan ini (kegembiraan, kegembiraan, kebahagiaan) dan pemahaman cinta sebagai pengisian penting dari kehidupan seseorang. Dan seterusnya: pengalaman kesepian, ketakutan, ketidakberdayaan, rasa bersalah … Serta komunitas, keintiman, keamanan dalam kontak dengan orang lain, dan banyak lagi yang terkait dengan kutub positif.

Pengalaman sebagai fenomena tidak terbatas pada emosi sederhana. Orang yang emosional belum tentu cemas. Emosi - terutama pada orang yang rentan terhadap reaksi histeris - dapat mengambil alih seluruh keberadaan, sehingga tidak mungkin untuk memahami dan menyadari - komponen penting dari pengalaman. Emosi histeris ini sama, mereka diulang dari situasi dan situasi, dan karenanya tidak mengarah pada perubahan. Setiap pengalaman baru memiliki efek transformatif pada kepribadian. Orang sampai pada iman yang tulus kepada Tuhan bukan karena ada argumen ("pengetahuan") yang meyakinkan yang mendukung keberadaannya, tetapi karena ada pengalaman kehadiran Tuhan dalam hidup seseorang. Dan ateisme sadar adalah konsekuensi dari pengalaman, tetapi jika terbatas pada pengetahuan, tidak memiliki akar dan dukungan (seperti iman). Ini berlaku untuk perubahan lainnya.

Dengan menggabungkan pengetahuan dan pengalaman, kita mendapatkan pengalaman. Ini adalah pengetahuan yang dialami atau pengetahuan yang dihasilkan oleh pengalaman. Misalnya, seorang anak tahu (dari orang tuanya) bahwa api itu menyakitkan, tetapi dia tidak memiliki pengalaman seperti itu. Menyentuh nyala lilin - sakit! Pengetahuan menerima pengalaman langsung, yang terdiri dari sensasi fisik dan emosi. Akankah pengetahuan sekarang menjadi pengalaman? Ya, tetapi dengan satu syarat - anak itu tidak akan lagi menyentuh nyala lilin. Jika dia melanjutkan, maka dia belum menerima pengalaman, karena pengalaman bukanlah apa yang terjadi pada kita, tetapi apa yang mengubah kita.

Oleh karena itu, seseorang yang mengatakan bahwa dia memiliki pengalaman kerja sepuluh tahun belum tentu benar-benar memiliki pengalaman sepuluh tahun. Dia mungkin memiliki pengalaman satu tahun yang diulang sembilan kali. Ibarat seorang guru atau guru yang, setelah menghabiskan waktu mengembangkan suatu pelajaran/pelajaran, kemudian dari tahun ke tahun memperbanyaknya tanpa ada perubahan atau dengan “perbaikan” kosmetik. Dalam arti tertentu, pengalaman baru selalu merusak - jika itu benar-benar baru, karena bertentangan dengan apa yang sudah ada.

Seringkali percakapan panjang dengan psikolog - ini adalah jalan bertahap, selangkah demi selangkah, menuju pengalaman baru, yang, bagaimanapun, hanya mungkin jika Anda membiarkan diri Anda mengalami pengalaman yang sebelumnya tidak dapat diakses. Ini rumit. Sulit untuk mengalami ketidakberdayaan dan keputusasaan, mengakui ketidakmungkinan sesuatu. Sulit untuk berduka, menerima kenyataan bahwa orang yang dicintai tidak akan pernah ada lagi … Bagi seseorang, pengalaman yang tak tertahankan adalah ketakutan akan penolakan oleh orang lain, dan ini membuat keintiman menjadi tidak mungkin. Dan bagi seseorang, kedekatan itu sendiri menakutkan fakta bahwa di dalamnya Anda rentan, tetapi tidak ada pengalaman kerentanan, atau itu negatif.

Secara umum, pengetahuan baru dapat menjadi pengalaman yang mengubah kepribadian hanya melalui pengalaman langsung. Tidak ada jumlah buku, artikel, saran atau latihan - bahkan yang terbaik - akan membantu Anda menyingkirkan, misalnya, ketergantungan bersama atau alkoholisme. Ini membutuhkan pengalaman keputusasaan dan ketidakberdayaan - sadar dan lengkap. Dan "orang normal" apa yang ingin mendapatkan pengalaman seperti itu?!