2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Kita semua tahu seperti apa depresi itu, banyak dari kita bahkan mengalaminya: kesedihan yang berkepanjangan, perasaan kekurangan energi, tidak ada kegembiraan dalam hal-hal biasa, tidak mungkin untuk berkonsentrasi pada sesuatu, tidak ada keinginan untuk berkomunikasi tidak hanya dengan teman, tetapi juga dengan orang yang dicintai, serta dengan teman-teman, kurang tidur, nafsu makan, atau sebaliknya, makan berlebihan. Apa yang dianggap depresi adalah latar belakang suasana hati yang menurun tajam, pandangan pesimistis tentang masa depan, gangguan dan kelesuan umum (apatis).
Depresi, meskipun mirip dengan kesedihan, tidak. Bahkan Freud memperhatikan perbedaan penting: dalam pengalaman kesedihan biasa, dunia luar dianggap telah kehilangan sesuatu yang penting, dan dalam depresi, keadaan kehilangan dan kewalahan adalah keadaan internal. Orang yang mengalami kesedihan tidak menjadi depresi, bahkan jika mereka sangat sedih setelah berkabung. Pada suatu waktu, salah satu psikoanalis paling terkenal Greenson percaya bahwa: analis yang tidak menderita depresi serius mengalami kesulitan dalam bekerja sebagai penyembuh.
Bahkan, perasaan tidak adil menimbulkan penderitaan bagi orang-orang depresi yang mengalami kesedihan yang mendalam dan abadi. Orang-orang seperti itu paling sering menggunakan introjeksi sebagai pertahanan psikologis. Ketika bekerja dengan pasien depresi, seseorang hampir secara pribadi dapat mendengar objek yang diinternalisasi berbicara. Ketika klien mengatakan sesuatu seperti, "Itu pasti karena saya egois," terapis mungkin menjawab, "Siapa yang mengatakan itu?" dan mendengar: “Ibuku” (atau ayah, nenek, kakek, kakak, atau orang lain yang merupakan kritikus yang terinternalisasi). Jika kita berbicara tentang introjeksi, maka tipe yang menjadi ciri orang depresi adalah internalisasi bawah sadar dari kualitas objek cinta lama yang paling dibenci. Sifat-sifat positif mereka diingat dengan rasa syukur, dan sifat-sifat negatif dialami sebagai bagian dari dirinya dan dia selalu berbalik melawan orang itu sendiri. Agar merasa lengkap, orang yang depresi perlu menyerapnya ke dalam "aku" mereka sendiri ketika mengalami ketidaklengkapan, bahkan jika kualitas negatif diserap. Mengubah agresi pada diri sendiri dapat membantu mengurangi kecemasan.
Seringkali, orang depresi juga menggunakan idealisasi sebagai pertahanan. Mereka menganggap orang-orang di sekitar mereka secara eksklusif sebagai orang-orang yang luar biasa, kemudian mereka mengalami penghinaan dari perbandingan, kemudian mereka kembali mencari objek untuk idealisasi untuk kompensasi. Dan siklus ini tidak ada habisnya.
Hal terpenting dalam terapi orang depresi adalah suasana penerimaan, rasa hormat, pengertian dan kesabaran. Untuk peka terhadap perkembangan, jika seseorang tidak pernah memasuki persaingan dan mulai bersaing dengan terapis, Anda harus memperhatikan ini dan menyelidiki secara rinci, dan tidak menganggapnya sebagai perlawanan. Patut didorong untuk membongkar mitos mereka, lingkaran idealisasi di sekitar terapis. Pasien seperti itu perlu secara bertahap meninggalkan posisi "dari bawah", memperoleh harga diri yang memadai dan secara memadai memahami orang-orang di sekitar mereka dengan semua kekurangan mereka.
Jika Anda membutuhkan bantuan dan dukungan untuk mengatasi depresi, saya siap membantu Anda.
Mikhail Ozhirinsky - psikoanalis, analis kelompok.
Direkomendasikan:
Jenis Kotoran Apa Yang Menghentikan Saya Untuk Hidup? Sedikit Tentang Introject. Bagian 1: Apa Itu Dan "dengan Apa Mereka Makan"
Pernahkah Anda mendengar ungkapan dari orang lain seperti: "Sepertinya saya memiliki segalanya, tetapi saya tidak memiliki kebahagiaan" atau "Saya melakukan banyak hal, saya mencapai tujuan saya, tetapi saya tidak mendapatkan kesenangan"
Apa Yang "dibeli" Oleh Orang Yang Sekarat Itu? Kegagalan Pemasaran Dan Kembali Ke Anak Laki-laki Yang Bersyukur Dengan Celana Pendek
Jelas, setiap penulis yang menangani topik yang begitu kompleks mengungkapkan pandangan pribadinya atau yang dekat dengannya. Saya akan berbicara secara dogmatis, tanpa syarat "menurut saya", "menurut saya", "mungkin"
Apa Yang Harus Dilakukan Untuk Orang Tua Dengan Remaja Yang Tidak Menginginkan Apa-apa
Pengarang: Katerina Demina Fenomena ini telah mendapatkan momentum dalam tujuh tahun terakhir. Seluruh generasi muda telah tumbuh yang "tidak menginginkan apa-apa". Tidak ada uang, tidak ada karir, tidak ada kehidupan pribadi. Mereka duduk berhari-hari di depan komputer, mereka tidak tertarik pada anak perempuan (mungkin hanya sedikit, agar tidak tegang).
Siapa Atau Apa Yang Mempengaruhi Pilihan Pasangan? Hubungan: Mengapa Kita Memilih Siapa Yang Kita Pilih?
Hubungan: mengapa kita memilih siapa yang kita pilih? “Kami memilih, kami dipilih, Seberapa sering itu tidak bertepatan … " Kadang-kadang ini tidak hanya tidak bertepatan, tetapi menyebabkan kita sakit dan menderita, dan kemudian - perasaan kehancuran, kebencian, penghinaan, sekelompok semua jenis kompleks dan banyak lagi, yang memiliki efek yang sangat merusak pada kita dan, sayangnya, pada hubungan kita dengan mitra masa depan.
Apa Yang Benar Dan Mengapa Hal Itu Membuat Benar Begitu Buruk? Kelelahan - Apa Yang Harus Dilakukan?
Di internet, begitu banyak yang ditulis dengan benar. Cara makan yang benar, rutinitas harian yang benar, cara hidup, bernapas, berjalan, kentut. Bagaimana menjalin hubungan dengan benar, dengan siapa menjadi dan dengan siapa tidak. Jika Anda pergi, maka lepaskan.
