6 Tanda Perilaku Pasif-agresif. Bagaimana Mengidentifikasi Agresi Pasif?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-18 02:32

Bagaimana memahami bahwa seseorang sedang mencoba mengalirkan kemarahannya kepada Anda dan pada saat yang sama tidak dihukum?

Seringkali, kita tidak segera menyadari bahwa kita sedang berkomunikasi dengan agresor pasif. Orang seperti itu tidak akan langsung mengatakan secara langsung bahwa ada sesuatu yang salah, bahwa dia kesal atau marah. Tidak - agresor pasif, imut, putih dan lembut ("Bagaimana, sayang, kamu belum mengerti apa yang aku rasakan? Kamu belum memahami pikiranku? Coba tebak sendiri apa yang sebenarnya aku inginkan darimu! Bagaimana kamu tidak merasakannya? Aku mau?! Jadi kamu jangan pedulikan aku! Aku tahu itu! "). Jika Anda bereaksi terhadap perilaku ini dengan kemarahan atau mencoba mengekspos agresor pasif, kemungkinan akan membuatnya semakin marah, tetapi orang tersebut mungkin tidak akan pernah mengakui bahwa dia marah. Selain itu, dia akan membenarkan dirinya sendiri, membela diri, menyangkal tanggung jawab apa pun, bahkan mungkin berulang kali menyatakan bahwa "semuanya baik-baik saja dengan dia, dan tampaknya bagi Anda." Mengapa ini terjadi? Agresor pasif tidak tahu bagaimana mengekspresikan emosi seperti itu, dia tidak tahu bagaimana melakukan ini, menyangkal perasaannya paling sering bahkan untuk dirinya sendiri.

Jadi apa saja tanda-tanda perilaku pasif-agresif?

Agresor pasif tidak dapat menolak Anda dan tidak terlibat dalam konflik terbuka. Di satu sisi, mereka setuju dengan Anda, dan di sisi lain, mereka menyabotase pekerjaan atau tidak melakukan apa yang mereka setujui sebelumnya. Cukup sering, pada saat yang sama, pernyataan "menyelinap": "Lakukan apa yang Anda tahu!" Anda tahu lebih baik daripada orang lain, tetapi Anda tidak peduli dengan pendapat saya!" Ini adalah agresi pasif - orang tersebut tidak secara langsung mengatakan bahwa dia marah kepada Anda, namun, dalam nada dan kalimat itu sendiri, Anda mendengar agresi.

Oleh karena itu, jika agresor pasif seperti itu tidak menyukai sesuatu, dia tidak akan pernah mengakuinya kepada Anda (menurut pendapatnya, setelah menunjukkan agresi, kemarahan, kemarahan atau ketidaksetujuan, dia akan muncul sebagai monster di mata Anda). Seringkali akar masalahnya tersembunyi di masa kanak-kanak, ketika anak itu tidak diizinkan untuk menunjukkan agresi terbuka, oleh karena itu, di masa dewasa, ia menyimpan segalanya untuk dirinya sendiri, tidak ingin terlihat seperti monster di mata Anda, apalagi di matanya sendiri..

1. Penyembunyian perasaan yang sering dari diri sendiri - Anda melihat bahwa orang itu sedih, menarik diri, tetapi pada saat yang sama menyangkal masalah apa pun ("Semuanya baik-baik saja dengan saya!"), Karena dia sendiri tidak benar-benar mengerti apa yang terjadi pada dirinya. dia. Agresor pasif tidak terbiasa menjadi sensitif terhadap diri mereka sendiri. Mereka mengatakan bahwa semuanya baik-baik saja dan luar biasa, tetapi bagi Anda tampaknya tidak. Dengan kata lain, Anda melihat seseorang dalam kesulitan, tetapi Anda tidak dapat menghubunginya.
2. Agresor pasif suka bermain diam. Jika ada yang tidak beres, dia akan terdiam lama, tersinggung, dan Anda akan merasakan ketegangan menggantung di udara.

Agresor pasif memiliki kebutuhan tidak sadar untuk membuat Anda kesal sehingga Anda menunjukkan agresi terhadapnya, sehingga orang tersebut dapat sepenuhnya mengabaikan Anda. Sebagai aturan, mekanisme identifikasi proyektif masih dipicu di sini - menyangkal agresinya, agresor, secara relatif, menginvestasikannya secara psikologis dan emosional pada Anda, memaksa Anda untuk bereaksi terhadap apa yang dia sendiri tidak berhak. Kemudian dia akan menyalahkan Anda ("Anda adalah orang yang pemarah dan agresif! Lakukan seperti yang Anda tahu! Maka Anda sendiri yang akan bersalah atas apa yang Anda lakukan ketika saya tidak ingin berkomunikasi dengan Anda dan mendiskusikan masalah, memutuskan bagaimana melanjutkannya"). Jadi, "tugas" seorang agresor pasif adalah marah dengan diamnya, memaksanya untuk bertanggung jawab atas sesuatu bersama, sehingga nanti dia bisa menyalahkan Anda. Dan seiring dengan ketegangan di udara, Anda akhirnya akan merasa bersalah.

1. Agresor pasif sering meninggalkan pekerjaan yang belum selesai atau tidak menyerah sama sekali. Dia dengan terampil menyabotase orang dalam tim, dalam tim karena tidak memenuhi tugas yang diberikan (ketika dia tidak setuju dengan perannya dalam perusahaan atau dalam suatu hubungan). Dengan keras, seseorang tidak dapat menyuarakan apa pun, oleh karena itu, dia tidak melakukan apa-apa, atau meninggalkan pekerjaan yang belum selesai. Misalnya, Anda meminta seorang pria untuk menyedot debu apartemen dan dia meninggalkan satu ruangan; mencuci piring - dia meninggalkan 5 cangkir kotor (contoh-contoh ini menunjukkan bahwa seseorang menyabotase pekerjaan yang diminta untuk dia lakukan, tidak dapat mengungkapkan dengan kata-kata ketidakpuasan dan agresi, ketidaksetujuan, oleh karena itu dia mengungkapkan perasaannya secara tidak langsung).

2. Seseorang yang dicirikan oleh agresi pasif dapat menyinggung secara tidak langsung, "secara tidak sengaja". Misalnya, Anda mengirimkan laporan Anda, dan pekerjaan yang dilakukan layak dipuji, orang tersebut melihat dan berkata: "Ya, pekerjaan bagus selesai!" Namun, kemudian setelah pujian Anda mendengar: "Hampir sebagus Lena!" Ini sedikit penghinaan - sepertinya tidak ada hal buruk yang dikatakan, tetapi apa hubungannya Lena dengan itu? Disonansi segera muncul di kepala saya, dan tidak jelas bagaimana harus bereaksi terhadap pernyataan seperti itu.

Agresor pasif memberikan pesan ganda, dan reaksi pertama lawan bicara adalah kebingungan. Dalam situasi seperti ini, Anda dapat melacak apakah ada agresi pasif (dalam psikologi ini disebut kontratransferensi, tetapi jika Anda bukan psikoterapis, ini akan disebut respons internal Anda).

Seorang agresor pasif menyukai kesuraman (dia akan duduk di sudut dengan wajah cemberut, diam-diam terengah-engah ke dalam dua lubang), dia adalah orang yang keras kepala, dan sulit untuk mencapai kesepakatan dengannya (dia tidak akan menyetujui proposal apa pun). Secara relatif, ini sedikit menjengkelkan dalam tim atau keluarga, dalam suatu hubungan, tetapi tidak ada yang bisa ditunjukkan kepadanya secara langsung. Orang itu tidak melakukan hal semacam itu - dia muram, keras kepala, memiliki hak untuk tidak setuju … Namun, Anda merasakan ketidaksetujuannya, seperti "tongkat di roda" - seolah-olah "tidak seperti yang Anda inginkan dan sukai."

Bagaimana cara seorang agresor pasif mendapatkan jalannya? Ada 5 pola perilaku:

1. Dia menghindarimu. Misalnya, Anda menyetujui sesuatu (sering kali kita berbicara tentang rapat, tanggal), tetapi Anda tidak dapat bertemu untuk mewujudkan rencana Anda ("Mari kita bertemu hari ini jam 5?" - orang itu setuju, meskipun waktunya tidak tepat untuknya, tetapi setengah jam sebelum pertemuan dia menulis bahwa dia tidak akan datang). Perilaku ini merupakan bentuk agresi pasif, karena seseorang tidak bisa langsung mengatakan bahwa waktunya tidak tepat.
2. Kebencian “dalam diam, bermain dalam diam - perilakunya agak kekanak-kanakan. Namun, pada saat yang sama, tidak peduli ruangan apa yang dimasuki seseorang, ia menyedot semua kegembiraan dan suasana hati yang baik yang ada di sana.
3. Kelupaan - agresor pasif diduga lupa tentang perjanjian atau permintaan yang ditujukan kepadanya. Misalnya, "Tolong bawakan saya, buku ini besok" - "Ya, ya, ya …", dan satu minggu, dua, lima tiket; "Dengar, bisakah kamu membantuku menemukan mesin cuci?" - "Ya, ya, ya … Besok, besok, besok …". Beberapa situasi dapat dikacaukan dengan kurangnya kekuatan, energi, dan waktu seseorang, tetapi jika ini bukan agresor pasif, dia akan mengatakannya secara langsung ("Saya ingat semuanya, tetapi sekarang benar-benar tidak ada kekuatan!"). Dalam kasus pertama, orang tersebut akan meremukkan, mematahkan, bersembunyi, dan dengan segala cara menghindari dialog.
4. Bekerja "setengah jalan" - datang, melihat mesin cuci, membongkar, tetapi tidak merakitnya. Dalam hal ini, agresor pasif akan selalu malu untuk mengatakan yang sebenarnya.
5. Duri konstan - misalnya, "tetapi Lena melakukannya lebih baik." Seseorang sering menggunakan sarkasme dan humor untuk melemahkan rasa percaya diri Anda, dan ini dilakukan bukan dengan tujuan membuat Anda buruk, tetapi dengan tujuan untuk tidak mengenali agresi ini dalam diri Anda.

Secara umum, masing-masing dari kita mungkin menunjukkan bentuk perilaku pasif-agresif - waktu yang ditentukan tidak selalu nyaman bagi kita, tetapi kita tidak dapat mengatakan dengan jelas dan jelas tentang apa yang tidak memuaskan kita. Namun, ada orang yang memiliki perilaku ini sepanjang waktu, dan ada baiknya untuk mengatasinya! Bagaimanapun, kerjakan sendiri - pelajari secara langsung dan sedini mungkin untuk membicarakan apa yang tidak cocok untuk Anda.