Beban Tak Tertanggung: Penyebab Psikologis Membungkuk

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Seringkali orang bungkuk tidak memiliki keberanian untuk meyakinkan diri sendiri dan orang lain. Mereka tidak dapat memahami tujuan hidup mereka, menentukan apa yang mereka sukai, dan dengan tenang melakukannya. Orang-orang seperti itu dikatakan sebagai "orang yang tidak utuh". Terkadang mereka merasa sulit untuk memaksakan diri melakukan latihan koreksi postur.

Apakah ada hubungan antara kesehatan punggung dan tulang belakang dengan karakter seseorang, ketakutannya?

Banyak tabib memperhatikan fakta bahwa punggung dan tulang belakang menunjukkan apakah seseorang merasakan dukungan dalam hidupnya. Seorang pria bungkuk dikatakan telah membungkuk di bawah kesulitan hidup. Dan tentang yang bermartabat, sebaliknya, bahwa ia memiliki inti batin.

Jika Anda memiliki masalah dengan punggung dan tulang belakang, analisislah sikap Anda terhadap kehidupan. Kemungkinannya adalah, Anda tidak yakin dengan diri sendiri dan takut dengan apa yang mungkin terjadi di masa depan. Jadi inilah saatnya untuk mulai mempercayai diri sendiri dan percaya bahwa semuanya tergantung pada Anda. "Akan ada hari dan akan ada makanan" - pepatah alkitabiah ini telah membantu banyak orang untuk percaya pada hari esok. Jangan takut pada apa pun, karena hidup mendukung semua orang, Anda hanya perlu mempercayainya.

Sebagai latihan, latih diri Anda untuk mengulangi setiap hari, "Saya tahu bahwa hidup akan selalu mendukung saya."

Jika punggung melambangkan keberadaan dukungan vital secara keseluruhan, maka tulang belakang adalah simbol dukungan hidup yang fleksibel. Ini membantu kita untuk beradaptasi dengan situasi dan peristiwa, untuk beradaptasi dengan mereka. Omong-omong, tulang belakang adalah bagian dari sistem kerangka tubuh. Dan tulang adalah kerangka kerja kami, dasar di mana segala sesuatu dibangun. Seringkali, masalah dengan tulang belakang hidup berdampingan dengan penyakit lain pada sistem kerangka.

Dalam hal ini, ulangi sesering mungkin: “Saya memiliki tubuh yang kuat dan kesehatan yang sangat baik. Konstitusi saya sangat baik. Saya dengan percaya diri membangun bangunan kehidupan saya."

Dengan osteoporosis, seseorang juga biasanya disertai dengan perasaan bahwa tidak ada yang bisa dipegang dalam hidup.

Dalam hal ini, pikiran penyembuhan akan membantu: “Saya dapat membela diri saya sendiri. Hidup selalu dengan penuh kasih mendukung saya dengan cara yang paling tidak terduga."

Memiliki masalah dengan punggung bagian bawah seringkali karena takut tidak memiliki cukup uang. Banyak dari kita gugup, percaya bahwa tidak ada cukup uang untuk semuanya. Kami takut besok kami akan dibiarkan tanpa dukungan keuangan, dan ini menyebabkan hilangnya kepercayaan diri, ketakutan, ketegangan, dan rasa sakit di punggung bagian bawah.

Ulangi untuk diri sendiri beberapa kali sehari: “Saya percaya proses kehidupan. Saya selalu mendapatkan apa yang saya butuhkan. Semuanya baik-baik saja denganku."

Bagian tengah punggung menjadi meresahkan ketika kita terlalu fokus pada peristiwa masa lalu. Seringkali seseorang merasa bersalah tentang beberapa peristiwa masa lalu, tidak ingin berpisah dengan pikiran-pikiran ini.

Dalam kasus seperti itu, Anda perlu mengatakan kepada diri sendiri kata-kata penyembuhan berikut: “Saya memaafkan diri sendiri dengan melepaskan masa lalu. Dengan hati dan cinta yang murni, saya bergerak maju dengan bebas."

Jika seseorang memiliki rasa sakit di punggung bagian atas, maka ini berarti kurangnya dukungan moral. Bagaimanapun, pasien dihantui oleh pemikiran bahwa dia tidak dicintai, bahwa dia tidak memiliki siapa pun untuk membantu. Kebetulan karena ini, orang itu sendiri mulai menahan perasaan cinta, yang bahkan membawa lebih banyak masalah dengan kesehatannya dan memaksanya untuk tidak menyetujui dirinya sendiri.

Ulangi pagi dan sore ungkapan-ungkapan ini: “Saya mencintai dan menyetujui diri saya sendiri. Saya dicintai oleh kehidupan dan orang-orang di sekitar saya. Hidup dan Semesta mendukung saya."

Mengapa tidak meluruskan punggung Anda?

Gangguan postur, punggung bungkuk juga bisa bercerita banyak tentang pemilik cacat tersebut. Setiap kelengkungan tulang belakang menunjukkan bahwa seseorang tidak dapat mengapung bebas dengan arus kehidupan. Dia takut pada segalanya, tidak percaya pada kehidupan dan orang-orang. Bahkan jika orang seperti itu menyadari bahwa pandangannya sudah ketinggalan zaman, dia masih berjuang untuk menjaga agar pikiran dan perasaan ini penuh dengan ketidakpercayaan.

Seringkali orang bungkuk tidak memiliki keberanian untuk meyakinkan diri sendiri dan orang lain. Mereka tidak dapat memahami tujuan hidup mereka, menentukan apa yang mereka sukai, dan dengan tenang melakukannya. Orang-orang seperti itu dikatakan sebagai "orang yang tidak utuh". Terkadang mereka merasa sulit untuk memaksakan diri melakukan latihan koreksi postur.

Jika potret ini mengingatkan Anda, maka ambillah beberapa frasa yang berguna. Mereka akan membantu Anda menyesuaikan suasana hati yang tepat dan merasa lebih percaya diri.

Di pagi hari setelah bangun tidur dan di malam hari sebelum tidur, ulangi: “Mulai sekarang saya menaruh kepercayaan saya pada kehidupan dan pemeliharaan ilahi. Saya tahu bahwa hidup adalah untuk saya. Saya dengan berani melihat semua yang terjadi. Saya memiliki postur yang lurus dan bangga. Saya penuh cinta dan kepercayaan diri."

Bahu seseorang melambangkan kemampuannya untuk menghadapi kesulitan hidup dengan sukacita. Jika Anda memiliki bahu yang miring, maka ini menunjukkan bahwa Anda telah menanggung banyak kesulitan hidup dan sekarang memperlakukan hidup sebagai beban. Mungkin Anda merasa tidak berdaya, putus asa, tidak percaya bahwa hidup bisa membaik.

Dalam hal ini, gunakan frasa berikut: “Mulai saat ini, semua pengalaman hidup saya akan menyenangkan. Setiap hari hidup saya menjadi lebih baik dan lebih baik. Saya mencintai dan menyetujui diri saya sendiri. Saya senang hidup di bumi ini. Saya memiliki postur tubuh yang lurus. Saya merasa percaya diri dan bebas."

KETIKA KETAKUTAN MENEKAN BAHU. Alasan psikologis untuk membungkuk.

Pernahkah Anda memperhatikan betapa berbedanya sikap dan gerakan orang? Dan bagaimana gerak tubuh dan sikap berubah pada satu orang, tergantung pada kondisinya? Sama halnya dengan postur. Posisi tulang belakang dan bahu cukup kuat dipengaruhi baik oleh karakter seseorang maupun kondisinya saat ini.

Masalah apa yang menyebabkan membungkuk? Ketika Anda sangat pemalu atau takut pada seseorang, Anda secara refleks mengambil apa yang disebut "postur pasif-defensif." Bahu Anda naik dan bergerak maju. Jadi Anda secara naluriah menutup leher Anda - salah satu area tubuh yang paling tidak terlindungi.

Dengan seringnya pengulangan situasi yang tidak nyaman dan menakutkan, posisi ini bisa menjadi kebiasaan.

Sedikit berbeda adalah bungkuk, yang muncul karena kelelahan kronis dan depresi emosional. Dalam hal ini, bahu tidak naik, tetapi, sebaliknya, jatuh dan menjadi miring. Kepala bergerak maju sedikit dan juga turun. Seorang pria dengan segala penampilannya menunjukkan bahwa "bebannya melebihi bahunya".

Seperti yang Anda pahami, dalam situasi seperti itu, korset, postur yang benar, dan perangkat serupa tidak akan banyak membantu. Tetapi cara Anda menahan diri dapat diubah dengan metode lain.

Jika membungkuk dikaitkan dengan rasa takut, Anda harus meningkatkan kepercayaan diri Anda. Ketika Anda berbicara dengan seseorang yang "menekan" Anda menyebabkan Anda takut, keinginan untuk "menutup" darinya, coba lakukan yang sebaliknya. Bayangkan bahwa Anda 100% percaya diri pada diri sendiri dan bahwa Anda jauh lebih kuat daripada lawan bicara Anda. Tersenyumlah, berdiri tegak; dengan bangga luruskan bahu Anda dan angkat dagu Anda. Paksa diri Anda untuk mempertahankan posisi ini. Anda akan melihat bahwa Anda benar-benar merasa lebih percaya diri.

Jika alasan untuk membungkuk adalah kelelahan dan depresi, pikirkan apakah Anda “berlebihan”, apakah Anda menilai kemampuan Anda secara objektif ketika Anda mengambil tanggung jawab tambahan.

Perlu diingat bahwa tidak hanya bekerja atau belajar bisa menjadi beban yang luar biasa. Itu juga merupakan beban rasa bersalah, kebencian lama dari kesulitan hidup. Emosi apa yang membebani Anda dan membuat Anda membungkuk? Ekspresikan mereka dalam sebuah cerita, gambar, jenis kreativitas lain. Ini akan membantu Anda menyingkirkannya dan tidak lagi memikul "beban di pundak Anda".