2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-07 22:19
Orang yang tidak didukung oleh keluarga cukup umum. Karena itu, mereka tidak dapat mengikuti jalan mereka sendiri dan "dihambat" dalam pertumbuhan dan perkembangan pribadi. Apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti ini?
Mari kita pertimbangkan dua opsi: yang pertama - kritik keluarga, yang kedua - ketakutan keluarga.
Seperti apa keluarga yang suka mengkritik? Misalnya, Anda ingin pindah tempat kerja, melakukan hobi atau jenis kreativitas baru, memilih pasangan untuk diri sendiri, ingin pergi ke suatu tempat untuk belajar, entah bagaimana mewujudkan potensi Anda. Keluarga mengkritik Anda - Anda tidak memiliki bakat, Anda tidak memiliki kekuatan yang cukup, Anda tidak memiliki daya tahan yang cukup, Anda tidak akan berhasil, Anda hanya akan membuang-buang waktu, dll. Dengan sikap seperti itu, anggota keluarga tampak untuk "mengakhiri Anda" - Anda entah bagaimana salah dan orang yang belum selesai. Ke mana Anda pergi untuk ini? Duduklah dengan tenang di pekerjaan Anda, dapatkan $ 100 dan jangan mengguncang perahu, dan secara umum senang bahwa setidaknya ada pekerjaan seperti itu. Kritik dalam keluarga selalu muncul karena kerumitan mereka sendiri - kerabat sendiri tidak dapat mencapai apa pun dan takut Anda dapat melakukan sesuatu yang lebih baik.
Opsi kedua - kerabat mulai ketakutan ("Di mana Anda akan terlibat?! Segala sesuatu yang indah di dunia ini bukan untuk kami, ini semacam petualangan, Anda pasti akan tertipu, tetapi mereka ingin menipu Anda!"). Mereka dapat ketakutan karena pengalaman negatif pribadi mereka - seseorang telah mencoba sesuatu dalam hidup, dan dia tertipu, dan sekarang dia mencoba memaksakan pengalaman ini pada Anda. Di satu sisi, ini dilakukan untuk melindungi Anda dari cedera, tetapi di sisi lain, Anda sama sekali tidak diizinkan masuk ke dalam hidup Anda sendiri. Namun, situasinya berbeda, dan terkadang orang benar-benar membuat keputusan yang berisiko, jadi ada baiknya mempertimbangkan semuanya secara rasional, apakah memang ada semacam bahaya.
Biarkan saya memberi Anda contoh dari pengalaman pribadi. Ketika saya memutuskan untuk belajar sebagai psikoterapis, kerabat saya dengan tegas menentang ("Profesi macam apa ini? Anda akan mendapatkan 5 kopecks dan hanya itu"), tetapi saya bertahan dari semua serangan, membuat keputusan tegas dan melakukan apa yang saya inginkan. Dalam kasus saya, tidak ada risiko khusus (pelatihan menghabiskan banyak uang, dan ada risiko tidak menutup semua biaya, tetapi bagaimanapun juga, ini tidak sepadan dengan nyawa dan kehilangan kesehatan). Selain itu, berinvestasi dalam pembelajaran selalu merupakan kontribusi untuk diri sendiri dan pengembangan seseorang, itu tidak akan pergi ke mana pun (akan ada situasi dalam hidup di mana dimungkinkan untuk menerapkan pengetahuan yang diperoleh).
Analisis dengan cermat keputusan Anda dan kata-kata kerabat Anda - apakah mereka benar-benar memperingatkan Anda terhadap langkah yang salah atau menakut-nakuti Anda, apa pun yang Anda ambil dalam hidup Anda. Dalam kasus kedua, itu akan menjadi pemaksaan ketakutan mereka yang jelas (orang tua kita dan terutama kakek-nenek sangat jauh dari generasi modern, mereka banyak berpikir dalam hidup ini adalah petualangan, sesuatu yang aneh). Tidak mungkin seseorang hanya memotret dirinya sendiri atau membuat video dan menghasilkan banyak uang pada saat yang sama - situasi seperti itu tidak dapat dipahami oleh mereka, dan, karenanya, peringatan bodoh ini hanya akan memperlambat Anda.
Mengapa, melihat kembali pendapat dan kata-kata kerabat Anda, tidak bisakah Anda melangkah lebih jauh? Dukungan kerabat Anda sangat diperlukan dan penting bagi Anda. Seseorang mendapat kesan bahwa sampai Ibu atau Ayah menyetujui keputusan Anda ("Ya, tentu saja, pergi dan lakukan!"), Anda tidak pergi dan melakukannya. Momen ini harus dikerjakan, karena dengan cara ini Anda tidak dapat memiliki keinginan, keinginan, dan kehidupan Anda sendiri.
Ada versi lain dari kritik yang sangat halus, ketika Anda dikritik bukan karena pilihan masa depan yang ingin Anda buat, tetapi untuk semuanya. Saya memasak sup yang salah, membeli kentang yang salah, mengenakan pakaian yang salah, membaca buku yang salah, memilih hobi yang salah - seolah-olah ada beberapa penolakan terhadap karakteristik pribadi Anda (apalagi, semua ini disebut semacam cacat). Jika Anda telah dikelilingi oleh sikap seperti itu sepanjang hidup Anda, pada tingkat yang dalam Anda akan memiliki perasaan yang kuat bahwa Anda bukan orang seperti itu, dan Anda tidak boleh menunjukkan diri Anda kepada masyarakat (bagaimana jika masyarakat mengetahui bahwa Anda bukan orang seperti itu). seperti itu?). Selama Anda bersembunyi di balik topeng dan berkomunikasi dengan masyarakat, menjaga jarak, ada peluang untuk menjaga citra untuk diri sendiri (“Saya tidak seburuk itu, dan orang-orang akan percaya bahwa semuanya baik-baik saja dengan saya”). Segera setelah Anda membiarkan diri Anda keluar ke masyarakat, semua orang akan segera menyadari bahwa Anda memasak dengan buruk, mengenakan pakaian yang salah, membeli kentang yang salah, dll. Dan tidak peduli bagaimana Anda menolaknya, jiwa Anda telah menyerap semua keyakinan negatif, dan Anda tidak Anda bisa bergerak lebih jauh. Cukup sulit untuk keluar dari kritik, karena sebenarnya Anda dikelilingi oleh sejuta konfirmasi bahwa Anda tidak seperti itu.
Apa jalan keluar dari situasi ini?
- Pertama, asumsikan bahwa kerabat Anda mungkin salah dalam kritik dan intimidasi mereka - mungkin ada beberapa pintu indah untuk Anda yang akan terbuka di depan Anda. Mungkin Anda pantas mendapatkan semua yang ingin Anda dapatkan, atau setidaknya setengahnya.
- Pahami dengan tepat apa yang Anda inginkan secara pribadi untuk diri sendiri dan hidup Anda. Secara konvensional, bayangkan hidup Anda seideal mungkin dan kemudian asumsikan bahwa semua ini dapat dilakukan dalam kenyataan.
- Cari dukungan dari orang lain. Kemampuan untuk menemukan dukungan dalam hidup adalah keterampilan yang sangat penting dan perlu. Bahkan Frederick Perls menulis tentang dukungan diri, dan ini bukan dukungan diri, tetapi kemampuan untuk menemukan dukungan pada setiap orang berikutnya, dalam setiap situasi berikutnya. Tanpa dukungan orang lain, semua poin yang disebutkan sebelumnya tidak akan menjadi penting, dan keinginan Anda akan terhempas (kita semua adalah makhluk sosial dan kami ingin mendengar setidaknya konfirmasi dari seseorang, kemudian sayap tumbuh, Anda mencoba, lakukan dan jadi maju).
Ketiga poin tersebut berhasil dengan sempurna di pelatihan "Harga diri Apni". Setelah kursus ini, bahkan orang yang paling terkenal pun menemukan suara mereka, yakin dengan keinginan mereka dan mulai mengikuti jalan hidup mereka. Sekitar seratus peserta telah menyelesaikan kursus, menemukan diri mereka yang sebenarnya dan mampu memisahkan diri dari pendapat orang tua mereka.
Perilaku orang tua ini (baik kritik maupun intimidasi) sangat beracun dan menyebabkan banyak kemarahan dan kebencian di tingkat anak. Namun, jangan lupa bahwa orang tua bertindak seperti ini karena kerumitan, ketakutan, dan trauma mereka karena niat baik, berusaha melindungi Anda dari rasa sakit mereka. Jauh di lubuk hati, mereka mencintaimu, tetapi semua trauma dan pengalaman mereka tidak lagi sesuai dengan kenyataan hidup kita. Anda perlu membuka mata dan melihat kehidupan secara realistis. Jangan lupa juga bahwa pada kenyataannya mereka takut ditinggalkan tanpa Anda, jadi mereka mencoba untuk membuat Anda tetap terikat (hanya ibu yang bisa memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan, hanya ibu yang terbaik, dll.). Di masa kanak-kanak, kita semua bergantung pada orang tua kita, tetapi sekarang situasinya telah berubah 180 ° - mereka bergantung pada Anda (mereka menjadi tua dan membutuhkan lebih banyak kontak dan komunikasi emosional). Selain itu, usia tua adalah ketidakberdayaan, dan cepat atau lambat orang tua Anda akan sangat membutuhkan Anda. Tentu saja, Anda tidak boleh menggunakan ini dan mengejek keluarga Anda, tetapi setidaknya Anda dapat menentukan aturan dan ketentuan komunikasi Anda sendiri. Tapi yang paling penting adalah tugas utama Anda di tingkat yang dalam adalah berpisah dari orang tua Anda. Keluarkan pendapat mereka tentang diri Anda dan letakkan di rak!
Direkomendasikan:
Saya Tidak Suka Suara Saya, Apa Yang Harus Saya Lakukan?
Saya sering mendengar bahwa orang tidak menyukai suaranya. Terutama dalam catatan. Seolah-olah sebelumnya Anda mendengarnya di "headphone merah muda", dan ini dia sangat tinggi, aneh, asing Di satu sisi, semuanya sederhana. Kami menganggap semua suara eksternal hanya sebagai saluran eksternal.
Saya Merasa Tidak Enak, Apa Yang Harus Saya Lakukan? Memo Bantuan Mandiri
Jadi apa yang harus dilakukan ketika Anda merasa buruk. 1) Jiwa atau somatik? Putuskan: apakah Anda merasa buruk secara psikologis atau apakah Anda memiliki semacam penyakit somatik? Misalnya, masuk angin, keracunan, atau Anda hanya kurang tidur.
Mengapa Saya Kehilangan Minat Pada Mereka Yang Mencintai Saya / Saya Suka Orang Yang Dingin, Apa Yang Harus Saya Lakukan?
“Saya seorang gadis, saya berusia 22 tahun, dalam hubungan monogami permanen kedua. Pria itu seusia, kami telah bersama selama enam bulan, tetapi situasi yang berkembang dalam hubungan sebelumnya berulang - periode karangan bunga berakhir, fase merger berlalu, dan saya mulai kehilangan minat pada pasangan saya.
Saya Ingin, Tapi Saya Tidak Bisa Apa Yang Harus Dilakukan Ketika Anda Tidak Memiliki Kekuatan Untuk Melakukan Apa Yang Ingin Anda Lakukan?
Pertimbangkan situasi ketika Anda ingin melakukan sesuatu, Anda benar-benar ingin, tetapi Anda tidak memiliki kekuatan. Tidak ada kekuatan fisik, Anda berbaring dan berbaring. Dan saya benar-benar ingin melakukan sesuatu yang sangat untuk Anda, tetapi Anda tidak bisa.
Apa Yang Harus Saya Lakukan Agar Suami Saya Tidak Selingkuh?
Bagaimana menghindari perzinahan dalam pernikahan? Apa yang harus dilakukan agar suami tidak selingkuh? Apakah ada cara yang sepenuhnya mengecualikan pengkhianatan dari pihak suami dan istri, 100%?" Saya harus mengecewakan pembaca saya:
