2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Berapa banyak wanita luar biasa di sekitar, yang: pintar, dan cantik, dan seorang atlet, dan anggota Komsomol. Wanita yang membesarkan anak-anak mereka, menciptakan perapian indah mereka sendiri, belajar untuk hidup dalam kemitraan yang bahagia atau dalam isolasi yang indah dan akhirnya menemukan ide untuk perkembangan mereka sendiri dan … takut akan keberanian mereka sendiri yang belum pernah terjadi sebelumnya! Bagaimana jika saya tidak bisa? Bagaimana jika saya tidak berhasil? Bagaimana jika saya dihukum?
Keadaan menyerupai masa remaja, ketika kekuatan dan hasrat membara muncul untuk melompat keluar dari bawah sayap orang tua ke tempat terbuka, dan semangat tidak cukup untuk semua kegilaan. Sebelumnya, semua energi dan kekuatan diberikan kepada anak-anak dan suami, dan saya selalu tahu bagaimana melakukannya dan bagaimana melakukannya dengan benar. Dan sekarang sangat canggung dan menakutkan untuk berdiri di persimpangan jalan, tidak mengerti, tidak bisa, tidak tahu, mengetuk, sama sekali tidak tahu apa yang menanti di balik pintu baru.
Anda membuka Internet, dan di sana semua orang dapat melakukan segalanya untuk waktu yang lama, mereka bergerak maju, Anda sendiri masih di rumah. Dan Anda sudah berusia bertahun-tahun, haruskah Anda mulai? Dan kemudian ibu saya bersikeras bahwa dia perlu mendapatkan uang untuk hari tuanya, ayah saya menuntut tindakan tegas, suami saya mengamati penderitaan Anda secara tidak komprehensif, dan teman-teman saya mengangkat bahu karena terkejut, menempelkan diagnosis: "dia gila dengan lemak." Apa yang harus dilakukan?
1. Tenang. Anda tidak sendirian dengan ketakutan Anda. Masing-masing dari kita melewati tahap yang sama, masing-masing melewati keraguan, ketidakamanan dan ketakutan, beberapa lebih, beberapa kurang. Bahkan mereka yang, seperti yang Anda pikirkan, tahu segalanya, bisa, bisa.
2. Carilah mereka yang telah melalui ini, yang dapat berbagi pengalaman, yang dapat mendukung dan menginspirasi dengan contoh pribadi. Jangan ragu untuk meminta bantuan dari pelatih, psikolog, pelatih, dan konsultan. (Teman dan kerabat jarang mengerti tentang Anda, lebih baik memberi tahu mereka ketika Anda sendiri sudah percaya pada kesuksesan)
3. "Dan itu akan berlalu!" - kebijaksanaan abadi. Setelah masa remaja yang menyakitkan telah berlalu, krisis keluarga dan krisis 40 tahun telah berhasil dilewati. Dan ketakutan ini tidak ada habisnya.
4. Ingat semuanya! Tuliskan daftar hal-hal yang dapat Anda banggakan dalam hidup Anda, dimulai dengan fakta bahwa kombinasi gen inilah yang pernah memenangkan seleksi alam, dan Anda dilahirkan! Daftar keterampilan, bakat, fitur unik, frase menangkap, kota yang telah Anda kunjungi, semua yang membuat Anda bahagia dan geli. Semua ini akan menjadi dukungan Anda, menghidupkan kembali ingatan, membantu meluruskan bahu Anda.
5. Cobalah untuk menemukan frasa yang membuat Anda bereaksi dengan menyakitkan, uraikan menjadi kata-kata dan huruf, cobalah untuk memahami mengapa mereka begitu menyakitkan, rasa sakit apa yang mereka bawa dalam diri mereka dan apa yang ingin mereka katakan.
6. Pelajari seni langkah-langkah kecil. Ambil setidaknya satu langkah lebih banyak hari ini daripada yang Anda lakukan kemarin. Jangan melihat jauh ke depan. Semuanya membutuhkan waktu dan tindakan yang direncanakan.
7. Jangan takut menjadi tidak sempurna. Buat kesalahan Anda sendiri, bersukacita di dalamnya, buat kesimpulan dan coba lagi. Anda mungkin telah mencapai banyak hal dalam hidup Anda, yang akan selamanya menjadi kemenangan pribadi Anda! Untuk semua yang telah lama Anda cita-citakan, inilah saatnya untuk percaya pada diri sendiri!
8. Temukan hobi baru, arah baru, kembangkan bakat dan keterampilan baru. Dan tidak masalah bahwa seseorang lebih baik dan telah mencapai ketinggian tertentu. Nikmati prosesnya, nikmati setiap menit yang dihabiskan dengan senang hati!
Bahagia menjadi diri sendiri! Mengalami keadaan ini adalah hal utama yang dapat Anda curahkan untuk hidup Anda!
Direkomendasikan:
Bagaimana Cara Berhenti Mengkritik Diri Sendiri Dan Mulai Mendukung Diri Sendiri? Dan Mengapa Terapis Tidak Dapat Memberi Tahu Anda Seberapa Cepat Dia Dapat Membantu Anda?
Kebiasaan mengkritik diri sendiri merupakan salah satu kebiasaan yang paling merusak kesejahteraan seseorang. Untuk kesejahteraan internal, pertama-tama. Di luar, seseorang dapat terlihat baik dan bahkan sukses. Dan di dalam - untuk merasa seperti nonentity yang tidak dapat mengatasi hidupnya.
BAGAIMANA MEMUTUSKAN UNTUK BERUBAH DALAM HIDUP DAN TIDAK TAKUT?
Apakah ada cara untuk menghilangkan kecemasan dan ketakutan akan perubahan? Pertanyaan ini paling sering mengkhawatirkan orang-orang yang berada di ambang perubahan atau, meskipun ada sesuatu yang berubah dalam hidup mereka, tetapi khawatir.
Bagaimana Cara Belajar Menghargai Diri Sendiri? Bagaimana Cara Mengatasi Kebiasaan Merendahkan Diri Sendiri?
Devaluasi adalah mekanisme pertahanan dalam jiwa kita, di mana kita mengurangi (atau sepenuhnya menyangkal) pentingnya apa yang benar-benar sangat penting bagi kita. Anda dapat mendevaluasi segalanya - diri Anda sendiri, orang lain, emosi, prestasi.
Bagaimana Mencegah Orang Mempermalukan Dan Menghina Diri Sendiri? Bagaimana Cara Meningkatkan Harga Diri Anda Tanpa Membiarkan Diri Anda Dipermalukan?
Jawaban atas pertanyaan ini cukup sederhana dan singkat - jangan dibiarkan begitu saja! Bereaksi setidaknya entah bagaimana terhadap serangan orang lain - satu atau setengah kata, tetapi frasa respons harus wajib! Apa bahaya dari tidak adanya reaksi terhadap upaya untuk mempermalukan Anda, sebagai pribadi, untuk menyinggung Anda?
Bagaimana Cara Mendukung Diri Sendiri Dalam Situasi Yang Sulit? Cara Sederhana Dan Efektif Untuk Swadaya
Hari itu tidak mudah - masalah sehari-hari, lalu pekerjaan, lalu lagi masalah sehari-hari dan sedikit lagi pekerjaan. Saya makan malam yang lezat, menyalakan karangan bunga (untuk beberapa alasan mereka selalu memiliki efek menenangkan pada saya), memakai The Doors (mereka biasanya memiliki efek yang hampir sama), memeluk selimut lembut dengan erat, menarik napas dalam-dalam dan menghembuskannya.
