2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Baru-baru ini, di salah satu forum, sebuah pertanyaan diajukan - mengapa kita membutuhkan psikoterapi jangka panjang? Ada hipnosis, NLP, dpdg, beberapa pertemuan - dan pertanyaannya dihapus. Anda tidak perlu berjalan seminggu sekali selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun …
Terlepas dari kesederhanaannya, pertanyaannya menarik. Tentu saja, semuanya tergantung pada masalahnya, dan, misalnya, Anda dapat membuat pilihan yang bertanggung jawab dalam satu atau beberapa pertemuan. Rekan-rekan berbicara, dengan kekuatan dan waktu luang mereka yang terbaik. Bagi saya sendiri, saya menemukan metafora, ini dia.
Seorang pria menghentikan gergaji yang bekerja dengan tangan, darah, rasa sakit, syok.
Dimungkinkan untuk berbicara dengannya tentang aturan dan teknik kerja, tindakan pencegahan keselamatan saat ini, tetapi tidak manusiawi dan kurang efektif. Mungkin berdarah dan penting untuk mengobati luka terlebih dahulu. Beginilah cara kerja dpdg yang sama, terapi jangka pendek apa pun. Setelah itu, klien pergi dengan kemampuan penuh dan dengan pengalaman tertentu.
Di masa depan, dia bisa, menggunakan pengalaman yang diperoleh:
- tidak pernah melihat lagi;
- jangan mendekati pohon;
- menghindar dari gergaji mesin, orang dengan gergaji, orang yang terlihat seperti penebang pohon;
- menghindari orang yang menjual gergaji, mirip dengan gergaji;
- dan juga dari segala sesuatu yang memiliki rantai, berdengung atau bergigi:)
Jika klien tidak mengganggu perilaku tersebut, ia tidak memerlukan terapi jangka panjang. Dan jika itu mengganggu, maka Anda perlu mencari tahu.
Atau inilah salah satu yang disukai rekan saya:
"Jika Anda ingin pada prinsip" dia melakukan sesuatu padaku ", maka 20 menit melalui telepon sudah cukup. tidak terlibat - tidak berpikir, tidak khawatir, tidak melakukan apa-apa, maka tekniknya, semakin pendek dan lebih berlumpur - hal yang paling penting."
"Bukan fakta bahwa setelah "pembuangan" yang begitu cepat, masalahnya tidak akan muncul kembali dalam situasi yang sama. Untuk waktu yang lama - ini untuk belajar sendiri, dan bukan lari ke paman."
“Mungkin ada baiknya membedakan antara teknik adaptif, yang mengajarkan Anda untuk berlari cepat dengan kruk, memerintahkan parade kecoak Anda, dan rehabilitasi, ketika seseorang belajar melakukannya tanpa kruk sama sekali, dan mengucapkan selamat tinggal pada kecoak untuk selamanya (paling sering)., dengan masing-masing kecoa secara pribadi:)”.
Dan kutipan dari psikolog Odessa yang luar biasa A. Mokhovikov, yang, sayangnya, tahun ini meninggal: Terapi adalah masalah, dan Anda hanya bisa mengurus sesuatu yang integral. Penting bahwa hasilnya adalah efek holistik - tanaman tumbuh. Dengan cara yang sama, psikoterapis menangani orang atau kelompok tertentu. Dan dalam pengertian ini, psikoterapi adalah murni individu, proyek unik untuk setiap klien, bahkan dalam Tidak seperti psikoterapis, psikoteknologi melatih satu jenis keterampilan, dan keseluruhan tidak diperhitungkan.”Dan, sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan bahwa terapi jangka panjang adalah jika tidak berhasil dengan cepat.
Ternyata dengan cepat - sangat luar biasa.
Direkomendasikan:
Pemikiran Strategis Dan Perencanaan Hidup Jangka Panjang
Pada dasarnya, kebanyakan orang tidak memikirkan perencanaan jangka panjang, tentang beberapa jenis perubahan strategis dalam hidup mereka dan tentang motivasi strategis. Tanpanya, perubahan kualitatif tidak mungkin terjadi. Tanpa pemahaman strategis jangka panjang tentang gerakan Anda dalam hidup, sangat sulit untuk mencapai dan menerapkan rencana dan tujuan besar, dan secara umum, pada prinsipnya, mengubah hidup Anda menjadi lebih baik.
Teknik Untuk Bekerja Dengan Kecanduan. Sebagai Bagian Dari Terapi Kecanduan Jangka Panjang
Teknik ini didasarkan pada teknik "Elimination of Codependency" oleh Marilyn Atkinson. Saya akan mendemonstrasikan latihan dengan contoh spesifik, tetapi bersyarat. 1. DEFINISI "LAINNYA". Pikirkan seseorang atau sesuatu yang Anda pikir Anda kecanduan (atau apa).
Psikoterapi Jangka Panjang Dan Jangka Pendek - Apa Perbedaannya, Bagaimana Memilihnya?
Psikoterapi pribadi secara umum dan terapi gestalt , khususnya, dibagi menjadi jangka pendek dan jangka panjang. Pembagian ini dibuat berdasarkan durasi (jumlah pertemuan) dan proses terkait serta kualitas perubahan pribadi. Psikoterapi jangka pendek dianggap sebagai kursus sesi individu dengan psikoterapis yang berlangsung dari 10 hingga 30 pertemuan.
Mengapa Terapi Dinamis Jangka Panjang?
Apa itu terapi dinamis jangka panjang dan apa bedanya? jangka pendek? Mengapa dalam beberapa kasus perlu menggunakan tipe khusus ini psikoterapi, dan apa yang terjadi pada seseorang saat menggunakan ini mendekati? Untuk beberapa alasan, terapi jangka pendek seringkali tidak memberikan hasil yang efektif hasil?
Apa Manfaat Terapi Jangka Panjang?
Terapi menghilangkan penutup mata dari mata. Anda tidak lagi menjalani hidup secara membabi buta. Namun hal ini tidak serta merta terjadi. Ketika seseorang menjanjikan penyembuhan cepat dalam dua sesi bercinta-tibidoch, inilah wawasan, pergi, Anda hampir di surga, semua keinginan Anda sekarang akan menjadi kenyataan - saya segera memiliki simpati yang mengkhawatirkan untuk spesialis.
