2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Ceramah oleh Alfried Langle, Doktor Kedokteran dan Psikologi, tentang penggunaan praktis analisis eksistensial untuk mendapatkan inti batin, kepercayaan diri, dan keberadaan yang bermakna
“Hidup bukanlah apa-apa
hidup adalah kesempatan untuk melakukan sesuatu"
V. Frankl
Hari ini saya akan memberi tahu Anda tentang prasyarat yang memungkinkan kita untuk hidup penuh kehidupan, dan kita juga akan menyentuh teori analisis eksistensial. Anda akan mendapatkan ide tentang bagaimana Anda dapat secara praktis bergaul dengan kehidupan Anda sendiri.
Namun, kita akan mulai dengan apa itu analisis eksistensial? Keberadaan berarti Saya … Masing-masing dari kita ada dan masing-masing dari kita memiliki pengalaman. Analisis berarti saya ingin tahu bagaimana ini terjadi. Kami ingin menyelidiki prasyarat apa yang akan membantu saya, sepenuhnya menjadi di sini (ada). Apa yang saya butuhkan untuk bersama saya di dunia ini?
Aku lahir dan karena itu aku ingin benar-benar berada di sini, tidak hanya secara dangkal atau berfungsi, tetapi benar-benar sebagai Aku, dan ini adalah tugas yang sangat besar, tugas yang telah kita lakukan sepanjang hidup kita. Dan semua ini tidak terbukti dengan sendirinya.
Kita dilahirkan bebas sampai batas tertentu, tetapi tidak cukup hanya dilahirkan untuk menyadari diri kita sendiri, merangkul, memahami dan membawa ke dunia ini.
Sehingga saya dapat mengatakan bahwa penting bagi saya bahwa saya telah sampai pada sesuatu, bahwa saya berjuang dengan kesulitan, saya mengalami hubungan saya, cinta saya, sehingga saya bisa bebas dari orang tua saya, saya bisa mandiri dan bisa mengatasi rasa takut dan malu saya. Untuk melakukan ini, saya hanya perlu (atau diperlukan) ada … Ibu saya melahirkan saya dan itu berarti - sekarang hidup sendiri. Anda sudah memiliki kondisi yang cukup untuk dapat hidup, yang harus Anda lakukan hanyalah menggenggam ide ini dan menjadi diri sendiri dalam hidup Anda.
Bagaimana ini bisa menjadi kenyataan? Prasyarat apa yang dapat dipenuhi agar saya benar-benar menjadi diri saya sendiri?
Analisis eksistensial berkaitan dengan premis-premis seperti itu sehingga saya benar-benar dapat ada untuk hidup yang penuh … Ketika saya benar-benar di sini dan saya adalah diri saya sendiri, maka saya benar-benar merasa jenuh dengan kehidupan. Untuk ini, hidup mengembangkan saya dan memberi saya sesuatu yang memungkinkan saya untuk mendapatkan kesenangan dari hidup saya. Dan ketika saya tidak bisa menjadi diri saya sendiri, hidup saya kosong. Saya tidak tahu untuk apa saya hidup dan apa yang baik untuk saya.
Pemikiran sentral dari psikologi dan filsafat eksistensial: "Saya tidak hanya di sini (saya ada)." Tetapi untuk ada, keputusan saya diperlukan, saya harus benar-benar berhasrat untuk ada, dan ini membutuhkan "Ya" batin saya. Sehingga saya dapat menyadari diri saya sendiri dan melakukan pertukaran dengan orang lain dan dunia. Ini adalah tugas psikologi eksistensial. Membantu orang lain atau membantu diri saya sendiri untuk hidup dengan persetujuan batin dari apa yang saya lakukan (mengapa saya ada).
Persetujuan batin berarti bahwa saya harus merasakan apa yang saya lakukan. Ini memanifestasikan dirinya dalam perbuatan kecil dan besar. Misalnya, malam ini dan kita semua ada di sini, dan jika saya memiliki persetujuan batin untuk itu, maka saya tidak hanya tahu, tetapi juga merasa bahwa “Ya, saya ingin begitu. Saya tidak harus duduk atau berdiri di sana, saya tidak merasa berkewajiban, saya merasa bebas, karena persetujuan batin memberi tahu saya - Ya! . Dan jika saya berpikir demikian, maka perasaan ini menjadi - sadar. Penting bagi saya untuk merasakannya, saya di sini dan saya menyukainya. Ini memberitahu saya - bahwa, Ya - saya memiliki kesepakatan batin. Pikiran ini sentral.
Dengan istilah ini - hidup dengan harmoni batin, kita dapat menggambarkan esensi dari analisis eksistensial. Ia bekerja untuk besar dan kecil. Apakah saya memiliki persetujuan internal untuk profesi saya? Apakah saya berkata pada diri sendiri "Ya" tentang pendidikan, pelatihan? Dalam hubungan saya, hidup?
Jika saya hidup dengan cara ini, saya mengalami ini, maka posisi ini menjadi eksistensial.
Saya hidup, hari demi hari, tahun demi tahun, dan bagaimana itu cocok dengan persetujuan batin saya?
Kriteria untuk seluruh hidup adalah bahwa saya benar-benar mendapatkan sesuatu. Fakta bahwa saya menerima sesuatu, dari ketika saya hidup dengan perasaan - "Ya, saya memberikannya" dan saya dapat merasakan betapa baiknya saya. Dan jika saya memiliki masalah dengan pasangan saya, saya dapat mengatakan "Ya", ada masalah dan kami akan menyelesaikannya. Dan ketika saya merasa "Ya" dalam apa yang saya lakukan, hidup memberi saya sesuatu sebagai balasannya. Terkadang saya mengalami kegembiraan dan kebahagiaan. Saya khawatir tentang nilai yang besar bahwa kita dapat memecahkan masalah bersama-sama.
Ketika saya memiliki perasaan bahwa saya hidup terpenuhi, maka saya hidup dengan harmoni batin. Dan ketika saya merasakan kekosongan, maka saya kekurangan esensi batin, persetujuan saya, "Ya" saya.
Jika Anda hanya mengambil dari malam ini Saya harus menganggap diri saya dan apa yang saya rasakan dan lakukan dengan serius, dan jika, dalam sesuatu yang saya tidak memiliki kesepakatan internal, maka saya mencoba untuk mengubah keadaan untuk mendapatkan persetujuan ini. Dan jika saya melakukan ini, maka hidup akan menerima penekanan, penekanan, makna baru. Dan aksen ini akan menjadi esensi batin saya. Dan kemudian saya akan menjadi pusat (fondasi) hidup saya. Aku tidak bisa bahagia tanpa diriku sendiri. Dan dengan bantuan persetujuan batin, saya membawa diri saya ke dalam kehidupan, dan tanpa ini saya tidak ada. Saya hanya berfungsi, saya hidup secara dangkal, tetapi saya benar-benar tidak ada di sini. Dalam arti tertentu, saya mati.
Analisis eksistensial menjelaskan bagaimana kita dapat memperoleh kesepakatan batin. Ini membutuhkan mobilisasi dari dua arah yang berbeda. Untuk memulainya, kita membutuhkan dukungan, dalam bahasa yang konstruktif, yang menyandang struktur keberadaan. Misalnya, ketika kita sedang membangun gedung bertingkat, kita membutuhkan struktur baja. Dan struktur pendukung untuk analisis eksistensial ini adalah motivasi dasar … Hal kedua yang kita butuhkan adalah kehadiran kekuatanuntuk bekerja pada masalah-masalah yang.
Misalnya, Anda mungkin tidak memiliki keberanian untuk membicarakan konflik dengan pasangan Anda. Atau saya tidak tahu bagaimana memulai proses perubahan agar tidak kehilangan diri saya di dalamnya.
Kami menggunakan dinamika klien dan analisis eksistensial (EA) untuk membantu analisis eksistensial. Kami mendefinisikan EA sebagai psikoterapi pribadi femenologis. Kami tertarik pada individu - Orang. Dan kami mencoba mendekati secara femenologis apa yang benar-benar penting bagi orang ini. Ini berarti bahwa kita melihat apa yang orang itu tunjukkan kepada kita, dan tidak melihat apa yang kita ketahui. Secara femenologis bekerja berarti ketika kita mendekati suatu situasi, kita membuka diri dan melihat apa yang ada di dalamnya. Kita membiarkannya mempengaruhi (mempengaruhi) kita. Dan ini sepenuhnya subjektif bagi saya. Tidak ada objektivitas, hanya subjektivitas. Di EA, kami tidak mengikuti teori, kami terlibat dalam dialog, apa yang klien sampaikan kepada kami, katakanlah, tunjukkan - ini menarik minat kami. Bukan apa yang kami pikir mungkin berguna bagi klien, tetapi apa yang mereka katakan, apa yang mereka derita, dan apa yang mereka ketahui tentang sumber daya mereka. Melalui proses profesional ini, kami mengikuti tujuan menjalani hidup kami dengan bebas. Sehingga indera kita bersifat dinamis dan dapat bergerak bebas tergantung pada situasi, yang memungkinkan kita mengambil posisi yang autentik. Sehingga kita dapat mendekati situasi (kehidupan) secara bertanggung jawab. Akibatnya, EA berusaha untuk memperkuat dan memperkuat gaya pribadi sehingga seseorang dapat bertindak seperti Pribadi. Untuk memahami ini sepenuhnya, kita membutuhkan pengetahuan tentang teori.
Terima kasih atas terjemahan presentasinya.
Berdasarkan kuliah yang diberikan oleh A. Langle
di Universitas. T. G. Shevchenko
Kiev, 4 Juli 2016
Direkomendasikan:
"Aku Tidak Berutang Apa Pun Kepada Siapa Pun!" Bagaimana Cara Berhenti Menyelamatkan Dunia Dan Mulai Menjalani Hidup Anda
"Aku tidak berutang apa pun kepada siapa pun!" Ayo?! Dengan serius? Di sini, jangan berbohong - pasti, ada daftar siapa Anda berutang apa. Wajib untuk segala sesuatu adalah "karma" dari anak-anak yang lebih tua dalam keluarga.
Mengapa Saya Hidup Atau Bagaimana Menemukan Makna Hidup Anda?
Pertanyaan tentang makna hidup dimunculkan dalam banyak kasus dalam situasi di mana orang tidak puas dengan sesuatu. Jika semuanya beres dan berjalan seperti biasa, tidak ada yang menanyakan pertanyaan seperti itu. Pertanyaan tentang makna keberadaan muncul ketika seseorang berada dalam keadaan ketidaknyamanan psikologis yang mendalam atau krisis eksistensial, yang dapat disertai dengan krisis kehidupan - kehilangan pekerjaan, perceraian, kelahiran atau meninggalkan keluarga.
Harmoni Batin Memenuhi Semua Keinginan Kita
Kami terbiasa bertindak di luar, tetapi tidak berubah di dalam. Tetapi sekarang Anda tahu bahwa pencapaian atribut eksternal terjadi melalui pencapaian harmoni internal, dan bukan melalui upaya dan tindakan fisik. Karena, tidak peduli bagaimana Anda mendobrak pintu tujuan Anda, itu tidak akan terbuka sampai Anda memiliki energi kepribadian yang tidak sesuai.
Bagaimana Mengubah Sikap Anda Terhadap Kehidupan Dan Menemukan Kebebasan Batin
Salah satu mitos paling kuat yang benar-benar menghilangkan pandangan dari segala upaya untuk mengubah sesuatu dalam diri Anda dan hidup Anda adalah mitos kemauan keras, upaya kehendak, yang perlu Anda ambil dan paksakan, bukan memikirkan rintangan, tetapi hanya bergerak maju (tidak begitu jelas di mana tepatnya "
Saya Tidak Dapat Menemukan Tempat Untuk Diri Saya Sendiri, Atau Bagaimana Menemukan Kedamaian Pikiran, Kedamaian Pikiran?
Jika seseorang mengajukan pertanyaan tentang bagaimana menemukan kedamaian pikiran, adalah logis untuk berasumsi bahwa saat ini jiwanya gelisah. Ada dua alasan: Ada kekosongan dalam jiwa, yang menekan dan membuat Anda menderita - tidak ada yang "
