2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Sekarang ada banyak pembicaraan tentang orang-orang yang menerima diri mereka apa adanya. Apa artinya ini? Siapa saya? Siapa saya? Siapa yang saya inginkan, dan bagaimana orang lain melihat saya? Dan pertanyaan utamanya adalah apa sebenarnya yang harus saya lakukan? Saya menerima dalam diri saya? ? Berikut adalah berapa banyak pertanyaan yang saya miliki.
Biasanya pertanyaan ini muncul ketika saya merasakan sesuatu yang tidak menyenangkan atau tidak nyaman. Misalnya, saya sering tersinggung.
Semua orang mengatakan kepada saya bahwa saya sensitif, bahwa saya tersinggung pada setiap kesempatan, bahwa karena ini sangat sulit untuk berkomunikasi dengan saya, dan bahkan lebih sulit untuk bernegosiasi. Ya, saya sering tersinggung. Karena saya ingin semuanya berjalan seperti yang saya pikirkan. Dalam suatu hubungan, misalnya, seorang pria harus mencurahkan seluruh waktu luangnya untuk saya, harus merawat saya, lebih memperhatikan saya dan mendukung saya dalam segala hal. Hal ini sangat diterima dalam budaya kita bahwa orang lain yang harus disalahkan atas semua masalah kita. Jika saya merasa bahwa kekasih saya tidak cukup memperhatikan saya dan saya tersinggung dengan ini, maka saya dapat dengan "alasan hukum" mengaktifkan mode "semua pria adalah milik mereka …" dan meracuninya dengan penghinaan saya sebanyak Saya ingin.
Lagi pula, saya menerima diri saya apa adanya?
OKE. Saya menerima diri saya apa adanya. Saya sensitif, saya tidak tahu bagaimana melakukannya secara berbeda atau saya tidak mau - saya menerima kenyataan ini. Saya akan terus menyerang di setiap kesempatan.
Meskipun ini yang menggangguku! Paradoks!
Lalu ada apa sebenarnya di balik perasaan dendam ini? Itu bisa dimengerti!
Mungkin, tersinggung, saya tidak bertanggung jawab atas hubungan seperti apa yang ingin saya bangun dengan kekasih saya? Aku menyerahkan semua tanggung jawab padanya. Dan siapa yang tidak bisa bertanggung jawab atas bagaimana hubungan itu berkembang? Hanya anak-anak.
Ingat bagaimana anak-anak tersinggung ketika mereka tidak cukup dirawat atau diberi sedikit cinta. Yang bisa mereka lakukan hanyalah tersinggung, yaitu memprotes kenyataan bahwa keinginan mereka diabaikan, ditolak atau ditolak. Pada saat yang sama, tidak ada yang menjelaskan atau mengajarkan bagaimana menghadapinya, bagaimana menjalaninya. Anak-anak terlalu bergantung pada orang tua dan orang tua benar-benar berbuat banyak untuk mereka, karena anak belum bisa mengurus dirinya sendiri. Tetapi orang tua bukanlah dewa, artinya tidak semua keinginan anak dapat diwujudkan atau dipahami, karena keterbatasan kemampuannya.
Jadi apa yang harus saya terima? Bahwa saya, sebagai seorang anak, tersinggung, karena kebetulan dalam hidup saya bahwa saya terjebak di masa kanak-kanak dan itulah mengapa ini adalah satu-satunya cara saya mengatasi kenyataan bahwa saya kekurangan cinta, perhatian dan perhatian?
Nah, apakah saya akan tetap menjadi anak yang sensitif selama sisa hidup saya?
Artinya, hanya kebencian yang saya miliki? Gunakan untuk kesehatan Anda!
Jadi apa, sementara orang lain menginspirasi, merayu, melakukan - takdir saya adalah meneror semua orang dengan keluhan saya?
Sangat sulit untuk menerima ini tentang diri Anda sendiri. Entah bagaimana ternyata keras. Tapi, seperti yang mereka katakan, "Anda tidak bisa membuang kata-kata dari sebuah lagu."
Jadi, apa artinya "menerima diri sendiri apa adanya"?
MENERIMA berarti berhubungan dengan ketidakberdayaan Anda tentang kenyataan bahwa kehidupan pernah berkembang seperti itu, bahwa Anda harus menghadapinya, Anda harus mencari cara baru yang lebih matang untuk berhubungan dengan orang lain.
MENERIMA berarti mampu mengatasi rasa frustrasi yang dilontarkan orang kepada saya.
MENERIMA berarti belajar untuk hidup di luar zona nyaman yang diciptakan orang lain untuk saya, yang saya gunakan untuk tujuan ini.
Ternyata begini…"
Seperti yang dikatakan salah satu wanita yang menjalani kursus psikoterapi pada suatu waktu: “Saya lelah menjadi konsumen dalam suatu hubungan, saya lelah menimbun kebencian untuk semua orang - untuk ibu, suami, kolega saya. Saya ingin tumbuh dewasa. Saya ingin belajar menjaga diri sendiri dan dapat menjalani kemenangan dan kekecewaan, tidak bersembunyi dari perasaan ini di bawah cangkang tebal alasan dan pelanggaran."
Belajar memahami keinginan dan pengalaman masa kanak-kanak Anda, untuk dapat merasakannya, mengamati diri Anda sendiri dalam keadaan ini dan belajar mengelolanya - inilah artinya menerima diri Anda apa adanya. Bukankah itu hebat?
Psikolog Alla Kishchinskaya dan Svetlana Ripka
Direkomendasikan:
Rich Snowdon "Berurusan Dengan Pemerkosa Inses: Alasan, Alasan, Alasan"
Siapa yang memperkosa anak mereka sendiri? Siapa pria-pria ini? "Mesum… Psikopat… Laki-laki tidak layak… Psikopat… Monster." Ini dikatakan oleh seorang pria di jalan, dan sampai saat ini saya akan mengatakan hal yang sama, sebelum saya mengajukan diri untuk memimpin kelompok psikoterapi untuk pria seperti itu.
Kami Melepas Topeng. Cara Belajar Menerima Diri Sendiri, Dan Tidak Selalu Menyenangkan Semua Orang Dan Membuat Ulang Diri Sendiri
Kita begitu dijejali dengan pola yang berbeda, harapan orang asing, orang asing harus dan harus, sehingga dalam pusaran ini kita kehilangan kontak dengan diri kita sendiri. Kami terjun ke dalam perlombaan abadi "bagaimana menyenangkan semua orang, tolong, jadilah baik untuk semua orang,"
Mencintai Diri Sendiri. Bagaimana Cara Menerima Dan Mencintai Diri Sendiri?
Anda mungkin pernah mendengar lebih dari sekali bahwa sangat penting dan perlu bagi setiap orang untuk MENCINTAI DIRI SENDIRI … Dan mungkin Anda bertanya-tanya - apa itu cinta untuk diri sendiri? Mengapa Anda perlu mencintai diri sendiri? Yah, atau setidaknya seperti dirimu sendiri….
Apa Yang Menghalangi Kita Untuk Mencintai Dan Menerima Diri Kita Sendiri
Di masa kecil, kita pasti tahu bagaimana mencintai dan menerima diri kita sepenuhnya. Artinya kita bisa melakukannya sekarang. Namun ada kendala yang menghalangi kami untuk melakukan hal tersebut. Itu. bukan cinta, bukan penerimaan - ini adalah mekanisme sikap yang dipelajari terhadap diri sendiri.
Tentang Nilai, Harga Diri, Kepentingan Diri Sendiri Dan Tidak Mementingkan Diri Sendiri
Apakah Anda menemukan hubungan antara konsep-konsep di atas? Bagaimana mereka bisa berhubungan sama sekali? Mari kita mulai dengan kata nilai … Tentang nilai Jika kita berasumsi bahwa nilai adalah suatu nilai yang setara, dan nilai, seperti yang Anda ketahui, dinyatakan dalam materi (lebih sering, hanya dalam uang), maka kita dapat mendefinisikan nilai.
