Apa Yang Menghalangi Kita Untuk Mencintai Dan Menerima Diri Kita Sendiri

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Di masa kecil, kita pasti tahu bagaimana mencintai dan menerima diri kita sepenuhnya. Artinya kita bisa melakukannya sekarang.

Namun ada kendala yang menghalangi kami untuk melakukan hal tersebut. Itu. bukan cinta, bukan penerimaan - ini adalah mekanisme sikap yang dipelajari terhadap diri sendiri.

Dan, pada kenyataannya, Anda perlu mendapatkan kembali kemampuan ini. Untuk melakukan ini, saya mengusulkan untuk mencari tahu bagaimana kita belajar untuk tidak mencintai diri kita sendiri.

Cerita 1.

Masha telah bermain di kotak pasir selama 3 tahun.

• Masha - ibunya menelepon
• ibu apa?
• Kenakan blus Anda.
• Saya tidak mau - Masha nakal, saya hangat
• Pakai saja, di luar dingin.

Ini adalah kisah bahwa sejak kecil kita kehilangan sebagian kepekaan kita sendiri dan terbiasa mempercayai orang lain yang dekat, lebih dari diri kita sendiri. Mekanisme mengandalkan diri sendiri, pada perasaan dan perasaan sendiri menciptakan dukungan batin dan harga diri. Tetapi mekanisme ini pada dasarnya dihancurkan. Dan sangat sering dalam terapi jangka panjang dengan seorang psikolog seseorang belajar untuk memahami dan mendengar dirinya sendiri lagi. Dari sini muncul kepercayaan, harga diri, dan pengertian. Dan untuk membentuk dan menambatkan keterampilan memahami diri sendiri, mencari semua jawaban di dalam diri sendiri, diperlukan rata-rata satu sampai tiga tahun terapi. Hasil dari kerja bersama ini adalah sumber harga diri dan cinta diri tanpa syarat yang sangat besar.

Cerita 2.

Masha berusia 20 tahun. Dia berbaring di tempat tidur dan merasakan kegembiraan yang luar biasa. Di depan matanya, gambar orang asing yang kuat menguasai dirinya.

Dia terikat dan dia menyukainya, dia menikmatinya.

Perasaan takut, malu dan tidak berdaya, dan kegembiraan yang intens yang tidak pernah hilang.

Tidak, saya tidak mau, saya dibesarkan sebagai gadis yang baik

Ya, fantasi atau keinginan seksual, perasaan yang bertentangan dengan nilai-nilai kita yang diterima secara umum, termasuk yang dipaksakan, yang menciptakan kesenjangan besar dalam diri seseorang dengan dirinya sendiri dan sebagian besar penolakan diri.

Fantasi seksual - mereka seperti mimpi - sering kali tidak mencerminkan apa yang sebenarnya kita inginkan, tetapi bagian jiwa kita yang terluka dan tertekan yang meminta untuk dikenali. Kami dapat memindahkan mereka dari bagian lain dari realitas hidup kami, tetapi mereka sering tetap sebagai bagian dari fantasi seksual.

Tidak semua fantasi harus diwujudkan, tetapi hanya fantasi yang ada kesepakatan di dalamnya. Tetapi semua fantasi diinginkan untuk dilihat dan disadari, karena mengandung petunjuk penting tentang lapisan diri mereka yang lebih dalam.

Misalnya, Fantasy Machine mengatakan bahwa dia tidak menerima seksualitasnya dan dia merasa bahwa dia tidak pantas untuk dicintai begitu saja. Mungkin gadis itu tidak memiliki rasa harga diri, dan karena itu, dalam fantasinya, orang lain bertanggung jawab atas kesenangannya.

Jika ada sesuatu di dalam yang tidak menyenangkan, maka perlu dipahami lebih dalam dan ditangani.

Bagian yang sangat penting dari ketidaksukaan diri adalah keadaan ketidakseimbangan dan ketidakberdayaan, penolakan terhadap emosi dan keadaan negatif seseorang, serta ketidakmampuan untuk memahami masing-masing dari mereka. Misalnya, jika seorang ibu yang penuh kasih tidak menemukan pendekatan kepada anak-anaknya, maka dia menganggap dirinya ibu yang jahat dan jahat.

Dia mulai bekerja dengan amarahnya, semakin menekan dirinya sendiri dan kemudian hancur lagi, merasakan rasa bersalah. Dan begitu dalam lingkaran.

Tentu saja, mekanisme ini juga membuatnya tidak menyukai dirinya sendiri. Tapi dia tidak bisa mengerti bahwa dalam hidupnya ada ketidakseimbangan yang kuat antara hidupnya, kita memperhatikan diri kita sendiri dan perhatian pada anak-anak kita. Pemahaman dan sikap batinnya membuatnya melupakan dirinya sendiri dan menganggapnya egois. Dan sekarang pikiran bawah sadarnya sendiri menghilangkan semua rintangan yang mencegahnya dari sekadar mengisi dirinya sendiri dan memulihkan dirinya sendiri.

Seringkali, tidak memahami dirinya sendiri pada tingkat perasaan dan emosinya, seseorang jatuh ke dalam sikap apatis dan depresi, dia tidak memiliki energi untuk apa pun, dan dia tidak dapat memahami apa yang dia rasakan. Dan mekanisme pemikiran kebiasaan sama sekali tidak membantu seseorang keluar dari situasi yang sulit.

Dan semua ini disebut ketidaksukaan pada diri sendiri.

Jadi, kita melihat bahwa masalahnya ada di tingkat yang lebih dalam.

Dan untuk mencintai diri sendiri, Anda perlu belajar memahami diri sendiri, mengikuti arus dan ritme hidup Anda.

Siapa yang siap belajar untuk lebih memahami, mendengar perasaan mereka, atau, mungkin, berbicara tentang obsesi dan fantasi mereka - tulislah kepada saya.

Saya sangat merekomendasikan menonton video tentang topik ini.