2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Tidak selalu mudah untuk mendefinisikan nilai-nilai Anda sendiri dan bertindak sesuai dengan itu. Kami terus-menerus dibombardir dengan pesan - dari budaya, iklan, pendidikan, teman - tentang apa yang penting. Kami melihat orang-orang di sekitar kami dan tanpa berpikir memilih segala macam hal yang dikatakan sebagai kunci kepuasan universal, misalnya, belajar di universitas, rumah pribadi, anak-anak. Faktanya, ini tidak berlaku untuk semua orang. Tetapi jauh lebih cepat dan lebih mudah untuk mengadopsi apa yang kita lihat daripada mencari sesuatu milik kita sendiri.
Tindakan dan pilihan orang lain memengaruhi kita lebih dari yang kita pikirkan, berkat fenomena yang disebut penularan sosial. Beberapa perilaku sosial mirip dengan pilek atau flu biasa - mereka dapat ditularkan dari orang lain. Risiko obesitas Anda meningkat relatif terhadap jumlah orang gemuk yang berhubungan dengan Anda. Peluang Anda untuk bercerai - keputusan yang sangat individual menurut Anda - meningkat jika pasangan lain seusia Anda bercerai.
Ini juga berfungsi untuk solusi sederhana. Gardet, seorang profesor pemasaran di Universitas Stanford, menyurvei lebih dari seperempat juta penumpang udara dan menemukan bahwa seorang penumpang melakukan pembelian 30% lebih mungkin untuk melakukan pembelian dengan cepat jika tetangga melakukannya.
Pilihan-pilihan semacam ini bergantung pada pengambilan keputusan tanpa berpikir, suatu pendekatan yang tidak memiliki celah antara dorongan dan tindakan, antara pemikir dan pikiran, dan di mana naluri kawanan dipicu.
Terkadang perilaku ini dapat diterima, terkadang bahkan bermanfaat - jika teman Anda berolahraga secara teratur, Anda mungkin akan turun dari sofa. Tetapi jika Anda membuat terlalu banyak keputusan dengan autopilot untuk waktu yang lama, Anda akan hidup seperti kebanyakan orang, dengan nilai-nilai yang tidak Anda ikuti.
Terus-menerus mengikuti arus berarti menghilangkan tujuan pekerjaan dan kehidupan Anda, membuat hubungan pribadi dan profesional Anda tidak stabil, dan menghilangkan makna keberadaan Anda. Semua ini akan mengarah pada fakta bahwa Anda tidak akan dapat mencapai semua yang Anda inginkan.
Untuk membuat keputusan yang konsisten dengan jalan hidup yang Anda harapkan, Anda perlu tetap berhubungan dengan hal-hal yang penting bagi Anda, atau menggunakannya sebagai rambu-rambu. Jika Anda tidak pernah menemukan waktu untuk berurusan dengan nilai-nilai Anda, maka bahkan sekarang Anda tidak mungkin untuk fokus pada mereka, yang mengarah pada perasaan bahwa orang itu tidak terjadi, dan membuang-buang waktu.
Ketidaktahuan akan nilai Anda sendiri tidak selalu mengarah pada keputusan autopilot. Bahaya lain: Anda dapat membuat pilihan yang tampaknya terarah dan bijaksana, yang tidak akan ada gunanya bagi Anda, misalnya, membeli apartemen untuk keluarga di luar kota, yah, mengingat waktu transportasi ke tempat kerja akan meningkat dan ini akan mempengaruhi kualitas waktu Anda bersama keluarga yang berharga bagi Anda. Kami menghabiskan banyak energi untuk keputusan kontraproduktif seperti itu, dan energi ini akan berguna untuk mencapai tujuan.
Sangat membosankan untuk membuat pilihan dan mendiskusikan hubungan tanpa mendefinisikan nilai inti Anda. Hal ini tidak hanya mengarah pada pekerjaan sehari-hari yang sembrono di dunia di mana segala sesuatu sangat diminati, tetapi setiap kali Anda menyesuaikan emosi Anda dengan apa yang Anda (menurut pendapat Anda) harapkan dari Anda.
Artikel itu muncul berkat buku "Kelincahan Emosional" oleh Susan David
Direkomendasikan:
Bagaimana Kita Memperlakukan Diri Kita Sendiri Menentukan Kualitas Hubungan Kita Dengan Orang Lain
Kualitas hubungan kita dengan orang lain tergantung pada bagaimana kita memperlakukan diri kita sendiri. Kualitas hubungan kita dengan orang lain tergantung pada bagaimana kita memperlakukan diri kita sendiri. Oleh karena itu, penting untuk menyadari sikap terhadap diri sendiri, inilah yang bisa menjadi hadiah terbaik untuk orang yang dicintai.
Bagaimana Berhenti Menjadi Korban, Apa Kesalahan Orang Tua Kita Dan Bagaimana Membuat Anak Bahagia
Sumber: Labkovsky yakin bahwa reaksi psikologis yang terbentuk sejak masa kanak-kanak akibat agresi orang tua dapat dihancurkan sepenuhnya dan yang sehat dapat dibangun. Seorang psikolog praktik terkenal dari Moskow, Mikhail Labkovsky, dapat dengan sangat jelas menjelaskan bagaimana orang sehat berbeda dari neurotik, dan mengapa Anda perlu hidup dengan kesenangan.
Bagaimana Kita Mencerminkan Orang Lain Dan Orang Lain Kita
Kita sempurna dalam ketidaksempurnaan kita. Mungkin inilah satu-satunya kesempurnaan yang hadir dalam diri kita. Kita paling sering melihat ketidaksempurnaan kita pada orang lain. Mereka mengatakan bahwa orang adalah cermin kita. Kami saling merefleksikan apa yang ada dalam diri kami.
Perangkap Apa Yang Membuat Kita Jatuh Ketika Kita Berbagi Emosi Dengan Orang Lain?
Kita bereaksi dengan emosi terhadap segala sesuatu yang terjadi pada kita. Emosi itu sendiri adalah indikator cepat pertama dari setiap dampak, menandakan sesuatu yang baik atau buruk. Tampaknya semuanya mudah dan sederhana. Kami fokus pada emosi dan tidak memikirkan apa pun.
Devaluasi: Bagaimana Pertahanan Psikologis Berbalik Melawan Kita Dan Membuat Hidup Kita Tidak Berharga Dan Kita Tidak Bahagia
Pertahanan psikologis adalah salah satu konsep tertua dalam psikoanalisis, ditemukan oleh Sigmund Freud dan dikembangkan oleh para pengikutnya. Ini masih digunakan oleh sebagian besar psikoterapis. Namun, dalam arah yang berbeda, fenomena ini dijelaskan sedikit berbeda, tergantung pada ide-ide dasar tentang struktur jiwa manusia.
