2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Kita bereaksi dengan emosi terhadap segala sesuatu yang terjadi pada kita. Emosi itu sendiri adalah indikator cepat pertama dari setiap dampak, menandakan sesuatu yang baik atau buruk.
Tampaknya semuanya mudah dan sederhana. Kami fokus pada emosi dan tidak memikirkan apa pun. Namun, di mana ada yang sederhana, ada juga yang sulit.
Semua orang emosional. Kami berbeda satu sama lain dalam tingkat manifestasi keadaan emosional, dan dalam apa yang kami reaksikan dengan emosi ini atau itu. Tentu saja, orang yang lebih impulsif akan menunjukkan kegembiraan atau kesedihan lebih jelas daripada orang yang kurang impulsif. Pada saat yang sama, baik yang satu maupun yang lain mengalami emosi yang sama.
Saya ingin berkonsentrasi pada sifat subjektif dari emosi. Apa yang saya bicarakan? Seperti yang saya tulis sebelumnya, emosi adalah reaksi. Reaksi terhadap tindakan, kata-kata, pikiran, dilihat, dibaca. Peristiwa, film, frasa yang sama dapat membangkitkan emosi yang berbeda pada dua atau tiga orang.
Misalnya (kasus dari praktik dengan izin klien), seorang pria, selama diskusi, berkata kepada gadis itu: “Kamu terlalu reseptif, kamu tidak bisa melakukan itu”. Dia marah dan mengambil posisi bertahan dalam bentuk serangan. Dia mulai bertengkar dengannya. Emosi marah adalah reaksi terhadap kata-kata. Namun, pacarnya atau gadis lain merasakan kata-kata ini dengan cara yang sama sekali berbeda. Saya bertanya bagaimana perasaannya ketika dia mendengar kalimat ini; apa yang dia maksudkan untuknya. Sebagai tanggapan, dia mulai mengatakan semua yang disuarakan kerabat dan teman-temannya kepadanya; bahwa dia tidak seperti itu dan dia perlu berubah.
Pengalaman hidup kita meletakkan sikap tertentu di alam bawah sadar. Jiwa membentuk mekanisme perlindungan tertentu yang menyala pada saat bahaya. Wajar saja, karena pengalamannya bersifat pribadi, maka momen-momen bahaya ditafsirkan sangat subjektif. Oleh karena itu, sangat sulit bagi orang untuk memprediksi reaksi satu sama lain. Namun, kita dapat berbagi perasaan kita dengan orang yang kita cintai. Dan di sini kita jatuh ke dalam perangkap kecil untuk diri kita sendiri. Tampaknya bagi kita bahwa setelah memberi tahu orang lain tentang alasan reaksi mereka sendiri, mereka tidak akan berbicara dan melakukan kata-kata dan tindakan yang menyakitkan. Dan mereka melanjutkan, dan sulit bagi kami dengan ini.
Apa jebakannya? - kami mengalihkan tanggung jawab. Emosi, perasaan, dan sensasi kita adalah reaksi kita, dan kita harus belajar menghadapinya sendiri. Jika kita berbagi pengalaman dengan orang lain, maka kita mengundang mereka untuk memilih apakah mereka dapat membantu kita. Tidak selalu orang yang dekat mampu mendukung kita dalam emosi kita. Mereka juga memiliki reaksi. Sangat baik untuk mencapai tingkat kepekaan satu sama lain sehingga Anda dapat mengatasi reaksi Anda sendiri dengan cepat menganalisis apa yang terjadi dengan lawan bicara. Ini adalah pengalaman hubungan, pemahaman dan penerimaan. Dan ini bukan proses yang cepat.
Jadi, kita belajar yang berikut:
kita berhenti mengharapkan reaksi dari orang lain terhadap emosi dan perasaan yang kita inginkan
kami menganalisis alasan reaksi kami sendiri
kita bertanggung jawab atas emosi kita sebanyak mungkin
Dan ingat, kita tidak bisa melarang seseorang untuk merasakan dan mengalami emosi ini atau itu. Kita berhak meminta orang yang kita sayangi untuk tidak membicarakan mereka. Kami juga dapat membantu orang yang dicintai dalam pengalaman mereka dengan memperbaiki perilaku mereka.
Direkomendasikan:
Skenario Hidup "Tolong Orang Lain": Anda Berada Dalam Kegelapan Ketika Anda Menyenangkan Orang Lain
Psikolog, Supervisor, Analis Naskah TA Bagaimana skenario kehidupan Penyelamat atau "Buat Orang Lain Sukacita" terbentuk. Atau perilaku pengemudi "Anda baik ketika Anda menyenangkan orang lain, Anda peduli pada orang lain.
Kita Hanya Berubah Ketika Kita Meninggalkan Kontak Dengan Orang Lain. Tidak Ada Pengalaman Dalam Kontak Itu Sendiri
Kontak kehadiran sangat berharga karena di dalamnya seseorang memperoleh akses ke pengalaman dan terbuka terhadap aliran bebas fenomena dan kesan baru. Namun, asimilasi tidak terjadi dalam dirinya. Seperti yang telah saya catat dalam karya sebelumnya], menganalisis pandangan filosofis Martin Buber, pengalaman baru diperoleh seseorang hanya ketika dia meninggalkan kehadiran kontak.
Bagaimana Kita Mencerminkan Orang Lain Dan Orang Lain Kita
Kita sempurna dalam ketidaksempurnaan kita. Mungkin inilah satu-satunya kesempurnaan yang hadir dalam diri kita. Kita paling sering melihat ketidaksempurnaan kita pada orang lain. Mereka mengatakan bahwa orang adalah cermin kita. Kami saling merefleksikan apa yang ada dalam diri kami.
Pengkhianatan. Selingkuh Membawa Makna Biologis Yang Kuat Terkait Dengan Fakta Bahwa Seks Dengan Anda Ditukar Dengan Seks Dengan Orang Lain, Menolak Dan Mempermalukan Anda Dalam Status Sosial, Melemparkan Anda Ke Sela-sela Naluri
Selama berabad-abad, pengkhianatan telah dibandingkan dengan pukulan ke jantung dengan belati. Faktanya adalah bahwa selingkuh membawa makna biologis yang kuat terkait dengan fakta bahwa seks dengan Anda ditukar dengan seks dengan orang lain, menolak dan mempermalukan Anda dalam status sosial, melemparkan Anda ke sela-sela naluri reproduksi, meninggalkan Anda sendirian.
Katakan Sepatah Kata Tentang Orang Tua Yang Miskin Atau Apa Yang Kita Bawa Ke Hubungan Kita Dengan Anak-anak Kita Sejak Kecil
Ide-ide kami tentang pengasuhan anak-anak tidak banyak berasal dari literatur pedagogis dan psikologis, melainkan dari pengalaman masa kecil kami. Dari hubungan yang kami kembangkan dengan orang tua kami sendiri. Kita dapat menghubungkan ini dengan cara yang berbeda:
