Bagaimana Kita Memperlakukan Diri Kita Sendiri Menentukan Kualitas Hubungan Kita Dengan Orang Lain

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Kualitas hubungan kita dengan orang lain tergantung pada bagaimana kita memperlakukan diri kita sendiri

Kualitas hubungan kita dengan orang lain tergantung pada bagaimana kita memperlakukan diri kita sendiri. Oleh karena itu, penting untuk menyadari sikap terhadap diri sendiri, inilah yang bisa menjadi hadiah terbaik untuk orang yang dicintai. Agar hubungan dengan orang lain berkembang dengan baik, Anda harus menjalani hidup di jalan Anda sendiri. Mengapa begitu sulit bagi kita untuk melakukan apa yang membuat kita bahagia? Di mana program macet?

Perawatan, perhatian, cinta dari pihak orang dewasa membentuk kepercayaan anak pada kehadiran orang lain, yang berkontribusi pada pemisahan bertahap dari ibu. Tugas utama orang tua adalah membantu anak tanpa rasa sakit melewati proses perpisahan dan menjadi dewasa. Anak-anak terus-menerus membaca pesan dunia ini, apa yang bisa diajarkan dunia mereka, tugas apa yang mereka hadapi. Pembacaan ini terjadi pada tingkat sensasi yang membentuk lingkungan emosional anak. Ini adalah bagaimana struktur kepribadiannya secara bertahap terbentuk. Dengan koneksi yang tidak dapat diandalkan dengan ibu, mungkin ada keterlambatan dalam perkembangan intelektual. Hal ini disebabkan karena anak merasa tidak aman, ada kecemasan karena berhubungan dengan orang lain. Dia tidak bisa dengan tenang belajar tentang dunia dan menunjukkan rasa ingin tahu tentang segala sesuatu jika situasi di sekitarnya tidak menguntungkan. Anak kecil memiliki kemampuan untuk menerima segala sesuatu yang terjadi di sekitar mereka secara pribadi. Kesadaran bahwa Ibu kesal karena Ayah pulang terlambat tidak tersedia untuknya. Mungkin akan memakan waktu bertahun-tahun sebelum dia menyadari bahwa dia bukanlah penyebab dari segala sesuatu yang terjadi di sekitarnya.

Sebagian besar trauma psikologis masa kanak-kanak disebabkan oleh orang tua. Berhentinya perkembangan pribadi, masalah dalam hubungan berasal dari interaksi anak-orang tua. Dengan orang tua yang menolak, menyerap, agresif, dasar dari semua perasaan pada seorang anak adalah ketidakberdayaannya sendiri. Sebagai orang dewasa, mereka mungkin menikahi agresor dan tidak melihat kesempatan untuk meninggalkannya. Karena ketidakberdayaan jauh lebih dalam daripada rasa sakit yang disebabkan oleh orang tua. Dan hubungan ditentukan oleh dampak mental yang mendalam, yang awalnya ditetapkan oleh program. Tentu saja, masing-masing dari kita bisa menjadi berbeda, tetapi ini membutuhkan tingkat kesadaran yang tinggi dari perilaku kita. Untuk melakukan ini, Anda harus melalui proses sulit menghilangkan proyeksi dari orang lain, untuk menyadari akar penyebab perilaku Anda. Segala sesuatu yang kita tidak tahu tentang diri kita sendiri akan diproyeksikan ke dunia luar.

Proses proyeksi memiliki lima tahap.

Pada tahap pertama memproyeksikan materi bawah sadar, seseorang yakin bahwa semua sensasi bersifat eksternal. Dalam setiap proyeksi ada bagian dari diri kita yang tidak kita ketahui. Sampai batas tertentu, emosi yang sangat kuat yang dapat kita alami untuk orang lain, pada kenyataannya, kita alami untuk diri kita sendiri, yaitu, untuk bagian dari diri kita sendiri yang kita proyeksikan. Karena proyeksi itu, kita tidak bisa langsung mengenali orang lain apa adanya. Merasa yakin bahwa kita mengenalnya, kita dapat menjalin hubungan dengannya.

Pada tahap kedua, kita mulai memperhatikan perbedaan antara ide kita dan "aku" yang sebenarnya dari orang lain. Yang menimbulkan pertanyaan, keraguan, kebingungan, mati rasa dan ketakutan. Mengapa dia tidak seperti yang terlihat pertama kali? Kita mulai meragukan identitas sebenarnya dari orang lain. Hal ini menyebabkan pertengkaran, perebutan kekuasaan. Ada perlawanan, saya ingin menghukum orang yang tidak memenuhi harapan.

Pada tahap ketiga, pasangan dievaluasi kembali. Siapa dia? Orang lain muncul dalam bentuk yang berbeda. Proses seperti itu tidak selalu terjadi pada orang dengan sendirinya. Pada tahap kedua, orang bosan dengan perjuangan dan penderitaan dari hubungan yang tidak memuaskan dan mungkin mencari bantuan dari psikolog.

Pada tahap keempat, seseorang mengakui bahwa dia menganggap orang lain sebagai bagian dari dirinya sendiri, dan mengharapkan sesuatu darinya yang tidak sesuai dengan esensinya. Dan ini sukses besar, karena harapan dan fantasi dihilangkan dari pasangan.

Pada tahap kelima, kita mempelajari proyeksi itu sendiri, bagian mana dari jiwa kita yang telah diproyeksikan. Penting untuk menentukan arti dari proyeksi. Ini adalah perjalanan yang tidak pernah mudah dan membutuhkan banyak keberanian dan kekuatan untuk melihat jauh ke dalam diri Anda dan bertanggung jawab atas hidup Anda. Terlalu sering, orang lain menjadi terlalu berharga bagi kita hanya karena devaluasi kita terhadap diri kita sendiri. Alasan utama proyeksi selalu adalah ketidaksadaran yang diaktifkan, yang mencari ekspresinya. Tidak semua orang yang kita temui dapat mengaktifkan materi bawah sadar kita. Untuk tingkat yang lebih besar, materi bawah sadar dikaitkan dengan sensasi yang muncul selama interaksi dengan orang tua. Sebagian besar pengalaman hubungan pertama berubah menjadi sikap defensif. Setelah bertemu orang yang cocok, kami memproyeksikan bagian dari materi bawah sadar kepadanya. Tapi kita tidak bisa tahu bagaimana orang ini seharusnya, bahkan setelah kenal lama. Dan apa yang kita pikir kita tahu adalah pengalaman kita sendiri. Kita mengenali apa yang sudah kita ketahui, tetapi lupa atau tergantikan karena suatu alasan. Ada kognisi dari bagian yang terlupakan dari kepribadian kita. Dan ketika proses eliminasi proyeksi dimulai, maka tidak ada yang lebih menyakitkan daripada realisasi harapan yang tidak terpenuhi. Keberhasilan dalam hubungan antara dua tergantung pada kesediaan masing-masing untuk bertanggung jawab atas materi bawah sadar mereka. Sangat penting untuk bertanya pada diri sendiri pertanyaan: "Dari apa yang saya harapkan dari pasangan, apa yang bisa saya lakukan untuk diri saya sendiri?" Jika pengasuhan orang tua diharapkan dari pasangan, maka orang tersebut belum cukup umur. Karena proyeksi tidak disadari, kebutuhan untuk bekerja pada diri sendiri hanya muncul ketika seseorang mulai menderita dalam hubungan ini. Peristiwa traumatis yang kita alami sebelum bertemu orang lain memunculkan harapan bahwa dia akan memperbaiki segalanya, memberikan apa yang ingin kita terima dari orang-orang dari masa lalu kita. Dan harapan itu menjadi kendala utama untuk mencapai keintiman dalam sebuah hubungan. Jika seseorang, sebagai hasil dari bekerja pada dirinya sendiri, kesadaran akan dunia batinnya, kebutuhannya, proyeksi dapat mengatakan: "hanya saya sendiri yang dapat memberikan apa yang saya inginkan." Ini adalah sukses besar.

Pada akhirnya, apa yang ditawarkan hubungan itu kepada kita? Proyeksi memberi tahu kita bahwa kita memiliki bagian jiwa yang tidak diketahui dan tidak terkendali yang menyerang hidup kita, membawa rasa sakit dan penderitaan. Dan tidak peduli betapa anehnya itu, melalui penderitaan adalah mungkin untuk menyadari bagian-bagian yang tidak diketahui dari jiwa kita. Dan juga, ketika kita berhasil menyadari proyeksi kita, melihat perbedaan pasangan kita, mengakui bahwa dia berbeda - semua ini merangsang pertumbuhan kedua pasangan. Dalam hubungan, kita tetap menjadi tawanan masa kanak-kanak kita, atau bebas untuk cinta, untuk pengembangan, untuk mengenal diri kita sendiri.