Akhir Dari Sebuah Hubungan? Apakah Sudah Waktunya Untuk Berpisah? Psikologi Hubungan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Mengapa situasi muncul ketika hubungan "memegang" Anda, meskipun Anda sangat memahami bahwa ini adalah akhirnya?

Alasan yang paling jelas dan dapat dimengerti untuk semua orang yang berakal adalah anak-anak. Ketika anak-anak masih kecil, selalu sayang untuk meninggalkan mereka dan menjauhkan mereka dari ayah atau ibu mereka. Secara umum, situasi perpisahan keluarga sangat traumatis bagi orang-orang yang tidak memiliki ibu atau ayah, masing-masing, mereka tetap berada dalam hubungan yang paling merusak (jika hanya anak-anak yang baik!).

Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Pertama, atasi trauma ayah/ibu, lalu buat keputusan tentang anak. Jika ada hubungan yang sangat merusak antara orang tua (skandal dan sumpah serapah terus-menerus), lebih baik bagi anak-anak untuk tidak melihat ini, jadi Anda tidak boleh mencoba menyelamatkan keluarga dalam situasi seperti itu. Mungkin ada situasi yang berbeda - ibu dan ayah menjalani seluruh hidup mereka tanpa cinta, kelembutan, dan kontak emosional apa pun, dan jika mereka bersumpah, maka semua ini terjadi dengan tenang. Faktanya, orang-orang ada di sebelah satu sama lain. Sebagai aturan, dalam keluarga seperti itu di masa dewasa, anak-anak meniru perilaku orang tua mereka, memerankan skenario yang mereka lihat sebelumnya - mereka menemukan pasangan dan hanya "hidup" dengan seseorang tanpa cinta dan kelembutan. Pada saat yang sama, mereka sangat menderita, tetapi tidak mengerti bagaimana cara keluar. Dimungkinkan untuk menemukan jalan keluar, tetapi membutuhkan waktu dan upaya yang signifikan - setidaknya satu tahun terapi untuk memahami semua nuansa trauma masa kanak-kanak.

Jadi, jika Anda mempertahankan hubungan yang merusak demi anak, ini semua bohong dan provokasi! Semua ini dilakukan semata-mata untuk tujuan mereka sendiri, demi mereka sendiri!

Takut mengakhiri suatu hubungan. Mungkin Anda belum pernah hidup sendiri, dan tidak lepas dari sosok orang tua Anda.

Jika Anda tidak memiliki penggabungan dengan figur orang tua (dalam arti normal), dalam hal ini, pemisahan tidak mungkin, masing-masing, seperti pemisahan dari suami / istri - dalam jiwa manusia tidak ada kemampuan untuk menjauh dari seseorang, hidup mandiri dan mengembangkan hidupnya dalam kesendirian. Secara umum, banyak yang cukup takut untuk hidup mandiri (relatif berbicara - untuk pergi ke dunia besar sendirian / sendirian), merencanakan hidup mereka, mencapai tujuan, dll. tanpa bantuan dari luar.

Anda tidak percaya diri dengan perasaan Anda. Pada tingkat bawah sadar, Anda memahami bahwa ada sesuatu yang salah, tebak, rasakan, tetapi jangan dengarkan sensasinya.

Sebuah contoh yang baik dari praktek adalah cerita dari salah satu klien, yang sepanjang waktu berpikir bahwa suaminya selingkuh.

- Bagi saya sepertinya pasangan saya selingkuh!

- Oke, selanjutnya?

- Tentu saja, saya tidak menangkapnya selingkuh, dia menyangkal segalanya, tetapi saya sudah lama tidak menerima bunga sebagai hadiah, belum mendengar kata-kata yang menyenangkan. Bagaimanapun, hubungan kami benar-benar berbeda dari sebelumnya.

- Dan sebelum Anda memiliki segalanya - bunga dan kontak emosional?

- Sebelumnya, ya. Kami menghabiskan lebih banyak waktu bersama, dia memperlakukan saya dengan lembut dan penuh perhatian. Sekarang tidak ada hal seperti itu!

- Bagus. Lalu kenapa kalian masih menjalin hubungan?

- Bagaimana kenapa?! Saya tidak menangkap pasangan saya selingkuh!

Dalam situasi ini, disonansi kognitif jelas terasa. Mengapa Anda perlu menangkap orang yang selingkuh jika Anda tidak lagi puas dengan sikap terhadap diri sendiri? Dan di sini tidak masalah apakah pasangan itu selingkuh atau tidak. Dia hanya berhenti memperlakukan Anda seperti sebelumnya, berhenti mencintai (pada kenyataannya, cinta Anda padanya telah menguap - bagaimana Anda bisa mencintai orang yang acuh tak acuh?).

Dengan demikian, seseorang mencari alasan (yang cukup menarik - pengkhianatan!) Untuk meninggalkan hubungan, tetapi mengapa ini perlu? Jauh lebih mudah untuk meninggalkan pasangan Anda, dan tidak mengungkapkan semua yang mendidih (“Dengar, saya membuat keputusan akhir. Saya tidak tahu apa dan bagaimana Anda, tetapi tidak ada kehangatan dan perhatian dalam hubungan kita…”). Alasan untuk perilaku ini adalah beberapa ketergantungan yang didasarkan pada perasaan bersalah. Saya sendiri tidak akan bisa bertanggung jawab, jadi saya harus menyalahkan Anda, satu-satunya cara saya bisa menjauh dari Anda. Biasanya, orang-orang seperti itu sangat sering memprovokasi pasangan untuk selingkuh. Cukup sulit untuk menolak hal seperti itu - pasangan memberikan pengaruh yang sangat kuat dengan ketidakpercayaan, sikap buruk, ketidakpedulian, dan serangan terus-menerus ("Apa yang kamu dapatkan di sana?"). Terkadang, dalam hal ini, Anda ingin menjawab: “Ini untuk Anda! Anda sedang menunggu, tangkap!"

Jadi mengapa Anda bertahan dalam hubungan yang sudah lama tidak berguna? Anda tidak ingin bertanggung jawab, Anda tidak ingin lebih tua dari pasangan Anda. Penting untuk dipahami di sini - jika Anda menganggap pasangan Anda orang yang kekanak-kanakan dengan jiwa yang terbelah (itulah sebabnya dia selingkuh), yang takut bertanggung jawab atas sesuatu, ini adalah proyeksi Anda. Semua ini dapat dikatakan langsung tentang Anda. Tidak ada yang ingin mendengar kata-kata seperti itu, lebih mudah untuk menempatkan diri mereka dalam kecurigaan mereka sendiri (pasangan adalah idiot, orang jahat, kekanak-kanakan, dll.), Dan Anda berkulit putih dan lembut. Namun, jika Anda tetap menjalin hubungan dengan orang ini, terimalah kenyataan bahwa Anda sama (Anda mungkin memilikinya dalam tingkat yang sedikit berbeda, tetapi Anda masih memilikinya).

Setiap hubungan memiliki tujuan tertentu - untuk kedua pasangan dan masing-masing secara terpisah. Cukup sering ada situasi ketika hubungan telah menyelesaikan tugas-tugas yang diberikan dan hidup lebih lama dari kegunaannya. Pasangan itu berbicara tentang bagaimana mereka saling mencintai, semuanya baik-baik saja dengan mereka sampai mereka membeli mobil, rumah, apartemen, membesarkan dan meletakkan anak-anak mereka di atas kaki mereka. Dan tiba-tiba suami istri mengerti bahwa hubungan telah mencapai tujuan, proyek bersama selesai, dan Anda dapat melanjutkan ke hubungan berikutnya dan tujuan lainnya. Masyarakat telah lama meninggalkan gagasan bahwa Anda dapat hidup dengan satu pasangan sepanjang hidup Anda dari dan ke, pasangan seperti itu sekarang menjadi langka. Terkadang ada pasangan yang telah hidup bersama selama 15-20 tahun, telah hidup hingga 80 tahun, tetapi mereka terus-menerus bersumpah, tidak puas dengan sesuatu, dll. Itulah sebabnya, jika orang-orang telah menjalani seluruh hidup mereka bersama, ini sama sekali tidak berarti bahwa hidup mereka tidak berawan dan bahagia. Saat ini, kecenderungan monogami yang konsisten diamati di dunia - seseorang hidup dengan satu pasangan selama beberapa tahun, kemudian dengan yang lain, yang ketiga, dll.

Selain itu, masing-masing pasangan memiliki tujuan pribadi dalam hubungan, dan sebelum mengakhirinya, Anda perlu mencari tahu tujuan seperti apa yang Anda miliki, tahap apa dalam perkembangan jiwa yang Anda kejar saat berada di sebelah orang ini.. Suatu hubungan selalu merupakan pertumbuhan jiwa, dan jika Anda sudah merasakan pengaruhnya, ini adalah tanda yang jelas bahwa hubungan itu sudah usang. Namun, untuk membuat keputusan akhir, jangan hanya mengandalkan pernyataan ini, dengarkan diri Anda sendiri, lihat ke dalam kesadaran Anda - apa yang diberikan orang ini kepada Anda?

Situasi umum adalah bahwa seorang wanita menjalin hubungan dengan pasangannya, seperti dengan seorang ayah (dia membutuhkan seorang pria sebagai ayah - untuk menghibur, membantu, mengambil sebagian besar tanggung jawab untuk dirinya sendiri, dll.). Seiring waktu, dia "tumbuh", dan dia tidak lagi membutuhkan ayahnya! Pada saat yang sama, pasangan terus memainkan peran ayah, tugasnya belum selesai (mungkin ada situasi yang berbeda - tugas selesai, tetapi orang tersebut takut untuk mengambil posisi yang berbeda). Dengan demikian, disonansi internal muncul pada pasangan, orang-orang telah hidup lebih lama dari diri mereka sendiri.

Jika Anda merasa bahwa hubungan sudah berakhir, tetapi Anda tidak bisa mengucapkan selamat tinggal kepada pasangan Anda, cari tahu apa sebenarnya yang menahan Anda, mengapa Anda mengalami ketergantungan, merasa bersalah, dan Anda dibebani oleh rasa takut untuk bertanggung jawab. Anak-anak bukanlah jawaban untuk pertanyaan seperti itu! Hal utama bagi anak-anak adalah melihat orang tua mereka bahagia. Penting bagaimana Anda menjelaskan semuanya kepada mereka, bagaimana Anda menyajikan informasi penting ini. Pastikan untuk berkomunikasi, karena terlepas dari kenyataan bahwa ibu dan ayah berpisah sebagai pasangan, mereka saling mencintai sebelumnya dan terus mencintai anak mereka. Penting bagi setiap orang di usia berapa pun untuk memahami bahwa dia adalah buah dari cinta orang tuanya, dan bahwa apa yang terjadi sekarang adalah kehidupan. Dan Anda tidak perlu menyembunyikan anak Anda selama 18 tahun di bawah cangkang tebal! Dia harus melihat kehidupan apa adanya, jika tidak - ketika dia pergi ke dunia besar, seseorang akan terus-menerus mengisi benjolan yang sakit. Biarkan lebih baik terluka dulu, lalu sedikit. Hidup adalah hidup, itu adalah kenyataan yang kejam, "kebenaran telanjang."

Alasan bagus lainnya untuk mengakhiri hubungan yang sudah usang adalah karena Anda dan pria Anda layak untuk dicintai dan dicintai. Tetapi bahkan dalam kasus ini, sebelum membuat keputusan akhir, cari tahu fungsi apa yang dilakukan hubungan itu untuk Anda secara pribadi, orang seperti apa yang Anda masuki, apa yang perlu Anda puaskan, dan apa yang memerlukan studi tambahan. Pada tahap ini, Anda perlu memahami bahwa Anda berada dalam suatu hubungan bukan karena ketergantungan bersama dan takut meninggalkan mereka - ada sesuatu yang jauh lebih penting. Jika tidak ada yang seperti ini, Anda tidak boleh menyiksa diri sendiri dan jodoh Anda, cobalah untuk "menempelkan sesuatu". Sendirian bersama adalah hal yang paling menyakitkan di dunia!