2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Seorang psikolog terkenal dalam pidatonya pernah menjatuhkan: "Jika Anda ingin merusak segalanya - mengglobal." Saya setuju 100% Kita sering ditaklukkan bukan oleh ketakutan akan perubahan, tetapi oleh ketidakmungkinan mereka. Kami terkejut - seperti rencana lima tahun yang akan dikirim untuk membeli, katakanlah, mesin cuci untuk apartemen keluarga.
Dalam situasi seperti itu, praktisi naratif sering menggunakan konsep seperti "zona perkembangan proksimal." Itu diusulkan pada suatu waktu oleh psikolog Lev Semenovich Vygotsky. Zona perkembangan proksimal adalah ruang bersyarat hanya selangkah dari mana kita pasti memahami dan mempelajari segala sesuatu atas dan ke bawah. Anda dapat menemukan zona perkembangan terdekat Anda sendiri - pada saat kecemasan dan ketakutan mengalami hal yang tidak diketahui mengurangi derajatnya dan digantikan oleh minat yang tulus dan tidak tegang. Misalnya, naik panggung di depan ratusan penonton itu menakutkan. Dan membuat video pendek dan mengirimkannya ke tiga sahabat Anda itu menyenangkan dan menyenangkan. Lari maraton memang luar biasa. Untuk berlari 3 kilometer, "perasaan" untuk hari-hari ketika ternyata menambah beberapa ratus meter ke kilometer ini, cukup di pundak.
Orang sering cenderung melewatkan bagian jalan ini, meremehkannya. Seringkali, fokusnya adalah pada tujuan yang menginspirasi. Begitu besar, begitu ambisius dan menarik, menakjubkan - namun tampaknya sangat mengkhawatirkan. Sebenarnya, pelatih bekerja sebagai perencana jalan seperti itu - antara titik pengembangan aktual ke zona pengembangan potensial, langkah demi langkah, melalui zona pengembangan terdekat klien yang terbuka satu demi satu.
Anda sendiri dapat menilai zona perkembangan proksimal Anda dengan mengajukan pertanyaan pada diri sendiri - apa yang telah saya rencanakan, apakah menurut saya itu tidak menakutkan sama sekali, tetapi sangat menarik? Jika ada keinginan untuk berbagi atau merekam penemuan Anda secara tertulis, tulis di komentar.
Direkomendasikan:
Bagaimana Menjawab Diri Anda Sendiri Untuk Pertanyaan Bodoh "apa Yang Saya Inginkan"
Pengarang: Kuzmichev Alexander Mari kita mulai dengan mendefinisikan diri kita sendiri. Kebanyakan orang hidup dengan autopilot hampir sepanjang hidup mereka. Yang seseorang sekali dan entah bagaimana mengatur. Dan yang mengarah ke beberapa arah.
Sebuah Pertanyaan Untuk Diri Saya Sendiri: "Apa Yang Sebenarnya Saya Sendiri Pikirkan Tentang Ini?"
Salah satu alasan umum untuk merujuk ke terapis adalah keinginan untuk memilah-milah pikiran dan kurangnya logika dalam perilaku orang lain. "Mengapa pria dari aplikasi kencan tiba-tiba menghilang dan tidak menjawab pesan ?!", "
Pertanyaan Untuk Diri Sendiri: "Apa Yang Saya Rasakan Sekarang?"
Cara mendapatkan informasi dari dunia Orang-orang menganalisis peristiwa dalam hidup mereka dengan cara yang berbeda. Beberapa, menilai situasi, fokus pada sensasi, penginderaan. Bagi yang lain, yang terpenting adalah perasaan dan emosi. Yang lain segera mengeluarkan penilaian dan interpretasi.
Pertanyaan Untuk Diri Sendiri: "Apakah Saya Siap Untuk Ini Membangun Kembali Hidup Saya Sepenuhnya?"
Kami menganggap banyak kegiatan dalam hidup kami sebagai proyek jangka pendek. "Meningkatkan Bahasa Inggris". "Menurunkan berat badan" pada musim panas ". Ikuti program detoks. Namun, hal itu berkaitan dengan upaya jangka pendek seperti kata kerja "
Pesan Untuk Diri Saya Sendiri Yang Berusia 18 Tahun, Atau Apa Yang Akan Saya Katakan Kepada Putri Saya
Jangan pernah tahan dengan apa pun. Orang perlu tahu apa yang memicu perilaku mereka dalam diri Anda jika mereka ingin berada di dekat Anda. Terutama pria. Dan Anda sendiri sering memikirkan motif tindakan Anda. Mereka akan meninggalkan Anda, Anda akan pergi, itu akan menyedihkan, tetapi ingat semua ini adalah proses kehidupan yang alami.
