2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Kami memulai latihan kami. Tutup mata Anda, rileks dan bayangkan Anda berada di padang rumput yang indah. Di sekitar Anda ada ramuan ajaib dan harum, di atasnya capung dan kupu-kupu berkibar dengan gembira. Kagumi gambar ini. Tersenyumlah padanya. Lihatlah sekeliling - di mana-mana ada keindahan yang menakjubkan, dipenuhi dengan kegembiraan, ketenangan, matahari …
Anda dapat duduk di tempat tidur berumput yang lembut, duduk dengan nyaman di bawah dan, menyipitkan mata dari matahari, melalui rerumputan tinggi dengan senang hati mengintip ke langit biru yang jernih … Kedamaian dan kebahagiaan jelas memenuhi Anda sampai penuh …
Tiba-tiba, langit sedikit mengernyit dan air mengalir ke tubuh Anda dalam aliran kristal yang hangat. Serahkan diri Anda ke perairan yang indah ini. Ketahuilah - mereka memiliki kekuatan magis untuk membasuh segala sesuatu yang buruk, buruk dan membawanya jauh di bawah tanah …
Rasakan bagaimana semua akumulasi negatif internal meninggalkan Anda bersama dengan tetesan hujan - air surgawi membawa semua yang sulit dan mengambil dari Anda selamanya …
Tetap di tengah hujan, biarkan itu membasuh Anda sepenuhnya, sepenuhnya …
Sekarang hujan sudah berakhir, langit telah cerah dan Anda melihat pelangi yang sangat indah tidak jauh dari Anda … Lihatlah lebih dekat … Ini luar biasa, seperti semua yang ada di rawa ini … musik, percikan warna-warni berkilau setengah busur warna-warni dengan kembang api ajaib yang berkilau … Apakah ini keajaiban?! … Dan sekarang Anda adalah saksi dari keajaiban luar biasa ini! Tapi yang paling menarik adalah di depan …
Percikan ajaib pelangi, memercik, menjangkau Anda, menyentuh Anda, menembus Anda dan meninggalkan cahaya indahnya di dalam diri Anda, menjadikan Anda peserta Keajaiban … Anda merasakan bagaimana lampu ini secara misterius mengubah Anda - ribuan kecil, multi- matahari yang berwarna dan baik dan seluruh keberadaan Anda (dimurnikan, diperbarui, dan dicat dengan cahaya pelangi) tersenyum bahagia di dunia di sekitar Anda, dengan penuh syukur menerima kehadiran Anda di dalamnya …
Setelah menikmati kepenuhan baru ini, kami meninggalkan padang rumput ajaib dan kembali ke kehidupan sehari-hari, penuh dengan niat baik, inspirasi, rencana, suasana hati, kekuatan … Mari kita doakan semoga sukses!
/ Penulis latihan ini adalah psikolog bersertifikat, Alena Viktorovna Blishchenko /
Direkomendasikan:
6 Teknik Relaksasi Untuk Relaksasi Untuk Semua Kesempatan
Dengan satu atau lain cara, setiap orang dihadapkan pada kelebihan emosional, stres. Pada saat yang sama, banyak orang tidak dapat membanggakan jiwa yang cukup stabil dan keterampilan manajemen emosi yang cukup. Atau mereka tidak dapat menemukan cukup waktu untuk mengejar diri mereka sendiri dan keseimbangan emosional mereka dengan sengaja.
Strategi Penulis Untuk Mendamaikan Dua Prinsip - "inner Parent" Dan "inner Child"
Masalah dari sejumlah besar pertanyaan psikologis sering kali sebagai berikut … Klien: a) tidak menunjukkan (tidak menyelidiki, tidak tahu) dirinya-hadir (yaitu, "anak" batiniah); b) tidak memperbarui (tidak berfungsi, tidak memoles) platform "
Latihan Penulis Untuk Penyembuhan Luka Hati. Psikologi Sihir
Terkadang, dalam proses aktivitas terapeutik, studi psikologis yang benar-benar ajaib lahir, yang nantinya dapat digunakan sebagai teknik umum untuk mengatasi masalah umum … Saya berbagi dengan Anda salah satu temuan saya, teman-teman! Gunakan untuk kesehatan Anda
Teknik Psikologis Yang Berguna. “Penyembuhan Dan Relaksasi. Konsistensi, Harmoni, Integritas"
Teman-teman yang terkasih, saya mempersembahkan kepada Anda teknik penulis yang berguna untuk menyelaraskan ruang internal, mencapai keseimbangan psikologis dan membangun ketenangan pikiran. Teknik ini memiliki efek positif, memelihara dan sumber daya.
Manfaat Meditasi Dan Latihan Relaksasi Lainnya
Manfaat meditasi jelas - 1 Menenangkan Pikiran 2 Energizing 10 menit meditasi adalah istirahat restoratif yang indah untuk pikiran dan tubuh. 3 Kontak sadar dengan tubuh dan indera 4 Meningkatkan perhatian 5 keterampilan mengendalikan dialog internal 6 Meditasi memberikan keadaan trance ringan dan terutama kontak ringan dengan alam bawah sadar, di mana praktik NLP, visualisasi, dialog suara, komunikasi dengan bagian diri sendiri (subpersonalitas) dan afirmasi efe
