2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Mungkin banyak yang tidak mengakuinya, tapi salah satu keinginan utama dalam hidup adalah merasa aman. Biarlah ini tidak memanifestasikan dirinya begitu jelas dalam kehidupan sehari-hari seperti kebutuhan akan makanan, uang, dan fasilitas dasar. Tetapi jika kita melihat lebih dekat semua faktor kehidupan, akan selalu ada perasaan aman di latar belakang. Tidak peduli apa yang kita tuju, di mana pun Anda dapat melihat momen kebutuhan tanpa adanya bahaya. Kami tidak akan tenang jika kami tidak punya apa-apa untuk dimakan - akan ada perasaan terancam. Tidak ada stabilitas sosial - tidak mungkin ada secara normal di masyarakat. Abraham Harold Maslow menempatkan kebutuhan akan keselamatan di urutan kedua. Dan itu termasuk dalam konsep ini: kenyamanan, keteguhan kondisi hidup, ketertiban, ketergantungan, perlindungan, kebebasan dari ketakutan, kecemasan dan kekacauan, stabilitas.
Keselamatan dapat dipertimbangkan - berada dalam kondisi di mana pengaruh faktor eksternal dan internal pada Anda tidak membawa aspek negatif dan negatif. Lalu apa bahayanya? Bahaya adalah terjadinya atau kemungkinan terjadinya peristiwa, keadaan yang dapat menimbulkan berbagai kerugian: moral, fisik, mental, dsb.
Bagaimana Anda bisa terus-menerus merasa aman dan menghindari momen dan peristiwa berbahaya? Banyak orang ingin tidak pernah merasakan bahaya, tidak masuk ke situasi sulit. Tetapi jika Anda melihat kehidupan orang-orang yang paling makmur sekalipun, masih akan ada momen yang ingin mereka hindari. Saya pikir bahkan akan ada beberapa momen seperti itu dalam hidup.
Mungkin semua orang akan setuju bahwa pemahaman dan perasaan kita tentang apa yang terjadi terbentuk di masa kanak-kanak. Dan, tidak diragukan lagi, orang tua kami membantu kami dalam pembentukannya. Yang terbaik yang bisa mereka lakukan adalah menjaga keutuhan keluarga. Jika mereka gagal dan keluarga berantakan, itu akan merugikan anak-anak.
Apakah hanya keamanan lengkap yang cukup bagi kita untuk hidup dan berkembang? Apakah begitu? Jika ini benar, maka tempat yang paling ideal adalah penjara. Ada tembok tebal, ketertiban ketat, penjaga dan penjaga cukup. Tapi ini tidak terjadi. Jika Anda tidak mengambil opsi ekstrem, ketika orang takut tidak hanya pada lingkungan mereka, tetapi juga pada diri mereka sendiri. Kita biasanya tidak merasa terancam untuk sebagian besar hidup kita. Kami, bisa dibilang, bahkan berjuang melawannya. Kami terus menguji kekuatan dunia. Ini diperlukan untuk: memperjelas batas-batas kita, batas-batas orang lain, untuk proses kognisi, dan perkembangan kita secara umum.
Apa yang harus dilakukan ketika perasaan bahaya begitu besar sehingga melumpuhkan kita dan tidak memberi kita kesempatan untuk hidup normal? Ada banyak cara berbeda untuk mengatasi kecemasan dan ketakutan. Cobalah untuk memahami apa yang membuat Anda takut. Cobalah untuk menghindari iritasi ini dan jangan pergi ke tempat-tempat (atau acara) di mana mereka lebih menonjol. Berusaha lebih pasti, rencanakan, buat jadwal, ini akan membuat hidup lebih bisa diprediksi. Anda dapat berolahraga, ini membantu menghilangkan kecemasan yang tidak perlu dan membuat Anda merasa lebih baik. Anda juga dapat menemukan hobi, aktivitas apa pun yang membawa ketenangan dan kebahagiaan, ini akan memungkinkan Anda untuk menyalurkan energi yang dihabiskan untuk ketakutan di "saluran damai" dan hanya membawa lebih banyak ketenangan pikiran ke dalam hidup Anda. Ini membantu dengan baik untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang tenang, seimbang, percaya diri, Anda tidak hanya dapat merasa tenang dengan mereka, tetapi juga belajar dari mereka ketenangan. Penting untuk diingat bahwa bekerja dengan psikolog atau psikoterapis juga memiliki efek menguntungkan pada penyembuhan dari kecemasan yang tidak perlu.
Jika Anda membutuhkan bantuan saya untuk mengatasi perasaan bahaya, saya siap membantu Anda.
Mikhail Ozhirinsky - psikoanalis, analis kelompok.
Direkomendasikan:
Apa Bahaya Dari Pendekatan Positif Terhadap Kehidupan? Apa Bahaya Dan Jebakan Afirmasi Positif?
"Bagaimana seorang psikoterapis dapat membantu Anda? Dia akan mengajari Anda bagaimana bersikap positif tentang segala hal dan bersenang-senang." Gagasan umum dan keliru tentang esensi psikoterapi dapat didengar sepanjang waktu. Mari kita bayangkan sebuah gelas yang diisi sampai penuh dengan air apek, yang dindingnya ditumbuhi jamur dalam lapisan tebal.
Rasa Sakit Dan Rasa Bersalah. Gadis Dan Gurun
Saya hanya menulis tentang pengalaman saya sendiri, tetapi mengamati wanita dalam proses putus dengan suaminya, saya melihat rasa sakit dan rasa bersalah di hampir semua orang. Mereka berjalan beriringan. Rasa sakit Rasa sakit itu berlangsung terus-menerus, dan semuanya benar-benar menyebabkannya.
Rasa Bersalah Dan Dendam. Kebencian Dan Rasa Bersalah. Dua Sisi Dari Koin Yang Sama
Mengapa saya tiba-tiba menggabungkan perasaan kutub yang berbeda menjadi satu topik? Itulah sebabnya - mereka hidup dalam satu bundel - di mana ada rasa bersalah, ada juga kebencian. Dan sebaliknya. Tetapi salah satunya, sebagai suatu peraturan, tidak kita perhatikan dalam diri kita sendiri.
Bagaimana Mengenali Manipulator Dan Rasa Bersalah? Bagaimana Cara Menghentikan Manipulator Dan Menghilangkan Rasa Bersalah?
Bagaimana mengenali manipulator dan rasa bersalah? Bagaimana cara menghentikan manipulator dan menghilangkan rasa bersalah? Bayangkan, salah satu orang dekat Anda meminta Anda untuk melakukan sesuatu, tetapi Anda tidak bisa atau tidak mau.
Tentang Bagaimana Seseorang Menginginkan Keamanan Dan Jaminan Dan Bahkan Tidak Menyadari Berapa Biayanya
Kehidupan orang dewasa terlalu bijaksana dan rasional. Risiko, keaktifan, keinginan alami makhluk hidup apa pun untuk penelitian, penetrasi, ekspansi, pengelupasan kulit secara teratur, telah sepenuhnya hilang darinya. Sebagai gantinya, seseorang mengumpulkan kulit dan tanpa terasa mengubah perunggu - membangun baju besi.
