2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
"Bagaimana seorang psikoterapis dapat membantu Anda? Dia akan mengajari Anda bagaimana bersikap positif tentang segala hal dan bersenang-senang." Gagasan umum dan keliru tentang esensi psikoterapi dapat didengar sepanjang waktu.
Mari kita bayangkan sebuah gelas yang diisi sampai penuh dengan air apek, yang dindingnya ditumbuhi jamur dalam lapisan tebal. Tidak peduli berapa banyak yang Anda tuangkan ke dalam segelas air murni dan segar ini, Anda tidak akan pernah mengalami kesenangan, hanya rasa jijik.
Sama halnya dengan emosi. Jika Anda dipenuhi dengan fragmen negatif dari pengalaman masa lalu, jika Anda mengalami rasa sakit setiap kali Anda menyentuh dunia, apa gunanya membuktikan pada diri sendiri bahwa hidup itu indah, tanpa henti mengulangi frasa positif dan mencoba mempercayainya?
Apa yang terjadi dengan pendekatan ini?
Ada sifat lain yang tidak menyenangkan dari menjadi positif. Kepositifan menghalangi akses ke Jiwa Anda, tidak memberi Anda kesempatan untuk menjalani kehidupan yang penuh, mengalami berbagai emosi. Anda berhenti menjadi tulus. Di balik topeng kesenangan dan keyakinan akan masa depan yang lebih cerah, Anda menyembunyikan pengalaman nyata Anda. Anda berhenti menjadi tulus dengan diri sendiri, Anda membawa kepalsuan ke dalam hubungan dengan orang yang dicintai dan dunia di sekitar Anda. Anda menjadi sangat tidak bahagia meskipun pikiran-pikiran positif yang dengannya pidato Anda penuh. Anda berhenti berpikiran terbuka, menarik, dan membara. Anda menjadi tanpa wajah.
Seluruh realitas kita didasarkan pada dualitas, pada koeksistensi damai yang berlawanan: siang dan malam, terang dan gelap, menghirup dan menghembuskan napas. Segala sesuatu di sekitar adalah polaritas. Sama halnya dengan emosi kita. Kita bisa mengalami kesedihan dan kegembiraan, ketakutan dan kemarahan, kebahagiaan dan kerinduan, kegembiraan dan kemarahan, kekaguman dan kecemburuan. Dan emosi ini bisa ada secara bersamaan!
Biarkan diri Anda mengalami emosi yang berbeda, kenali perasaan Anda dan nikmati setiap momen dalam hidup, dengan senang hati menerima semua yang dia bawa. Setiap momen adalah kesempatan. Kemampuan untuk bernapas, bertindak, dan menikmati hidup!
Semakin kuat hujan, semakin cerah pelangi! Dengarkan dirimu sendiri, gunakan semua senar Jiwamu. Dan kemudian melodi Anda yang luar biasa akan menjadi murni dan indah, menyenangkan Anda dan semua orang di sekitar Anda!
Direkomendasikan:
"Adegan Dari Kehidupan Menikah", Atau Bahaya Hubungan Yang Terlalu Baik
Mulai menonton film Ingmar Bergman "Scenes from Married Life", saya memikirkan betapa nyamannya hubungan ini, betapa sedikit agresi dan konflik yang mereka miliki. Film ini terdiri dari 6 adegan yang menunjukkan kehidupan pernikahan Johan dan Marianne selama 20 tahun.
Afirmasi Dan Hipnosis - Dua Delusi Dalam Pengobatan "psikosomatik"
Agar tidak membuang waktu Anda untuk kata pengantar yang panjang, saya akan segera mengatakan bahwa catatan ini adalah tentang: - bagaimana otak kita bekerja; - mengapa pengulangan afirmasi dianggap tidak efektif; - mengapa tidak mudah memperlakukan seseorang dengan "
Ibu Memberi Kehidupan Atau Jebakan Maut Dari Hutang Yang Belum Dibayar
Yuri Entin menulis kata-kata dari lagu Soviet yang terkenal: “Ibu memberi kehidupan, Dunia memberi saya dan Anda." Hubungan dengan ibu Landasan dari sebagian besar masalah dan penderitaan mental seseorang adalah hubungannya dengan ibunya.
Cara Menghindari Jebakan Depresi! Kami Menghitung Dan Menghilangkannya Dari Kehidupan
Apa yang kamu ketahui tentang depresi? Bagaimana Anda tahu jika Anda mengalami depresi? Apakah Anda benar-benar memahami arti dari definisi ini atau apakah Anda menggambarkan suasana hati yang buruk dengan cara ini? Hari ini saya ingin memberi tahu Anda tentang bahaya kondisi ini dan perangkapnya.
"Sampah Informasi" Apa Itu Dan Bagaimana Pengaruhnya Terhadap Kehidupan Kita?
Mempelajari kemungkinan dan kemampuan kesadaran, saya dapat mengatakan bahwa kita membentuk semua peristiwa dalam hidup kita sendiri, kesulitannya terletak pada memahami BAGAIMANA itu terjadi. Kita semua telah membaca frasa cerdas bahwa "
