Perceraian - Sebelum Dan Sesudah - Bagian 1. Dunia Yang Akrab Runtuh

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

- Halo … (suara wanita yang menyenangkan di telepon), saya membaca tentang Anda di Internet. saya bercerai. Biasanya, setelah itu saya hanya membuka buku harian dan kami membuat janji pertama.

Dan saya sedih bahwa hubungan lain telah berantakan dan, pada saat yang sama, gembira - saya tahu bahwa saya akan menyaksikan jalan yang menakjubkan menuju tahap baru dalam hidup.

Orang-orang bercerai ketika titik tertentu atau bahkan beberapa poin dari kesepakatan yang tak terucapkan (dan terkadang terbuka) di antara mereka berubah. Misalnya: Dia menikahi seorang putri yang lembut dan rapuh, selalu siap untuk melindungi dan melindunginya, tetapi dia belajar, mulai mendapatkan banyak uang dan dia merasa tidak perlu dalam peran sebelumnya. Perjanjian sebelumnya: Anda akan takut hidup, dan saya akan melindungi Anda - berubah. Atau ada pasangan yang luar biasa: Dia merawatnya, mendukungnya, merawatnya, dan kemudian seorang anak lahir (anak pertama sering menjadi krisis dalam hubungan pasangan). Dan tiba-tiba dia menjadi bukan ibu-Nya, tetapi ibu dari anak itu….

Atau mereka selalu bersama dalam segala hal, dan tiba-tiba seseorang memutuskan untuk menjadi lebih "terpisah" (ini adalah topik untuk artikel terpisah). Perjanjian simbiosis rusak. Atau mereka sering bertengkar, saling membentak dan setelah itu selalu terjadi kekerasan seksual. Dan secara bertahap untuk salah satu dari mereka (atau keduanya), pertengkaran menjadi terlalu sulit dan menyakitkan dan hubungan mulai berubah … atau berantakan.

Kesepakatan tentang kekerasan dan cinta telah berubah. Kontrak bisa berbeda, serta kombinasi hubungan manusia, tetapi pada awalnya itu adalah alam bawah sadar. Kami secara tidak sadar memilih sendiri pasangan yang siap untuk membuat kontrak dengan kami yang sesuai (pada tingkat bawah sadar, dan sesuai dengan tingkat perkembangan dan pengalaman pribadi pada saat itu).

Selanjutnya, ada berbagai opsi untuk pengembangan acara:

A. Mereka tahu bagaimana berbicara tentang hubungan, mereka tumbuh dan berkembang, secara bertahap kesepakatan mereka berubah dan ini dilakukan secara sadar.

B. Beberapa dari mereka memutuskan untuk memutuskan hubungan karena merasa tidak bahagia

C. Mereka terus hidup bersama, tetapi mereka semakin jauh dari satu sama lain D. Mereka pergi ke terapi dan ini membantu mereka untuk memahami dan mengubah situasi.

D. Mereka pergi ke terapi dan masih memutuskan untuk pergi, tetapi mereka melakukannya secara sadar dan semua orang bertanggung jawab atas apa yang terjadi.

E. Mereka hidup bersama, mereka merasa tidak enak, tetapi mereka percaya bahwa itu tidak mungkin sebaliknya (Perbuatan baik tidak akan disebut pernikahan).

Dalam hal ini, saya hanya mempertimbangkan opsi ketika keputusan untuk putus telah dibuat oleh setidaknya salah satu pihak. Biasanya, keputusan ini dibuat bahkan sebelum pasangan benar-benar bercerai. (Kasus ketika pasangan berada di ambang perceraian, tetapi sedang mengalami krisis dalam hubungan ini adalah cerita lain, krisis seperti itu terjadi di hampir semua keluarga). Jadi kamu bercerai. Dan dunia sedang runtuh. Dengan serius. Dunia yang akrab, dapat dimengerti, dicintai atau tidak, tetapi dunia yang akrab. Sekarang semuanya akan berbeda, dan tidak ada jalan untuk kembali. Ini menakutkan, sungguh. Terkadang sepertinya Anda bisa mati karenanya. Dan bahkan pasangan yang putus, setelah mencapai pemahaman bersama bahwa mereka tidak lagi ingin hidup bersama, itu juga sulit bagi mereka.

Jadi bagaimana Anda mengatasinya?

1. Pertama-tama, temukan titik dukungan dan bantuan. (Anak di bawah umur tidak dihitung, terlalu dini untuk mengandalkan mereka, tetapi cinta untuk mereka dapat menjadi sumber kekuatan Anda. Anak-anak tidak boleh berada di pihak siapa pun dalam perceraian dan dalam kasus apa pun (kecuali, tentu saja, Anda peduli dengan spiritual mereka. kesehatan) tidak boleh menjadi "mitra" dari orang tua mana pun. seluruh buku telah ditulis)). Kerabat dan teman, psikoterapi, kelompok dukungan psikologis, dll. Dapat menjadi titik dukungan dan bantuan. Juga, gunakan semua sumber daya yang Anda kenal - hobi, studi, pekerjaan, kreativitas, perjalanan.

2. Jangan berharap semuanya cepat dibayangi dan dilupakan. Perceraian akan menjadi luka berdarah untuk waktu yang lama, bahkan jika Anda mencoba untuk cepat melupakan segalanya. Dan ini normal, karena perceraian yang tidak berlabel, tidak diucapkan, dan tidak berperasaan dapat merugikan kesehatan mental dan fisik Anda (ya, tubuh dan jiwa terhubung) dengan mahal. Rasa sakit itu perlu karena itu adalah rasa sakit dari perpisahan dan perubahan, sering kali merupakan pukulan menyakitkan bagi harga diri. Dan rasa sakit ini disertai dengan banyak perasaan - kebencian, dendam, kemarahan, kelegaan, kecemburuan, iri hati, kekosongan, ketakutan, kecemasan … Anda tidak dapat membuat daftar semuanya.

3. Cobalah untuk menyendiri dan perhatikan diri Anda lebih dekat - apa yang terjadi pada Anda saat Anda sendirian. Hanya orang yang tahu bagaimana menyendiri yang bisa bersama (ini juga untuk artikel terpisah).

4. Ingat - ini akan berlalu. Suatu hari akan berakhir. Segala sesuatu ada waktunya. Ini adalah kesempatan Anda untuk tumbuh dan berubah, untuk menyadari apa yang terjadi, apa bagian tanggung jawab Anda dan apa yang Anda inginkan dari tahap selanjutnya dalam hidup Anda, 5. Jangan takut untuk merasakan dan menderita, takutlah untuk tidak belajar apa pun dari pengalaman perceraian yang menyakitkan. Dan bukan karena Anda atau mantan pasangan yang harus disalahkan atas segalanya, tetapi kemudian karena perceraian adalah kesempatan untuk pertumbuhan pribadi dan perubahan besar menjadi lebih baik, meskipun pada awalnya tampaknya tidak bagi Anda. Penting untuk tidak melewatkan kesempatan ini dan dapat melihat bagian Anda sendiri dari tanggung jawab orang dewasa atas apa yang terjadi.