Dan Anda Tidak Bisa Meletakkan Sedotan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Suatu ketika teman saya dan saya minum dan naik untuk naik skuter listrik. Setelah mengemudi dua ratus meter, saya menabrak pohon dan jatuh. Dia menghancurkan bagian kiri tubuh, menyiram aspal dengan darah dan segera sadar. Secara mekanis membuangnya dariku. Dan teman itu berkata - "apa yang kamu lakukan? Ambil dan berdiri di atasnya kembali. Kamu masih bisa mengendalikannya dengan tangan kananmu."

Psikologi kecelakaan mobil

Anda tahu, salah satu rekomendasi psikolog paling populer untuk orang yang selamat dari kecelakaan mobil adalah kembali ke belakang kemudi sesegera mungkin. Ini diperlukan agar tidak memperbaiki rasa takut mengemudi di kepala Anda. Sehingga sirkuit saraf mobil-horor-trauma-sakit tidak muncul di otak.

Sebenarnya, inilah yang dipandu oleh teman saya ketika dia membuat saya mengemudi setengah kilometer lagi. Dan dia melakukan hal yang benar.

Pada kenyataannya, sesuatu yang sama sekali berbeda sedang terjadi. Pertama-tama, orang pada prinsipnya tidak terlalu peduli dengan kesehatan psikologis mereka. Jika sesuatu yang sangat tidak menyenangkan terjadi, kami mencoba untuk melupakannya sesegera mungkin, tidak lagi menyentuh topik ini, menutup mata kami dari rasa sakit yang menyakitkan dari trauma itu sendiri dan hidup seolah-olah "melewati". Seperti, di bawah Andrei, kami tidak menggunakan kata "perceraian". Atau "jangan beri saya Syutkin, saya tidak pernah menerima ijazah saya dengan pujian."

Tetapi masalah semua kegagalan pribadi adalah sama - jika kita tidak melakukan apa pun dengannya, kita terus "hidup" di dalamnya. Realitas kita dibagi menjadi "sebelum" dan "setelah", dan "setelah" ini mencakup satu kegagalan besar dan keras, yang membatalkan, mengurangi ke nilai negatif semua upaya masa lalu. Satu kegagalan serius, kerugian finansial besar, dan pada konsultasi mereka berkata kepada saya - "Mikhail, dan kemudian saya menyadari bahwa bisnis itu bukan milik saya sama sekali." Dan itu juga bagus ketika Anda memiliki pilihan - untuk melakukan atau tidak melakukan bisnis, pindah ke kereta bawah tanah, melupakan mimpi menjadi aktris hebat, dan lebih jauh ke bawah daftar. Tetapi dengan hal-hal sehari-hari, tidak ada pilihan. Secara metaforis, jika sebuah lemari besar menimpa Anda, maka hidup tanpa lemari sama sekali adalah tugas yang mustahil.

Apa yang sebenarnya saya bicarakan? Keruntuhan, pengkhianatan, perceraian, kehilangan adalah hal-hal yang dapat dan harus Anda tangani. Dan jika mereka, maaf atas tautologinya, disingkirkan ke dalam lemari, menurut semua hukum drama, suatu hari nanti akan menimpa Anda.

Cukup waktu

Ketika orang datang untuk bekerja dengan saya dengan kegagalan pribadi, ini biasanya situasi yang sangat ekstrim. Dan biasanya tidak sadar sama sekali. Seperti, seseorang tidak dapat menjalani wawancara secara normal, dia gagap dan gugup sepanjang waktu, dan akibatnya, dalam percakapan, ternyata seratus tahun yang lalu dia dikecewakan di depan umum oleh bos yang bodoh.

Artinya, trauma menjadi sangat tak tertahankan sehingga gejalanya sudah dimulai, dan gejala ini tidak memungkinkan seseorang untuk hidup normal. Bahkan, jika Anda pernah mengalami ketakutan, kekecewaan, rasa sakit, dendam yang parah, lebih baik segera lari ke spesialis sebelum kabinet jatuh.

Tapi apa yang biasanya saya dengar tentang ini? “Tapi aku sudah… tahun, aku sudah terbiasa hidup seperti ini, aku sudah pasrah dengan ini, aku menerima ini.” Bahkan, Anda dapat mengubah hidup Anda bahkan pada usia 119 tahun. Dan jalani tahun lalu ini dengan bahagia. Ini soal motivasi, niat.

Anda lihat, runtuh, seperti tanaman, berakar. Biasanya, ketika menyangkut, katakanlah, perceraian, yang terjadi dalam perjuangan yang intensif dan menguras semua saraf, orang tidak takut dengan perceraian itu sendiri. Sebuah hubungan pada prinsipnya. Lebih sering, harga diri juga turun tajam. Seperti "Saya tidak bisa membangun keluarga normal", atau "Saya memilih beberapa pelacur / kambing." Dalam hal keuangan, juga umum bagi seseorang untuk mengaitkan kegagalan dengan beberapa kualitasnya sendiri. Seperti "mengapa saya begitu bodoh / bodoh sehingga saya tidak dapat memprediksi penurunan tajam harga sikat toilet untuk tahun 2013". Dan kemudian konstruksi ini mulai "berjalan" di semua bidang kehidupan. Pria dan wanita kehilangan kepercayaan pada daya tarik mereka setelah pengkhianatan, mulai menganggap diri mereka idiot setelah pengkhianatan mitra bisnis, dan seterusnya.

Di asalnya

Tentu saja, untuk melihat secara langsung bagaimana skema ini dibangun, cukup pergi ke taman bermain. Ketika anak-anak jatuh, mereka tidak mengatakan, "tetapi sebenarnya berjalan bukanlah milikku" - mereka membersihkan diri dan bangkit kembali. Apa yang orang tua lakukan? Benar. "Mengapa kamu begitu kotor?", "Mengapa dia begitu bengkok?" Apakah kamu bodoh?..". Singkatnya, pasien saudara kita tidak akan pernah habis.

Orang tua jarang memarahi tindakan itu sendiri - mereka biasanya menyerang anak itu sendiri. Oleh karena itu kebiasaan mengasosiasikan keruntuhan dengan kualitas pribadi mereka. "Itu bukan kesalahan - saya sendiri yang salah." Sesuatu seperti ini.

Yang terkasih, tidak ada orang waras yang masuk ke bawah mobil untuk tertabrak. Tidak ada yang berpikir tentang perceraian, mengatakan "Saya setuju" di kantor pendaftaran). Tidak ada yang akan menyia-nyiakan peluang paling cemerlang, tidak ada yang berencana kehilangan semua modal mereka, dan orang yang baru saja berjalan di jalan tidak mengharapkan es jatuh tepat pada pukul 8:00 pada hari Senin. Jadi mari kita bersikap objektif: Anda tidak bisa disalahkan. ITU TERJADI. ITU TERJADI.

Apa yang harus dilakukan?

Nah, pertama-tama, bangunlah secepat mungkin. Jika kemarin apartemen Anda diambil untuk hutang, Anda setidaknya bisa mulai mencari rumah sewa.

Kedua, akui bahwa Anda tidak menyatu dari titanium, dan beberapa masalah besar dapat memengaruhi Anda, dan secara serius memengaruhi Anda. Artinya, biarkan diri Anda menjalani situasi tersebut, jangan mencoba untuk segera melupakannya, tetapi idealnya pergi ke terapi.

Dan ketiga, dan ini yang terpenting, biarkan waktu mengalir. Jangan hentikan hidupmu. Jangan sesuaikan dengan apa yang terjadi pada Anda. Terus nikmati hidup seperti yang Anda lakukan sebelumnya. Makan makanan lezat, berkomunikasi tidak hanya dengan mereka yang dapat mendukung Anda sekarang - tetapi juga dengan mereka yang dengan bodohnya dapat menghibur Anda. Jalan-jalan. Pergi ke bioskop. Rasakan kaos di toko, tonton video kucing di YouTube, lakukan pekerjaan Anda, buat teh. Teruslah hidup. Karena pernikahan yang gagal, bisnis yang hilang, atau bahkan skuter yang rusak bukanlah alasan untuk tinggal di masa lalu.