2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
"Jika Anda melakukan apa yang tidak ingin Anda lakukan untuk waktu yang lama, Anda tidak ingin melakukan apa yang ingin Anda lakukan"
Kehilangan kontak dengan keinginan Anda adalah gejala yang berbahaya. Ini adalah ambang depresi, kehilangan makna dalam hidup dan pikiran untuk bunuh diri.
Dalam kasus yang sehat, kita tidak menginginkan apa pun ketika kita baru saja memenuhi keinginan kita, mencapai tujuan dan menikmati aftertaste. Hasilnya adalah sukacita. Kegembiraan jeda alami di antara peristiwa, tetapi ketika tidak ada kegembiraan, tidak ada keinginan, tidak ada antusiasme untuk hidup, maka sesuatu perlu dilakukan dengannya. Jika Anda tidak melakukan apa pun dengan ini, kesehatan akan mulai runtuh secara aktif.
Energi diberikan kepada seseorang untuk keinginan dan tujuan. Dan jika demikian, maka de-energi dengan kehilangan kontak dengan diri sendiri adalah proses alami yang mengarah pada penghambatan proses metabolisme dan gangguan kesehatan tubuh.
Gangguan kesehatan dapat dilihat sebagai upaya terakhir tubuh untuk memberi Anda makna. Menjalani perawatan untuk memulihkan kesehatan tubuh, yang pemiliknya tidak tahu mengapa harus hidup, adalah pekerjaan tanpa pamrih dan karenanya tidak efektif. Kami memiliki kasus "penyembuhan ajaib" dari penyakit yang paling mengerikan, dan jika kita melihat lebih dekat pada dasar "keajaiban" ini, kita akan selalu menemukan makna baru dalam kesembuhan (yang dia pilih untuk hidup dan sehat).
Arti "diperlakukan", pada dasarnya, tidak memiliki minat pada kehidupan, tetapi ketakutan akan kematian, dan ini bukan motivasi yang paling menyenangkan.
Jadi bagaimana Anda menghidupkan kembali kegembiraan "keinginan"?
Pertama-tama mari kita lihat seperti apa kehilangan kontak dengan keinginan.
Jika Anda setidaknya sebagian setuju dengan gambar yang dijelaskan di bawah ini, maka Anda harus membaca artikel ini sampai akhir.
Di sini Anda akan melihat bahwa teman-teman Anda bepergian, bersukacita. Anda pergi ke jaringan mana pun - orang-orang membual tentang pencapaian, pembelian, hadiah, kreativitas, anak-anak mereka, memposting segala macam foto berwarna tentang kegembiraan besar dan kecil dalam hidup. Jika Anda melihat ini dan mendapati diri Anda bahwa terlepas dari kegembiraan untuk mereka atau kejengkelan atau kecemburuan (yang merupakan dua sisi mata uang yang sama) Anda sedih … Anda menghela nafas menyadari bahwa Anda tidak menginginkan semua ini. Lihatlah pasangan yang tersenyum ceria pada Anda dari foto, pada "ciuman" mereka, perayaan keluarga, pertemuan ramah dan tangkap diri Anda bahwa Anda tidak menginginkan semua ini. Lalu bagaimana?
Anda harus melakukan sesuatu tentang ini dan, yang paling penting, Anda dapat melakukan sesuatu karena kecenderungan ini tidak hanya menyebabkan penurunan aktivitas, tetapi juga merupakan alasan paling umum untuk menambah berat badan berlebih. Dan merasa diri Anda tidak dalam kondisi terbaik menyebabkan hilangnya antusiasme, dan ini, pada gilirannya, adalah alasan paling umum untuk kurangnya hubungan pribadi.
Manusia adalah makhluk yang unik, satu-satunya makhluk hidup yang bisa mati jauh sebelum kematian. Dan bahkan setelah kehilangan semua petunjuk dan benang yang menghubungkannya dengan kehidupan yang hidup dan, pada kenyataannya, mati dalam jiwanya, dia terus ada selama jam biologisnya terus berdetak dan waktu tubuh belum berakhir.
Mendapatkan kembali berhubungan dengan keinginan sebenarnya lebih mudah daripada kedengarannya. Untuk proses pemulihan kontak yang efektif dengan keinginan Anda, Anda perlu membiasakan diri dengan lima poin di atas, sebelum teknik kembali ke diri sendiri. Pemahaman terhadap lima poin inilah yang merupakan kunci penerapan produktif dari teknik mengembalikan inspirasi kreatif, antusiasme, keinginan, dan kegembiraan hidup kepada diri sendiri!
Lima poin yang membuat Anda siap untuk bekerja produktif dengan diri sendiri:
1. Akui bahwa ada masalah
2. Terimalah bahwa untuk menyelesaikannya, Anda perlu fokus pada apa yang biasanya tidak diberikan waktu, mengingat itu tidak penting.
3. Bersiaplah untuk secara teratur mengalihkan fokus Anda dari urusan periferal ke diri Anda sendiri hingga menjadi kebiasaan.
4. Penting untuk disadari bahwa hal yang paling penting adalah Manusia itu sendiri (ia memilikinya).
5. Setuju bahwa ketika seseorang dalam kondisi baik mental dan mental, maka semua proses hidupnya dan semua orang yang dekat dengannya menang.
Ada teknologi yang telah terbukti untuk menghidupkan kembali gairah.
Mengamati para pemimpin, raja yang sukses, dan tokoh-tokoh yang gelisah menunjukkan bahwa mereka memperlakukan diri mereka sendiri secara berbeda dalam kehidupan sehari-hari.
Studi tentang bagaimana orang tumbuh dan dibesarkan dengan inisiatif dan kehidupan terbuka, dan apa yang membuat mereka begitu banyak akal, memungkinkan saya untuk mendapatkan teknologi yang diuji dalam praktik psikologis dan menghasilkan hasil yang luar biasa.
Lima Langkah untuk Menghidupkan Kembali Kontak dengan Keinginan:
- Kesampingkan makna-makna besar, tujuan-tujuan besar dan segala macam "keharusan" selengkap mungkin. Fokus pada keinginan terkecil Anda. Misalnya, saat membaca artikel ini apakah Anda duduk dengan nyaman? Dan jika Anda memikirkannya, rasakan ke dalam tubuh Anda? Apakah Anda ingin meluruskan atau menekuk kaki Anda, atau apakah Anda ingin berdiri dan membuat kopi sendiri? Pergi ke udara segar atau menggunakan toilet? Ada baiknya jika Anda istirahat sekarang dan dapat melakukan sesuatu yang Anda inginkan, tetapi tampaknya tidak penting untuk terganggu. Mengapa kita melakukan ini? Jawaban: kita merehabilitasi kontak dengan diri kita sendiri, kita mengembalikan diri kita ke sini dan sekarang. Untuk kembali ke diri sendiri cukup dengan bertanya pada diri sendiri “apa yang saya inginkan saat ini?”. Terkadang keinginan tersebut malah semakin kecil, seperti meluruskan rambut, menggaruk atau menggeser berat badan setengah mabuk lagi:). Tujuan kami adalah untuk mulai memanjakan diri sendiri seperti anak kecil tercinta. Setiap 10 menit tanyakan pada diri sendiri "apa yang saya inginkan sekarang" dan temukan sesuatu yang dapat Anda lakukan sekarang.
- Mulailah memberi diri Anda hadiah kecil yang manis saat disentuh dan menyenangkan. Dan yang paling penting, mereka harus hampir sepenuhnya tidak berarti. Seharusnya tidak banyak item seperti itu yang disajikan kepada diri sendiri, itu bisa menjadi satu item. Misalnya, gantungan kunci mewah, karet atau dengan batu alam; mungkin pulpen yang menyenangkan. Tunjuk item ini sebagai sekutu dalam mendapatkan kembali kontak Anda dengan diri sendiri dan selalu membawanya kemana-mana, pegang di tangan Anda saat Anda sedih. Ini secara taktil mengembalikan kehadiran Anda ke tubuh, dan tubuh hidup pada saat ini kebutuhannya yang sebenarnya. Sesuatu adalah sekutu, seperti rosario atau jimat, berbeda dengan "pelayan benda" yang berguna. Mereka juga tidak menggunakan teman sejati, tetapi kegembiraan yang diberikan oleh komunikasi dengan mereka kepada kita sangat berharga dan terkadang tak ternilai harganya.
- Mulailah memperbaiki pandangan Anda pada kecantikan, seperti yang Anda pahami. Biarkan diri Anda terjebak dalam perenungan keindahan. Temukan di alam atau seni. Perhatikan detail: tonjolan, penyok, luapan, garis, kombinasi warna. Tarik napas dan tangkap kegembiraan di hati Anda. Rasakan bagaimana senyum mulai menyinari wajahmu, ingat dirimu seperti itu. Hafalkan diri Anda secara fisik dalam emosi ini.
- Biarkan diri Anda menyentuh permukaan yang menarik perhatian Anda. Biarkan diri Anda merasakan dengan ujung jari Anda bagaimana sesuatu yang terlihat lucu telah dilakukan. Lakukan ini bila memungkinkan di tempat umum jika tidak merugikan siapa pun dan rasakan kebahagiaan membiarkan diri Anda kembali ke keadaan anak - impulsif, ingin tahu, dan yang paling penting sukses ("Saya ingin - saya lakukan - saya dapatkan - saya senang"). Jalani pengalaman mampu membeli lebih dari yang Anda pikir Anda bisa. Raja dibesarkan secara berbeda dari manusia biasa. Pada usia muda, putra raja diizinkan segalanya. Dan di bidang seperti itu, anak tumbuh percaya diri, jernih, dan ingin tahu. Orang seperti itu yang merasakan tidak hanya keinginannya, tetapi juga tren dunia. Kontak dengan keinginan kita, memupuk vitalitas dalam diri kita, membuat kita lebih proaktif, kuat, hidup, dan bahagia.
- Menyentuh orang dengan kata-kata. Tentu saja, ini bukan tentang kritik, ini tentang pujian dan hanya mengungkapkan pikiran dengan lantang. Sama seperti benda-benda di dunia sekitarnya, di sini Anda perlu memperhatikan pakaian, penampilan, kualitas, dan perilaku seseorang. Jika Anda memperhatikan sesuatu yang membuat pandangan Anda melekat, pujilah orang itu secara langsung, seperti anak kecil: "Anda memiliki pengikat yang sangat indah / warna mata yang tidak biasa …". Bahkan jika Anda sama sekali tidak terbiasa (jika orang asing sulit, mulailah dengan teman). Saat bertemu dengan teman, ingatlah bahwa Anda memiliki alasan untuk memberi tahu orang lain pujian, memberi tahu mereka pengamatan Anda dan memperhatikan detail, sifat kepribadian (kebaikan, humor, penilaian yang tidak terduga) dan kembali ke orang atau teman apa yang Anda pikir Anda rasakan tentangnya.
Penting (!) Untuk memahami bahwa membaca poin-poin di atas, bahkan jika Anda tampaknya telah melakukan beberapa poin ini dari waktu ke waktu, bahkan jika Anda mendapati diri Anda berpikir "Saya sudah tahu semua ini", mulailah mengikuti ini rekomendasi…
Akan sangat bagus jika Anda mendapatkan buku catatan dan menuliskan pemikiran segar Anda, menggambarkan situasi yang tidak biasa atau wawasan yang tiba-tiba.
Akan sangat bagus jika Anda mengatur sendiri jam alarm sehingga memanggil Anda beberapa kali beberapa kali (4-10) sehari dan "membangunkan Anda" mengembalikan perhatian Anda pada diri sendiri.
Jika Anda menyatakan diri Anda "memburu diri sendiri", Anda akan melakukan latihan di atas dan mencatat piala Anda di buku catatan, Anda tidak hanya akan terlahir kembali dalam keadaan yang paling menakjubkan yang dicari oleh semua ahli spiritual untuk "kehadiran di sini dan sekarang." ", tetapi Anda juga akan "membunuh dua burung dengan satu batu”: Anda akan mendapatkan kembali keinginan Anda dan menjadi orang yang sangat menarik bagi orang lain. Dan apa yang mengikuti ini, saya pikir Anda sendiri menebaknya.
Selamat berburu!
Direkomendasikan:
NARCISSUS CINTA ATAU MENIKAH CINTA TIDAK BISA MENJADI RAJA APAPUN. BAGIAN 2
Dalam aliansi dengan pasangan dengan masalah narsistik, ada mitos umum untuk kedua pasangan tentang adanya simbiosis yang mutlak, ideal, dan tidak tertutup. Ketidakmampuan untuk menyadari mitos ini menjadi penyebab pengalaman menyakitkan: depresi, melankolis, kemarahan, alkoholisme.
Aku Tidak Menginginkan Dia Lagi. Dan Saya Sama Sekali Tidak Menginginkan Siapa Pun. Siklus Kontak Seksual Dan Kerusakannya
Wilayah keintiman dan seksualitas dipenuhi dengan begitu banyak mitos, dogma, dan tabu sehingga di satu sisi tidak akan mengganggu ilmiah, di sisi lain, tampilan manusia dewasa. Wanita sering datang kepada saya di sesi dengan pertanyaan tentang topik hubungan, dan dalam proses kerja, dengan satu atau lain cara, muncul pertanyaan tentang ketidakpuasan dengan kehidupan seks mereka.
Ketika Seorang Suami Atau Istri Tidak Menginginkan Seks
Baru-baru ini saya menghadiri seminar oleh psikoanalis dan seksolog Perancis Alan Eril. Itu tentang hubungan dalam pasangan, gairah dan cinta, ketertarikan yang kuat dan kehilangannya. Saya ingin berbagi di sini beberapa ide dan pemikiran rekan ini yang menurut saya penting dan berguna.
Sebuah Kisah Terapeutik Tentang Seorang Gadis Yang Mengira Dia Menginginkan Satu, Tetapi Benar-benar Menginginkan Dirinya Sendiri 😍 😍
Seorang gadis tinggal di kota yang indah dan jauh. Dari luar, hidupnya tampak dan sempurna! Gadis itu sangat cantik, menawan dan cerdas. Dia memiliki pekerjaan yang luar biasa dan menarik, dia dikelilingi oleh lautan teman, yang dengannya selalu menyenangkan dan mengasyikkan.
Pria Hanya Menginginkan Seks Dari Saya, Dan Saya Menginginkan Hubungan Yang Serius. Apa Yang Harus Dilakukan?
Saya bukanlah apa yang terjadi pada saya, saya adalah apa yang saya putuskan untuk menjadi. K Jung Seorang wanita mengeluh bahwa pria hanya menginginkan seks darinya. Secara harfiah pada kencan pertama, pria secara ajaib mengajaknya untuk melanjutkan hubungan di ranjang.
