2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Saat-saat mengasihani diri sendiri adalah karakteristik mutlak semua orang. Bagi sebagian orang, ini adalah "jeda singkat" sebelum melangkah lebih jauh menuju tujuan yang diinginkan, semacam "istirahat" dari masalah yang menumpuk. Bagi individu yang insecure, ini merupakan upaya, yang terkadang sia-sia, untuk menarik perhatian dan simpati orang-orang di sekitar. Apa alasan terjadinya momen-momen seperti itu? Bagaimana memahami jika seseorang menyesali dirinya sendiri?
Ada tiga cara yang efektif:
- Amati perilaku mereka - apakah orang tersebut mengeluh kepada teman dekat, keluarga, kenalan, atau orang dari lingkungan yang lebih jauh yang merasa lebih mudah untuk mengeluh. Ini adalah cara yang paling mudah, tetapi membutuhkan sedikit usaha, karena Anda harus mengakui bahwa masalahnya benar-benar ada. Bagaimana cara melakukannya? Untuk memperhatikan bahkan keluhan kecil, sikap negatif terhadap kehidupan, terhadap diri sendiri dan kesuksesan orang lain, cukup dengan membuat instalasi sendiri, dalam hal ini tindakan apa pun akan dianalisis dengan hati-hati oleh kesadaran.
- Ajukan pertanyaan jujur kepada diri sendiri - apakah saya punya tujuan? Misalnya, pernikahan yang diinginkan dan ditunggu-tunggu, menemukan orang yang dicintai, menggandakan pendapatan, mengikuti diet ketat dan menurunkan berat badan, gaya hidup sehat, dll. Setelah itu, perlu dilakukan analisis yang mana dari tujuan tersebut yang sudah lama tidak terealisasi. Adanya tugas yang tidak terpenuhi merupakan indikator bahwa seseorang menyesali dirinya sendiri dan tidak melakukan apa-apa. Sederhana - untuk menyelesaikan rencana dan proyek apa pun, Anda setidaknya harus mulai melakukan sesuatu. Merawat kesehatan Anda itu mudah, tetapi untuk ini Anda perlu turun dari sofa dan melakukan beberapa latihan. Untuk menemukan orang yang dicintai, Anda perlu bertemu dan berkomunikasi dengan orang-orang, bersikap terbuka, dll. Jika seseorang tidak bergerak untuk mengantisipasi pemenuhan tujuannya, maka dia menyesali dirinya sendiri.
- Menganalisis apakah ada tekanan psikologis internal dalam kaitannya dengan tujuan. Dalam hal ini, lebih baik memilih tujuan rata-rata dalam durasi, opsi paling optimal adalah beberapa minggu. Misalnya, tugas diatur untuk mengikuti diet ketat dan tidak makan setelah pukul 18.00. Beberapa minggu telah berlalu, tetapi tidak ada yang berubah - camilan yang terlambat berlanjut, diet dengan lancar berubah menjadi kategori ide yang tidak terwujud, tetapi pada saat yang sama, ketegangan yang kuat dan kritik diri menumpuk di dalam. Ini adalah bukti bahwa seseorang merasa kasihan pada dirinya sendiri.
Jadi, ada 3 indikator utama mengasihani diri sendiri:
- keluhan dengan suara keras;
- mimpi yang tidak terpenuhi, "macet" untuk waktu yang lama;
- ketegangan internal dalam kaitannya dengan keinginan dan tujuan.
Bagaimana cara berhenti mengasihani diri sendiri dan terus melangkah maju? Pertama, Anda perlu menyadari bahwa ada rasa mengasihani diri sendiri, maka Anda perlu mencari tahu dan menganalisis kemungkinan alasan, mengembangkan taktik tindakan lebih lanjut dan dengan tegas menuju tujuan yang dimaksud.
Direkomendasikan:
Bagaimana Cara Berhenti Mengkritik Diri Sendiri Dan Mulai Mendukung Diri Sendiri? Dan Mengapa Terapis Tidak Dapat Memberi Tahu Anda Seberapa Cepat Dia Dapat Membantu Anda?
Kebiasaan mengkritik diri sendiri merupakan salah satu kebiasaan yang paling merusak kesejahteraan seseorang. Untuk kesejahteraan internal, pertama-tama. Di luar, seseorang dapat terlihat baik dan bahkan sukses. Dan di dalam - untuk merasa seperti nonentity yang tidak dapat mengatasi hidupnya.
Merasa Kasihan Pada Diri Sendiri Atau Cinta?
Kita semua terus-menerus mengalami semacam perasaan dalam kaitannya dengan diri kita sendiri, paling sering kita bahkan tidak memperhatikannya. Selain itu, seperti yang diyakini secara wajar, tidak ada perasaan baik atau buruk. Seluruh palet perasaan ini penting bagi kita.
Bagaimana Mencegah Orang Mempermalukan Dan Menghina Diri Sendiri? Bagaimana Cara Meningkatkan Harga Diri Anda Tanpa Membiarkan Diri Anda Dipermalukan?
Jawaban atas pertanyaan ini cukup sederhana dan singkat - jangan dibiarkan begitu saja! Bereaksi setidaknya entah bagaimana terhadap serangan orang lain - satu atau setengah kata, tetapi frasa respons harus wajib! Apa bahaya dari tidak adanya reaksi terhadap upaya untuk mempermalukan Anda, sebagai pribadi, untuk menyinggung Anda?
Rompi Anda Sendiri Atau Merasa Kasihan Pada Diri Sendiri: Apakah Itu Layak Atau Tidak?
Pernahkah Anda merasakan penyesalan yang tulus untuk diri sendiri? Sebagai akibat dari bencana yang sangat serius dalam hidup Anda, semacam masalah tak terduga, atau hanya di akhir hari yang "tidak beruntung"? Jika demikian, apa yang Anda lakukan ketika Anda memiliki perasaan ini?
Merasa Kasihan Pada Diri Sendiri Atau Tidak Merasa Kasihan Pada Diri Sendiri?
Apa artinya - Anda tidak bisa mengasihani diri sendiri dan Anda harus menyingkirkan keinginan ini? Kapan harus mengasihani diri sendiri dan kapan tidak? Dalam budaya kita, adalah kebiasaan untuk mengeluh kepada orang lain (teman, kenalan, kolega, kadang-kadang bahkan orang yang lewat) dan mengasihani diri sendiri.
