Merawat Wanita Tentang Dirinya Sendiri

Video: Merawat Wanita Tentang Dirinya Sendiri

Video: Merawat Wanita Tentang Dirinya Sendiri
Video: 7 Sikap Dewasa Yang Wanita Inginkan Dari Pria Idamannya 2024, Maret
Merawat Wanita Tentang Dirinya Sendiri
Merawat Wanita Tentang Dirinya Sendiri
Anonim

Dalam sejarah manusia, perempuan selalu mengalami eksploitasi, ketidakadilan dan penghinaan. Selama berabad-abad, pria telah menggunakan wanita untuk melahirkan generasi berikutnya dari orang-orang yang, dengan air susu ibu mereka, telah menyerap pesan budaya: "seorang wanita harus menderita dan mengorbankan dirinya sendiri."

Wanita terbiasa berkorban. Mereka memilikinya dalam darah mereka. Mereka terbiasa melupakan diri sendiri, peduli pada orang lain. Mereka melihat ibu mereka dipuji karena mengabaikan diri mereka sendiri. Mereka ingat disebut "egois yang tidak tahu berterima kasih" karena mencoba memilih diri mereka sendiri daripada orang lain. Dan demi keselamatan, mereka memilih untuk menyerahkan kekuasaan mereka, mematuhi upaya masyarakat untuk mengendalikan mereka melalui rasa takut dan keyakinan.

Sayangnya, bahkan saat ini banyak wanita yang dibesarkan untuk mendahulukan pasangan, anak, tetangga, orang asing, dan pekerjaan. Sehingga mereka terus menderita dan menanggung kekerasan fisik atau psikologis, mengorbankan kepentingan mereka sendiri demi orang lain. Bagaimanapun, merawat diri sendiri menyebabkan perasaan bersalah (kejadian yang wajar dalam situasi pilihan) dan bahaya (menjadi "buruk", ditolak, dll.).

Tetapi perawatan diri seorang wanita adalah prasyarat untuk mengubah masa depan planet kita. Untuk akhirnya berhenti meneruskan penderitaan dan pengorbanan kepada anak-anak Anda, dengan demikian meningkatkan kemungkinan kebahagiaan mereka. Berhenti mengabaikan dirinya sendiri, wanita itu menyatakan haknya untuk Menjadi. Tentang pentingnya hidupmu.

Ketika seorang anak perempuan melihat bagaimana ibunya merawat dirinya sendiri, lebih mudah baginya untuk mengasimilasi pemahaman tentang nilainya sendiri. Ketika seorang anak laki-laki melihat bahwa ibunya mencintai dirinya sendiri, dia mulai menghormati kodrat perempuan.

Merawat diri sendiri adalah awal dari romansa seumur hidup dengan diri sendiri. Dengan merawat dirinya sendiri, seorang wanita mendapatkan kembali kekuatan yang banyak orang coba kendalikan. Dia menjadi lebih percaya diri, mulai mempercayai sinyal tubuh dan jiwanya, menjadi sulit untuk mengendalikannya. Dia mulai membedakan antara manipulasi dan berhenti melakukannya - memilih dirinya sendiri. Menjadi lebih mudah baginya untuk mempertahankan batasannya dan berkata: "Tidak", menatap mata orang lain secara langsung.

Perawatan diri berarti kemampuan untuk melihat dalam diri sendiri layak, murni, baik, terlepas dari pendapat dan kritik orang lain. Ini menyiratkan kesiapan seorang wanita untuk disalahpahami, tidak nyaman dan tidak cukup baik untuk orang lain. Belajar menjaga diri sendiri membutuhkan keberanian untuk mengikuti kebijaksanaan dan intuisi Anda; keyakinan batin bahwa ini akan mengarah pada hasil yang cocok untuk semua orang. Seperti dalam perumpamaan ibu Yahudi:

“Dahulu kala ada sebuah keluarga Yahudi yang miskin. Ada banyak anak, tetapi sedikit uang. Ibu yang malang itu bekerja keras - memasak, mencuci dan berteriak, membagikan borgol dan dengan keras mengeluh tentang kehidupan. Akhirnya, karena kelelahan, dia pergi ke rabi untuk meminta nasihat: bagaimana menjadi ibu yang baik? Keluar dari dia berpikir. Sejak itu telah diubah. Tidak ada lagi uang dalam keluarga. Dan anak-anak tidak menjadi lebih patuh. Tetapi sekarang ibu saya tidak memarahi mereka, dan senyum ramah tidak meninggalkan wajahnya. Sekali seminggu dia pergi ke pasar, dan ketika dia kembali, sepanjang malam, dia mengunci diri di kamar. Anak-anak tersiksa oleh rasa ingin tahu. Suatu kali mereka melanggar larangan dan mampir untuk melihat ibu mereka. Dia duduk di meja dan minum teh dengan roti manis!

“Bu, apa yang kamu lakukan? Tapi bagaimana dengan kita? - anak-anak berteriak marah.

“Tenang, anak-anak! - dia menjawab penting - aku membuatmu menjadi ibu yang bahagia!.

Perawatan diri dapat dianggap sebagai aktivitas apa pun di mana seorang wanita membuat dirinya bahagia, secara sadar menginvestasikan energi, waktu, dan uangnya untuk kesehatan mental, emosional, dan fisiknya (kata kuncinya di sini adalah "secara sadar"). Itu adalah sesuatu yang membawa kegembiraan, mengisi ulang dan memberi energi. Itu termasuk:

  1. Merawat tubuh (tidur, makanan sehat, keseimbangan air, pijat, spa, manikur, perawatan rambut (wajah, tubuh), mandi, sauna, yoga, menari, berbagai aktivitas fisik, jalan-jalan, mendengarkan ritme Anda, istirahat, dalam pernapasan, dll)
  2. Kegiatan kreatif dan memperkaya (musik, menyanyi, membaca buku, merajut, menyulam, melukis, berbelanja, belajar bahasa baru, merawat bunga, pemotretan, jalan-jalan, memasak makanan favorit Anda, membuang barang-barang yang tidak perlu, dll.)
  3. Hubungan (mendapatkan dukungan, melakukan kunjungan, meminta bantuan, berkomunikasi dengan teman dan orang yang berpikiran sama, menunjukkan cinta, dll.)
  4. Kegiatan spiritual dan inspiratif (komunikasi dengan psikolog; menghadiri kelompok terapi, pelatihan; meditasi; membuat buku harian (bersyukur, sukses); membentuk keyakinan baru (afirmasi); menonton film dengan makna; pergi ke teater, ke konser, balet dan pameran, ke museum, dll.).

Merawat dirinya sendiri adalah kebiasaan mengenakan masker oksigen pada dirinya terlebih dahulu. Mengetahui bahwa itu akan memudahkan orang lain untuk bernapas.

Direkomendasikan: