2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Kita semua terus-menerus mengalami semacam perasaan dalam kaitannya dengan diri kita sendiri, paling sering kita bahkan tidak memperhatikannya. Selain itu, seperti yang diyakini secara wajar, tidak ada perasaan baik atau buruk. Seluruh palet perasaan ini penting bagi kita. Tapi kadang-kadang terjadi bahwa beberapa perasaan menjadi "utama". Hal ini sering terjadi tanpa disadari oleh orang itu sendiri. Tetapi konsekuensi dari pemilihan perasaan tertentu seperti itu dapat membawa seseorang pada konsekuensi yang sangat tidak menyenangkan.
Mengasihani diri sendiri sudah biasa bagi semua orang, kita biasanya mulai menggunakan perasaan ini di masa kanak-kanak sebagai sarana untuk menenangkan diri dalam situasi sulit. Namun seringkali kebiasaan ini, tetapi lebih "berkembang" orang mengambilnya hingga dewasa. Ya, perasaan ini hadir di setiap orang, jika Anda tidak secara khusus menekannya, itu memastikan rasa hormat kita pada diri kita sendiri. Pada saat yang sama, kadang-kadang terjadi bahwa kasihan pada diri sendiri yang menjadi perasaan utama bagi seseorang.
Kasihan menyiratkan pengampunan untuk melakukan sesuatu. Ingatlah bagaimana Anda merasa kasihan pada anak yang sakit, sementara Anda memaafkannya atas tingkahnya. Anda memahami dan menjelaskan kepada diri Anda sendiri kondisinya, sementara tidak terpikir oleh Anda dalam keadaan seperti itu untuk menghukum anak atas perilaku tersebut. Dan jika dengan anak-anak pendekatan ini sepenuhnya dibenarkan, maka ketika menyangkut orang dewasa dan sehat, alasan seperti itu sangat diragukan.
Jelas bahwa rasa kasihan yang berlebihan menempatkan seseorang pada posisi korban, keadaan, orang lain, nasib dan nasib jahat. Tapi ada satu lagi detail yang tidak menyenangkan. Seringkali rasa kasihan seperti inilah yang mencegah seseorang berkembang. Anda memahami bahwa pengembangan bukan hanya tentang memperoleh informasi, tetapi juga tentang menerapkannya dalam kehidupan nyata.
Orang yang menyesali dirinya sendiri biasanya pada awalnya membayangkan skenario negatif, dan, oleh karena itu, tidak mengambil langkah apa pun untuk menerapkan bahkan informasi yang berharga dalam praktik. Sebenarnya, beginilah cara seseorang mulai mengasihani dirinya sendiri bahkan sebelum sesuatu terjadi. Dan karena itu tidak melakukan tindakan apa pun. Dengan kata lain, mengasihani diri sendiri mengganggu perkembangan.
Pada saat yang sama, seseorang selalu memiliki alasan (kita ingat tentang pengampunan karena kasihan) di depan dirinya sendiri, karena dia hanya merasa kasihan pada dirinya sendiri. Alasan keren untuk perilaku Anda, yang utama adalah meyakinkan. Sangat menyenangkan untuk mengasihani diri sendiri, berinvestasi dalam sejumlah besar energi ini. Model sikap terhadap diri sendiri seperti itu hanya mengembangkan ketidakberdayaan dalam diri seseorang dan merampas kesempatannya untuk meningkatkan hidupnya.
Kadang-kadang orang bahkan tidak menyadari bahwa mereka menggunakan model sikap seperti itu terhadap diri mereka sendiri, sambil mencari penyebab masalah dalam hidup mereka di bidang yang sama sekali berbeda, tetapi tidak berhasil. Kasihan yang berlebihan seperti itu mungkin karena kurangnya cinta diri. Pengganti seperti itu, dalam bentuk belas kasihan yang berlebihan, terkadang bagi seseorang merupakan pengganti cinta diri dan penerimaan diri yang tulus.
Perlu belajar untuk mencintai dan menerima diri sendiri, itu berguna, bahkan dari sudut pandang bahwa Anda tidak memiliki kehidupan cadangan, dan Anda harus hidup dengan diri sendiri sepanjang hidup Anda, sama sekali tidak ada pilihan lain.
Hidup dengan sukacita! Anton Chernykh.
Direkomendasikan:
Rompi Anda Sendiri Atau Merasa Kasihan Pada Diri Sendiri: Apakah Itu Layak Atau Tidak?
Pernahkah Anda merasakan penyesalan yang tulus untuk diri sendiri? Sebagai akibat dari bencana yang sangat serius dalam hidup Anda, semacam masalah tak terduga, atau hanya di akhir hari yang "tidak beruntung"? Jika demikian, apa yang Anda lakukan ketika Anda memiliki perasaan ini?
SENDIRI Atau CINTA DIRI SENDIRI?
Selama konsultasi, topik tidak suka, tidak hormat, tidak percaya diri, hingga mengabaikan kebutuhan mereka di antara banyak klien, terus-menerus muncul. Dengan demikian, muncul tugas belajar untuk mencintai diri sendiri, mempercayai diri sendiri, berhubungan dengan diri sendiri, memahami kebutuhan seseorang dan menjaga diri sendiri.
Merasa Kasihan Pada Diri Sendiri Atau Tidak Merasa Kasihan Pada Diri Sendiri?
Apa artinya - Anda tidak bisa mengasihani diri sendiri dan Anda harus menyingkirkan keinginan ini? Kapan harus mengasihani diri sendiri dan kapan tidak? Dalam budaya kita, adalah kebiasaan untuk mengeluh kepada orang lain (teman, kenalan, kolega, kadang-kadang bahkan orang yang lewat) dan mengasihani diri sendiri.
Belas Kasihan Pada Diri Sendiri Bukanlah
1) Self-compassion tidak membohongi diri sendiri. Faktanya, ini sama sekali berbeda. Itu berarti mengidentifikasi diri Anda dan melihat diri Anda dari luar: pandangan yang luas dan inklusif yang tidak menyangkal kenyataan, mengakui masalah dan kegagalan sebagai bagian dari kemanusiaan.
Hidupku Sial, Atau Bagaimana Anda Tahu Bahwa Anda Merasa Kasihan Pada Diri Sendiri?
Saat-saat mengasihani diri sendiri adalah karakteristik mutlak semua orang. Bagi sebagian orang, ini adalah "jeda singkat" sebelum melangkah lebih jauh menuju tujuan yang diinginkan, semacam "istirahat" dari masalah yang menumpuk.
