2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Dalam artikel ini, saya terus membahas kesalahpahaman tentang psikoterapi.
Bagian pertama dapat dibaca dengan mengikuti tautan ini:
Mitos 4. Psikoterapis melihat klien terus menerus, mengevaluasi, mengutuk, karena dia sendiri tahu bagaimana melakukannya dengan benar dan, tentu saja, bahkan menertawakan orang lain.
Tidak, apa yang kamu!
Tepat untuk siapa? Lagi pula, tidak ada satu "kebenaran" objektif untuk semua. Terapis tentu tidak berpura-pura menjadi hakim atau satu-satunya sumber objektivitas.
Tidak mungkin bagi terapis untuk membiarkan dirinya mengevaluasi dan mengutuk klien.
Tugas pertama terapi adalah menciptakan suasana dimana klien akan merasakan kepercayaan, penerimaan, kedamaian dan perhatian penuh dari terapis.
Jika Anda merasa sebaliknya selama terapi, mungkin ada baiknya mempertimbangkan terapis lain. Malu bukan tentang psikoterapi.
Mitos 5. Psikoterapi hanya diperlukan untuk psikopat.
Maaf, tidak! Seringkali ada perasaan menipu bahwa tidak ada yang berpikir demikian. Tetapi perlu diingatkan kepada diri kita sendiri bahwa 5 tahun yang lalu ini adalah pendapat yang sangat tersebar luas yang saya temui di mana-mana - hanya penderitaan dan kegilaan yang luar biasa yang akan membawa seseorang ke tindakan ekstrem seperti terapi.
Dan jika kita berbicara tentang orang dengan gangguan mental yang serius, maka mereka pertama-tama pergi ke psikiater - ada rujukan untuk rawat inap dan resep obat.
Psikoterapis, bagaimanapun, agak berbeda - mereka dapat bekerja dengan depresi, gangguan kecemasan, gangguan makan, mereka juga membantu mengatasi krisis dengan lebih mudah, menemani dalam pertumbuhan pribadi dan dalam perjalanan untuk menyingkirkan keyakinan yang mengganggu.
Menariknya, banyak pertanyaan pelanggan dapat diringkas menjadi formula "katakan padaku aku baik-baik saja". Ini hanya kasus ketika Anda ingin mengenal diri sendiri lebih baik, menjadi lebih dekat dengan diri sendiri, mencari tahu apa yang membuat Anda bahagia, dan belajar bagaimana menjadi seperti itu.
Mitos 6. Psikoterapi juga memalukan bagi orang lemah.
Dalam mitos ini, suara laki-laki sangat keras. Mungkin, prasangka gender berkuasa di sini - pria tidak merengek di kantor psikolog, pria tidak menderita masalah sama sekali. Cara yang biasa dan tidak menghakimi untuk mengatasi kesulitan dan bersantai - misalnya, beralih ke alkohol atau menunjukkan agresi di tempat yang tidak diharapkan. Yang pada akhirnya tidak pernah membantu menyelesaikan masalah, tetapi paling-paling membawa kelegaan sementara dalam jangka pendek. Dan itu memperburuk segalanya dari jarak jauh, menciptakan masalah latar belakang tambahan, rasa bersalah. Berurusan dengan perasaan dan emosi Anda bisa jadi sulit bagi pria dan wanita. Membiarkan segalanya menjadi kebetulan dalam situasi sulit, masing-masing dari kita dapat mengurangi kualitas hidup seminimal mungkin.
Dan dibutuhkan keberanian dan tekad untuk melewati krisis, dan dengan bantuan seorang profesional untuk mencapai tingkat kualitas yang baru. Keberanian dan keinginan untuk benar-benar memecahkan masalah membangkitkan rasa hormat dan kekaguman. Jalannya tidak dekat, tetapi ada bonus tak terduga selain mencapai tujuan utama. Dan terapis dapat menjadi contoh dukungan yang bagus di sepanjang jalan.
Bagian pertama dapat dibaca dengan mengikuti tautan ini.
Direkomendasikan:
6 Mitos TOP Tentang Psikoterapi (bagian 1)
Baru-baru ini, psikoterapi dan percakapan tentangnya menjadi lebih sering, hampir setiap hari, di samping itu, di sana-sini nasihat tentang bagaimana membuat hidup Anda lebih baik, mencintai diri sendiri, mengatasi kecemasan dan berhenti tersinggung.
Mitos Dan Legenda Psikoterapi. Bagian 3
Kami terus menganalisis ide-ide paling populer tentang psikoterapi di masyarakat. Psikoterapi selalu menyenangkan dan mudah Sayangnya, dalam perjalanan terapi, kita sering menyentuh hal-hal yang tidak menyenangkan. Terkadang Anda harus mengingat keluhan lama, mengalami rasa malu atau takut, menghadapi kenyataan sebagaimana adanya.
Psikoterapi: Mitos Dan Kenyataan. Bagian 2
Atas permintaan pembaca, saya terus menganalisis mitos paling umum tentang psikoterapi. Karena sepertinya topiknya sangat relevan, dan selama dua minggu ini daftar saya telah diisi ulang dengan beberapa lagi. Jadi ayo pergi. - "Seorang psikoterapis akan menyelesaikan masalah Anda untuk Anda.
Psikoterapi: Mitos Dan Kenyataan. Bagian 1
Mungkin sulit untuk menemukan profesi lain yang begitu penuh dengan prasangka dan legenda. Mulai dari citra terapis sebagai wanita Soviet yang tegas dalam jas putih dengan jarum suntik dan diakhiri dengan kemampuan manusia supernya, termasuk membaca pikiran dan meramal.
Mitos TOP Saya Tentang Psikolog Dan Pekerjaan Mereka (Bagian II)
Saya terus berbicara tentang mitos tentang psikolog dan terapi yang saya temui dalam praktik saya) MITOS #7 SEORANG PSIKOLOGI HARUS TAHU SEMUA TENTANGMU Beberapa orang sangat takut mengunjungi psikolog karena mereka harus menceritakan SEGALANYA tentang diri mereka sendiri selama konsultasi.
