Psikoterapi: Mitos Dan Kenyataan. Bagian 1

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Mungkin sulit untuk menemukan profesi lain yang begitu penuh dengan prasangka dan legenda. Mulai dari citra terapis sebagai wanita Soviet yang tegas dalam jas putih dengan jarum suntik dan diakhiri dengan kemampuan manusia supernya, termasuk membaca pikiran dan meramal.

Tidak mengherankan bahwa terapis diintimidasi dan tidak terburu-buru untuk membuat janji dengan mereka. Oleh karena itu, saya mengusulkan untuk mencoba memahami mitos dan dongeng rakyat paling populer tentang topik tersebut. Dan akhirnya untuk memahami mana di antara mereka yang benar dan mana yang salah.

• Psikoterapi hanya untuk orang sakit … Dari sana, muncul ide bahwa memalukan untuk pergi ke terapis dan "Tuhan melarang seseorang akan mengetahui bahwa saya pergi ke sana". Tidak semuanya. Sebagian, psikoterapi dalam bentuk modernnya tumbuh dari kedokteran (Paman Freud adalah seorang dokter, ya), tetapi telah lama berkembang lebih luas. Sebagian besar klien psikoterapis adalah orang sehat yang, karena satu dan lain alasan, tidak puas dengan kualitas hidup mereka. Meningkatkan kualitas hidup klien - inilah tugas utama psikoterapi. Dan tidak meresepkan pengobatan antipsikotik dan kejut listrik - spesialis yang sama sekali berbeda terlibat dalam hal ini. Pai: jadi jika tiba-tiba psikoterapis Anda setelah rapat memutuskan untuk meresepkan pil untuk Anda, pastikan untuk menanyakan apakah dia memiliki pendidikan kedokteran. Jika tidak, lari.
• Layak pergi ke terapis hanya jika kondisinya sangat buruk … Dalam budaya kita, adalah kebiasaan untuk mencari bantuan dari spesialis hanya ketika seseorang menggigit sesuatu. Kami membawa pilek di kaki kami untuk waktu yang lama dan datang ke dokter dengan komplikasi parah. Kami tidak menyukai pendidikan jasmani di sekolah dan kami berlari ke gym setelah satu ton Olivier dan janji untuk jam berdentang "pastikan untuk membuang 10 kilogram pada musim panas". Dan, tentu saja, bukan kebiasaan bagi kita untuk mengamati kebersihan psikologis. Itulah mengapa saya percaya bahwa semakin banyak psikoterapis di dunia, semakin baik. Karena terapi adalah jam Anda sendiri dalam seminggu untuk diri sendiri dan kebutuhan Anda. Ini adalah kesempatan yang sah untuk menangis, tertawa, takut, dan menerima tanggapan yang tulus atas semua ini dari orang yang benar-benar hidup. Ini adalah kesempatan untuk menyentuh keinginan Anda dan mengikutinya, meningkatkan kehidupan Anda. Karena itu, semakin cepat Anda sampai di sana, semakin cepat Anda mulai menjalani hidup Anda sendiri.
• Psikoterapis adalah spesialis berpengalaman yang memberikan saran … Dan semakin tua dia, semakin baik, tentu saja. Mungkin semua orang telah melihat gambar yang baru-baru ini online. Di sana, outlet media Ukraina memutuskan untuk membuat infografis tentang siapa psikolog itu. Dan ternyata seorang psikolog tentu saja seorang wanita, setengah baya, dalam setelan bisnis dan kacamata, dengan suami dan anak-anaknya (kita serupa hanya pada wanita itu - yaitu, bagi saya, tidak semuanya hilang sepenuhnya;)). Dan tentu saja - PENGALAMAN HIDUP KAYA! Faktanya, psikolog di abad terakhir melakukan penelitian nyata tentang efektivitas terapi. Dan ternyata itu terutama dipengaruhi oleh dua faktor - pengalaman profesional (!!!, bukan kehidupan) terapis dan simpati pribadi timbal balik. Karena itu, perhatikan baik-baik pengalaman seorang spesialis dan dalam diri Anda ketika Anda melihat fotonya atau berbicara dengannya di telepon. Dan, tentu saja, jika terapis Anda dengan keras memberi tahu Anda cara hidup dan cara bertindak, larilah. Seorang terapis profesional tidak memberikan nasihat, ia membantu Anda menemukan jawaban atas pertanyaan Anda sendiri.
• Seorang psikoterapis sangat mahal … “Mereka hanya merobek uang Anda,” kata teman saya. “Psikoterapis hanya duduk, mendengarkan, mengangguk dan dibayar untuk itu,” kata seorang kenalan. Baru-baru ini saya berpikir bahwa untuk jumlah yang saya habiskan untuk pelatihan psikoterapi, saya dapat membeli apartemen di Kiev. Sebuah apartemen, Karl! Juga, secara total, pendidikan psikologis dan psikoterapi saya memakan waktu 10, 5 tahun dalam hidup saya. Mengapa begitu mahal dan banyak? Karena ini adalah salah satu dari sedikit profesi di mana Anda adalah alat utama pekerjaan. Dalam proses belajar, Anda tidak hanya mempelajari hukum, menguasai dan mempraktikkan teknik, tetapi juga terus menerus melatih diri sendiri, melalui ratusan jam pelatihan, pengawasan, terapi pribadi dan kelompok. Dan sudah bekerja, terapis menghadapi banyak rasa sakit orang lain setiap hari, sambil tetap hidup dan sensitif. Terapis harus selalu menjaga fokus tidak hanya pada klien, tetapi juga pada dirinya sendiri dan hubungan mereka. Dia harus berurusan dengan semua kompleksitas hubungan, tinggal di dalamnya dan terus-menerus memilah kekhasan pekerjaannya dengan rekan kerja. Karena itu, jika tiba-tiba terapis Anda bekerja dengan Anda secara gratis, pikirkan dan perhatikan lebih dekat.

Pai: Tentu saja, ini hanya pandangan subjektif saya tentang masalah ini, berdasarkan pengamatan saya sendiri, diskusi, percakapan dengan rekan kerja dan prisma pendekatan di mana saya berlatih (terapi gestalt).

Pai: Saya menemukan begitu banyak mitos dan legenda yang tidak cocok untuk satu posting. Itulah sebabnya LANJUTKAN MENGIKUTI.;)