Mengapa Begitu Menyebalkan Bagi Saya, Meskipun Semuanya Tampak Baik-baik Saja

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Salah satu permintaan klien yang tidak jarang selama sesi dengan psikolog mungkin terdengar seperti ini: "Sepertinya semuanya baik-baik saja, tetapi ada sesuatu yang sangat menyebalkan bagi saya." Formulasi ini terlihat sepenuhnya Dostoevsky, tetapi jiwa Rusia yang misterius sama sekali tidak ada hubungannya dengan itu. Pertanyaannya adalah, APA yang digunakan seseorang untuk menganggap "normal" untuk dirinya sendiri, bagaimana dia secara umum mendefinisikan kriteria untuk "norma" dan apa pengaruhnya terhadap seluruh kehidupan sehari-harinya.

Bagaimana kita memahami bahwa beberapa hal dalam hidup kita adalah "normal"? Mari saya jelaskan dengan contoh dari kehidupan saya sendiri. Pada anak usia dini (hingga 6 tahun) saya pergi ke taman kanak-kanak. Taman kanak-kanak halaman biasa di area perumahan. Sangat sulit untuk mendapatkan tempat di dalamnya, dan, seperti yang saya pahami, tidak ada cukup pendidik juga. Mereka yang bekerja di dalamnya menggunakan langkah-langkah pendidikan yang sangat, sangat aneh. Misalnya, mereka membuat Anda memakan semua yang ada di piring Anda, terlepas dari apakah Anda ingin memakannya atau tidak. Dan mereka yang tidak menghabiskan atau menggali porsi (seperti saya, misalnya), mereka semakin intensif: mereka hanya membuang hidangan kedua ke yang pertama setengah dimakan. Dan mereka tidak membiarkan saya meninggalkan meja dengan kata-kata: "Makan sekarang, sampai Anda makan semuanya, Anda akan duduk." Sampai sekarang, ada gambar di depan mata saya: casserole keju cottage jatuh ke hampir sepenuhnya sepiring penuh borscht, yang telah membuatku tersedak selama setengah jam. Dan layar, memotong borscht, seperti kapal perang kecil. Dan saya, seorang gadis kecil yang percaya pada orang dewasa, melihat ini dan menyadari dengan ngeri bahwa segalanya, sekarang saya akan duduk di atas kekacauan ini sampai orang tua saya menjemput saya di malam hari. Karena ada benjolan seperti itu, secara fisik saya tidak bisa muntah. Menjijikkan melihatnya.

Tetapi bibi-pendidik dewasa berjanji bahwa mereka tidak akan melepaskannya sampai mereka makan. Dan aku tidak akan pernah makan ini. Jadi saya harus duduk di sini selamanya. Yah, pada akhirnya, mereka membiarkan saya keluar dari meja waktu itu sebelum ibu saya datang (tidak akan ada guru, sebenarnya, demi saya sendiri, mereka mengubah rutinitas sehari-hari - permainan, jalan-jalan, dll.), tetapi duduk di meja, saya tidak tahu ini dan dengan tulus percaya bahwa ya, inilah nasib saya sekarang - duduk di depan babi yang dibenci dan sangat merindukan dan menderita. lalu (lulus dari sekolah dan universitas), saya memberi tahu ibu saya tentang metode pedagogis pendidik kami. Bukan untuk mengeluh - tetapi, omong-omong, saya harus melakukannya. Ibu merasa ngeri: “Sungguh mimpi buruk yang mereka lakukan! Kenapa kamu tidak memberitahuku tentang itu saat itu?" Ibu saya tidak akan mentolerir perlakuan seperti itu terhadap putrinya - dia akan datang sendiri dan menghancurkan taman bodoh ini dengan batu bata. Sebagai tanggapan, saya sama terkejutnya dan mengatakan apa yang pertama kali muncul di benak saya: “Saya tidak tahu ada yang salah di sini. Saya pikir itu harus begitu … ". Tampaknya bagi saya bahwa jawaban saya ini adalah kunci dari begitu banyak masalah yang dihadapi klien-klien yang datang ke psikolog.

BANDING YANG DIGUNAKAN ORANG ADALAH SATU-SATUNYA MUNGKIN DAN BAHKAN NORMAL. Anak itu terbiasa dengan kenyataan bahwa setiap hari Jumat ayah datang mabuk di tempat sampah, muntah di tangga dan berbaring untuk beristirahat di koridor komunal - yah, begitulah seharusnya, tapi apa yang begitu mengejutkan? Ayah lelah. Atau - anak perempuan atau anak laki-laki akan terbiasa dengan kenyataan bahwa tidak ada seorang pun dalam keluarga yang akan mengangkat suara mereka, dan mengangkat alis nenek adalah tanda sesuatu yang mengerikan, menakutkan, di mana orang dewasa gemetar, yang berarti bahwa ini adalah norma untuk kesatuan sosial ini. Nenek akan tidak senang, tersinggung! Bukankah itu menakutkan?

Jika anak-anak dipukuli dalam sebuah keluarga, ini juga NORMA bagi si kecil. Itu sangat diterima di negara kita. Jadi begitulah seharusnya. Jadi saya layak mendapatkannya. Bukankah orang tua lain memukulmu? Yah, mungkin mereka tidak ada di sana. Dan mereka mengalahkan saya - itu berarti saya pantas mendapatkannya. Mereka mengalahkan saya sekali. Selain itu, ia menganggap perlakuan yang diterima anak itu sebagai hal yang benar dan normal dalam hubungannya dengan dirinya sendiri. Jika ibu memperkenalkan anak pada fakta bahwa "jika saya tidak melahirkan Anda, saya akan meninggalkan negara sialan ini dan hidup seperti manusia" - jelas, ini adalah kesalahan saya, tetapi negara sialan itu adalah fakta; Ibu berkata.

Pikiran: "Ibu menjadi bersemangat, tetapi sebenarnya dia mencintaiku dan baginya aku adalah hal yang paling berharga di dunia" pada usia lima tahun tidak dapat muncul di kepala seorang anak. Hits - itu berarti saya buruk; melakukan sesuatu yang buruk; baik, dan melayani saya dengan benar. Ibu menegur dan mengejar: "Saya tidak membutuhkan Anda seperti itu, hidup sendiri" - itu berarti dia benar-benar ingin membuangnya (dan bukan "dia menggunakan metode pedagogis untuk pengendalian yang lebih besar"). Lingkungan di mana anak terus-menerus hidup bukan hanya model dunia baginya; itu adalah sistem koordinat dan gagasan tentang yang normal, tentang apa yang layak.

Anak-anak kecil umumnya sulit membedakan kenyataan dari yang dilebih-lebihkan atau fiksi. Itu sebabnya anak-anak percaya pada dongeng, Sinterklas dan babayka. Dan juga fakta bahwa ibuku benar-benar "akan memberikan paman orang lain jika aku berperilaku buruk", yah, atau "Aku tidak membutuhkanmu, hidup sendiri sekarang." Anak itu belum memiliki apa-apa untuk dibandingkan, dia hanya mengumpulkan informasi tentang dunia ini. Percaya pada apa yang orang tua katakan (dan lakukan).

Semua ini terjadi karena konsep norma sudah ditanamkan pada diri anak sejak usia dini, bahkan sebelum sekolah. Dan mengubahnya sangat sulit. Ketika seorang anak lahir ke dunia, salah satu tugas utamanya adalah menjadi anggota masyarakat, masyarakat. Seorang anak yang sangat kecil, berusia dua atau tiga tahun, secara aktif menguasai bahasa dan mempelajarinya - bahkan bahasa yang paling sulit, dengan pengucapan yang sulit, atau yang nada atau intonasinya berbeda memberikan arti yang berbeda pada kata tersebut. Pria kecil itu sangat termotivasi untuk memahami apa yang terjadi di dunia di sekitarnya, dan yang terpenting, dia ingin berintegrasi ke dunia ini, untuk menjadi bagian darinya - untuk bertahan hidup. Untuk waktu yang lama, bayi manusia membutuhkan perawatan dan perawatan dari anggota masyarakat yang dewasa, oleh karena itu, asimilasi norma, aturan, sikap masyarakat dalam arti yang paling literal adalah masalah kelangsungan hidup bagi anak. Dan dari sudut pandang ini, lebih aman untuk berintegrasi ke dalam komunitas sebagai “yang terakhir dalam hierarki”, dianiaya dan ditolak, daripada dibuang sama sekali dari kelompok. Oleh karena itu, seorang anak kecil akan belajar secara praktis APAPUN standar perawatan diri. Mereka akan mengalahkan mereka setiap hari - ya, itu berarti itu harus dilakukan, hanya saja jangan mengusir mereka. Mereka akan memarahi dan menyebut nama, menganggapnya tidak berhasil, bengkok, bodoh dan tidak kompeten - akan menerima dan mempercayainya; tetapi apakah mereka tidak mengemudi, hanya memarahi? Ini berarti bahwa hal yang paling mengerikan sekali lagi dihindari; meskipun itu tidak akan sangat menyenangkan, tetapi saya akan bertahan!

Dan ini sama sekali bukan lelucon - tentang "keluar dari grup." Faktanya adalah bahwa umat manusia sebagai suatu spesies telah hidup lama, dan ribuan tahun telah berlalu darinya tepatnya dalam kelompok-kelompok yang relatif kecil, komunitas suku, untuk diusir dari yang bisa sangat nyata - untuk beberapa kesalahan atau, misalnya, pembawa penyakit fatal yang bisa menginfeksi sesama suku. Dan keberadaan yang sepi di alam yang tidak selalu ramah hampir selalu berarti kelaparan dan kematian yang dingin bagi seorang anak. Jadi “suara nenek moyang” berbisik pelan kepada anak itu: “Apa saja, apa saja, hanya untuk tetap menjadi anggota komunitas dari jenisnya sendiri; PENOLAKAN = KEMATIAN". Penolakan oleh orang-orang penting dalam masyarakat (pertama-tama, oleh ibu dan ayah) adalah sesuatu yang berusaha dihindari oleh anak dengan segala cara. Bahkan jika Anda disalahkan atas semua yang terjadi dan secara bertahap mempelajari betapa buruknya dia dan seberapa buruk Anda dapat memperlakukannya.

Omong-omong, "konfirmasi sosial" yang sekarang modis berasal dari opera yang sama. Pengiklan dan pemasar berusaha meyakinkan: pembeli cenderung memercayai pendapat orang lain (misalnya, mereka yang memberi peringkat tinggi pada produk yang diiklankan), dan semakin penasihat ini terlihat seperti pembeli, semakin dia percaya pendapat. Akar dari kepercayaan pada “konfirmasi sosial” ini adalah sama: orang tersebut melihat: “komunitas orang-orang seperti saya percaya bahwa objek X adalah hal yang berguna untuk kelangsungan hidup; mungkin itu; mungkin itu layak untuk dibeli!". Dan, Anda tahu, membayar kepercayaan dari orang yang salah hanya dengan uang dan membeli alat yang tidak perlu bukanlah hal yang terburuk. Tetapi ketika seorang anak membayar dengan satu-satunya hal yang dia miliki - harga diri, pembentukan kepribadian dan karakter, pendapat tentang dirinya sendiri - itu jauh lebih mahal.

Dan dalam pekerjaan seorang psikolog, sebagian besar, pekerjaan yang sangat besar bukan hanya untuk mendengarkan klien, tetapi untuk membantunya menciptakan batasan baru, yaitu sikap: "Anda tidak dapat melakukan ini dengan saya. " JADI. BERSAMA. SAYA. INI DILARANG. Anda tidak bisa mengalahkan saya. Bersumpah dengan kasar. Panggil pelacur dan sobek barang-barangku. Melempar saya dengan pisau, ikat pinggang, tongkat, karet gelang, kaki kursi. Juga tidak mungkin mematahkan lengan, kaki, tulang rusuk saya. Ambil dan bakar mainanku. Menidurkan hewan saya dan tidak mengakuinya ("Fluff lari, mungkin"). Untuk mempermalukan dan mengolok-olok saya di depan saudara, teman, kenalan, teman sekelas saya. Anda tidak dapat menyembunyikan hal-hal penting tentang saya dan orang-orang terkasih (misalnya, tidak menceritakan tahun kematian nenek saya). Anda tidak bisa melarang saya makan. Mustahil untuk menolak perawatan saya ketika saya sakit atau lemah, dan lebih banyak lagi yang tidak diperbolehkan. Semua hal di atas - saya tidak menemukan ide itu, tetapi pada waktu yang berbeda klien memberi tahu saya di sesi; dengan mereka semua hal ini pernah dilakukan oleh orang tua mereka (ibu, ayah, nenek). Dan, percayalah, kadang-kadang saya merasakan perasaan yang agak menakutkan ketika, misalnya, saya menyatakan keraguan kepada seseorang bahwa keluarganya "baik, ramah, penuh kasih", karena ayah secara teratur memukuli anak-anak, dan ibu dengan rajin berpura-pura tidak memperhatikan apa pun. … Karena klien dengan tulus terkejut: apa yang salah dengan itu? Yah, dia memukul, yah, dia diganggu. Tapi bagaimanapun juga, itu adalah keluarga normal! Yang lainnya bagus! Ini tidak normal, kataku dengan tegas. Dari sudut pandang sosio-psikologis, sikap apa pun dapat disebut "norma", tetapi beberapa norma yang secara teratur dipraktikkan dalam kaitannya dengan yang lemah adalah liar (menurut ide-ide modern) dan tidak dapat ditoleransi.

Inilah yang ingin saya buat sebagai catatan terakhir. Apa yang telah terjadi tidak dapat diubah. Masa kanak-kanak yang Anda miliki - sudah ada. Seperti kata pepatah psikologis: "Jika Anda tidak memiliki sepeda di masa kecil Anda, dan sekarang Anda tumbuh dewasa dan membeli Bentley, Anda masih belum memiliki sepeda di masa kecil Anda." … Jadi, banyak dari kita (saya juga, omong-omong) tidak memiliki "sepeda".

Dan sikap terhadap diri sendiri dalam roh: "Saya tidak hanya layak untuk sepeda, tetapi juga satu roda sepeda" - banyak yang tetap menggunakannya. Dan seseorang menjalani hidup dengan sikap "bebas sepeda", dan "tidak membeli sepeda" selama bertahun-tahun - dia tidak percaya bahwa dia layak untuk cinta, kebahagiaan, rasa hormat, kesuksesan. Dan dia dengan tulus merasa bahwa semuanya tampak "normal", tetapi entah bagaimana saya benar-benar payah. Tidak mungkin membeli sepeda untuk yang kecil. Pelecehan dan keluhan kekanak-kanakan tidak dapat dibalik.

Anda dapat membantu diri Anda saat ini dan membantu Anda menjadi lebih bahagia. Artinya, untuk mengubah gagasan tentang "norma" dan "normal" dalam hubungannya dengan diri sendiri. Saya tidak akan berbohong, itu panjang, sulit dan tidak selalu menyenangkan dalam prosesnya. Tapi itu mungkin berhasil.