Mitos TOP Saya Tentang Psikolog Dan Pekerjaan Mereka (Bagian II)

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Saya terus berbicara tentang mitos tentang psikolog dan terapi yang saya temui dalam praktik saya)

MITOS #7 SEORANG PSIKOLOGI HARUS TAHU SEMUA TENTANGMU

Beberapa orang sangat takut mengunjungi psikolog karena mereka harus menceritakan SEGALANYA tentang diri mereka sendiri selama konsultasi. Jangan khawatir, Anda tidak akan membutuhkan ini. Jika Anda telah memahami seluk-beluk perceraian Anda, sama sekali tidak perlu mengakui semua "dosa" Anda sejak kecil. Pada dasarnya, konsultasi berlangsung dalam konteks di sini dan sekarang, jadi apa yang terjadi secara real time adalah yang terpenting. Ya, memang, terapi menyiratkan kepercayaan dan keterbukaan, dan beberapa informasi tentang hidup Anda benar-benar diperlukan untuk bekerja sama, tetapi HANYA ANDA yang menentukan tingkat pengungkapan diri dan psikolog tidak akan dapat memperoleh apa pun dari Anda.

MITOS #8 PIKOLOGI AKAN MENDENGARKAN TANPA AKHIR

Bukan rahasia lagi, paling sering pada sesi pertama (dan terkadang pada beberapa sesi berikutnya), hal utama yang dibutuhkan klien adalah untuk berbicara. Dengan demikian, tugas psikolog adalah mendengarkan Anda. Dan tidak hanya mendengarkan, tetapi bersama Anda, membantu mengungkapkan pikiran dan perasaan Anda, dukungan. Tapi terapi adalah proses pergerakan di masa sekarang, bukan berenang tanpa henti ke masa lalu. Oleh karena itu, pada titik tertentu, kita mau tidak mau beralih dari monolog ke dialog. Meskipun terkadang klien menunda momen ini selama mungkin. Tentang apa untukku? Mungkin tentang ketakutan. Berhenti berbicara berarti menghadapi ketidakpastian, karena langkah selanjutnya adalah mulai melakukan sesuatu. Oleh karena itu, jangan heran jika terkadang psikolog menghentikan Anda, ingat, semua yang terjadi dalam terapi dilakukan agar Anda dapat maju, bekerja untuk diri sendiri. MITOS

No 9 PSIKOLOGI AKAN MENGEVALUASI TINDAKAN ANDA DARI PANDUAN KEBENARAN MEREKA

Saya sering mendengar: “Ya, saya melakukan itu, saya tahu itu salah secara psikologis. Tapi itu terjadi begitu saja …”Rupanya klien punya ide bahwa saya akan menilai mereka benar / salah, dan kemudian, jelas, juga memarahi. Secara umum, tidak mengherankan bahwa terapi, memang, pada tingkat tertentu menyerupai hubungan orang tua-anak, dan pengalaman kami tentang hubungan semacam itu jauh dari selalu cerah. Kami bertemu dengan penilaian di mana-mana dan dengan ahli menempatkannya pada diri kami sendiri, tampaknya, mengapa harus berbeda pada janji psikolog. Namun, itu akan sangat berbeda. Tugas saya sebagai psikolog bukan untuk menilai klien, tetapi untuk memberinya penerimaan tanpa syarat, karena ini adalah bahan nutrisi untuk perubahan positif.

MITOS # 10 KONSULTASI BUKAN BIAYA UANG

Ada pendapat bahwa konseling psikologis tidak membutuhkan biaya. Mereka berkata, apa gunanya memberikan uang hasil jerih payah Anda dengan sia-sia, jika simpati dan pendel ajaib dapat diperoleh dari teman / pacar / saudara perempuan / sesama pelancong secara gratis dalam suasana akrab di atas sebotol penghangat. Secara umum, saya setuju - Anda bisa. Tapi ada juga beberapa keberatan. Pertama, partisipasi sederhana mungkin tidak cukup, sebagai suatu peraturan, dalam situasi kehidupan yang sulit, tidak diperlukan bantuan satu kali, tetapi dukungan, tetapi orang yang dicintai masih memiliki kehidupan mereka sendiri. Kedua, orang-orang dekat biasanya sulit untuk tidak memihak, mereka adalah orang-orang yang tertarik, termasuk dalam situasi tersebut, masing-masing dari mereka mungkin memiliki ide sendiri tentang apa yang terbaik untuk Anda, dan, sayangnya, itu tidak selalu sesuai dengan keinginan Anda. memiliki. Ketiga, bantuan semacam itu hanya gratis bersyarat, alih-alih uang, Anda memberikan perhatian timbal balik pada kesulitan dan kekhawatiran orang yang Anda cintai, dan kadang-kadang Anda merasa bersalah atau merasa berkewajiban karena fakta bahwa Anda menerima sesuatu yang sangat berharga dan tidak memberikan apa pun sebagai balasannya. Dan terakhir, keempat, hanya seorang profesional yang dapat memberikan bantuan profesional berdasarkan pengetahuan dan pengalaman nyata. Dan pekerjaan seorang profesional, tentu saja, membutuhkan uang.

MITOS #11 TIDAK ADA SPESIAL JIKA SAYA TIDAK DATANG HARI INI

Saya yakin bahwa tidak hanya psikolog yang mengalami kesulitan dengan kenyataan bahwa klien mungkin tidak datang untuk konsultasi tanpa peringatan terlebih dahulu. Pada saat yang sama, ia bahkan sering tidak curiga bahwa ini berbahaya bagi psikolog dan proses terapi. Dan sebenarnya, ada apa dengan ini, yah, orang itu berubah pikiran, atau tidur nyenyak, sebaliknya, psikolog akan membebaskan satu jam, istirahat dari pekerjaan orang benar) saya beri tahu Anda.

Pertama, modal seorang psikolog bukan hanya keterampilan profesionalnya, tetapi juga waktunya. Secara umum, Anda membayar selama 50 menit, yang dikhususkan oleh spesialis untuk Anda, dan hanya untuk Anda. Jika Anda memperingatkan tentang ketidakhadiran Anda sebelumnya, psikolog kemungkinan besar akan mendaftarkan klien lain di tempat Anda atau mengubah rencana mereka dengan cara lain. Jika Anda melewatkan janji temu tanpa peringatan, maka spesialis membuang waktu dan uang. Dan ini, percayalah, menghina.

Kedua, bekerja dengan psikolog, pertama-tama, adalah kontak. Bukan robot yang membantu Anda, tetapi orang yang hidup, dan hubungan pasti akan muncul di antara Anda. Hubungan inilah yang bekerja untuk Anda, membuat perubahan menjadi mungkin, dan karena itu membutuhkan sikap yang bertanggung jawab dan hati-hati di kedua sisi. Jika Anda memiliki keinginan untuk melewatkan konsultasi, saya sarankan bertanya pada diri sendiri pertanyaan: apa yang terjadi? Apakah Anda merasa terapi tidak membantu Anda bergerak ke arah yang benar? Atau apakah sesuatu yang tidak menyenangkan bagi Anda terjadi di sesi terakhir? Mungkin Anda takut dengan kemungkinan perubahan?

Bagaimanapun, jawaban Anda adalah sesuatu yang berharga untuk dibagikan dengan psikolog. Lagi pula, Anda datang ke terapi bukan untuk menyembunyikan kesulitan dan melarikan diri dari masalah, tetapi untuk berani menghadapinya dan membiarkan diri Anda mencapai tingkat yang baru.