Mitos Dan Legenda Psikoterapi. Bagian 3

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Kami terus menganalisis ide-ide paling populer tentang psikoterapi di masyarakat.

Psikoterapi selalu menyenangkan dan mudah

Sayangnya, dalam perjalanan terapi, kita sering menyentuh hal-hal yang tidak menyenangkan. Terkadang Anda harus mengingat keluhan lama, mengalami rasa malu atau takut, menghadapi kenyataan sebagaimana adanya. Prosesnya bukan yang paling menyenangkan. Bagi saya, seperti ini - setelah enam bulan menjalani terapi saya sendiri, saya dihadapkan pada perasaan yang sulit. Aku ingin pergi, menghilang, lupakan. Tapi saya membawanya ke terapi dan sesi itu sangat promosi. Karena itu, jika tiba-tiba sulit bagi Anda, cobalah untuk tidak menghilang, tetapi bagikan pengalaman Anda dengan terapis. Cobalah setidaknya.

Terapis tidak bisa tulus - tidak mungkin tulus demi uang … Artinya, perasaan dan dukungan terapis tidak nyata, palsu.

Sayangnya, saya tidak dapat menyangkal keberadaan terapis semacam itu. Meskipun, secara umum, profesi psikoterapis tidak menyiratkan pendapatan sebagai nilai utama. Jika Anda ingin menghasilkan uang dengan cepat, ada banyak profesi lain untuk ini - misalnya, manajer penjualan atau pengusaha. Pada akhirnya, Anda bahkan dapat menguasai salah satu spesialisasi di sektor TI pada tingkat dasar - ini mungkin memakan waktu enam bulan (atau bahkan kurang), tetapi tidak 5 tahun seperti dalam kasus psikoterapi. Sebelum seorang terapis mulai bekerja, ia perlu menguasai sejumlah besar pengetahuan dan keterampilan - itulah sebabnya saya praktis tidak mengenal psikoterapis berkualitas yang tidak menyukai pekerjaan mereka. Ini adalah inti dari profesi membantu - sejarah hidup para profesional ini telah berkembang sedemikian rupa sehingga mereka dengan tulus ingin membantu orang. Dan mereka banyak berinvestasi di dalamnya.

Saya tidak bisa membuka diri kepada orang yang saya lihat untuk pertama kalinya dalam hidup saya

Kalimat ini cukup sering saya dengar ketika saya berkomunikasi dengan klien sebelum mulai bekerja. Jawaban saya adalah "Dan jangan." Dalam psikoterapi, seperti dalam hubungan lainnya: orang bertemu, saling mengenal, saling mengenal. Dan kemudian mereka terungkap. Melompat ke tempat yang tidak diketahui dengan mata tertutup benar-benar sangat berisiko. Karena itu, sebelum memilih terapis, perhatikan baik-baik dia. Baca artikelnya, ikuti kuliahnya, tonton videonya. Mencari tahu. Ajukan semua pertanyaan Anda. Dan luangkan waktu Anda - sisihkan beberapa pertemuan pertama untuk Anda temui. Tergesa-gesa dalam hal ini dapat mempengaruhi efisiensi bukan menjadi lebih baik.

Psikoterapis adalah seorang superman Zen … Segala sesuatu dalam hidupnya sempurna.

Sebanyak yang kita inginkan, terapis hanyalah seseorang. Dia, seperti orang lain, memiliki masalah - perceraian, kehilangan, keterkejutan, kesedihan, dan keputusasaan. Tidak ada yang bisa diasuransikan dari ini. Tetapi penting bahwa dalam situasi apa pun yang tidak dapat dipahami, terapis Anda memiliki terapis. Ini adalah prinsip-prinsip siklus psikoterapis di alam yang hidup. Selain itu, gaya hidup terapis Anda mungkin berbeda dari kepercayaan tradisional. Setelah bertahun-tahun terapi, seseorang biasanya mulai melihat lebih banyak kemungkinan cara mengatur kehidupan dan memilih yang paling optimal untuk dirinya sendiri di sini dan sekarang, bahkan jika itu tampak tidak biasa bagi Anda.

Pai: Tentu saja, ini hanya pandangan subjektif saya tentang masalah ini, berdasarkan pengamatan saya sendiri, diskusi, percakapan dengan rekan kerja dan prisma pendekatan di mana saya berlatih (terapi gestalt).