Bagaimana Cara Menolak Dipengaruhi? Meningkatnya Kecemasan. Bagaimana Cara Menerima Diri Sendiri?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Saat ini, banyak orang beralih ke peramal, paranormal, dan astrolog "untuk meminta bantuan" untuk mengurangi kecemasan mereka, tetapi mereka tidak menerima informasi yang benar-benar ingin mereka dengar, sehingga tingkat kecemasan hanya meningkat

Mengapa orang beralih ke spesialis seperti itu? Ingin mengurangi kecemasan mereka, mereka mencoba dengan cara ini untuk mengalihkan tanggung jawab dari diri mereka sendiri ke orang lain ("Bukan saya yang membuat keputusan, orang lain yang melakukannya untuk saya!"). Namun, di sisi lain, kami mendatangi mereka, berusaha mendapatkan penghiburan, untuk mendengar bahwa semuanya akan baik-baik saja. Dalam kebanyakan kasus, paranormal memberikan klien mereka apa yang mereka inginkan - mereka tenang, nyaman, meyakinkan bahwa semuanya akan baik-baik saja dan tidak perlu dikhawatirkan. Tetapi mungkin ada situasi sebaliknya - seseorang diberikan berbagai informasi yang saling bertentangan (misalnya, sesuatu akan terjadi, dll.), Akibatnya, ia menjadi terobsesi dengannya. Agar tidak terjerumus ke dalam lingkaran setan ini, kita harus ingat bahwa nasib kita ada di tangan kita. Ya, pasti ada saat-saat dalam hidup yang tidak akan pernah bisa kita pengaruhi dan kendalikan (misalnya, beberapa bencana, kebakaran, kecelakaan pesawat, dll.). Di satu sisi, masing-masing dari kita memiliki pilihan, tetapi di sisi lain, ada tempat dan situasi yang tidak kita pilih - apa yang terjadi terjadi.

Jadi mengapa orang mencoba mencari tahu nasib mereka? Alasan utamanya adalah peningkatan tingkat kecemasan yang terkait dengan penolakan terhadap diri sejati seseorang, keinginan dan kebutuhannya, kurangnya pemahaman tentang "aku" dan tujuan hidup seseorang. Ketika seseorang dengan jelas memahami apa yang ingin dia dapatkan dari kehidupan, dia dengan percaya diri pergi ke tujuannya.

Alasan lain adalah rasa malu beracun yang bahkan mungkin tidak kita sadari atau rasakan. Dengan latar belakang semua ini, upaya dilakukan untuk menyesuaikan dengan gambar yang kami buat (sebagai aturan, itu kolektif - dari orang tua kami; mereka yang membesarkan kami; orang-orang yang kami anggap berwenang, karena mereka hidup dengan benar, pengakuan, penerimaan, cinta, dan kontak mereka penting bagi kami). Kondisional - jika saya berperilaku berbeda dari yang diharapkan ibu saya, dia akan meninggalkan saya (menurut ide saya). Ini sering merupakan keyakinan yang salah, karena jika Anda melihat seluruh situasi dengan mata cinta dan penerimaan, Anda menyadari bahwa ibu Anda akan menerima Anda apa adanya. Jika seorang anak memilih jalan selain jalan orang tua, selalu sulit bagi orang tua untuk berdamai, dia akan mengalami pengalaman frustasi dan emosi yang kuat, tetapi cepat atau lambat dia akan membuat keputusan ini. Di balik semua ini, pada tingkat bawah sadar, ada keyakinan keliru yang agak kuat bahwa ada semacam keputusan yang benar, jalan yang benar, peristiwa dan tindakan, dan hanya dengan demikian hasil yang benar dapat diperoleh.

Dalam kebanyakan kasus, jika Anda menggali jauh ke dalam jiwa seperti itu, akan menjadi jelas bahwa seseorang di dalam kesadarannya mengalami dirinya sebagai kecil (untuk berbagai tingkat). Saat itulah dia memiliki perasaan dalam hidup bahwa semua orang di sekitarnya adalah orang dewasa dan serius, dan saya yang terkecil di antara mereka, saya tidak tahu apa-apa tentang kehidupan dan harus mematuhi orang dewasa. Tidak ada yang benar-benar tahu bagaimana hidup dengan benar! Dalam hidup, tidak ada definisi tentang apa yang benar dan apa yang tidak. Aturan dibuat oleh orang-orang, melakukan ini karena kecemasan mereka yang meningkat - mereka tidak ingin membuat keputusan, bertanggung jawab, mengakui fakta bahwa situasi saat ini adalah konsekuensi dari keputusan mereka sendiri, setelah dibuat, dan tindakan dalam kerangka kerja. pilihan yang dibuat. Agar tidak membuat keputusan setiap saat (lakukan sekarang atau itu, mengenakan gaun atau celana panjang, dll.), Saya akan bertindak sesuai dengan aturan yang diterima. Itu saja - tidak ada lagi kecemasan, tidak perlu terus-menerus memikirkan pilihan, keputusan dibuat untuk saya.

Namun, dalam semua ini ada minus besar - mematuhi aturan dan norma, kita kehilangan garis kreatif dalam hidup, kita kehilangan kemampuan untuk beradaptasi, kita tidak dapat beradaptasi dengan karakter dan karakteristik kita. Poin ini sangat penting. Cara termudah adalah dengan mengatakan: "Saya diberitahu bahwa saya harus hidup seperti ini!". Mungkin, dalam situasi tertentu, tindakan seperti itu benar-benar benar dan dapat diterima, tetapi Anda tidak dapat menempatkan semuanya pada tingkat yang sama (bahkan jika menurut Anda situasinya sedekat mungkin dengan Anda, masih akan ada setidaknya 1 % perbedaan, dan keputusan harus dibuat berbeda).

Tidak diragukan lagi, setelah membuat keputusan berdasarkan pendapat orang lain, Anda akan lebih tenang, dan selain itu, ada seseorang yang harus disalahkan jika terjadi kegagalan. Lebih mudah untuk hidup dengan cara ini, tetapi ini adalah posisi kekanak-kanakan dari anak batiniah yang Anda anggap sebagai diri Anda sendiri.

Tarik diri Anda ke dalam kenyataan setiap saat. Jika Anda berusia di atas 18 tahun, Anda adalah orang dewasa, peserta yang sama dalam masyarakat, seperti semua orang di sekitar Anda - Anda bertanggung jawab atas tindakan Anda, Anda berkewajiban untuk membuat keputusan, seperti orang-orang di sekitar Anda.

Ini adalah tugas Anda sendiri.

Sangat penting di sini untuk mengurangi tingkat kecemasan dengan memikirkan dan menerima semua kemungkinan peristiwa dan hasil yang akan ditimbulkan oleh tindakan Anda. Pada saat yang sama, sangat penting untuk memastikan keselamatan Anda (pertama-tama, di dalam diri Anda). Secara konvensional - jika dunia terbalik, Anda masih dapat kembali ke posisi dan status Anda saat ini. Ya, Anda mungkin harus bekerja lebih keras dan lebih lama, mempertimbangkan kembali keinginan, tetapi Anda akan mencapai tujuan yang diinginkan. Intinya adalah tidak masalah bagaimana Anda mencapai apa yang Anda inginkan. Ada keterampilan, pengetahuan, keterampilan yang dapat Anda andalkan untuk memastikan keselamatan Anda setiap saat, dan nilai dan sumber daya yang paling penting berakar dalam di dalam kesadaran Anda.

Siapa kamu di dalam? Jawaban atas pertanyaan ini akan membuat hidup Anda aman, yang lainnya hanyalah kelegaan sementara dari kecemasan (tidak peduli siapa yang Anda tuju, tidak peduli apa yang Anda katakan).

Berhenti mengandalkan luar, andalkan diri Anda dan nilai-nilai, keinginan, dan jalan Anda. Dan pastikan untuk mematuhi keyakinan bahwa segala sesuatu dalam hidup Anda hanya bergantung pada Anda!