2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
… Dari waktu ke waktu seseorang tidak selalu muncul pada jam yang ditentukan.
Seseorang membatalkan janji temu dengan telepon atau surat. meminta maaf. Mengalami.
Seseorang lari dari terapi, seperti lari dari orang yang tidak dicintai. Diam-diam, tanpa meninggalkan alamat, mematikan telepon.
Baik mereka dan orang lain berpikir bahwa jika mereka tidak datang, itu akan mengejutkan saya, dan karena itu seseorang meminta maaf dan merasa bersalah, sementara seseorang sangat malu sehingga mereka bahkan tidak memiliki kekuatan untuk meminta maaf.
Bahkan, itu mengejutkan saya ketika mereka datang. Fakta bahwa seseorang datang ke terapi memberi saya kekaguman yang dikombinasikan dengan keheranan.
Mengapa? Karena itu sangat sulit.
Ketika seseorang datang ke terapi, mereka memilih untuk menjadi rentan. Dia memilih untuk tidak menghindari rasa sakitnya sendiri, tetapi untuk bergerak ke arah itu. Memilih untuk menanggung banyak ketidakpastian, yang menyiksa.
Pasien saya setuju dengan hal yang tidak terpikirkan - bahwa dia mungkin salah. Bahwa mungkin dia harus meminta maaf. Kepada mereka yang kepadanya dia tidak diajarkan untuk meminta maaf sama sekali: misalnya, kepada anaknya sendiri. Atau di depan tubuh Anda.
Seseorang setuju dengan hal-hal yang bahkan lebih tak terbayangkan - bahwa dia mungkin benar! Bahwa dia perlu belajar untuk membela dirinya sendiri. Atau ubah sesuatu - pernikahan, persahabatan, cara berkomunikasi dengan diri sendiri. Tetaplah di gurun, tahan rasa takut dan dingin, meratapi apa yang belum menjadi kenyataan.
Pasien saya sering tidak menyadari bahwa ini bukan yang mereka harapkan. Bukan tentang perubahan berat badan. Bukan tentang jumlah massa otot. Bukan tentang apakah dia harus pergi ke stylist atau potong rambut. Dan tentang pencarian panggilan. Mencari cinta. Cari orang yang berpikiran sama. Cari orang-orang dengan siapa saya ingin berbagi apa yang terjadi pada Anda.
Semua ini menempatkan seseorang dalam situasi masa depan yang sangat tidak pasti, di mana dia tidak mengerti apa-apa, kecuali bahwa, mungkin, itu akan lebih baik daripada saat ini.
Ini menakutkan.
Dan di samping itu, seseorang harus membayar untuk itu.
Orang-orang di sekitar membayar uang untuk membeli mantel trendi. Atau pergi ke bioskop. Atau pergi ke restoran. Atau pergi berlibur. Dalam budaya kita, orang membayar untuk hal-hal yang mengalihkan perhatian mereka dari rasa sakit yang mereka alami.
Dan pasien dalam psikoterapi membayar untuk melihat apa yang ditolak semua orang. Membayar untuk fokus pada rasa sakit yang dia alami. Membayar untuk mengakui bahwa mantel mewah tidak akan mengurangi perasaan penjahat, dan film Hollywood tidak akan memberi tahu Anda bagaimana menghadapi hubungan yang beracun. Membayar untuk liburan keluar dari zona nyaman Anda. Dari tempat di mana dia merasa percaya diri dan aman - ke area yang penuh dengan artefak, sentuhan yang bisa berakibat fatal.
Bayangkan saja keberanian yang dibutuhkan!
Saya menulis teks ini untuk pasien saya - masa lalu, sekarang dan masa depan - untuk mengatakan: Saya mengagumi keberanian Anda. kekuatan Anda. Kesediaan Anda untuk mengambil risiko dan perubahan. Kemampuan Anda untuk menampilkan diri Anda apa adanya. Dan kepercayaanmu padaku.
Anda menolak untuk memakan narsisme universal kami: temukan pekerjaan keren, beli mobil mahal, sesuaikan tubuh Anda sendiri, beri tahu dunia tentang hal itu di jejaring sosial - suka akan mengalihkan Anda dari horor eksistensial untuk sementara waktu. Dan ketika menghantam lagi, berlatihlah lebih keras, dapatkan lebih banyak, ganti mobil, perpanjang rute ke titik liburan. Ulangi sampai Anda mati.
Kamu berbeda.
Dalam budaya yang dibangun di atas penghindaran hati-hati dari rasa sakit emosional, Anda adalah pertapa. Anda adalah energi protes. Dan bukti hidup bahwa umat manusia memiliki harapan.
Dia ada pada mereka yang mempertaruhkan diri untuk mengubah hidup mereka.
S. Bronnikova
Direkomendasikan:
Catatan Kuliah Oleh Alfried Langle “Bagaimana Saya Tahu Apa Yang Saya Inginkan? Kehendak, Kebebasan Dan Metode Memperkuat Kehendak”
Kehendak tidak ada dengan sendirinya, itu adalah bagian dari diri saya dan memiliki objeknya sendiri - tindakan. Dengan bantuan kemauan saya, saya bisa mendapatkan apa yang saya inginkan. Dan itu memberi saya kebebasan. Tindakan kehendak dipengaruhi oleh hubungan, situasi, kemungkinan konsekuensi tindakan atau contoh orang lain.
Ikatan Tidak Dipotong Dengan Gunting. Catatan Psikoterapis
Pengarang: Elena Guskova Sumber: Kadang-kadang terjadi bahwa dengan dimulainya pekerjaan psikoterapi, lawan bicara saya mengatakan bahwa dengan psikolog lain mereka “sudah melakukan semua ini: mereka memotong ikatan dengan gunting - tidak ada yang berubah, gambar yang dibayangkan, berubah warna, bentuk, dibakar, lalu tidak ada perubahan.
Yah, Cintai Dirimu Sendiri, Dasar Sampah! Catatan Psikoterapis
Anda akan tahu seberapa sering orang menghubungi saya dengan permintaan "Saya harus mencintai diri saya sendiri." Seiring dengan meningkatnya harga diri, topik yang paling hits. Segera saya akan memasang tanda di pintu yang mengatakan "
Seorang Kekasih Hantu. Catatan Psikoterapis
Sudah seratus tahun tidak melihat wajahmu tidak memelukmu tidak tercermin di matamu, tidak mengajukan pertanyaan tentang keputihan pikiran, Aku tidak menyentuh kehangatan lututmu … Seorang wanita telah menungguku selama seratus tahun dia dan aku berkerumun bersama seperti dua apel di cabang apel, lalu jatuh dari pohon dan berguling … Dan di antara kita waktu adalah seratus tahun, jalan itu berumur seratus tahun, dan dalam semi-kegelapan I wan
"Kenapa Kau Tidak Meninggalkanku?!" Catatan Psikoterapis
Saya dan istri saya tidak tidur bersama selama 8 tahun. - Dia bilang dia melompat ke lubang es. Hampir dari ambang pintu. Ternyata, butuh waktu lama untuk bersiap-siap datang. Itu terjadi. Tinggi, kurus, sekitar lima puluh tahun, atletis, dengan cap kecerdasan yang tak terhapuskan di wajahnya.
