Mengapa Saya Membutuhkan Bantuan Psikolog?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Psikologi adalah cabang ilmu yang mempelajari perilaku individu dalam lingkungan sosial, kemampuannya untuk beradaptasi dengan situasi stres, pengalaman gugup, dan sebagainya.

Psikolog siapa ini? adalah seorang spesialis yang mempelajari perilaku manusia dalam berbagai situasi, mengoreksi perilaku individu dalam kehidupan, di tempat kerja, dan sebagainya. Psikolog juga membantu seseorang untuk mengatasi berbagai kompleks, mengatasi ketakutan dan menjalani gaya hidup yang harmonis.

Konseling Psikologi atau psikokoreksi dan jasa psikolog lainnya adalah membantu seseorang beradaptasi dengan dunia di sekitarnya, mengubah kualitas hidupnya di dunia ini. Psikolog adalah spesialis terlatih yang telah menerima pendidikan tinggi di bidang humaniora dengan gelar di bidang psikologi. Memiliki beberapa pengalaman dalam memecahkan masalah mereka, telah menjalani psikoterapi mereka sendiri.

Dalam pekerjaannya dengan klien (pasien), seorang psikolog profesional tidak akan pernah memberikan nasehat atau solusi yang sudah jadi kepada kliennya. Hal utama adalah pengalaman seseorang yang, pengetahuan, keterampilan dan kemampuannya sendiri, potensi batinnya yang dalam, sumber daya internal, inspirasi intuitif, rasionalitas dan logikanya, akan membantu klien menemukan jalan keluar dari masalah, menyelesaikan masalah dengan benar. solusi dan mulai bertindak dan bertindak sesuai dengan mereka. … Pada saat yang sama, mengambil tanggung jawab untuk hidup Anda dan perubahan menguntungkan Anda saat ini dan masa depan. Kemudian masalah benar-benar mulai diselesaikan dan orang tersebut sampai pada hasil yang diperlukan dan penting baginya.

• Psikolog memiliki pendidikan psikologis, seringkali spesialisasi sempit: psikologi hubungan keluarga, psikologi anak dan remaja, manajemen konflik, psikologi sosial, dll. Spesialis memiliki hak untuk melakukan konsultasi dan pelatihan umum, bekerja di saluran bantuan, melakukan berbagai tes, dan memberikan rekomendasi umum. Dan yang paling penting, psikolog bekerja dengan orang sehat.
• Psikiater memiliki pendidikan kedokteran dalam spesialisasi "Psikiatri". Dokter berhak untuk bekerja dengan orang yang memiliki diagnosis mental, meresepkan obat, meresepkan pengobatan, dan melakukan pemeriksaan.
• Psikoterapis - seorang dokter dengan pengalaman sebagai psikiater dan pelatihan ulang untuk menjadi psikoterapis. Ini adalah spesialis multidisiplin yang dapat menerapkan pengobatan dan pengobatan non-obat (misalnya, menggunakan hipnosis), melakukan sesi psikoterapi individu dan kelompok.

Seperti yang Anda lihat, tugas psikologi adalah membantu orang sehat yang berada dalam keadaan sulit, koreksi dan pemahaman tentang karakteristik psikotipe dan karakter. Selain itu, jika seorang psikolog mengidentifikasi kelainan mental tertentu, ia wajib menghentikan konseling seseorang dan merujuknya ke psikiater atau psikoterapis. Itulah sebabnya, dalam tradisi Barat, psikolog dianggap sebagai asisten, yang memungkinkan untuk lebih memahami psikologi manusia, dengan fokus pada karakteristik individunya.

Seperti disebutkan di atas, psikolog sebenarnya bukan spesialis medis. Seorang spesialis profil ini mungkin memiliki pendidikan kedokteran, tetapi tidak memiliki hak untuk meresepkan obat. Selain mengobati gangguan psikologis, psikolog juga dapat berkonsultasi dengan orang sehat, membantu mereka mengambil keputusan yang tepat dalam situasi kehidupan tertentu. Psikolog tidak meresepkan obat. Ini membantu seseorang untuk sembuh tanpa obat. Meskipun kadang-kadang ia sering bekerja sama dengan perwakilan kedokteran: psikiater, ahli saraf, terutama jika ia dihadapkan dengan kasus klinis penyakit mental dan saraf yang parah.

Kenapa bukan teman (pacar), saudara atau kerabat?

Berlawanan dengan kepercayaan populer, bekerja dengan psikolog sangat berbeda dari membantu dan mendukung teman atau kerabat. Bukan hanya "berbicara".

Teman memberikan saran, dipandu oleh pengalaman pribadi (pengalaman yang diperoleh dalam keadaan tertentu, pengalaman yang sesuai dengan karakter dan persepsi tertentu dari orang tertentu - mungkin tidak cocok untuk Anda). Teman atau kerabat dapat mendukung, dan dapat mengutuk, menarik beberapa kesimpulan tentang Anda.

Psikolog, di sisi lain, mengambil posisi netral. Berkonsultasi dengan psikolog dalam banyak kasus membantu menemukan jalan keluar dari situasi di mana teman dekat atau kerabat tidak dapat membantu. Kadang-kadang dimungkinkan untuk menemukan solusi dengan cepat - dalam satu hingga tiga kali konsultasi. Jika masalahnya dalam dan untuk solusinya perlu dilakukan pekerjaan untuk mengubah karakteristik pribadi dan sifat karakter, maka diperlukan lebih banyak waktu.

Dalam kasus apa Anda dapat menghubungi psikolog?

Perlu dipahami bahwa seorang psikolog bukanlah pesulap, dan karena itu tidak mendistribusikan resep untuk kebahagiaan, dan saran yang dia tawarkan tergantung pada tingkat profesionalismenya. Tugasnya adalah menawarkan pilihan terbaik dan meningkatkan kualitas hidup. Penting untuk mencari saran dari spesialis profil ini dalam kasus-kasus berikut:

• dengan masalah dalam hubungan keluarga;
• dalam hal ketidakpastian dalam karier, dalam berbagai situasi kehidupan;
• saat menyelesaikan konflik;
• berbagai macam gangguan psikosomatik;
• kompleks, ketakutan yang tidak berdasar;
• depresi.

Apakah Anda memerlukan bantuan psikolog atau tidak, semua orang memutuskan sendiri, inilah saatnya untuk menggunakan bantuan spesialis atau untuk mengatasinya sendiri, ini adalah pertanyaan yang sangat pribadi. Tentu saja, seorang spesialis akan dengan cepat menavigasi situasi dan membantu untuk melihat lebih banyak pilihan dan solusi yang mungkin untuk masalah tersebut, karena kami tidak memperbaiki sepatu kami sendiri, tidak membuat furnitur, tidak merawat gigi, tetapi pergi ke seseorang yang berspesialisasi dalam hal ini.. Seringkali, mereka beralih ke psikolog untuk menanggapi pengalaman, berbagi atau memahami sesuatu, memahami diri sendiri, mempelajari sesuatu dan mendapatkan pengalaman baru.

Bantuan psikolog diperlukan:

1. Perasaan hampa, putus asa, tidak berarti dan kehilangan makna hidup.

2. Meningkatnya perasaan bersalah, malu, kesepian.

3. Masalah intra-keluarga dalam hubungan dengan anak-anak.

4. Perasaan takut, cemas, neurosis, depresi, pikiran obsesif.

5. Serangan panik.

6. Meningkatnya agresi atau pikiran untuk bunuh diri.

7. Ada trauma psikologis, kehilangan orang yang dicintai, kesedihan, krisis.

8. Ada masalah dalam komunikasi, menjalin kontak baru; keraguan diri dan rasa malu yang berlebihan.

9. Ada masalah di bidang seksual.

10. Anda berada di ambang perceraian, ada situasi konflik.

11. Berbagai jenis kecanduan.

12. Masalah muncul dalam hubungan keluarga dan interpersonal.

13. Kesulitan dalam memprioritaskan tujuan dan ketidakpastian dalam pengambilan keputusan.

14. Disorientasi pribadi atau Anda tidak dapat memahami orang lain.

15. Kesulitan menjalin hubungan dekat.

16. Masalah berat badan (obesitas atau kurus), gangguan tidur, gangguan psikosomatik.

17. Anda membutuhkan bimbingan karir.

18. Anda membutuhkan diagnosa psikologis.

19. Anda ingin berubah, tetapi Anda tidak tahu caranya.

Bagi seorang psikolog profesional, tidak ada masalah yang belum ditemukan solusinya. Pada saat yang sama, frekuensi mengunjungi spesialis tidak memiliki kerangka kerja yang ditentukan secara ketat. Itu tergantung pada kepribadian orang tersebut, karakternya, kompleksitas situasi yang muncul, durasi jalannya dan faktor lainnya.

Apa yang dapat Anda harapkan sebagai hasil dari bekerja dengan seorang psikolog?

Hasilnya tergantung pada upaya keseluruhan dan terdiri dari hal-hal kecil. Jika sebelumnya sesuatu tampak benar-benar tidak dapat dipecahkan dan tidak mungkin, sekarang ternyata ada jalan keluar: tergantung pada bagaimana melihat dan di mana mencarinya, sebelumnya tidak jelas, sekarang jelas, tidak ada beban dan intoleransi di bidang perasaan, dan terkadang ketenangan dan kegembiraan muncul. Dalam pikiran saya ada lebih banyak kejelasan, menjadi jelas apa yang tidak saya inginkan dan apa yang saya inginkan, bagaimana ini dapat dicapai, tetapi saya hanya menerima sesuatu, karena saya tidak dapat mengubahnya atau saya tidak siap untuk mengubahnya sekarang..

Banyak orang bermimpi bahwa hidup mereka akan berubah seperti dalam dongeng dalam sekejap. Ya, ini mungkin. Tetapi mukjizat terjadi bukan karena seorang psikolog menciptakannya, tetapi karena seseorang siap untuk itu, dia percaya pada penyembuhan dan kesuksesannya, dia berjuang untuk itu dengan sepenuh hati. Kami dapat mengatakan bahwa seorang psikolog dapat mengajari Anda cara menciptakan hidup Anda sendiri, menunjukkan bagaimana hal itu dilakukan, memberi tahu mengapa itu tidak berhasil sebelumnya dan membantu menyingkirkan keterbatasan internal.

Faktor penting adalah seberapa banyak Anda sendiri berusaha untuk membantu diri sendiri, keinginan Anda harus ditujukan untuk memecahkan masalah, membangun kehidupan yang penuh dan kegembiraan menjadi.