Masker, Apa Aku Mengenalmu? Mengenal Diri Sendiri Secara Nyata

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Masing-masing dari kita memiliki situasi negatif dalam hidup kita. Dan di bawah situasi ini, beberapa perasaan hidup. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa perasaan itu berulang?

Tampaknya orang itu berbeda, dan waktu berlalu, dan Anda harus berubah. Tapi perasaan yang dialami tetap sama. Situasi ini dapat berlaku untuk hubungan pribadi dan pekerja.

Bagaimana ini terjadi?

Setiap anak di bawah usia 7 tahun menderita cedera masa kanak-kanak. Hidup melalui rasa sakit dari trauma ini, anak belajar membela diri dan memakai topeng. Di bawah topeng ini, dia berhenti menjadi dirinya sendiri. Dia belajar perilaku tertentu dalam situasi ini.

Jadi apa itu trauma masa kecil?

Ini adalah rasa sakit emosional yang sangat kuat yang dialami seorang anak dalam situasi di mana kebutuhan batinnya tidak terpenuhi. Ini adalah keadaan bahwa anak itu hidup sendiri. Dan agar tidak mengalami rasa sakit ini berulang kali, anak mulai belajar bereaksi dengan cara tertentu terhadap situasi, melakukan sesuatu atau tidak melakukan sesuatu, melarang dirinya melakukan sesuatu.

Ada 5 cedera dasar:

1 trauma ditolak

2. Trauma ditinggalkan.

3. Trauma orang yang dipermalukan.

4. Trauma pengkhianatan.

5. Trauma ketidakadilan.

Untuk setiap cedera, anak belajar dan memakai topeng tertentu.

Topeng adalah mekanisme pertahanan, yang dimulai pada masa kanak-kanak dan membantu untuk menghindari penderitaan, rasa sakit dan kekecewaan. Ini membantu anak untuk menyesuaikan dan mematikan rasa sakit yang tidak disadari secara emosional. Ini adalah subpersonalitas yang mencegah anak untuk membuka diri dan menjadi dirinya sendiri. Kami mempelajari perilaku seperti itu di masa kanak-kanak, membiasakan diri, dan dalam kehidupan dewasa kami secara tidak sadar kehilangan lagi dan lagi.

Anda dapat mengajukan pertanyaan: "Mengapa kemudian melepas topeng? Lagi pula, itu melindungi jiwa manusia?"

Di satu sisi, topeng melindungi anak dari kecemasan dan rasa sakit. Di sisi lain, topeng membawa anak semakin jauh dari dirinya sendiri, tidak memungkinkan manifestasi keinginan sejati.

Setiap orang memiliki topeng. Tidak ada orang yang tidak akan menunjukkan emosi dalam situasi negatif. Ada orang yang telah belajar untuk tidak menunjukkan perasaan mereka.

Ada statistik dalam psikologi yang mengatakan bahwa kita menyadari apa yang terjadi dalam hidup kita hanya 10%. Segala sesuatu yang lain terjadi secara tidak sadar.

Dan jika kita tidak memikirkan fakta bahwa rasa sakit yang sama sedang dialami, bahwa situasi itu berulang berulang kali, maka kita akan terus menarik orang yang sama ke dalam hidup kita dan menciptakan situasi yang sama. Situasi ini menumpuk dan menumpuk dengan beban berat, meninggalkan jejak negatif. Seseorang mulai lelah, kehilangan energi dan sumber daya.

Ketika kesadaran datang bahwa ada masalah, maka kita perlu mencari akarnya yang memicu reaksi ini.

Kami telah mempelajari alasan munculnya "topeng" dalam hidup kami, dan juga akan mempertimbangkannya masing-masing di artikel selanjutnya.

MASKER Kegembiraan dimulai. Lari dari dirimu sendiri

Kami telah membahas konsep "trauma masa kanak-kanak" di artikel sebelumnya dan bahwa ini adalah rasa sakit emosional yang sangat kuat yang dialami seorang anak dalam situasi di mana kebutuhan batinnya tidak terpenuhi. Ini adalah keadaan bahwa anak itu hidup sendiri. Dan di balik setiap cedera ada topeng tertentu di mana anak itu bersembunyi.

Hari ini kita akan mempertimbangkan trauma ditolak dan bertopeng "buronan".

Trauma ini terbangun dari saat pembuahan sampai tahun pertama kehidupan seorang anak.

Semua anak ingin mereka diinginkan dan dicintai. Sehingga orang tua, dengan tindakan dan kata-kata mereka, menunjukkan kepadanya bahwa mereka sedang menunggunya dan senang melihatnya.

Namun terkadang seorang anak menyadari bahwa kelahirannya tidak membawa kebahagiaan. Bisa jadi anak yang tidak direncanakan. Atau mereka sedang menunggu anak laki-laki, tetapi seorang anak perempuan lahir. Atau dia sama sekali tidak terlihat seperti ibu atau ayah. Dan kemudian bayi membaca perilaku dan emosi orang tua. Dan dia tidak merasakan nilainya dan sampai pada kesimpulan bahwa dia tidak memiliki hak untuk hidup.

Dan akibatnya, anak tidak menganggap dirinya perlu dan penting di dunia ini dan bagi orang tuanya. Dia memiliki perasaan bahwa dia tidak tahu apa yang dia butuhkan.

Anak seperti itu tidak merasa seperti anggota keluarga yang utuh. Dia merasa berlebihan dan menjengkelkan bagi semua orang. Anak-anak seperti itu sering kabur dari rumah. Tujuan utama mereka adalah untuk memeriksa apakah seseorang membutuhkan saya dan apakah mereka akan mencari saya. Secara internal, mereka sangat kesepian.

Di masa dewasa, "buronan" memiliki harga diri yang sangat rendah. Mereka percaya bahwa tidak ada yang akan berubah di dunia jika mereka tidak ada sama sekali.

Dalam sebuah tim, orang-orang seperti itu tidak terlihat, mereka mencoba untuk tetap berada di pinggir lapangan. Warna hitam mendominasi pakaian, agar tidak menonjol dan tidak memusatkan perhatian orang lain pada diri sendiri.

Hidup dengan ketakutan yang sangat sulit mereka atasi adalah nasib mereka. Mereka sering menjadi kecanduan - obat-obatan, alkohol, sekte. Ini menyelamatkan mereka dari mengalami perasaan negatif yang tidak dapat mereka atasi.

Mereka menganggap semua momen positif dalam hidup mereka sebagai fenomena sementara dan yakin bahwa semuanya akan kembali. ke keadaan sebelumnya yang tidak perlu.

"Pelarian" dapat pergi dan kembali tanpa penjelasan atau alasan yang jelas. Pada saat yang sama, mereka sendiri tidak dapat menjelaskan mengapa ini terjadi.

Secara lahiriah, orang-orang seperti itu sering kecil, kurus, pakaian tidak sesuai ukuran, mata berair, suara lemah, pikiran tidak jelas dan bingung.

Dalam kosakata mereka, mereka sering menggunakan kata-kata "tidak ada", "tidak ada", "menghilang", "tidak ada tempat".

Tapi, di sisi lain, mereka ingin diterima, mereka ingin menjadi bagian dari masyarakat. Tetapi dengan perilaku mereka, mereka tidak mengizinkan kolektif untuk menerima mereka. Mereka tidak dapat membangun komunikasi yang konstruktif, mereka tidak dapat menarik perhatian dan minat.

Apakah Anda mengenali diri Anda di bawah topeng ini? Atau seseorang dari lingkaran dalam Anda?

Ingin tahu lebih banyak atau membuat perbedaan? Kemudian mendaftar untuk pelatihan pribadi saya atau datang ke program penulis saya "The Art of Appreciating Yourself", dan kita akan melakukannya bersama-sama.

Dengan cinta dan perhatian

Olga Salodkaya