2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Saya rasa banyak dari Anda yang telah membaca buku ajaib Elfika (Irina Semina) tentang bagaimana melihat kebahagiaan dalam kehidupan sehari-hari.
Saya ingin mengatakan bahwa buku-buku ini berfungsi, bahkan jika mereka hanya disembunyikan di suatu tempat di rak!
Baru-baru ini, saya menerima pesanan dari toko online dengan permainan psikologis, kartu metaforis baru, dan buku baru tentang skrip generik dan berbagai cara untuk bekerja dengan MAC. Saya mulai mencari tempat di mana semua ini bisa ditempatkan?
Saat melakukan revisi di rak buku, saya mengatur ulang buku-buku itu, mengubah tempat mereka, menempatkan di tempat yang menonjol yang lebih relevan bagi saya sekarang.
Tiba-tiba, sebuah buku kecil jatuh ke tangan saya, yang saya benar-benar lupa!
Itu adalah "The Big Book of Happiness" dari seri "Fairy Tales of the Elf".
Saya ingat bahwa saya membelinya di runtuhnya buku Festival Psikologi, pada tahun 2011. Saya membelinya, melihat-lihat dan… lupa!
Itu sangat sulit bagi saya saat itu, karena
- hanya setahun telah berlalu sejak bisnis saya akhirnya runtuh, dan saya mulai bekerja untuk disewa,
- anjing kesayangan mati,
- masalah kesehatan mulai
- dan hubungan dengan suaminya meninggalkan banyak hal yang diinginkan …
Lalu mengapa saya tidak mulai melakukan latihan yang sangat sederhana yang disarankan oleh penulis?
Mungkin karena saya tidak percaya? Atau mungkin dia hanya lupa dalam arus besar informasi? Sekarang ini tidak begitu penting …
Dan sekarang, sekarang aku punya
- krisis terburuk yang disebut kanker telah berlalu,
- praktek swasta berkembang dengan sukses,
- dan kehidupan bersama suaminya menjadi lebih baik, dengan cara yang paling ajaib,
buku ini menarik perhatian saya lagi…
Jadi, pada tanggal 1 September, saya mulai menulis "Buku Besar Kebahagiaan" pribadi saya sesuai dengan template yang ditentukan oleh Elfika!
Saya sarankan Anda melakukannya juga!
Algoritmanya sangat sederhana:
- Setiap malam tulis 10 peristiwa bahagia hari ini
- Anda pasti akan menemukannya, karena kebahagiaan terdiri dari "kehidupan sehari-hari"!
- Mulailah setiap malam dengan kata-kata: "Hari ini adalah hari paling bahagia dalam hidupku!"
- Selesaikan masing-masing dari sepuluh frasa dengan kata-kata "… dan ini adalah Kebahagiaan!"
- Akhiri semua frasa dengan kata-kata: "Dan besok akan lebih baik!"
- Penulis menyarankan untuk melakukan ini selama 59 hari.
- Jadi Anda dan saya akan mengembangkan kebiasaan yang stabil, untuk melihat hal-hal positif dalam hal-hal kecil, sehingga menarik lebih banyak peristiwa yang nyata.
Agar lebih jelas bagi Anda untuk memberikan contoh deskripsi dari salah satu hari Anda:
Hari ini adalah hari paling bahagia dalam hidupku!
- Hari ini, untuk pertama kalinya, saya menjalankan permainan psikologis "Money Insight" - dan ini adalah kebahagiaan!
- Kami berjalan-jalan dengan suami saya, dan kaki saya hampir tidak sakit lagi - dan ini adalah kebahagiaan!
- Saya melakukan dua konsultasi online dan mereka tampak berhasil bagi saya - dan ini adalah kebahagiaan
- Saya melihat kegembiraan di mata klien saya - dan ini adalah kebahagiaan!
- Saya mendengarkan webinar yang menarik - dan ini adalah kebahagiaan!
- Saya menyiapkan presentasi untuk webinar saya - dan ini adalah kebahagiaan!
- Menerima tawaran dari seorang rekan untuk membuat game bersama - dan ini adalah kebahagiaan!
- Dia menjadi lebih ramping hampir 6 kg dalam waktu kurang dari sebulan - dan ini adalah kebahagiaan!
- Saya memesan sendiri celana berkobar baru dari paha untuk menyembunyikan orthosis - dan ini adalah kebahagiaan!
- Bersama dengan klien kami, kami membuat deck MAK baru, sehingga nanti kami dapat bekerja dengan "materi kami sendiri" - dan ini adalah kebahagiaan!
Dan besok akan lebih baik!!!
Jadi, jika Anda masih belum begitu mengerti bagaimana menulis "Buku Besar Kebahagiaan" Anda.
Saya memberi Anda diagram:
Hari ini adalah hari paling bahagia dalam hidupku!
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
Dan besok akan lebih baik!!!
Direkomendasikan:
"Tipikal Saya: Apatis Di Pagi Hari, Lelucon Di Sore Hari, Kesedihan Di Malam Hari, Sulit Tidur Di Malam Hari" Atau Tentang Depresi
Ada realitas, dan ada realitas psikologis. Di sini seseorang tinggal di rumah - keluarga - bekerja dan dari luar tampaknya semuanya normal dengannya. Tapi tidak. Dalam realitas batinnya badai dan badai, kekhawatiran tentang sesuatu, merindukan seseorang, tidak puas dengan dirinya sendiri.
Jalani Setiap Hari Seperti Yang Anda Lakukan "pada Hari Libur": Santai Dan Bahagia
Melakukan hal-hal yang membantu Anda menjadi makmur dan merasa lebih baik setiap hari semakin banyak dan tidak melakukan dan tidak membuang waktu dan energi Anda untuk hal-hal yang "meracuni" suasana hati dan kesejahteraan Anda. Tampaknya sangat mudah dan dapat dimengerti, tetapi tidak semua orang bisa melakukannya.
ANDA DAPAT MEMBUAT HIDUP ANDA LEBIH BAIK. SETIAP HARI. NYATANYA
Keinginan bisa apa saja, tapi bukan hal sepele. Ini adalah antarmuka antara Anda dan apa yang lebih besar dari Anda. Tidak ada keinginan yang tidak berarti atau tidak relevan. Jika itu menarik Anda, bahkan jika itu hampir tidak terlihat, itu akan mengangkat Anda ke tingkat yang lebih tinggi.
Bagaimana Menjadi Lebih Bahagia?
Masing-masing dari kita bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini setidaknya sekali dalam hidup kita. Siapa pun tahu banyak resep, tetapi sebagian besar semuanya bermuara pada kenyataan bahwa seseorang ingin (dalam bentuk waktu mendatang) memiliki sesuatu atau seseorang.
Setiap Hari "harus" Berubah Menjadi
Apakah Anda menyadari berapa kali sehari Anda memaksakan diri untuk melakukan apa yang tidak ingin Anda lakukan? Berapa kali Anda menyerah pada beratnya kata "harus" setiap hari? Hidup adalah rantai, dan hal-hal kecil di dalamnya adalah tautan.
