2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Masing-masing dari kita bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini setidaknya sekali dalam hidup kita. Siapa pun tahu banyak resep, tetapi sebagian besar semuanya bermuara pada kenyataan bahwa seseorang ingin (dalam bentuk waktu mendatang) memiliki sesuatu atau seseorang. Itu bisa apa saja: uang, mobil, vila, posisi di masyarakat, gengsi di tempat kerja atau bisnis, status, bakat, pengetahuan, kepemilikan istri yang cantik / rindu alam semesta /, atau suami yang sangat cerdas dan berpengaruh. Dengan kata lain, ternyata orang itu sendiri bahagia, dia tidak bisa, karena dia kekurangan sesuatu. Pada saat yang sama, dalam banyak kasus, kami, dengan pemikiran yang sangat kritis, menulis semua keinginan ini menjadi keinginan yang tidak dapat direalisasikan. Dan secara bertahap seseorang mengajari dirinya sendiri bahwa seseorang tidak boleh memimpikan hal yang mustahil.
Seluruh keberadaan manusia dibangun di atas prinsip bergerak dari berbahaya ke berguna. Sejak usia dini kita belajar untuk menghindari apa yang berbahaya / besi panas, melompat dari lantai lima /, dalam hal ini kita dibantu oleh rasa takut, bekerja sebagai semacam alat pengaman. Dan kami menganggap berguna apa yang memberi kami kesenangan. Apalagi, dalam beberapa kasus gambarannya sangat kontradiktif. Es krim memang menyenangkan, tetapi memberikannya kepada anak sebelum makan malam sebenarnya tidak sehat.) Ada banyak kontradiksi seperti itu, dan kita hidup dalam hal ini, dalam hidup, menurut pendapat saya, berbicara dalam bahasa matematika, tidak ada konstanta, tetapi hanya variabel. Otak manusia mengingat hal-hal yang berbahaya dan tidak menyenangkan dengan baik. Dan, yang menarik, seseorang sendiri kembali ke pengalaman negatifnya dan sering mengalami situasi ini, dalam imajinasinya, berkali-kali. Dengan kesenangan, semuanya berbeda, apa yang menyenangkan kita, orang, atau lebih tepatnya otak, dengan sangat cepat diterjemahkan ke dalam kategori norma, kebiasaan, dan "seharusnya begitu." Ingat, "seseorang terbiasa dengan hal-hal baik dengan sangat cepat." Kebiasaan untuk terus-menerus bersukacita dalam hidup dirasakan di masyarakat, secara halus, secara ambigu. Masyarakat plus didikan mengajarkan kita untuk selalu waspada sehingga kita dapat segera mulai bertindak jika terjadi bahaya. Wajar untuk menghabiskan perhatian Anda, dalam kondisi seperti itu, untuk mencari hal-hal yang dapat menyenangkan sebagian dari kemewahan, karena ada tugas yang lebih penting. Pada saat yang sama, kita melupakan faktor yang sangat penting - waktu. Keberadaan fisik kita di planet ini terbatas. Dalam hal ini, proses memperoleh kesenangan sangat singkat. Setelah konsultasi, salah satu klien saya mengatakan kalimat yang indah "Hidup tidak dapat ditunda selama seminggu, seperti liburan." Terkadang tindakan yang sama bisa berbahaya dan berguna tergantung pada waktunya. Sebagai contoh: berenang di sungai di musim dingin dan musim panas.
Anak-anak sangat pandai mendapatkan kesenangan dari kehidupan, mereka tahu bagaimana menikmati hal-hal kecil. Seiring waktu, kita lupa bagaimana ini dilakukan - pengaruh masyarakat. Tapi ada kesempatan untuk mempelajarinya lagi. Otak kita terus-menerus merasakan dan menganalisis informasi yang masuk. Ini bisa digunakan.
Cobalah di siang hari, atau sebaiknya seminggu, untuk menuliskan semua kesenangan kecil yang Anda alami. Mulai dari seteguk kopi, hingga kemenangan timnas dan aroma lilac di pintu masuk. Dapatkan sendiri buku catatan dan habiskan waktu untuk ini, Anda harus segera menulis. Mengapa Anda perlu melakukannya secara tertulis? Anda akan mengajari otak Anda untuk kembali memperhatikan kesenangan, ketika tidak hanya intelek, tetapi juga pusat motorik yang terlibat, prosesnya berjalan lebih cepat dan lebih efisien. Ingat, contoh-contoh dalam matematika pertama kali diselesaikan di buku catatan, dan baru kemudian keterampilan untuk menyelesaikannya muncul di kepala. Jika Anda berhati-hati dan jujur dengan diri mereka sendiri, maka di penghujung suatu hari nanti kamu akan bisa melihat betapa besar kenikmatan yang terkadang tidak kamu perhatikan dan seberapa besar kebahagiaan yang sebenarnya kamu alami. Penting untuk tidak mengabaikan perasaan dan sensasi Anda. Bagaimanapun, kebahagiaan adalah banyak kesenangan tanpa rasa bersalah.
Hidup dengan sukacita!
Anton Chernykh.
Direkomendasikan:
Bagaimana Berhenti Menjadi Korban, Apa Kesalahan Orang Tua Kita Dan Bagaimana Membuat Anak Bahagia
Sumber: Labkovsky yakin bahwa reaksi psikologis yang terbentuk sejak masa kanak-kanak akibat agresi orang tua dapat dihancurkan sepenuhnya dan yang sehat dapat dibangun. Seorang psikolog praktik terkenal dari Moskow, Mikhail Labkovsky, dapat dengan sangat jelas menjelaskan bagaimana orang sehat berbeda dari neurotik, dan mengapa Anda perlu hidup dengan kesenangan.
Masker Dalam Hidup Kita. Bagaimana Membebaskan Diri Dari Rasa Takut Bahwa Saya Lebih Buruk Dan Orang Lain Lebih Baik
Kita hidup, yang berarti kita memiliki tugas kita sendiri. Dan untuk pelaksanaan tugas-tugas ini, kualitas yang kuat telah terbentuk, yang banyak ditekan dan dikecualikan dalam diri mereka sendiri, oleh karena itu, mereka tidak menjalani hidup mereka sendiri, tetapi stereotip "
Bagaimana Menjadi Lebih Bahagia Setiap Hari? Metodologi
Saya rasa banyak dari Anda yang telah membaca buku ajaib Elfika (Irina Semina) tentang bagaimana melihat kebahagiaan dalam kehidupan sehari-hari. Saya ingin mengatakan bahwa buku-buku ini berfungsi, bahkan jika mereka hanya disembunyikan di suatu tempat di rak
Bagaimana Yang Lebih Muda Menanggung Kesalahan Untuk Yang Lebih Tua? Film Raja Singa
Film komputer yang menarik dalam segala hal dan menjadi lebih menarik dan visual ketika Anda memahami hal-hal keren dan kompleks apa yang sutradara, mungkin tanpa menyadarinya, letakkan di rak. Dengan mengungkap seluruh mekanisme pembunuhan berdarah, rahasia keluarga dan konsekuensi yang ditanggung generasi muda.
Apakah Anda Ingin Menjadi Wanita Yang Lemah? Ini Adalah Alasan Untuk Menjadi Lebih Kuat
Segala sesuatu dalam keluarga bertumpu pada saya. Saya memutuskan segalanya. Di sebelah saya ada anak ayam tak berdaya yang melihat ke dalam mulut saya dan akan mati tanpa saya jika mereka tidak melemparkan cacing lain ke paruh mereka.
