Mengapa Membayar Psikolog Jika Anda Punya Pacar?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Baru-baru ini saya menemukan kutipan dari serial TV "Sex and the City" di mana Carrie menyiksa teman-temannya dengan cerita tentang seperti apa kambing pria impiannya, bagaimana dia tidak melihat yang cantik, pintar, dan lucu, luar biasa, berbakat, seksi - Carrie dan bahwa dia memiliki jari, dia tidak layak dan akan segera menggigit sikunya ketika dia menyadari siapa yang telah hilang! Tapi itu akan terlambat!

Bagaimana dia bisa menukar AKU dengan model busana kurus Natasha dan menikahinya! Betapa buta dan tidak tahu berterima kasihnya seseorang! Suatu hari dia akan mati tua dan kesepian dan aku merasa kasihan padanya! Dia melewatkan kesempatannya.

Awalnya teman-teman Carrie mendengarkan penderitaannya untuk waktu yang lama dan dengan tabah, tetapi setelah beberapa saat, mereka sangat bosan dengan aliran kata-kata dan emosi yang tak ada habisnya ini sehingga mereka memutuskan untuk mengatakan yang sebenarnya: "Kamu terobsesi dengan pria milikmu. mimpi, kita muak, tidak ada kekuatan lagi." …

Carrie menanggapi dengan kesal: "Apakah tidak mungkin merengek di depan pacar Anda pada saat putus cinta?"

Para pacar setuju: "Tentu saja bisa, tapi bukankah lebih baik merengek di depan psikolog?"

Carrie terkejut dengan tersinggung: "Mengapa membayar seseorang jika Anda dapat mencurahkan jiwa Anda secara gratis, dan pada saat yang sama minum sesuatu? Saya tidak membutuhkan bantuan seorang profesional, saya memiliki Anda."

Samantha mengatakan: "Ya, bahkan selama 10 menit - lalu kami mematikan oksigen dan tembakan kontrol." Carrie tersinggung lagi: "Saya tidak butuh terapi, saya butuh teman baru."

Para pacar menjawab: "Kami sama paniknya dengan Anda. Ini seperti satu orang buta menuntun yang lain. Terkadang berbicara dengan seseorang dengan pikiran terbuka akan membantu."

Fragmen dari film ini mengingatkan saya pada masa lalu saya, ketika saya juga mengganggu teman-teman saya dengan pengalaman emosional saya tentang hubungan lain yang gagal.

Pada awalnya, mereka mendengarkan dengan senang hati dan mendukung saya, memberikan saran, menawarkan untuk mencetak gol, membuang semuanya dari kepala saya, mereka mengatakan bahwa orang ini tidak cocok untuk Anda dan tidak melihatnya. Secara umum, mereka mendukung saya dengan segala cara yang mungkin, memberi saya saran!

Namun kesabaran mereka berakhir. Masih ada perasaan dalam diri saya, saya masih menjilati luka saya setelah kekecewaan lain, dan mereka tidak memiliki kekuatan untuk mendengarkan. Saya menyadari bahwa saya sudah mengganggu mereka dengan penampilan saya yang terus-menerus menderita sebagai korban. Lagi pula, itu semua berulang selama bertahun-tahun.

Laki-laki, sebagai objek cinta, berubah, tetapi esensi penderitaan tetap sama. Satu dan cerita yang sama berulang dalam hidupku, seperti melodi pada rekaman usang. Dan saya sama sekali tidak mengerti apa yang terjadi dalam hidup saya dan bahwa saya jatuh ke dalam skenario yang sama.

Ya, saya juga tersinggung pada teman-teman saya bahwa mereka bosan dengan rengekan saya, dan saya terus menderita sendirian dalam keterasingan yang indah, berpikir bahwa tidak ada yang mengerti saya. Pada saat itu, gambaran saya tentang dunia tidak ada sehingga saya dapat meminta bantuan psikolog.

Sebaliknya, saya mendengar tentang orang-orang seperti itu, tetapi bagi saya mereka tampak seperti orang yang jauh, tidak dapat dipahami, aneh, bahwa orang-orang yang tidak sehat secara mental yang tidak dapat menangani masalah mereka sendiri beralih kepada mereka. Dan jika saya pergi ke psikolog, maka dengan melakukan itu saya mengakui kelemahan saya.

Mengakui bahwa saya gagal dan meminta bantuan seseorang adalah seperti mengakui masalah saya, kekalahan. Jadi saya pikir saat itu. Yah, saya kuat dan sehat, saya bisa mengatasinya sendiri! Aku baik-baik saja, aku tidak sakit!

Dan secara umum, bagaimana saya bisa pergi ke orang yang benar-benar asing, karena saya tidak mengenalnya, dapatkah saya mempercayainya, bagaimana saya bisa terbuka. Saya lebih suka membaca buku sendiri dan menonton video dan mencari tahu. Aku bukan orang bodoh!

Jadi, saya tidak melihat pilihan bagi diri saya untuk menyelesaikan masalah saya dengan psikolog, dan saya juga tidak mengerti orang-orang yang beralih ke psikolog.

Tahun-tahun berlalu dan saya benar-benar menemukan banyak hal sendiri, segunung buku, artikel dibaca ulang, gigabyte materi video direvisi. Saya menyadari betapa banyak hal dalam hidup yang dapat diubah dengan bantuan psikologi.

Tetapi saya mengalami masalah yang tidak dapat saya selesaikan sendiri. Dan muncullah ide untuk mulai pergi ke psikolog. Saya disarankan untuk memiliki terapis gestalt yang baik dan saya memutuskan eksperimen ini.

Saya ingat betapa saya gugup dan tidak tidur malam sebelum pertemuan kami. Pikiran berputar di kepalaku:

Siapa dia, apa dia, bagaimana dia akan bereaksi terhadapku, bagaimana aku bisa terbuka pada orang asing, apa yang akan kita bicarakan?

Tiba-tiba kami tidak suka atau tidak cocok satu sama lain. Saya sangat cemas dan malu untuk menceritakan sesuatu tentang diri saya, terutama mengapa saya datang, sesuatu yang tidak dapat saya atasi sendiri.

Saya membayangkan bahwa ibu seperti itu akan memeriksa saya di bawah mikroskop, mengutuk saya, mengajarkan kehidupan, dan membuat diagnosis.

Bisakah dia membantuku? Akankah dia mengerti rasa sakitku? Bagaimana percakapan sederhana dapat membantu secara umum - saya pikir. Saya takut, tetapi pada saat yang sama menarik.

Dan saya juga menyesal membayar uang untuk percakapan sederhana, mengapa membayar? Jika Anda tidak bisa membayar? Seperti yang dikatakan Carrie. Mungkin entah bagaimana itu akan menyelesaikan sendiri dan menjadi lebih baik?

Saya berpikir, Tuhan, mengapa saya melakukannya, mengapa membuat janji, saya dapat membatalkan semuanya dan hidup dalam damai. Tampaknya semuanya baik-baik saja. Sekarang saya tahu bahwa kebanyakan orang menghadapi penolakan internal untuk berubah.

Namun, saya mengumpulkan keberanian dan pergi ke pertemuan dengan perasaan yang sudah lama terlupakan, seperti sebelum ujian. Saya memutuskan bahwa saya akan pergi hanya sekali, entah bagaimana bertahan, dan kemudian membuangnya dengan dalih tertentu.

Apa yang terjadi selanjutnya, Anda bertanya?

Pada sesi pertama, saya menerima begitu banyak penerimaan, kehangatan, pengertian, dan tanpa penilaian dari psikolog saya sehingga saya tercengang.

Mereka melihat saya, mereka tidak menghakimi saya, mereka memahami saya, mereka tidak menghukum saya, mereka tidak merendahkan penderitaan saya! Saya sangat terkejut, karena saya mendapat pengalaman baru berinteraksi dengan orang asing, yang tidak saya kenal sebelumnya.

Dan saya menantikan pertemuan berikutnya, karena saya sangat menyukainya. Namun meski begitu, setiap kali saya mengalami perlawanan sebelum sesi dan ingin melarikan diri. Tetapi ketika pertemuan itu berakhir, saya berpikir betapa baiknya saya datang.

Saya masih ingat banyak momen dan wawasan dan itu membantu saya dalam hidup saya. Aku jadi lebih mengenal diriku sendiri. Meskipun banyak realisasi yang tidak menyenangkan, mereka adalah yang paling berguna dan paling mempromosikan saya.

Pekerjaan bersama kami berlanjut dan semakin sering saya mulai mendapati diri saya berpikir bahwa saya ingin melakukan hal yang sama, saya ingin menjadi seorang psikolog! Saya sangat menyukai proses ini - komunikasi yang tulus dan tidak menghakimi dengan seseorang dari hati ke hati dan hasil serta transformasi yang dapat terjadi. Ini seperti menyentuh jiwa orang, membangun hubungan pada tingkat interaksi yang sama sekali baru. Itu adalah pengalaman yang sangat berharga bagi saya.

Mungkin, saya beruntung mendapatkan psikolog saya dan saya ingat dia dan pekerjaan bersama kami dengan kehangatan dan rasa terima kasih yang besar.

Bertahun-tahun telah berlalu dan sekarang saya sendiri telah menjadi seorang psikolog dan juga melanjutkan terapi pribadi saya. Tentu saja, pendapat saya tentang psikolog, klien, dan pekerjaan mereka telah berubah total.

Dan jika Anda mengambil contoh kami dengan Carrie.

Apa perbedaan antara seorang teman dan seorang psikolog - di sana-sini kita berbicara dan menjadi lebih mudah. Namun, terkadang, kepada seorang teman, kita tidak bisa mengatakan semuanya 100% dengan tulus. Kita mungkin memiliki keterbatasan, saling kenalan, seorang teman tidak akan memberikan jaminan bahwa dia tidak akan menceritakan kisah Anda kepada orang lain, seringkali hanya memalukan untuk menceritakan sesuatu, karena itu sangat pribadi dan intim, yang bahkan kita takut untuk mengakuinya. untuk diri kita sendiri.

Dan terkadang Anda tidak mau mengakui kesalahan Anda atau menghancurkan mitos yang Anda buat tentang pasangan Anda. Bagaimana jika semuanya masih akan berhasil dan dia kembali? Karena sampai saat ini, Anda mengagumi dan memberi tahu mereka betapa hebatnya dia dan betapa Anda mencintainya dan ini adalah pria terbaik di dunia dan semuanya sempurna dalam hubungan Anda.

Tapi yang paling penting menurut saya adalah perbedaannya. Jika Anda tidak hanya ingin berbicara, membuang emosi Anda, tetapi juga menyelesaikan situasi Anda, keluar dari skenario yang sama, maka teman Anda tidak akan membantu Anda. Karena pacar adalah bagian dari naskah Anda yang biasa di mana Anda memberi tahu mereka hal yang sama selama bertahun-tahun.

Pemandangannya berbeda, prianya berbeda, tetapi percakapan dan pengalamannya sama. Dan ini memiliki sensasi tersendiri, manisnya sendiri - membangun hubungan selama bertahun-tahun, kecewa dan kemudian menikmati penderitaan Anda dengan teman-teman Anda.

Psikolog akan membantu Anda melihat situasi Anda dari luar, Anda akan mengidentifikasi peran Anda yang terus-menerus Anda mainkan, Anda menyadari keadaan mental utama Anda, yang membentuk peristiwa kehidupan, menarik pria tertentu, melihat situasi Anda seolah-olah dari di luar, dan kemudian Anda akan memutuskan sendiri apakah Anda ingin terus memainkan permainan berulang yang sama atau ingin mencapai tingkat hubungan yang baru. Dan mendiskusikan topik yang sama sekali berbeda dengan pacar Anda.

Jika Anda telah membuat keputusan untuk mengubah sesuatu dalam hidup Anda yang menyebalkan, maka pacar Andalah yang bisa menjadi penghalang dalam perjalanan untuk berubah. Mereka kemudian terbiasa dengan peran umum Anda dan mungkin secara tidak sadar memutar ulang skenario yang biasa dengan Anda.

Dan ada fakta menarik lainnya yang saya amati pada diri saya lebih dari sekali. Ketika orang dekat atau teman memberi tahu kita sesuatu, bahkan jika itu adalah nasihat atau interpretasi yang paling keren, kita sepertinya tidak mendengarnya.

Tetapi begitu kita mulai berkomunikasi dengan orang asing, sesama pelancong di kereta, seorang psikolog, maka pikiran yang sama yang dikatakan kepada orang lain dapat segera muncul dan teka-teki akan segera muncul! Terkadang sepertinya kita mendengar untuk pertama kalinya apa yang kita dengar berkali-kali sebelumnya dan memahami segalanya.

Dan Carrie juga memberi tahu teman-temannya: "Bagaimanapun, orang-orang kuno entah bagaimana bertahan hidup tanpa psikolog." Miranda menjawab dengan masuk akal: "Ya, tetapi hanya batas kehidupan orang-orang kuno adalah 30 tahun."

Dan kita bukan lagi orang kuno. Dunia tidak tinggal diam. Waktunya telah tiba untuk memperlakukan dengan hati-hati dan percaya diri, pertama-tama, terhadap dirinya sendiri, serta terhadap teman dan pacarnya.

Dan ketika Anda merasa bahwa Anda sendiri tidak dapat lagi mengatasi, tidak melihat jalan keluar, dan benar-benar ingin mengubah sesuatu dalam hidup Anda, maka Anda selalu dapat mengandalkan bantuan profesional seseorang.

Pertanyaan lain yang biasa saya tanyakan pada diri sendiri, tetapi sekarang saya sering mendengarnya dari orang lain - dapatkah saya mengerjakan sesuatu sendiri tanpa bantuan dari luar?

Saya akan mengatakan - tentu saja Anda bisa, saya telah mencapai banyak hal dalam pekerjaan mandiri pada diri saya sendiri.

Tetapi ada konsep seperti titik buta dan sistem pertahanan psikis yang akan mencegah Anda mendekat dan menyembuhkan sendiri masalah yang paling menyakitkan! Anda sendiri tidak akan melihatnya, Anda tidak akan mengerti apa masalahnya dan bagaimana menyelesaikannya. Tetapi mudah bagi seorang profesional untuk melihatnya.

Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan - saya memuja dan mencintai teman-teman saya dan saya membutuhkan mereka, penting dan berharga, tanpa mereka hidup saya akan sangat membosankan dan tidak lengkap. Dan saya senang berbagi acara dan pemikiran saya dengan mereka. Tapi sekarang aku tidak berlebihan.

Dan jika saya merasa terjebak dalam masalah, saya tidak dapat mengatasinya sendiri dan benar-benar ingin menyelesaikannya, maka saya bekerja ke arah ini dengan seorang psikolog. Dan ini adalah jaminan bagi saya bahwa situasi akan segera berubah menjadi lebih baik dan saya akan berhenti berjalan dalam lingkaran setan. Dan saya baik-baik saja dan teman-teman saya senang!

Psikolog Irina Stetsenko