2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Jika Anda ingat kelas pertama Anda, ketika Anda di sekolah, dalam pelajaran menulis, guru menguraikan huruf yang salah eja, kait di resep dengan pasta merah, menekankan semua salah eja. Anda pulang, dan di sana ibumu melakukan hal yang sama - seperti yang dikatakan guru, dia menguraikan kesalahan dengan pasta merah. Konsentrasi pada kesalahan ini, bahkan dalam hal-hal yang tampaknya kecil, telah memengaruhi kehidupan kita saat ini. Kita terbiasa fokus pada kekurangan kita. Kita bisa terjebak dan terjebak dalam hal "salah" yang kita lakukan ini, terlepas dari kesuksesan kita.
Mengapa ini terjadi? Mari kembali ke masa kecil. Ketika Anda melihat tinta merah di buku catatan, Anda tidak melihat huruf yang ditulis dengan benar di belakangnya, tetapi hanya kesalahan, hanya kerutan, kait yang salah, lalu "bagaimana TIDAK melakukannya". Suka atau tidak suka, secara tidak sadar kita mengingat apa yang disorot. Bahkan jika salah satu dari 30 huruf digarisbawahi dengan warna merah.
Jika kita menjauh dari contoh dengan buku catatan dan melihat proses pengasuhan dalam arti yang lebih global, kita akan melihat bahwa itu adalah suara kritik dan kutukan orang tua yang terngiang di telinga kita selama bertahun-tahun, ketika pujian dan kebaikan sikap diterima begitu saja. Kami dipaksa untuk memperhatikan hal ini, untuk meragukan kesuksesan kami, yang tidak diperhatikan oleh siapa pun di masa kanak-kanak, tetapi berkonsentrasi pada kesalahan. Ketika kami diberitahu bahwa kami tidak akan berhasil, bahwa kami tidak akan mampu, “kami belum dewasa”, atau mereka membandingkan kami dengan anak-anak lain, kami putus asa. Dan kami mentransfer perilaku ini ke masa dewasa dalam bentuk keraguan diri, konflik intrapersonal, harga diri rendah, dan bahkan penyakit psikosomatik. Apa yang menjadi perhatian kita sedang tumbuh dengan kecepatan yang luar biasa. Jika kita memperhatikan kesalahan pada usia 7 tahun, maka pada usia 20-30-40 perhatian seperti itu akan lebih diberikan kepada mereka.
Jika Anda adalah orang tua, ubah warna pena menjadi hijau. Untuk apa? Untuk menunjukkan kepada anak Anda huruf terbaik dan benar, sehingga dia dapat melihat apa yang BISA, dan dia akan berusaha lebih dan lebih lagi. Anda bahkan dapat melingkari huruf terbaik yang dia dapatkan. Dan lihat kegembiraan di mata seorang anak.
Dalam kasus kedua, dengan pena "hijau", kami fokus pada apa yang dilakukan dengan benar dan dengan demikian membentuk harga diri anak yang benar. Akibatnya, kita mendapatkan persepsi yang sama sekali berbeda tentang situasi, emosi yang berbeda. Hal terpenting tentang ini adalah bahwa anak belajar untuk tidak menghindari kegagalan, tetapi berusaha untuk melakukannya dengan baik. Di sinilah pembentukan situasi sukses berlangsung.
Dengan memperkenalkan prinsip pena hijau ke dalam hidup Anda bersama anak Anda, Anda membiarkannya berkembang, dan bahkan jika Anda tidak menunjukkan kesalahan kepadanya, kesalahan itu akan hilang dengan sendirinya, karena anak itu, berkat motivasi internalnya, ingin melakukan semuanya dengan baik dan bahkan sempurna.
Tetapi jangan lupa bahwa "pena" adalah contoh dan metafora dalam artikel ini. Jika prinsip ini dialihkan ke aspek lain, kualitas hidup Anda dan anak Anda akan meningkat setiap hari. Perhatikan gambar anak, dalam permainannya, tindakannya pada apa yang dia kuasai, apa, misalnya, yang digambar dengan indah, dilipat dengan rapi, dirapikan.
Alih-alih: "Masih ada lagi yang harus diselesaikan - dan itu akan menjadi indah", katakan: "Kamu memiliki rumah yang begitu cerah!" atau "Saya suka dalam gambar Anda …"
Alih-alih: "Tetap mengambil celana dan kemeja Anda dari lantai dan memasukkannya ke dalam lemari," katakan: "Senang sekali melihat pesanan di kamar Anda!" atau "Aku suka kamarmu bersih."
Alih-alih: "Masih ada sesuatu yang tersisa untuk dihapus yang Anda tumpahkan," katakan: "Anda pandai membantu."
Jika Anda tidak memiliki anak, tetapi berfokus pada kesalahan masa kini menghalangi Anda untuk hidup, terapkan Prinsip Tangan Hijau pada diri Anda sendiri. Jika Anda merasa bahwa Anda mulai terpaku pada beberapa jenis kesalahan, pikirkan tentang apa yang Anda lakukan dengan benar (misalnya, sebelumnya), apa yang Anda capai, apa yang membantu Anda dalam hal ini. Pikirkan tentang apa yang SUDAH Anda capai, tidak peduli, bahkan jika itu minggu lalu, setahun yang lalu, di pagi hari … Ini adalah keadaan yang lebih berguna dan banyak akal yang akan membantu Anda untuk tidak berkecil hati dan memikirkan kekurangan Anda.
Direkomendasikan:
Prinsip-prinsip Analisis Klinis Dan Psikologis Gangguan Mental
Prinsip-prinsip ini dirumuskan oleh Vygotsky. Prinsip pertama: Fungsi mental yang lebih tinggi terbentuk in vivo, mereka ditentukan secara sosial, tanda-simbolis dalam strukturnya, dimediasi dan sewenang-wenang dalam fungsinya. Dari sudut pandang psikologi Rusia, tidak masalah apakah fungsinya normal atau tidak normal.
Prinsip-prinsip Etika Di Era Internet (Apa Yang Saya Harapkan Dari Psikolog Dan Psikoterapis)
Suatu hari, Amerika Serikat memutuskan untuk menciptakan jaringan yang dapat bertahan dari perang nuklir. Untuk melakukan ini, mereka mempekerjakan pengembang pintar yang mengembangkan transmisi data digital, yang secara bertahap beralih ke penggunaan orang-orang di seluruh dunia.
Tentang Prinsip-prinsip Terapi Gestalt Dan Tidak Hanya
Pengarang: Shatinskaya Irina Sesuatu menarik perhatian saya - saya tidak bisa lewat. Doyan. Fritz (Frederick) Perls adalah "bapak" terapi gestalt, pernahkah Anda mendengar tentang ini, apakah Anda mengetahuinya? … Kami akan berasumsi bahwa ya)) Jadi, tiga prinsip dasar pekerjaannya dengan klien, ketentuan utama terapinya, seperti yang saya lihat, secara umum memiliki hak untuk menjadi konsep pendekatan terhadap kehidupan.
Pegangan Psikologis - Kelanjutan Dari Kesatuan Simbiosis Ibu Dan Anak
Pernahkah Anda bertanya-tanya berapa banyak orang yang luar biasa, sangat cerdas dan baik di antara kita, yang pada saat yang sama tidak tahu bagaimana merasakan kemudahan khusus dari kemandirian dan kebahagiaan, bukan karena sesuatu, tetapi begitu saja?
Kenalan. Prinsip-prinsip Psikologi Yang Dapat Anda Gunakan Untuk Meningkatkan Keakraban Anda
Sepuluh motif teratas untuk berkencan dan menciptakan hubungan cinta: - Motif cinta dan pernikahan . (Setelah beberapa waktu, mulailah sebuah keluarga). - Motifnya bersifat dagang . (Pecahkan masalah keuangan, perumahan, karier, atau studi Anda dengan mengorbankan pasangan hubungan).
