2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Aku di sini untuk Anda lagi tentang sakit. Tentang perasaan. Banyak klien saya mencintai saya dengan cinta yang tulus dan tidak tersembunyi untuk pertanyaan polos ini "apa yang Anda rasakan sekarang?" Dan sepertinya itu pertanyaan sederhana, bukan akar kuadrat dari Pi, dan bahkan tentang tahun di mana Perang Dunia II dimulai. Tetapi jawabannya tidak selalu mudah ditemukan
Keterampilan membedakan perasaan sendiri terbentuk sejak kecil. Sebagai aturan, ibulah yang bertanggung jawab untuknya, yang harus memberi tahu anak apa yang dia rasakan. Ingat anekdot ajaib ini “- Bu, aku kedinginan? - tidak, apakah kamu ingin makan ?:) Dia hanya tentang itu)
Ketika anak jatuh dan sakit, ibulah yang menelepon dan menjelaskan apa yang dia rasakan sekarang. Artinya, secara harfiah, orang kecil itu berubah-ubah, dan ibu saya berkata: kelinci itu lapar, jadi dia marah. Atau suara keras yang menakutkan dan orang itu menangis, dan ibu saya, sambil memeluk, berkata: itu sangat keras, kamu takut, semuanya beres.
Kebetulan ibu berperilaku berbeda dan tidak berbicara tentang perasaan dengan anak. Kemudian, tumbuh dewasa, bisa sangat sulit untuk membedakan satu emosi dari yang lain. Misalnya, sulit untuk membedakan kemarahan dari kelaparan, dan kelelahan dari kesedihan. Kemudian buatlah perbedaan, batas antara apa yang terjadi di dalam (sensasi, perasaan) dan apa yang ada di luar (peristiwa yang terjadi).
Mengapa ibu tidak berbicara dengan anak tentang perasaan, menyebutkan nama dan menjelaskannya? Ada beberapa pilihan.
Opsi 1. Jangan lupakan perbedaan budaya. Dalam beberapa ada larangan kuat untuk mengungkapkan perasaan apa pun. Sulit membayangkan Ratu Inggris Raya tertawa girang saat sarapan. Atau seorang samurai yang menjadi sedih di jalan dan pergi untuk membasmi melankolis di sebuah pesta.
Opsi 2. Sebagai seorang anak, tidak ada yang mengajari ibu saya keterampilan yang luar biasa ini. Karena itu, dia tidak punya apa-apa untuk diajarkan kepada anak itu. Perasaan akan tetap menjadi persamaan dengan tiga hal yang tidak diketahui sampai orang lain muncul, seseorang yang bisa disebut sakit sakit dan marah marah.
Opsi 3. Kebetulan berbicara tentang perasaan dalam keluarga pada prinsipnya tidak diterima. Sakit - bersabarlah, jangan menjadi kain lap. Menyenangkan - bersukacita dalam diri sendiri, jangan seperti orang bodoh. Semakin tenang Anda berperilaku, semakin nyaman dan tenang orang tua Anda. Kemudian perasaan "sebagai tidak perlu" tidak mendapatkan. Tidak ada, pada prinsipnya. Kemudian Anda mulai bersukacita dan sedih "bila diperlukan."
Opsi 4. Reaksi orang tua yang tidak memadai terhadap perasaan anak. Misalnya, dalam menanggapi air mata dan kesedihan - untuk menerima agresi dalam bentuk retakan. Satu untuk berdering di telinga Anda. "Sekarang, setidaknya alasannya akan merengek." Atau ejekan dan devaluasi langsung. “Menangis, kamu akan jarang ke toilet; Aku akan membawakanmu secangkir sekarang, kumpulkan air matamu di sana." Atau ketidaktahuan. Arti harfiah: anak menangis/tertawa, tetapi tidak ada reaksi dari orang tua. Dalam semua kasus ini, perasaan menjadi tidak perlu, berbahaya, menyakitkan, tidak berguna. Tapi mereka masih tetap. Mereka akan mencari jalan keluar dengan satu atau lain cara. Paling sering - melalui tubuh.
Seberapa sering Anda berbicara langsung tentang perasaan? “Dengan kata-kata yang keluar dari mulut,” seperti yang dikatakan salah satu klien) Tetapi terkadang klien datang dengan permintaan seperti itu: tidak untuk merasakan. Secara umum dapat dimengerti: untuk diterima, Anda harus menemukan Zen sialan ini, tetap positif, ramah lingkungan, Tuhan maafkan saya dan nikmati matahari terbenam dan kupu-kupu terbang. Dan jika Anda tidak bisa, Anda tidak cocok, itu sampah, bung.
Oleh karena itu, terkadang memblokir, menginjak-injak perasaan tampaknya menjadi solusi yang bagus. Masalahnya adalah itu bekerja sampai beberapa waktu. Cepat atau lambat, retakan akan terbentuk di bendungan, yang akan merusak semua perlindungan besi-beton ini. Air akan menerobos dan membanjiri semua makhluk hidup. Beranjak dari bahasa metafora: perasaan entah bagaimana akan menemukan jalan keluar. Tidak di pengaruhi, jadi lewat badan. Dan akan lebih sulit untuk berurusan dengan mereka.
Direkomendasikan:
Tentang Tiga Wanita Yang Mencintai Diri Mereka Sendiri Dengan Cara Yang Berbeda
Mari kita lihat topik cinta diri dalam konteks irisan kehidupan 3 wanita. Yang pertama adalah Maria Ivanovna. Seorang wanita dari sekolah dan filsafat Soviet lama. Dia bekerja sebagai kepala taman kanak-kanak di wilayah Rusia, meskipun dia seharusnya sudah pensiun karena usia untuk waktu yang lama.
"Ada Yang Salah Denganku", Atau Apa Yang Harus Dilakukan Dengan Perasaan Yang Tidak Seharusnya?
Pengalaman saya di bidang psikologi, ilmu yang telah saya tekuni selama sepuluh tahun, menegaskan bahwa setiap orang terkadang memiliki keraguan terhadap dirinya sendiri. Yang satu menyebutnya intuisi, yang lain memberi label pada perasaan seperti itu:
Androgini Adalah Aspek Identitas Gender Yang Tidak Diketahui
Dalam ilmu psikologi, rasio laki-laki dan perempuan dalam potret psikologis seseorang dianggap berbeda. Kejantanan - keberanian dan kewanitaan - feminitas, dikontraskan dan dipahami sebagai salah satu atau yang lain. Meski secara biologis hanya ada dua pasal, masih banyak lagi variasi psikologis dalam identitas gender.
Pengkhianatan. Selingkuh Membawa Makna Biologis Yang Kuat Terkait Dengan Fakta Bahwa Seks Dengan Anda Ditukar Dengan Seks Dengan Orang Lain, Menolak Dan Mempermalukan Anda Dalam Status Sosial, Melemparkan Anda Ke Sela-sela Naluri
Selama berabad-abad, pengkhianatan telah dibandingkan dengan pukulan ke jantung dengan belati. Faktanya adalah bahwa selingkuh membawa makna biologis yang kuat terkait dengan fakta bahwa seks dengan Anda ditukar dengan seks dengan orang lain, menolak dan mempermalukan Anda dalam status sosial, melemparkan Anda ke sela-sela naluri reproduksi, meninggalkan Anda sendirian.
5 Hal Yang Perlu Diketahui Bagi Mereka Yang Ingin Belajar Mengatakan Tidak
Tampaknya, apa yang bisa lebih mudah daripada mengatakan "tidak" ketika Anda tidak ingin melakukan sesuatu? Sebaliknya, semuanya tidak sesederhana kelihatannya pada pandangan pertama. Dalam artikel ini, saya telah menyoroti 5 poin yang perlu diketahui bagi mereka yang tidak bisa mengatakan tidak dan ingin belajar bagaimana melakukannya.
