2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Pengalaman saya di bidang psikologi, ilmu yang telah saya tekuni selama sepuluh tahun, menegaskan bahwa setiap orang terkadang memiliki keraguan terhadap dirinya sendiri. Yang satu menyebutnya intuisi, yang lain memberi label pada perasaan seperti itu: ada yang salah dengan saya.
Emosi yang menyita semua ini dapat mengaburkan pikiran, menyebabkan kesalahpahaman dalam keluarga, dan menyebabkan pertengkaran di antara orang yang dicintai. Dan hal terburuknya adalah kadang-kadang "ada yang salah dengan saya" ini menjadi penyebab kecemasan abadi, agitasi emosional, dan menimbulkan perasaan bersalah atau kewajiban yang tidak terpenuhi untuk kekuatan yang lebih tinggi.
Salah satu contoh paling berkesan dari karya jiwa ini adalah klien yang menganggap dirinya seorang sosiopat yang bercita-cita tinggi.
Seorang gadis cantik yang telah menikah selama beberapa tahun, pada usia 30 tahun, mulai khawatir bahwa jam biologisnya tidak berfungsi secara serius. Lagi pula, waktunya telah tiba untuk memiliki anak, tetapi keinginan untuk menemukan kebahagiaan dalam kehamilan belum muncul. Perasaan "kerusakan" yang terus-menerus menguasai pikiran saya sehingga saya harus mencari bantuan dari seorang terapis.
Saya mengatakan kepadanya bahwa seorang sosiopat secara emosional keras seperti batu, dia jarang terganggu oleh sesuatu, tetapi dia, sebaliknya, sangat khawatir bahwa emosinya tidak sesuai dengan norma yang diterima secara umum sehingga dia memutuskan untuk beralih ke spesialis.
Setelah pekerjaan kami, gadis itu menyadari bahwa ketakutan ini muncul karena ketidakcukupan standar sosial. Alam bawah sadar membagi segalanya menjadi hitam dan putih. Tapi, seseorang bukanlah komputer; setiap orang akan memiliki sisi terang dan sisi gelapnya masing-masing.
Kita semua berkembang dalam kondisi tertentu. Seseorang telah memiliki kesempatan untuk melalui situasi traumatis, seseorang menderita perpisahan dari orang yang dicintai, seseorang tidak memiliki perhatian orang tua. Setiap orang memiliki alasan masing-masing yang mempengaruhi perkembangan kepribadian dan keunikannya. Setiap orang dan perasaannya adalah istimewa.
Bertentangan dengan pendapat tentang keberadaan ganda, tidak mungkin menemukan salinan yang identik. Manusia sempurna dalam ketidaksempurnaannya. Anda tidak dapat mengikuti kondisi yang sudah dikenal dan merasa "seperti orang lain".
Cara mengembalikan keharmonisan batin adalah dengan menerima diri sendiri sebagai manusia seutuhnya dengan segala ketakutan, keinginan dan kebutuhannya. Ini memungkinkan diri Anda untuk mendengarkan keinginan Anda sendiri, untuk menyadari pentingnya perasaan dan pikiran Anda!
Saya dapat mengatakan dengan yakin bahwa menjadi sosiopat atau misanthrope sejati ditakdirkan untuk menjadi orang yang menyembunyikan dan mencekik perasaan nyata dalam dirinya sendiri, tidak memberi dirinya kesempatan untuk bertemu dengan kebenaran batin. Agresi yang ditekan cepat atau lambat akan memanifestasikan dirinya, dan menyebabkan hilangnya kesehatan, kegembiraan, makna dalam hidup atau hubungan dengan orang-orang penting.
Jangan berpikir bahwa "ada yang salah dengan saya" tidak akan mempengaruhi kehidupan yang biasa. Hampir setiap detik orang yang datang kepada saya untuk meminta bantuan merasa tidak nyaman karena perasaan tersebut.
Berikut adalah beberapa contoh ilustratif tentang bagaimana perasaan ini telah memengaruhi kehidupan orang-orang:
- Seorang klien tiba-tiba merasa tidak senang selama upacara pernikahannya. “Apa yang menyedihkan tentang itu? Hidup dan bersukacita,”kata pembaca. Namun rasa malu karena perasaan ini, yang diliputi oleh 300 tamu dan gaun mahal seorang perancang busana, menyiksanya untuk waktu yang lama di tahun-tahun berikutnya dalam pernikahan.
- Contoh mencolok adalah esai yang diterbitkan jurnalis, di mana seorang wanita menulis bahwa dia merasakan kebahagiaan setelah kematian ayahnya. Tentu saja, jika Anda memberi tahu orang biasa tentang hal ini, maka dia mungkin berkecil hati karena perasaan yang tidak pantas seperti itu. Tapi, terlepas dari kenyataan bahwa perasaannya tidak pantas, penulis merasa itu adalah sukacita. "Ada yang salah dengan saya" memberikan kebebasan untuk dia dan ayahnya menderita penyakit yang tak tersembuhkan.
- Teman dekat saya, yang sudah dewasa, berani mengakui bahwa dia membenci Tahun Baru dan tidak akan merayakannya lagi. Meskipun semua orang harus menyukai liburan ini, membeli hadiah, menghias pohon Natal …
- “Ada yang salah dengan saya,” seorang teman merasa ketika, setelah aborsi bertahun-tahun yang lalu. Dia tidak pernah menyesal.
- Pria itu menolak untuk hidup di lingkungan sosial. jaringan, berhenti membaca berita, tertarik pada politik. Dan “ada yang salah dengan saya” menjadi kesempatan untuk memulai hidup baru yang menarik.
“Tapi kamu tidak bisa melakukan itu! Ini BUKAN NORMAL,”bantah mayoritas. Tapi saya selalu mempertaruhkan masa depan bahagia klien saya. Jika "ada yang salah dengan saya" akan memberi mereka kesenangan dan kebebasan, lalu mengapa tidak melanggar aturan!
Apakah menurut Anda hanya klien psikoterapis yang mengeluh tentang pengalaman aneh? Apapun itu. Lihatlah lebih dekat pada orang-orang di sekitar Anda.
Seorang kenalan berbagi dengan saya: “Ada pendapat bahwa sebelum kematian semua orang menyesal bahwa dia menghabiskan sedikit waktu dengan keluarganya, mengejar karier, dan tidak memperhatikan tanggung jawab keluarga. Jadi, saya mungkin akan menjadi pionir! Jauh lebih mudah bagi saya untuk melakukan proyek baru daripada menghabiskan akhir pekan bersama keluarga, pekerjaan memberi saya lebih banyak kesenangan daripada mendiskusikan politik dengan teman dan menyelesaikan masalah sehari-hari dengan istri saya."
Klien lain, yang telah hidup dalam pernikahan yang "baik" selama 15 tahun, merasa senang dengan kepergian suaminya. Tampaknya dia ditinggalkan, dikhianati, tetapi sebenarnya dia berkembang dan bahkan tidak berduka. Jiwa gembira bersukacita, dan wajah wanita itu bersinar dengan senyum. Kerabat memutuskan bahwa dia menderita gangguan mental dan harus segera memeriksakan wanita yang bahagia itu.
Sebuah wahyu bagi saya adalah pengakuan seorang ibu bahwa kehidupan aslinya dimulai setelah anak-anaknya pindah ke "roti gratis". Skenario perilaku yang diterima di masyarakat akan membuat vonis - omong kosong apa? Dia pasti sedih, karena anak ayam terbang keluar dari sarangnya. Meski pada kenyataannya, seorang wanita dewasa akhirnya punya waktu untuk hobinya sendiri, mencari hal-hal menarik untuk dilakukan. Sekarang dia tidak bisa mengatur jadwal untuk anak-anak, tetapi pergi ke salon kecantikan, dan duduk sampai larut malam bersama teman-temannya.
Makanan penutup akan menjadi cerita tentang bagaimana seorang pria, setelah mengetahui tentang diagnosis fatal, menjadi bahagia. Ya, ya, benar-benar bahagia! "Ada yang salah dengan saya" ini memberinya kelegaan yang telah lama ditunggu-tunggu. Pada saat itu, masa depannya ditentukan, dia tidak lagi perlu khawatir tentang krisis lain di negara ini, mengumpulkan tabungan dan mengikuti banyak aturan. Orang-orang di sekitarnya percaya bahwa dia dalam keadaan syok dan karena itu menawarinya berbagai brosur dengan topik: "Bagaimana cara menerima penyakit Anda." Dan dia senang karena dia lelah. Diagnosis mengakhiri banyak masalah yang belum terselesaikan. Tentu saja, situasi ini lebih merupakan pengecualian dari aturan. Saya membawanya ke sini untuk menunjukkan betapa berbedanya reaksi terhadap peristiwa dalam hidup.
Setiap klien yang bekerja dengan terapisnya dihadapkan dengan permintaan seperti itu: "dengarkan perasaan yang sebenarnya, jangan biarkan" benar "," bermanfaat "dan" harus "mengambil alih hidup Anda. Apa yang Anda pikirkan tentang ini? Bagaimana perasaan Anda tentang ini? Buang apa yang Anda "perlu inginkan" dan dengarkan apa yang benar-benar Anda inginkan?”.
Saya ingin menawarkan beberapa rekomendasi bagi mereka yang merasa "ada yang salah dengan saya"
Mereka didasarkan pada pengalaman bertahun-tahun bekerja dengan orang-orang yang merasa bersalah karena tidak memenuhi harapan orang lain.
Untuk mendapatkan kembali diri Anda lagi:
- Hanya mengandalkan perasaan Anda sendiri. Setiap kali sebelum membuat keputusan, dengarkan suara hati Anda. Apa yang sebenarnya kamu inginkan?
- Jangan malu dengan perasaan Anda bahwa ada sesuatu yang salah dengan saya. Jaga dirimu, biarkan keunikanmu terwujud.
- Jangan malu dengan keputusan, preferensi selera, aspirasi Anda. Anda berhak menjadi diri sendiri.
- Hanya orang yang bahagia yang dapat membuat pasangannya bahagia, membesarkan anak-anak yang bahagia, mencapai kesuksesan dalam kreativitas dan mewujudkan dirinya sendiri. Dan kebahagiaan hanya mungkin terjadi di mana seseorang bisa menjadi dirinya sendiri.
Mencoba untuk memenuhi harapan orang lain hanya memperburuk hubungan dan menyebabkan frustrasi.
Kemakmuran datang dengan mereka yang tidak takut untuk berdamai dengan setan batin mereka. Manusia adalah mahkota ciptaan, dan untuk mengatur hidup Anda sendiri, Anda perlu mengenal dan berteman dengan perasaan Anda.
Setiap "ada yang salah dengan saya" adalah salah satu fragmen dari keunikan kami. Manifestasi dari naluri kawanan "hidup seperti orang lain" mengarah pada degradasi.
Jaga "ada sesuatu yang salah dengan saya" Anda dan berbahagialah!
_
viber / votsap +380635270407, skype / email [email protected].
Direkomendasikan:
Apa Yang Harus Dilakukan Untuk Orang Tua Dengan Remaja Yang Tidak Menginginkan Apa-apa
Pengarang: Katerina Demina Fenomena ini telah mendapatkan momentum dalam tujuh tahun terakhir. Seluruh generasi muda telah tumbuh yang "tidak menginginkan apa-apa". Tidak ada uang, tidak ada karir, tidak ada kehidupan pribadi. Mereka duduk berhari-hari di depan komputer, mereka tidak tertarik pada anak perempuan (mungkin hanya sedikit, agar tidak tegang).
Ada Apa Denganku? Tanda-tanda Masalah Atau Hanya Kecelakaan?
Pengalaman dan pengetahuan kita terkadang sulit dan mahal bagi kita. Ke mana harus pergi jika ada sesuatu yang mengganggu, tetapi sama sekali tidak dapat dipahami apa itu? Saya ingat bagaimana selama kehamilan saya memberi tahu semua orang tentang sensasi yang tidak biasa di dalam, dan mencoba menggambarkannya dalam kebingungan, setidaknya entah bagaimana, karena itu adalah pertama kalinya saya menemukannya.
Anak Prasekolah Berperilaku Buruk. Apa Yang Harus Dia Salahkan? Dan Apa Yang Harus Dilakukan?
Bagaimana jika anak prasekolah tidak berperilaku seperti yang Anda inginkan? Nakal, nakal, dengki, tidak mematuhi Anda. Kemudian lihat bagaimana Anda berkomunikasi dengannya. Ini adalah tanggung jawab Anda untuk bagaimana dia berperilaku.
Tetap Hidup: Apa Yang Harus Dilakukan Jika Anda Tersesat Di Hutan, Dan Apa Yang Harus Diramalkan Sebelumnya
Kebanyakan orang dalam menanggapi pertanyaan seperti itu cenderung menjawab: ini tidak akan pernah terjadi pada saya. Mungkin, di antara saya yang tersesat di hutan, ada juga yang seperti itu. Kesombongan yang berlebihan, rasa percaya diri akan pengetahuan yang baik tentang daerah tersebut, kemampuan untuk menavigasi hutan dengan sempurna, terkadang mengganggu kesiapan menghadapi masalah secara langsung.
Saya Ingin, Tapi Saya Tidak Bisa Apa Yang Harus Dilakukan Ketika Anda Tidak Memiliki Kekuatan Untuk Melakukan Apa Yang Ingin Anda Lakukan?
Pertimbangkan situasi ketika Anda ingin melakukan sesuatu, Anda benar-benar ingin, tetapi Anda tidak memiliki kekuatan. Tidak ada kekuatan fisik, Anda berbaring dan berbaring. Dan saya benar-benar ingin melakukan sesuatu yang sangat untuk Anda, tetapi Anda tidak bisa.
