Bantuan Psikologis Darurat

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Abstrak dari sinopsis.

Bantuan psikologis darurat (selanjutnya disebut EPP) diberikan kepada orang-orang yang mengalami kondisi stres akut. Kondisi ini disertai dengan disorganisasi emosional dan verbal.

Prinsip utama EPC untuk orang yang mengalami trauma psikologis:

1. PP segera, semakin banyak waktu berlalu sejak cedera, semakin tinggi kemungkinan gangguan mental kronis, termasuk yang disebut sindrom pasca-stres, atau gangguan stres pasca-trauma (PTSD), yang dapat berlangsung dari beberapa minggu hingga beberapa tahun.

2. Kedekatan dengan tempat acara. Pemberian bantuan dilakukan di lingkungan yang akrab atau di lingkungan sosial yang akrab, serta dalam meminimalkan konsekuensi negatif dari rawat inap.

3. Harapan bahwa keadaan normal akan pulih. Dengan seseorang yang telah mengalami situasi stres, komunikasi terjadi seperti dengan orang normal, dan bukan dengan pasien, dan, dalam dirinya, kepercayaan terakumulasi dalam kembalinya keadaan normal dalam waktu dekat.

4. Kesederhanaan dampak psikologis. Penting untuk menjauhkan korban dari sumber cedera, menyediakan lingkungan yang aman, menyediakan makanan, minuman dan kesempatan untuk didengar.

jenis EPG

koordinasi - memberikan informasi dan interaksi dengan layanan penyelamatan lainnya;

praktis - bantuan psikologis darurat segera.

Bantuan psikologis darurat bekerja berdasarkan prinsip-prinsip intervensi di lapisan kesadaran yang dangkal, yaitu bekerja dengan gejala, dan bukan dengan sindrom.

Gejala

Apati - muncul setelah stres yang lama, karena pekerjaan yang gagal, ketidakmampuan untuk menyelamatkan seseorang, kehilangan orang yang dicintai. Dalam hal ini, seseorang tidak memiliki kekuatan untuk merasakan, bergerak, berbicara, dan jika saya tidak mendukung orang tersebut, maka sikap apatis dapat berubah menjadi depresi berkepanjangan, yang dapat disertai dengan perasaan bersalah, bukan keinginan untuk hidup., dll. Berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa minggu.

Tanda-tanda utamanya adalah:

ketidakpedulian terhadap lingkungan;

merasa sangat lelah;

bicara lambat, dengan jeda panjang;

kelesuan, kelesuan;

perasaan hampa dalam jiwa, kusamnya perasaan.

Apa yang harus dilakukan:

Jika seseorang berbicara, maka kami mendengarkannya, mengajukan pertanyaan spesifik: "Siapa namamu?", "Bagaimana perasaanmu?", "Apakah kamu ingin makan?", "Apakah kamu ingin minum?" (penting untuk memisahkan pertanyaan, dan tidak mencampur, seperti pada contoh, secara terpisah - makan, secara terpisah - minum).

Atur tempat istirahat: biarkan tidur atau berbaring, bantu berbaring, lepas sepatu Anda (wajib).

Adalah baik untuk menggunakan kontak tubuh - untuk mengambil dengan tangan.

Jika tidak ada cara untuk beristirahat, maka lebih banyak berbicara dengan orang tersebut, jika mungkin, cobalah untuk melibatkannya dalam bisnis bersama, minum teh dengannya atau membantu seseorang.

pingsan - salah satu reaksi perlindungan tubuh yang paling kuat. Mungkin setelah kejutan yang kuat - ledakan, serangan, kekerasan, karena fakta bahwa seseorang telah menghabiskan banyak energi untuk bertahan hidup dan tidak ada lagi kekuatan untuk kontak dengan orang lain. Itu berlangsung dari 1 menit hingga beberapa jam, jika seseorang dalam kondisi ini untuk waktu yang lama, maka kelelahan fisik yang parah terjadi.

Tanda-tanda utamanya adalah:

Mati rasa, membeku dalam satu posisi, dalam keadaan tidak bergerak sama sekali;

Kurangnya reaksi terhadap rangsangan eksternal - cahaya, kebisingan, sentuhan;

Penurunan tajam dalam gerakan atau tidak adanya sama sekali, juga berlaku untuk berbicara;

Ketegangan kelompok otot tertentu.

Apa yang harus dilakukan:

Bekerja dengan tangan manusia: tekuk jari korban di kedua tangan dan tekan ke pangkal telapak tangan, pijat secara bertahap. Jempol harus menunjukkan;

Dengan menggunakan ujung ibu jari dan telunjuk, pijat korban di dahi, di atas mata, tepat di tengah antara garis rambut dan alis, jelas di atas pupil;

Letakkan telapak tangan Anda yang bebas di dada korban. Sesuaikan pernapasan Anda dengan ritme pernapasannya;

Kami berbicara dengan seseorang dengan tenang, perlahan, tetapi jelas, di telinga dengan sesuatu yang dapat menyebabkan emosi negatif yang kuat. Seseorang dalam keadaan ini dapat melihat dan mendengar dan perlu dengan cara apa pun untuk mencapai reaksi korban, untuk membuatnya keluar dari pingsan.

Agresi - cara tubuh yang tidak disengaja untuk mengurangi stres internal. Manifestasi kemarahan atau agresi dapat bertahan lama dan mengganggu korban itu sendiri dan orang-orang di sekitarnya.

Tanda-tanda utamanya adalah:

iritasi, ketidakpuasan, kemarahan;

§ tekanan darah tinggi;

memukul orang lain di sekitar, keinginan untuk bertarung;

pelecehan, sumpah serapah, pelecehan verbal.

Apa yang kita lakukan:

untuk meminimalkan jumlah orang di sekitar, singkirkan penonton;

untuk memberi korban kesempatan - untuk berbicara atau "melepaskan tenaga", Anda dapat menggunakan metode ini: kepalkan tangan Anda secara bergantian, untuk setiap kontraksi, ucapkan kata, ulangi beberapa kali. Kemudian, gabungkan telapak tangan yang tegang setinggi dada. Setelah latihan ini di tubuh, seharusnya tidak ada sensasi yang tidak menyenangkan, jika ada - ulangi.

dalam hal apa pun kita tidak menyalahkan seseorang, jangan salahkan dia untuk agresi;

terkadang, agresi dapat dihentikan melalui rasa takut akan hukuman (kasus ekstrem).

Kegembiraan motorik. Terkadang kejutan dari situasi kritis (ledakan, bencana alam) begitu kuat sehingga seseorang tidak lagi memahami apa yang terjadi di sekitarnya. Dia tidak dapat menentukan di mana musuh berada, dan di mana penolong, di mana bahaya, dan di mana keselamatan. Seseorang kehilangan kemampuan untuk berpikir logis dan mengambil keputusan, menjadi seperti binatang yang bergegas dalam sangkar.

Tanda-tanda utama gairah motorik adalah:

gerakan tajam, sering kali tindakan tanpa tujuan dan tanpa makna;

ucapan keras yang tidak normal atau peningkatan aktivitas bicara (seseorang berbicara tanpa henti, terkadang hal-hal yang sama sekali tidak berarti);

sering tidak ada reaksi terhadap orang lain (untuk komentar, permintaan, perintah).

Dalam situasi ini:

1. Gunakan teknik "pegangan": dari belakang, tempelkan lengan Anda di bawah lengan korban, tekan dia ke arah Anda dan sedikit miringkan tubuh Anda.

2. Pisahkan korban dari orang lain.

3. Pijat titik-titik "positif". Bicaralah dengan suara tenang tentang perasaan yang dia alami. ("Apakah Anda ingin melakukan sesuatu untuk menghentikannya? Apakah Anda ingin melarikan diri, bersembunyi dari apa yang terjadi?")

4. Jangan berdebat dengan korban, jangan bertanya, dalam percakapan hindari frasa dengan partikel "tidak" terkait dengan tindakan yang tidak diinginkan (misalnya: "Jangan lari", "Jangan lambaikan tangan", "Jangan berteriak").

5. Ingatlah bahwa korban dapat merugikan diri sendiri dan orang lain. * 6. Kegembiraan motorik biasanya tidak berlangsung lama dan dapat digantikan oleh tremor saraf, menangis, dan perilaku agresif (lihat bantuan untuk kondisi ini).

Agresi. Perilaku agresif adalah salah satu cara yang tidak disengaja di mana tubuh manusia "berusaha" untuk mengurangi stres internal yang tinggi. Manifestasi kemarahan atau agresi dapat bertahan lama dan mengganggu korban itu sendiri dan orang-orang di sekitarnya.

Tanda-tanda utama agresi adalah:

kejengkelan, ketidakpuasan, kemarahan (untuk alasan apa pun, bahkan yang tidak penting);

memukul orang lain dengan tangan atau benda apapun;

pelecehan verbal, pelecehan;

ketegangan otot;

peningkatan tekanan darah.

Dalam situasi ini:

1. Minimalkan jumlah orang di sekitar Anda.

2. Beri korban kesempatan untuk “melepaskan tenaga” (misalnya, berbicara atau “memukul” bantal).

3. Percayakan dia dengan pekerjaan yang berhubungan dengan aktivitas fisik yang tinggi.

4. Tunjukkan kebajikan. Bahkan jika Anda tidak setuju dengan korban, jangan salahkan dia, tetapi bicarakan tindakannya. Jika tidak, perilaku agresif akan diarahkan pada Anda. Anda tidak bisa mengatakan: "Orang macam apa Anda!" Anda harus mengatakan: “Kamu sangat marah, kamu ingin menghancurkan segalanya menjadi berkeping-keping. Mari kita coba mencari jalan keluar dari situasi ini bersama-sama."

5. Cobalah untuk meredakan suasana dengan komentar atau tindakan lucu.

6. Agresi dapat dipadamkan dengan ketakutan akan hukuman:

jika tidak ada tujuan untuk mengambil keuntungan dari perilaku agresif;

jika hukumannya berat dan kemungkinan penerapannya tinggi.

7. Jika Anda tidak membantu orang yang marah, ini akan menyebabkan konsekuensi berbahaya: karena penurunan kendali atas tindakannya, seseorang akan melakukan tindakan gegabah, dapat melukai dirinya sendiri dan orang lain.

Takut. Anak itu bangun di malam hari dari kenyataan bahwa dia mengalami mimpi buruk. Dia takut pada monster yang hidup di bawah tempat tidur. Sekali dalam kecelakaan mobil, seorang pria tidak bisa berada di belakang kemudi lagi. Korban gempa menolak untuk pergi ke apartemennya yang masih hidup. Dan orang yang telah mengalami kekerasan, dengan susah payah memaksa dirinya untuk memasuki pintu masuknya. Alasan untuk semua ini adalah rasa takut.

Tanda-tanda utama ketakutan meliputi:

ketegangan otot (terutama wajah);

detak jantung yang kuat;

pernapasan dangkal yang cepat;

mengurangi kontrol atas perilaku mereka sendiri.

Ketakutan panik, horor dapat memicu pelarian, menyebabkan mati rasa, atau, sebaliknya, kegembiraan, perilaku agresif. Pada saat yang sama, seseorang tidak mengendalikan dirinya dengan baik, tidak menyadari apa yang dia lakukan dan apa yang terjadi di sekitarnya.

Dalam situasi ini:

1. Letakkan tangan korban di pergelangan tangan Anda sehingga dia bisa merasakan denyut nadi Anda yang tenang. Ini akan menjadi sinyal baginya: "Aku sudah dekat sekarang, kamu tidak sendirian!"

2. Bernapaslah dalam-dalam dan merata. Dorong korban untuk bernapas dengan ritme yang sama seperti Anda.

3. Jika korban berbicara, dengarkan dia, tunjukkan minat, pengertian, simpati.

4. Berikan korban pijatan ringan pada otot-otot tubuh yang paling tegang.

Materi ini saya kumpulkan dari catatan mata kuliah Psikologi Krisis untuk memo tahun 2014.