Kekecewaan Dengan Psikoterapi. Bagaimana Cara Bertahan?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Di mana psikoterapi biasanya dimulai? Sebagai aturan, dengan pilihan psikolog (psikoanalis). Klien menemukan situs psikoterapis, membaca artikel, atau menerima rekomendasi dan nomor telepon dari psikolog dari teman-temannya. Praktik hidup menunjukkan bahwa dari saat keinginan muncul untuk membuat janji dengan psikolog hingga perawatan, seringkali dibutuhkan lebih dari satu bulan, dan terkadang lebih dari satu tahun. Meskipun keadaan sebaliknya sering terjadi. Saya melihat situsnya, mendapat nomor telepon, menelepon, mendaftar, dan langsung datang

Bagaimana proses pemilihan spesialis yang terkait, dan bagaimana hal itu terjadi?

Semuanya dimulai dengan merasakan kebutuhan Anda akan bantuan dalam memahami diri sendiri, motif Anda, konflik internal dan keinginan. Singkatnya, dengan keinginan untuk memahami dunia batin Anda. Namun seringkali motif semacam ini ternyata sangat tersembunyi di balik kebutuhan lain yang lebih vital: keinginan untuk mengubah situasi masalah yang tampaknya tak tertahankan, untuk mendapatkan nasihat, dukungan atau nasihat psikologis mengenai masalah Anda.

Ketika seorang psikolog (psikoanalis) dipilih, klien memiliki ide dan fantasi bawah sadar tentang pertemuan di masa depan dan tentang pekerjaan lebih lanjut dengan seorang psikolog. Sebagai aturan, harapan dan harapan tinggi disematkan pada spesialis. Meskipun pada tingkat sadar ada pemahaman bahwa psikolog bukanlah pesulap dan tidak dapat mengubah situasi, memberikan nasihat yang "luar biasa" atau menawarkan solusi yang sudah jadi. Seorang psikolog hanya dapat membantu untuk lebih memahami diri sendiri, untuk memenuhi hambatan internal dan keterbatasan yang mengarah pada masalah eksternal dan menemukan sumber daya untuk mengatasinya.

Seringkali, ide tentang psikolog dan tentang psikoterapi yang akan datang, dalam satu atau lain cara, ternyata diidealkan. Setelah sesi pertama, mungkin ada perasaan terangkat dan ringan secara emosional terkait dengan fakta bahwa ada kesempatan untuk berbicara, mengevakuasi situasi masalah dari dunia batin Anda dan membaginya dengan orang lain. Ini memberi rasa harapan bahwa masalahnya sudah surut. Namun sayang, perasaan tersebut ternyata hanya ilusi.

Perasaan kompleks di balik situasi masalah belum menguap di mana pun dan, terlebih lagi, mereka mulai kembali dan lebih jelas memanifestasikan diri dalam situasi komunikasi psikoterapi. Dalam psikoterapi psikoanalitik, fenomena ini disebut "transferensi". Misalnya, ketika seorang wanita, mengalami masalah dalam hubungannya dengan suaminya, merasa kesal, diabaikan, tidak puas, marah dan tergantung, juga mulai merasa dirinya dalam hubungan terapeutik. Dia mulai bereaksi menyakitkan dengan perasaan dendam atau marah terhadap keheningan analis, untuk mencari kekurangan dalam dirinya, untuk mengungkapkan ketelitian dan klaimnya. Sebagai aturan, konfrontasi dengan perasaan seseorang dalam situasi transferensi yang sebenarnya ternyata sangat menyakitkan dan sulit untuk ditanggung. Dan pada saat inilah harapan dan ilusi runtuh. Tahap kekecewaan dalam psikoterapi dimulai.

Kekecewaan adalah perasaan yang sangat sulit. Di saat-saat kekecewaan, semuanya tampak tidak berarti dan tidak berguna, ada perasaan kebuntuan baru dan perasaan putus asa. Sebagai aturan, pada saat inilah resistensi psikoterapi mencapai puncaknya, dan, karena tidak mampu menahan tekanan internal seperti itu, klien meluncur ke tindakan (mengubah perasaannya bukan menjadi kata-kata dan pemahaman, tetapi menjadi tindakan nyata), karena misalnya, meninggalkan psikoterapi, tiba-tiba memotongnya.

Seringkali tindakan impulsif seperti itu dari sudut pandang logika sadar tampaknya cukup dapat dimengerti. Saya datang untuk meminta bantuan, untuk kelegaan, dan alih-alih ini saya mendapatkan situasi lain yang sulit, tegang, dan "bermasalah" yang berlangsung dalam hubungan terapeutik. Dan di sini tampaknya jalan keluar yang sangat logis untuk pergi, meskipun penyelesaian situasi "masalah" dalam hubungan yang dapat dialihkan yang memberikan pengalaman positif yang berkontribusi pada solusi dari situasi saat ini.

Maknanya di sini adalah bahwa di balik logika formal ada keinginan batin untuk meminimalkan rasa sakit mental, merendahkan terapis, membuatnya "membutuhkan" dan berhenti (dengan bermain, misalnya, dengan membalikkan peran apa yang dilakukan suami dengan kliennya). ibu lakukan dengan dia di usia anak usia dini). Bertindak, serta devaluasi, hanya memberikan kelegaan instan, dan kadang-kadang rasa kemenangan, tetapi kemudian semua perasaan dendam, ketidakberdayaan, ketergantungan, kemarahan, kecemasan yang kompleks itu kembali.

Meninggalkan (dan kadang-kadang melarikan diri), klien ingin menempatkan masalahnya pada terapis dan membiarkannya dalam "bodoh" untuk mengalami perasaan sulit, untuk beberapa waktu bebas dari mereka. (Ketika orang lain di dekat saya merasa tidak enak, saya merasa lebih baik karena saya mungkin tidak merasakan sakit saya). Ini untuk sementara menyelamatkan Anda dari perasaan frustrasi, kerentanan, ketidakberdayaan, dan rasa kebuntuan yang tak tertahankan.

Selain penghancuran ilusi dan ide ideal tentang analitik dan psikoterapi, latar adalah faktor lain yang menyebabkan kekecewaan dalam psikoanalisis. Pengaturan adalah seperangkat aturan yang dengannya analisis atau psikoterapi psikoanalitik dilakukan. Inilah yang disebut bingkai yang memisahkan dan melindungi realitas psikoanalitik internal dari eksternal.

Pengaturan biasanya mencakup stabilitas tempat dan waktu sesi psikoanalitik, keteraturan dan durasi psikoterapi, ukuran biaya psikoanalis, pembayaran sesi yang terlewat dan ketidakmampuan untuk menggeser waktu sesi atau menjadwal ulang. Juga, ketika menyimpulkan kontrak psikoterapi, larangan persahabatan, bisnis atau hubungan pribadi lainnya antara psikolog dan klien ditetapkan, serta fakta bahwa penyelesaian psikoterapi harus dilakukan dengan persetujuan bersama klien dan psikoterapis.. Jika tidak ada keputusan seperti itu, sangat penting bahwa penyelesaian psikoterapi dibahas dan dianalisis selama beberapa sesi.

Tentu saja, aturan seperti itu pada pandangan pertama mungkin tampak kaku dan tidak dapat dipahami, tetapi, bagaimanapun, selain melindungi kepentingan psikoanalis, mereka memiliki makna terapeutiknya sendiri bagi klien. Kami akan kembali sedikit kemudian ke pertanyaan tentang makna psikoterapi dari pengaturan dalam psikoterapi, tetapi sekarang mari kita lihat situasinya melalui mata klien baru.

Sebagai aturan, klien datang dengan harapan bantuan, dukungan, persetujuan, kepastian, penerimaan tanpa syarat dan kesiapan psikolog untuk selalu bertemu dengannya. Artinya, pada tingkat simbolis, klien ingin mendapatkan ibu angkat yang baik dan baik hati. Namun ruang psikoanalitik secara simbolis merepresentasikan baik keberadaan citra ibu (penerimaan perasaan klien, simpati dan empati) maupun kehadiran citra ayah.

Sayangnya, dalam budaya pasca-Soviet kita, peran ayah dalam mendidik generasi kita adalah sekunder, seringkali ayah adalah sosok yang terpisah dan tidak dihargai dalam keluarga. Padahal tugas ayah dalam proses pengasuhan adalah mengenalkan larangan dan larangan ke dalam jiwa anak. Anda dapat melihat sendiri betapa buruknya situasi dengan ketaatan hukum dan peraturan di negara kita. Jadi munculnya aturan psikoterapi, yang tidak memungkinkan penggabungan dengan psikoterapis dalam ekstasi pengalaman yang penuh badai, ternyata menjadi faktor yang sangat terstruktur dan mengecewakan.

Seringkali klien memiliki keinginan tidak sadar untuk berkolusi dengan psikoanalis untuk menghindari aturan: "Bisakah saya tidak membayar sesi yang terlewat jika saya sakit?" "Bisakah saya datang ketika saya merasa nyaman?" Namun sayangnya, tidak peduli betapa tidak manusiawinya hal itu, analis bersikeras untuk mematuhi aturan-aturan ini, yang sering kali menyebabkan kekecewaan besar, protes, kebencian, kesalahpahaman, dan kebencian. Pada titik ini, sangat penting bahwa analis dapat berempati dengan perasaan klien dan membantunya mengatasi perasaan tersebut.

Faktanya, psikoterapi sebagai studi tentang ketidaksadaran hanya dimungkinkan dalam kerangka pengaturan psikoanalitik. Lagi pula, kami tidak melakukan operasi bedah di jalan atau di dapur, tetapi pergi ke rumah sakit dan tiba di sana selama yang diperlukan untuk pulih.

Salah satu tugas paling penting dari psikoterapi analitik adalah membantu klien dalam menerima kenyataan, dan kerangka pengaturan psikoanalitiklah yang merupakan manifestasi yang jelas dari kenyataan obyektif ini, yang secara subyektif dapat dirasakan dengan cara yang berbeda. Ketika klien berhasil menerima pengaturan psikoanalitik secara internal (dan tidak hanya secara formal setuju dengan aturan yang diberlakukan oleh analis untuk beberapa alasan), dia mulai merasa lebih stabil, merasakan keamanan ruang yang terbentuk dalam pasangan terapeutik untuk bekerja dengan alam bawah sadar.

Untuk meringkas semua hal di atas, penting untuk dicatat bahwa agar terapi psikoanalitik benar-benar dimulai, klien harus mengalami dua jenis kekecewaan: kekecewaan dalam analitik dan kekecewaan yang terkait dengan kerangka kerja dan keterbatasan yang ditentukan oleh realitas kepada kita. Hanya dalam kondisi ini, sambil mempertahankan keterlibatan dalam proses terapeutik dan minat pada dunia batin Anda, Anda dapat memulai perjalanan panjang dan mengasyikkan yang disebut "psikoterapi analitis."

Tentu saja, jika Anda melihat kekecewaan dari sudut pandang filistin, maka ini adalah akhir dari semua harapan dan kebuntuan total. Tetapi jika kita melihat kekecewaan dari sudut pandang yang berbeda, maka kita dapat melihat bahwa kekecewaan terjadi justru ketika ilusi dihancurkan, dan realitas muncul kepada kita apa adanya. Penghancuran ilusi, penerimaan realitas selalu merupakan proses yang lambat dan menyakitkan. Di satu sisi, itu membawa rasa sakit dan kekecewaan, dan di sisi lain, itu memberi kita kesempatan untuk mengubah sesuatu dalam diri kita untuk beradaptasi dengan kenyataan ini.

Ada pepatah dalam psikoterapi psikoanalitik: "Psikoterapi sejati dimulai hanya setelah klien kecewa pada terapis."

Pesona hilang, harapan sia-sia hilang … Di tempat mereka muncul pemahaman bahwa terapis bukan pesulap dan tidak mampu memecahkan satu masalah untuk klien, dan agar setidaknya sesuatu dalam hidup dimulai untuk berubah, Anda harus bekerja pada diri sendiri, menghadapi perasaan Anda, membuat keputusan internal yang sulit dan mulai memahami diri sendiri dengan lebih baik.

Di jalur ini, psikoanalis adalah pemandu dan pendukung yang andal. Ketika kekecewaan dalam psikoanalisis diatasi dan dijalani, dan analisis berlanjut, cara baru dan menarik untuk mengetahui dunia batin kita, ketidaksadaran kita dan diri kita sendiri terbuka di hadapan kita.

Faktanya, psikoterapi sejati selalu berhasil sampai kehilangan kepercayaan pada kekuatan penyembuhannya. Salah satu tugas terpenting dari psikoterapi psikoanalitik adalah mengembalikan kemampuan untuk hidup, memahami dan membedakan perasaan sendiri, hilang akibat peristiwa traumatis yang menutup kemampuan untuk merasakan, menanamkan rasa takut dan menghentikan perkembangan kepribadian, menjadikannya "mati".. Psikoanalisis membantu untuk "menghidupkan kembali" perasaan "beku" dan kembali ke jalur pengembangan diri, yang tidak mungkin tanpa melalui tahap kekecewaan. Hanya setelah mengalami kekecewaan menjadi mungkin untuk memperoleh makna hidup baru, untuk menghidupkan kembali keyakinan dalam hidup dan kekuatan sendiri, serta memulihkan kemampuan untuk mencintai, yang merupakan salah satu kriteria utama kesehatan psikologis.