2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Analisis Transaksional mengklaim bahwa setiap orang memiliki Skenarionya sendiri.
Pada saat yang sama, pendiri TA Eric Berne percaya bahwa Script dibentuk pada anak usia dini di bawah pengaruh orang tua, tetapi pengikutnya Graham Summers dan Keith Tudor menemukan bahwa konstruksi Script berlanjut sepanjang hidup dan ditentukan oleh hubungan di mana seseorang adalah.
Namun, semua penulis sepakat pada satu hal, bahwa struktur dan penyebaran Naskah bergantung pada Pesan-pesan yang diterima seseorang dari orang lain secara harfiah sejak saat kelahirannya.
E. Bern mempertimbangkan tiga kategori Pesan Skrip:
1. Pesan verbal, yang disebutnya Counter-orders. Ini bisa berupa norma dan aturan, moto, ucapan, sikap dan kepercayaan, penggambaran batas, dan sebagainya.
Misalnya: "kamu harus rapi", "kamu tidak bisa dengan mudah mengeluarkan ikan dari kolam", "dilarang menyeberang jalan di lampu merah", "tidak ada yang bisa dipercaya", "lakukan semuanya dengan cepat."
2. Pesan non-verbal yang menyampaikan keadaan emosi seseorang dan mungkin berisi Larangan dan Izin. Mereka dapat didukung oleh kata-kata, tetapi hal utama di sini adalah dampaknya pada lapisan jiwa yang lebih dalam. Pilihan: ekspresi wajah ketakutan dan ketegangan ketika seorang anak (atau pasangan) melakukan sesuatu yang tidak aman, atau diam marah sebagai tanggapan atas inisiatif, atau kejengkelan hanya saat melihat orang lain, atau tersenyum saat menerima hadiah, kegembiraan dari pencapaian dari yang lain.
3. Program, yaitu mengajari orang lain BAGAIMANA melakukan sesuatu: cara menyikat gigi, cara bersantai (misalnya, minum anggur), cara bekerja (tanpa gangguan, atau, sebaliknya, secara acak), cara mencintai, membenci, merendahkan, dan sebagainya …
Pesan-pesan ini bisa positif atau negatif
Seharusnya Melarang menggunakan kekerasan fisik sebagai cara untuk membuktikan diri benar adalah positif, tetapi larangan mengungkapkan perasaan, keintiman atau pendapat sendiri jelas negatif.
Izin untuk menjadi bermakna, untuk berpikir, untuk mencapai tujuan adalah konstruktif, tetapi Izin untuk bersikap kasar kepada orang lain atau tanpa basa-basi melanggar batasan orang lain jelas tidak boleh.
Menurut konsep modern, tidak selalu Pesan Orang Tua yang menentukan dalam pembuatan Skenario. Mungkin dalam kehidupan seorang anak, dan kemudian orang dewasa, ada kepribadian yang kuat, yang pengaruhnya tumpang tindih atau memperkuat efek Pesan orang tua.
Bahkan pada usia yang sangat dini, jika seorang anak di rumah sakit bersalin disapih dari ibunya karena sakit, dan ada seorang petugas kesehatan di sebelahnya selama satu atau dua bulan, maka pengaruhnya terhadap anak dapat menentukan. (Baik plus dan minusnya).
Misalnya, jika anak itu tidak diinginkan, dan perawat memperlakukannya dengan kehangatan dan perhatian, maka dia dapat menerima pesan "hidup, kamu penting", yang akan memblokir pesan orang tua "jangan tinggal". Situasi sebaliknya juga mungkin terjadi.
Guru dan guru (dari taman kanak-kanak hingga universitas), pelatih, teman dan kenalan yang signifikan dapat memiliki dampak yang kuat pada seseorang dan jalan hidupnya.
Seseorang menerima Pesan-pesan ini, memprosesnya, memberinya makna, dan kemudian memutuskan cara terbaik untuk hidup dalam situasi ini.
Tentu saja, sebagian besar Pesan penting yang kami terima semuanya sama di masa kanak-kanak, yang menjadi dasar dari Naskah. Tapi di masa dewasa, kita memiliki kekuatan untuk mengubah itu.
Yang paling mudah untuk diubah adalah Counter-orders dan Program, tetapi Larangan, yang sering tidak disadari, dikerjakan dalam psikoterapi dengan Analis Transaksional.
Di sini saya ingin mengusulkan opsi untuk bekerja dengan salah satu jenis Counter-order yang paling umum, yang disebut Driver.
Konsep ini ditemukan oleh Tybee Kahler, seorang tokoh terkenal dalam Analisis Transaksional.
Secara harfiah, pengemudi adalah pengemudi. Dalam arti kiasan - pesan yang diberikan kepada seorang anak oleh orang tua, yang "memaksa" dia untuk mengikuti moto ini. Sopir memberi syarat oke. Anak itu percaya bahwa jika dia mengikuti Pengemudi, maka semuanya akan baik-baik saja.
Tetapi triknya adalah tidak mungkin mencapai kesuksesan penuh dalam memenuhi instruksi ini, yang berarti kesempurnaan tidak mungkin tercapai.
Ada lima Driver secara total: Cepat, Jadilah Sempurna, Coba, Buat orang lain bahagia dan Jadilah kuat
Hidup tanpa Pengemudi, yang "mendorong" kita ke arah tertentu, memiliki warna yang sama sekali berbeda: kaya dan alami.
Mari kita lihat apa artinya ini bagi setiap pengemudi.
1. Alih-alih Terburu-buru - Lakukan semuanya dengan kecepatan Anda sendiri dan dengan penuh semangat!
Kita mendapatkan:
- kesenangan yang luar biasa, misalnya, mencicipi setiap elemen makanan secara perlahan dan dengan rasa yang mendalam
- banyak wawasan dengan kinerja pekerjaan rutin yang tenang dan sadar
2. Alih-alih Menjadi Sempurna - Melakukan segalanya dengan cukup baik tetapi tidak sempurna
Hasil dari:
- banyak hal dilakukan dengan mudah dan selesai tanpa stres dan kecemasan
- daripada lelah, penuh energi dan kekuatan untuk menjaga diri sendiri
3. Alih-alih Mencoba - Selesaikan apa yang Anda mulai, buat pilihan yang mendukung tindakan paling signifikan
Di pintu keluar:
- proyek selesai yang membawa kepuasan dan keuntungan
- senang dengan kemampuan dan kemampuan Anda sendiri untuk melakukan dari awal hingga akhir
4. Alih-alih Menyenangkan Orang Lain - Jadilah dirimu sendiri, tolong dirimu sendiri
Kita punya:
- kegembiraan tanpa syarat dari diri saya sendiri, siapa saya, memahami bahwa salah satu kualitas saya adalah semangat
- Perilaku menang-menang yang tidak bergantung pada suasana hati orang lain.
5. Alih-alih Menjadi Kuat - Rasakan dan Ekspresikan Perasaan
Lalu:
- kita merasakan dunia ini dalam berbagai manifestasinya
- kita memahami apa yang kita inginkan dan mengungkapkan perasaan dan kebutuhan kita kepada orang lain
Biarkan diri Anda semua ini sejak usia dini dan kemudian setiap saat akan dipenuhi dengan makna dan harmoni.
Direkomendasikan:
Pro Dan Kontra Dari Telecommuting Untuk Majikan Dan Karyawan
Saat ini, pandemi virus corona telah mengubah hidup kita secara dramatis. Psikolog telah online sangat banyak, dan sekali tampaknya benar-benar mustahil. Tutor bekerja dengan baik secara online. Bahkan beberapa pelatih kebugaran mengadakan kelas dari jarak jauh.
Kodependensi Dan Kontra Ketergantungan. Kontra Ketergantungan Dalam Hubungan
Mengapa orang yang saling bergantung pada awal hubungan berperilaku seperti kodependen, menunjukkan ciri khas mereka? Apa inti dari situasi ini? Anda bertemu seseorang, dia sepenuhnya terlibat dalam hubungan Anda, memberi mereka semua waktu luangnya dan sepenuhnya dirinya sendiri - pertemuan dan jalan-jalan yang konstan, korespondensi yang intens dalam pesan instan, rencana bersama.
Mengapa Kita Membutuhkan Emosi Dan Bagaimana Kita Dapat Menggunakannya Untuk Keuntungan Kita?
Dalam hidup kita, kita terus-menerus mengalami semacam emosi. Apa gunanya bagi kita dan apa yang harus dilakukan dengan mereka? Inilah yang saya dengan Anda hari ini dan saya ingin membicarakannya. Emosi kita memberi tahu kita apa yang terjadi pada kita - apakah itu terjadi dalam hidup kita, apa yang KITA BUTUHKAN, MENGAPA KITA BAIK, atau TIDAK ITU SAMA SEKALI.
Kejahatan Tidak Mentolerir Kebaikan, Tapi Kebaikan Bisa Mentolerir Kejahatan
Pendeta Rusia Yakov Krotov mengatakan: "Kejahatan tidak mentolerir kebaikan, tetapi kebaikan dapat mentolerir kejahatan." kata baik. Atas nama saya sendiri, saya akan menambahkan bahwa itu dapat mentolerir kebaikan, tetapi kebaikan harus memiliki batas kesabaran, jika tidak, kebaikan berubah menjadi kejahatan yang sama jika bertahan tanpa batas dan membuat kejahatan mengerti bahwa SEMUANYA MUNGKIN.
Bagaimana Mengubah Realitas Yang Ada Untuk Diri Sendiri Dan Orang Lain Untuk Kebaikan
Kita semua memiliki ide hidup kita sendiri. Masing-masing dari kita memiliki citranya sendiri tentang orang sukses, citra orang tua, citra orang sukses atau gagal. Kita tahu seperti apa pria yang kuat atau politisi yang patut dicontoh. Ada jumlah tak terbatas dari gambar yang berbeda di kepala kita.
