Apakah Itu Psikosomatik?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Gangguan psikosomatik adalah gangguan yang muncul dan memanifestasikan dirinya pada tingkat fisik, tetapi asalnya dalam jiwa. Penyakit psikosomatik meliputi kombinasi faktor biologis, lingkungan, sosial dan psikologis

Pikiran dan tubuh terhubung sedemikian rupa sehingga apa yang terjadi di salah satu mempengaruhi yang lain, dan sebaliknya. Ketika tubuh menjadi sakit, pikiran menyesuaikan mekanismenya dengan realitas baru. Hal yang sama terjadi ketika pasien mengabaikan kecemasan, berada dalam stres berkepanjangan dan situasi traumatis - tubuh mulai menunjukkan gangguannya sendiri.

Penyakit psikosomatik adalah gangguan di mana tubuh mulai menderita kondisi mental. Selanjutnya, itu menjadi penyakit yang sudah membutuhkan perawatan obat, tetapi pada saat yang sama, kondisi mental semakin memperburuknya

Rasa sakit, penderitaan dan penurunan kualitas hidup yang disebabkan oleh penyakit psikosomatis bukanlah produk dari imajinasi, seperti orang-orang dengan gangguan tersebut dan lingkungan mereka, termasuk.

Meskipun asal penyakit ada dalam pikiran manusia, rasa sakit dan ketidaknyamanan fisik yang ditimbulkannya adalah nyata dan harus diperlakukan seperti itu.

Faktor-faktor yang mempengaruhi timbulnya gangguan psikosomatik:

• Menekankan
• Emosi negatif
• Konflik
• Lingkungan kerja yang tidak menguntungkan
• Kehilangan orang yang dicintai, perceraian, perpisahan
• Meningkatnya tingkat kecemasan
• Kemarahan, kemarahan, agresi

Tidak ada yang berhasil menghindari situasi sulit dalam hidup. Setiap orang, pada tingkat tertentu, menghadapi kesulitan, kehilangan, dan kekecewaan.

Masalahnya adalah bagaimana perasaan kita tentang sesuatu yang memicu banyak emosi berbeda dalam diri kita. Jika hal ini tidak kita lakukan dengan cara yang sehat dan produktif, kemungkinan besar situasi tersebut akan mengarah pada tekanan psikosomatik.

Pengembangan kecerdasan emosional dan keterampilan psikoterapi membantu membebaskan diri Anda dari gangguan psikosomatik yang telah muncul, serta mencegah terjadinya di masa depan.

"Rasa sakit tidak bisa ditoleransi!" - aksioma ini harus diterima tanpa masuk ke penalaran yang rumit. Dan rasa sakit apa pun, mental juga.

Contoh gangguan psikosomatis

Sakit kepala: Ketika otot perikranial * dan otot di belakang leher berkontraksi karena kecemasan, Anda mungkin mulai menderita sakit kepala kronis akut. Rasa sakit memanifestasikan dirinya di bagian depan kepala, menyebar ke atas dan ke samping, punggung dan bahkan bercabang ke bahu dan punggung.

Pusing: memanifestasikan dirinya dalam ketidakstabilan, ketidakstabilan, tetapi tidak ada perasaan bahwa semuanya berputar di sekitar Anda. Pusing ini menyebabkan rasa takut kehilangan kendali, kehilangan penyangga, dan jatuh. Juga, Anda mungkin merasa seperti sedang dibawa oleh arus atau Anda berada di awan dan tidak ada yang mendukung Anda.

Iritasi usus besar: karena kecemasan, usus besar dapat berkontraksi dengan kejang yang menyakitkan. Dimanifestasikan oleh sembelit atau diare. Dalam kasus yang paling serius, bisa keduanya, tanpa penjelasan fisik atau penyebab eksternal. Adanya gejala tersebut biasanya menunjukkan tingkat kecemasan yang tinggi. Oleh karena itu, jika Anda menyelesaikan masalah psikologis Anda dan kembali ke keadaan normal Anda, sistem pencernaan juga akan mengembalikan fungsinya.

Bagaimana Anda tahu jika Anda memiliki penyakit psikosomatik?

Pasien psikosomatik hanya berfokus pada puncak gunung es, mencatat rasa sakit dan gejala lainnya. Contoh yang paling umum adalah:

• Nyeri otot
• Sakit punggung
• Sakit dan gangguan pencernaan

Sebagai aturan, peningkatan tingkat kecemasan dan stres berkepanjangan diabaikan. Karena itu, perhatikan diri Anda sendiri.

Biasanya, seseorang yang menderita penyakit psikosomatis berulang kali beralih ke dokter, menjalani pemeriksaan, dengan cermat mengamati semua resep medis, tetapi semua ini memiliki efek jangka pendek, dan pengobatannya ternyata simtomatik, penyakitnya tidak hilang, tetapi memanifestasikan dirinya lagi dan lagi, yang penuh dengan penyakit kronis. Oleh karena itu, diperlukan pendekatan terpadu: pengobatan tidak boleh terbatas pada pengurangan gejala; seorang psikolog berurusan dengan penyebab penyakit dan pencegahan.

^{Pada saat yang sama, penting untuk dicatat bahwa tidak setiap manifestasi atau reaksi somatik (tubuh) terhadap kecemasan atau stres adalah psikosomatik.}

^***

* Otot perikranial: frontal, temporal, mengunyah, pterigoid, trapezius, sternokleidomastoid, otot oksipital.

Anda dapat mendaftar untuk konsultasi atau pengawasan di sini

Kursus online saya Self-Regulation akan membantu Anda belajar hidup selaras dengan diri sendiri.

Saya menawarkan kursus untuk rekan-rekan yang telah memutuskan untuk beralih ke rezim pajak baru Wiraswasta