Apa Yang Harus Dilakukan Hari Ini Agar Tidak Menyesali Apa Pun Nanti

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Apakah mungkin untuk menjalani hidup tanpa menyesali apa pun? Saya pikir tidak. Bagaimanapun, emosi negatif adalah bagian integral dari jiwa manusia, ini adalah bagaimana kita mendapatkan pengalaman penting. Bisakah kesalahan, kekecewaan, dan keraguan dihindari? Hampir tidak. Dan kehidupan yang steril seperti itu tidak mungkin memberi Anda kepuasan.

Ya, kami dengan senang hati akan menghindari banyak situasi yang meninggalkan bekas luka di hati kami, tetapi mereka mengajari kami untuk memilih, menetapkan batasan dan prioritas, menghargai keindahan dan terus maju, apa pun yang terjadi. Sayangnya atau untungnya, hidup bukanlah rancangan kasar yang bisa ditulis ulang dengan warna putih. Setiap tindakan dan konsekuensinya, termasuk yang negatif, membentuk kepribadian kita. Tentu saja, ada situasi di luar kendali kita, tetapi akan menjadi siapa kita dan apa yang akan kita pelajari dari "pelajaran" ini terserah kita.

Masing-masing dari kita memiliki sesuatu untuk dikatakan kepada diri kita sendiri, muda dan tidak berpengalaman, 10, 20, 30 tahun yang lalu. Jadi apa yang dapat Anda lakukan hari ini untuk mengisi hidup Anda dengan makna? Saya akan memulai daftar ini, dan Anda akan menyelesaikannya di komentar.

1. Kenali dan cintai dirimu sendiri

Hal utama dalam hidup adalah menghargai dan mencintai diri sendiri. Ini bukan tentang egoisme. Ini tentang pengetahuan diri. Kami menghabiskan bertahun-tahun mempelajari dunia di sekitar kami: menguasai profesi yang diperlukan, mengambil pinjaman, membeli mobil dan real estat - setiap kali dengan hati-hati mengumpulkan pendapat dan rekomendasi, memeriksa peringkat dan mencoba membuat keputusan sesadar mungkin. Pada saat yang sama, paling sering kita melupakan hal terpenting - tentang diri kita sendiri.

Apakah Anda tahu diri Anda? Apa kekuatan dan kelemahan Anda, titik pertumbuhan dan peluang potensial? Apakah Anda bertindak berdasarkan keinginan atau mengambil perjanjian orang tua berdasarkan iman? Apakah Anda belajar dari kesalahan Anda atau Anda memilih pola perilaku orang lain? Apakah Anda menerima diri Anda "apa adanya" atau apakah Anda terus-menerus menggerogoti ketidaksempurnaan dan ketidakmampuan Anda sendiri untuk memenuhi cita-cita tertentu? Menghargai dan mencintai diri sendiri berarti mengetahui siapa diri Anda, apa yang penting bagi Anda, ke mana dan mengapa Anda pergi dan siapa yang ingin Anda lihat di samping Anda. Itu berarti menerima diri Anda "apa adanya", tetapi berusaha mengembangkan aspek-aspek yang tampaknya perlu dan penting dalam situasi tertentu. Ini berarti mendengarkan diri sendiri dan peka terhadap kebutuhan jiwa dan tubuh, mampu berhenti tepat waktu dan mengisi kembali sumber daya yang hilang, tanpa membuat diri sendiri kelelahan demi stereotip yang dipaksakan.

Sama pentingnya untuk belajar bagaimana berinvestasi dalam diri sendiri - waktu, uang, makanan berkualitas, emosi. Ini semua adalah sumber daya untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda. Yang? Berbahagialah, tentu saja. Ini sebenarnya satu-satunya tujuan kita hidup. Karena semua yang kita lakukan bertujuan untuk memuaskan kebutuhan yang disebut "harga diri" - kesadaran bahwa kita dibutuhkan, penting, dan tidak sia-sia kita hidup di Bumi. Memahami bahwa hidup tidak dijalani dengan sia-sia merupakan aspek penting dari realisasi diri.

2. Tumbuh dewasa

Agar tidak menyesali apa pun, penting untuk belajar membedakan antara rasa bersalah dan tanggung jawab. Ya, banyak peristiwa terjadi di luar kehendak kami, dan meskipun kami tidak selalu dapat disalahkan atas apa yang terjadi, kami bertanggung jawab atas perkembangan peristiwa lebih lanjut.

Posisi orang dewasa bersifat konstruktif. Dia berkewajiban untuk mencari jawaban atas pertanyaan: "apa yang harus dilakukan selanjutnya?" Posisi kekanak-kanakan anak itu destruktif - ia berusaha menemukan seseorang untuk disalahkan dan tidak melakukan apa pun untuk memperbaiki situasi. Sangat normal untuk sedih, marah, atau tersinggung, tetapi setelah melewati tahap-tahap ini, Anda harus melanjutkan, berkonsentrasi untuk bergerak maju, dan tidak membeku dalam keadaan korban.

3. Nikmati momennya

Berhentilah terburu-buru dan menunda kesenangan untuk nanti. Mulailah menikmati hidup Anda hari ini. Luangkan waktu untuk melakukan apa yang benar-benar membuat Anda bahagia. Mengelus anak anjing, memeluk anak, berlayar, atau menendang bola di lapangan sepak bola sangat penting untuk merasa hidup. Bukankah itu intinya?

4. Belajar membuat keputusan dan katakan tidak

Cepat atau lambat kita semua menemukan diri kita sendiri sebagai "korban keadaan". Untuk menghindari situasi seperti itu atau belajar keluar darinya secepat mungkin dan dengan kerugian minimal, penting untuk belajar bagaimana membuat keputusan tanpa memperhatikan pendapat orang lain, katakan tidak pada waktunya, pahami prioritas Anda dan jangan malu-malu. menetapkan batas.

Setiap interaksi - dalam pasangan atau kelompok - dibangun di atas prinsip roda gigi. Jika salah satu mulai berputar ke arah lain, baik yang lain menyesuaikan, atau seluruh struktur rusak. Karena itu, Anda tidak perlu terus-menerus menyalahkan orang lain atas masalah dan kegagalan Anda, merasa seperti roda penggerak dalam ekosistem yang kejam. Setiap gigi memiliki kemampuan untuk menyatakan dirinya sendiri dan mengubah realitas di sekitarnya. Dan jika tidak mungkin berfungsi secara efisien dan bahagia dalam ekosistem, Anda selalu dapat meninggalkan permainan dan mulai membangun hubungan baru, di mana itu akan menjadi mudah dan nyaman. Apakah Anda ingat bahwa tujuan utama adalah untuk menjadi bahagia?

5. Buang napas tepat waktu

Setiap orang memiliki definisi sukses mereka sendiri, tetapi ada aturan umum: menetapkan tujuan, membedakan antara yang penting dan yang sekunder, mengalokasikan sumber daya dengan benar, belajar mengekspresikan pendapat Anda tanpa merendahkan pengetahuan dan nilai orang lain, dan membedakan antara Anda sendiri dan area tanggung jawab orang lain.

Dalam manajemen dan psikologi, ada yang disebut aturan 60/40. Dalam manajemen waktu, itu berarti bahwa 60% dari waktu dikhususkan untuk kegiatan yang direncanakan, dan 40% untuk situasi spontan yang berada di luar kendali kita. Dalam psikologi perilaku, kita berbicara tentang tanggung jawab: 60% ditanggung oleh Anda, dan 40% di luar kendali Anda. Karena itu, Anda tidak perlu mengambil kendali 100% atas segalanya dan segalanya - ini tidak mungkin. Belajarlah untuk bernapas dalam waktu, menyadari bahwa Anda telah melakukan yang maksimal.

6. Jangan takut melakukan kesalahan

Mereka tidak bisa dihindari. Tetapi hidup paling sering diracuni bukan oleh mereka, tetapi oleh penyesalan tentang peluang yang terlewatkan. Biarkan saya memberi tahu Anda sebuah rahasia: kemungkinannya tidak terbatas. Hal utama adalah tidak memikirkan kekalahan. Dan kemudian pintu-pintu baru pasti akan terbuka, akan ada kesempatan dan orang-orang baru akan datang ke tempat orang yang sudah meninggal, di sebelahnya Anda bisa merasa bahagia.