Akhiri Atau Tinggalkan Terapi - Apa Bedanya?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Bagi banyak klien saya, saya menyarankan untuk mengakhiri terapi daripada berhenti. Apa bedanya?

Biarkan saya memberi Anda beberapa contoh untuk memulai. Kami bekerja dengan klien beberapa pertemuan (sekitar 10). Ada kesepakatan untuk pertemuan berikutnya. Beberapa hari sebelum pertemuan, saya menerima pesan darinya: “Sepertinya pertemuan terakhir adalah yang terakhir. Terima kasih atas terapinya!"

Berikut contoh SMS lainnya: “Saya ingin membahas ini. Saya tahu bahwa saya masih harus banyak berpikir, saya ingin istirahat dan melihat apa yang terjadi selanjutnya …”.

Di satu sisi, aku mengerti keinginan kedua gadis ini. Dan saya menerima situasi ini. Di sisi lain, saya tahu bahwa terapi terutama tentang hubungan. Dan hubungan antara terapis dan klien memainkan peran penting di sana. Penyelesaian hubungan ini tergantung pada apa itu, berapa banyak pengalaman yang diinvestasikan di dalamnya, berapa banyak yang hidup (dan juga oleh terapis). Dan keadaan klien pada saat itu merupakan penanda dimana seseorang dapat memahami bagaimana klien siap untuk menyelesaikan terapi. Saya akan menjelaskan keadaan ini kepada Anda dari pengalaman klien saya, ketika saya sendiri sedang menjalani terapi.

Pertama-tama, itu adalah kejelasan. Kejelasan keinginan saya, kebutuhan, tujuan dan kejelasan dalam memahami bagaimana saya dapat memuaskan mereka. Kejelasan dalam hubungan dengan orang lain.

Kedua, itu adalah kesadaran yang lebih besar tentang apa yang terjadi dalam hidup saya. Ini adalah perasaan bahwa saya "dibesarkan" dalam terapi ini dan dapat melanjutkan tanpa bantuan terapis. Saya merasa ringan, kepuasan. Ini tidak berarti bahwa saya harus menyelesaikan semua topik, mengatasi semua perasaan, mendapatkan jawaban atas semua pertanyaan. Ada lebih banyak pertanyaan dalam beberapa topik, tetapi pada saat itu saya merasakan kekuatan untuk menemukan jawabannya sendiri.

Ketiga, ini adalah perasaan bahwa saya telah memperoleh kekuatan internal, yang disebut kemandirian. Ya, ada saat ketika saya mengandalkan terapis dalam perasaan, situasi, kesulitan saya. Dan dia mendukung saya, bersimpati, menerima saya … sehingga saya bisa belajar mengandalkan diri sendiri dan mendukung diri saya sendiri di saat-saat sulit dalam hidup. Item ini termasuk kemampuan untuk merawat diri sendiri.

Terapis, sebagai suatu peraturan, pada saat-saat seperti itu juga merasa bahwa terapi akan segera berakhir. Kadang-kadang terapi dapat berakhir pada saat klien menyadari bahwa dia telah menerima banyak dari terapis, berterima kasih kepadanya untuk itu, dan merasa bahwa dia ingin tumbuh lebih jauh dengan… terapis lain. Ya ya. Setiap terapis memiliki batasan - kepribadian, pengalaman profesional. Dan klien inilah yang mendapatkan yang terbaik dari terapis ini.

Dalam proses penulisan artikel ini, seorang klien menelepon (kami melakukan 2 pertemuan) dan mengatakan bahwa arah psikoterapi tempat saya bekerja sangat tidak cocok untuknya (kami membahas ini sebagai varian dari resistensinya dalam terapi, yang dia ditemui). Hal ini juga terjadi.

Ini tentang penyelesaian. Jadi apa itu "meninggalkan terapi", berhenti? Mereka berhenti terapi, sebagai suatu peraturan, karena ketidakpuasan, dan bahkan kemarahan (biasanya pada terapis itu sendiri: "dia tidak memberi saya apa-apa, dia tidak melakukan apa-apa, kami tidak bergerak ke mana pun, saya membayar uang" mengobrol”; proses terapi:“mengapa saya di sini saya harus duduk di sini dengan seseorang, berbicara, menulis surat, dll. ").

Ketika seseorang meninggalkan terapi, terapis sebenarnya tetap menjadi sosok penting bagi mereka. Dia membutuhkan orang ini sehingga dia dapat menangani dirinya sendiri. Tapi di sinilah muncul perlawanan, yang seperti kerusuhan di masa remaja. Untuk lebih dekat dengan diri sendiri, untuk mengenal diri sendiri, Anda perlu mendevaluasi apa yang Anda berikan, marah dengan terapis, kecewa padanya. Dan ini juga jalannya. Sangat sering, "penarikan" dari terapi dikaitkan dengan fakta bahwa seseorang mengalami beberapa pengalaman menyakitkan di sana yang mencegahnya untuk melanjutkan. Tetapi pada saat yang sama, perasaan tetap bahwa Anda membutuhkan bantuan dan dukungan, bahwa sekarang bukan saat terbaik untuk mengandalkan dukungan Anda, yang belum cukup stabil. Oleh karena itu, penarikan dari terapi tidak efektif saat ini.