Tahapan Terapi

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-08-08 14:21

Tahapan terapi

Apa saja tahapan dalam psikoterapi? Apakah mereka disertai dengan kesulitan? Tahapan apa yang paling sulit?

Ada beberapa kategori yang menurut tahapan terapi diklasifikasikan:

1. Berdasarkan waktu (mulai, tengah, dan akhir)

2. Dengan siklus kontak (pra-kontak, kontak, kontak penuh dan pasca-kontak). Pada kurva, kontak penuh dianggap sebagai puncak, kontak pasca bertanggung jawab untuk pemrosesan dan integrasi

3. Menurut krisis usia (mungkin ada urutan pemrosesan yang terbalik, mungkin ada inkonsistensi, penundaan lama dalam krisis di mana ada cedera paling signifikan dan menyakitkan, dimulainya kembali pekerjaan secara berkala dengan area masalah setelah bekerja melalui krisis lain)

Kategori ini, pada gilirannya, dibagi menjadi subkategori tambahan:

Krisis 1 tahun adalah tugas utama untuk membentuk lingkaran kepercayaan. Jika seseorang pada periode ini mengalami pelanggaran dan trauma yang signifikan, studi yang panjang akan diperlukan. Kepercayaan pada seorang psikoterapis akan membutuhkan waktu lama untuk berkembang. Secara umum, semakin dini trauma diterima, semakin dini krisis tidak teratasi, dan semakin lama terapi harus dilakukan

Krisis 2-4 tahun - pengembangan pengakuan. Kali ini dianggap sebagai periode narsistik alami (seluruh dunia berputar di sekitar saya). Jika bayi mendapatkan pengakuan yang diharapkan, tidak akan ada cedera

Krisis 5-6 tahun - pengembangan inisiatif

Krisis 6-12 tahun - perkembangan kemandirian, kemandirian dan kebebasan dari pengaruh dan paksaan eksternal

Krisis 12-18 tahun - bekerja di luar identifikasi

Krisis 18-25 tahun - membina hubungan (apakah seseorang akan membutuhkan interaksi dan interkoneksi dengan orang lain atau dalam isolasi dari masyarakat)

Krisis 25-45 tahun - realisasi potensi kreatif dan pengembangan

Krisis selama 60 tahun telah ditandai dengan integritas dan kebijaksanaan

Angka-angka ini agak sewenang-wenang dan diambil dari karya penelitian Eric Erickson. Menurut Freud, indikatornya berbeda dan memiliki sebutan yang berbeda (misalnya, periode anal dan oral). Jika pengobatan krisis belum berhasil, dianjurkan untuk kembali ke terapi

1. Dengan tahapan elaborasi kompleksitas atau cedera tertentu. Pertama, Anda perlu melihat masalah (kompleksitas) dan esensinya, mendengar terapis ("Lihat, ada trauma di sini"), menyadari masalahnya, menerimanya, mengalaminya, mengubahnya (setelah mengatasi trauma, bereaksi berbeda dengan orang, mengubah nilai dalam hidup atau membiarkannya apa adanya). Pada tahap terakhir, orang juga harus ingat bahwa tidak semua yang ada dalam jiwa cocok untuk transformasi, beberapa momen tidak dapat diubah, mereka hanya dapat diterima

2. Dengan siklus keterikatan:

Kepercayaan / penggabungan

Ketergantungan / ketergantungan (rasa bersalah, malu, takut, pemberontakan)

Pemisahan (Klien dapat secara mandiri mengatur jarak dalam hubungan dengan terapis, mengandalkan kepekaannya, dan bukan pada proyeksi, ketakutan, rasa malu dan bersalah. Pada tahap ini, istirahat dimungkinkan untuk menentukan tingkat kesiapan seseorang untuk hidup tanpa terapis)

Keterikatan yang sehat, dewasa, dewasa (terapis penting bagi klien, tetapi tidak ada kebutuhan yang menyakitkan)

Pada awal terapi, kepercayaan terbentuk antara terapis dan klien. Selama periode ini, krisis satu tahun sedang dikerjakan kurang lebih. Namun, jika orang tersebut mengalami gangguan yang parah, trauma tersebut akan dialami berulang kali, dan selama sesi psikoterapi akan kembali ke masalah tersebut. Dengan setiap sesi, hubungan dengan terapis menjadi lebih percaya dan lebih dalam

Bagaimanapun, pada tahap awal terapi, dasar persatuan yang kuat antara terapis dan klien terbentuk sehingga yang terakhir dapat membuka dan menceritakan hal-hal yang cukup intim

Jika klien mengalami krisis bayi dengan ibu yang cemas, depresi, atau tidak terikat secara emosional, akan sulit baginya untuk membuka diri kepada terapis, untuk membahas masalah yang agak pribadi. Dalam hal ini, hampir semua terapi akan ditujukan untuk membangun kepercayaan. Semakin dalam klien dapat membuka diri, semakin lama terapi akan berlangsung

Pada tahap ini, semuanya tergantung pada hubungan dengan terapis - semakin baik, semakin dalam studinya. Lagi pula, ini bukan hanya cerita tentang bagaimana seseorang menghabiskan musim panas, bukan tentang peristiwa dan fakta, tetapi pengalaman dan keadaan mendalam yang mungkin terkait dengan rasa malu, takut, sakit. Artinya, penting di sini apakah klien dapat menunjukkan rasa malu, sakit, takut, pengalaman sulit dan mengalaminya di hadapan terapisnya. Dengan demikian, pada waktunya mungkin diperlukan bukan satu sesi dan bukan 10 sesi. Rata-rata, dibutuhkan satu tahun untuk membangun kepercayaan. Untuk memahami kedalaman pertanyaan ini, seseorang dapat menarik analogi dengan pembentukan persahabatan (Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyebut seseorang sebagai teman sejati? Itu kira-kira sama dengan yang dibutuhkan untuk membangun kepercayaan.)

Padahal, tahap ini dianggap sangat intim dan mendalam. Namun, itu hanya tergantung pada klien dan pada seberapa banyak dia ingin mengatakan sesuatu. Setiap orang memiliki kemungkinan mereka sendiri dalam jiwa, jadi tidak ada yang akan mengutuk

Bagian psikoterapi selanjutnya adalah bagian tengah. Di sinilah semua yang paling sulit dan menarik dimulai. Klien tenggelam dalam proses penderitaan, siksaan, hidup melalui seluruh spektrum rasa sakit, bekerja dengan terapis semua zona trauma jiwa. Suasana hati yang tertekan, episode masa kanak-kanak yang jelas tetapi menyakitkan dapat terjadi di antara sesi terapi. Proses itu sendiri dapat dibandingkan dengan pengalaman kesedihan: keterkejutan, kemarahan, ketidakberdayaan, penderitaan dan, pada akhirnya, integrasi (penerimaan)

Pada saat yang sama, penjabaran lebih intensif tentang pelanggaran lampiran, jika ada (Di zona mana pelanggarannya? Dalam merger, ketergantungan atau pemisahan?). Saat-saat bermasalah ini dikerjakan dengan terapis menggunakan transferensi, kontratransferensi, bekerja dengan proyeksi

Juga, pada tahap tengah psikoterapi, krisis usia berhasil (3 krisis pertama dalam hidup kita sebagian besar terkait dengan pembentukan keterikatan). Misalnya, krisis 3 tahun dapat dikaitkan dengan pemisahan primer yang tidak aman. Seseorang tidak bisa dibiarkan melangkah, tidak memberikan kesempatan untuk menunjukkan inisiatif, kemandirian, memuaskan keingintahuan kekanak-kanakan mereka, tetapi mereka dapat, sebaliknya, berpisah lebih awal, sehingga ia harus menjadi dewasa dan "meninggalkan surga ibu" jauh sebelum dia siap untuk ini

Berolahraga bukan hanya percakapan, itu hidup melalui semua momen bermasalah dalam suatu hubungan. Misalnya, pada tingkat bawah sadar, klien mungkin tampak bahwa orang yang berhubungan langsung dengan trauma berada di dekatnya dan situasinya berulang. Ada beberapa contoh kasih sayang yang perlu dipertimbangkan

Contoh # 1: Anak itu dikirim ke taman kanak-kanak, dan ibunya tidak lagi tertarik dengan hidupnya. Atau, sebaliknya, dia tidak mengizinkan seseorang untuk melangkah dengan bebas: “Ke mana kamu pergi? Apa yang kamu lakukan? Mengapa kamu di sini?"

Dalam hal ini, selama penelitian, klien akan merasa bahwa ibu berada di dekatnya dan masih tidak mengizinkannya untuk hidup mandiri, menempel padanya

Contoh #2: Ibu (ayah, nenek, kakek) menolak anak

Dalam situasi ini, orang tersebut akan melihat penolakan pada terapis mereka. Jika ibu marah padanya, dia akan melihat kemarahan pada terapis juga

Periodenya cukup sulit, tetapi memiliki keuntungan yang tidak diragukan - setelah analisis mendalam tentang kepribadiannya, seseorang tidak akan pernah lagi menetapkan tujuan yang tidak sesuai dengan jiwanya, tidak akan mencoba menyenangkan seseorang, hidup dengan aturan sosial. jaringan (jika semua orang di sekitar berhasil, jadi saya perlu membeli mobil dan rumah yang lebih besar). Seseorang akan mulai melakukan hal-hal seperti itu demi dirinya sendiri, dan bukan untuk orang lain

Selain itu, di tengah terapi ada tujuan - pembentukan pemahaman dan kesadaran bahwa kita masing-masing bertanggung jawab atas hidup kita, dan tidak ada yang akan menyelesaikan masalah orang lain. Untuk sampai pada pendapat ini, Anda perlu tumbuh dalam terapi, sambil melalui krisis terkait usia (pada dasarnya, ini adalah krisis hingga 7 tahun - mereka adalah yang terkuat dan meninggalkan jejak yang tak terhapuskan pada jiwa klien). Dengan demikian, Anda harus melakukan banyak upaya untuk membuat hidup menjadi nyata dan Anda dapat mengaturnya sendiri, sehingga seseorang memahami apa yang terdiri dari hidupnya, menyesuaikan sebanyak mungkin dengan dirinya sendiri dan sifat-sifat karakternya, tetapi tidak jatuh darinya. beban tanggung jawab

Contoh bersyarat. Pada usia 3-5, anak itu harus menjadi dewasa di luar usianya - seorang ibu kekanak-kanakan, orang tua pecandu alkohol atau skandal keluarga yang konstan. Sejak periode ini, anak itu tidak bergerak, ia berlama-lama di tingkat anak berusia tiga tahun, yang di atasnya tanggung jawab beton bertulang yang disebut "kehidupan" ditumpuk. Oleh karena itu perasaan lelah, tergesa-gesa dan kecemasan yang konstan, depresi yang tak henti-hentinya

Tahapannya memang sulit, tetapi pada akhirnya klien akan menerima kepuasan moral yang luar biasa dan akan berterima kasih pada dirinya sendiri karena pertumbuhannya yang luar biasa. Baginya, tumpukan beton bertulang kehidupan ini akan menjadi beban yang layak untuk ditangani dengan mudah. Anda selalu dapat menemukan cara untuk meringankannya

Tahap terakhir dari psikoterapi adalah penyelesaian. Ini adalah periode integrasi bagian-bagian kepribadian ke dalam struktur mental yang integral, ke dalam kepribadian yang integral

Pada tahap ini, mekanisme pertahanan adaptif baru dikembangkan, relatif berbicara, seseorang belajar untuk hidup dengan cara baru, dengan mempertimbangkan semua pengalaman dan pengetahuan yang diperoleh tentang dirinya dalam proses terapi. Jelas, bantuan dan dukungan terapis diperlukan di sini, tetapi sesi dapat dikurangi menjadi opsi yang mendukung (setiap dua minggu sekali) atau istirahat