2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Orang yang traumatis memiliki filter karakteristik di dalam: ia menolak segala sesuatu yang hangat dan menerima, dan menerima segala sesuatu yang kritis dan merendahkan. Meskipun dia terluka pada saat yang sama.
Fenomena menakjubkan ini ada karena
1. Yang traumatis semasa kecil tidak punya pengalaman penerimaan. Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, apa pun yang Anda lakukan, semuanya tidak begitu, semuanya buruk. Atau tidak cukup baik.
Pesan parenting utama: “Kamu bukan yang aku inginkan. Jadilah berbeda, nyaman untukku."
2. Pendidik menggunakan penerimaan sebagai umpan untuk digunakan lebih lanjut.
Pelajaran yang dipetik: anak perempuan dan laki-laki yang baik mendapat pujian, yang buruk - agresi, ketidakpuasan, penolakan, balas dendam, dll.
3. Jika belas kasihan pengasuh digantikan oleh kemarahan (panas secara kacau digantikan oleh dingin), orang yang traumatis terpaku pada kehilangan: semua hal baik pasti akan berakhir.
Pengalaman yang didapat: kami hanya memimpikan kedamaian, waspada, waspada, kendalikan - saat angin berubah. Dan bersiaplah untuk ini.
Orang seperti itu selalu khawatir, takut kepanasan, karena ingatan memberi tahu: maka akan ada istirahat, itu akan buruk. Tidak dapat menanggung ketidakpastian, ketidakpastian, ia sendiri memprovokasi putusnya hubungan. "Lebih baik akhir yang mengerikan daripada horor tanpa akhir."
Dengan cara ini, orang yang dirampas lagi dan lagi menolak apa yang paling dia butuhkan - penerimaan, kehangatan, perhatian manusia, perhatian, minat.
“Pria ini menginginkan sesuatu dariku,” pikir wanita yang menerima pujian itu.
"Saya dipuji secara kebetulan, dan segera semuanya akan berakhir," yang lain berpikir, tidak percaya bahwa dia dapat dihargai oleh bos dan kliennya.
"Kamu harus berusaha sangat keras untuk menjadi baik agar disukai", -
ini adalah pesan bawah sadar dari orang-orang yang yakin akan kejahatan mereka, yang tidak percaya akan pentingnya mereka bagi orang lain.
Jika Anda menanggapi dunia hanya dengan reaksi seperti itu, maka Anda, karena lapar, menolak untuk makan.
Mengapa?
Untuk memahami diri sendiri, ada baiknya menjawab pertanyaan
Bagaimana perasaan saya tentang pujian, pujian, perhatian pada diri sendiri, perhatian pada saya? Apakah saya mempercayai orang-orang yang memberikannya? Jika tidak, mengapa tidak?
Bagaimana ini berhubungan dengan apa yang terjadi pada saya sebagai seorang anak?
Seberapa besar saya merasakan hak untuk menjadi diri saya sendiri - dengan perasaan, keinginan, keengganan, ketidaktaatan saya? Apakah mereka diperlakukan dengan hormat dan pengertian?
Atau haruskah saya hanya memenuhi harapan para pendidik?
Apa yang terjadi jika saya entah bagaimana berbeda, bukan apa yang diharapkan? Bisakah saya diterima begitu berbeda, tidak diharapkan?
Menolak panas, mengumpulkan dingin, traumatis tidak berhenti membutuhkan penerimaan.
Dia terus menunggu pengakuan atas kebaikannya, pengakuan atas hak atas keberadaannya, atas haknya - dari orang-orang yang berarti baginya.
Dalam terapi klien, saya merasakan harapan ini.
Itu tidak diucapkan, tetapi menggantung di udara seperti massa yang padat.
Massa yang padat dari kerinduan, kepahitan, dendam dan kemarahan. Dan harapan.
Saya tahu: sampai klien saya berbicara, tidak menyuarakan harapannya dari saya (dan sebenarnya dari ibunya), dia tidak akan mengalah. Dia tidak akan menjaga dirinya sendiri, dia tidak akan ingin mencintai dirinya sendiri, dia akan menolak untuk mengakui bakat dan kemampuannya.
“Apakah kamu mengharapkan sesuatu dariku? Sesuatu yang benar? Izin?”Saya bertanya.
Anak batiniah ingin saya (dan sebenarnya, ibunya) untuk mengatakan:
Anda tidak perlu bekerja keras, pergilah bermain. Aku juga mencintaimu seperti itu.
Saya tidak membutuhkan Anda untuk menjaga perasaan saya, saya bisa mengatasinya sendiri;
Anda dapat menunjukkan diri Anda, bakat Anda tanpa rasa takut. Saya akan mendukung Anda.
Aku salah ketika aku tidak menganggap serius perasaanmu. Mereka sangat penting, Anda bisa mempercayai mereka.
Saya tidak akan meninggalkan Anda jika saya tidak menyukai sesuatu dalam pilihan Anda;
Saya akan tetap menjalin hubungan dengan Anda, bahkan jika pilihan kita tidak sesuai.
Katakan apa yang menarik minat Anda. Aku benar-benar ingin tahu siapa kamu.
Anak kecil sangat menginginkan izin untuk tidak hanya menjadi baik dan penurut.
Mereka ingin merasakan hidup, bermain, mengambil risiko, mencari sendiri.
Dan mereka sangat membutuhkan hubungan dengan orang-orang yang berarti bagi diri mereka sendiri.
“Saya tidak pernah berhasil menjadi pusar bumi sebagai seorang anak,” kata seorang klien kepada saya.
Dan saya benar-benar ingin menjadi sorotan…. Sehingga orang-orang di sekitar berkata: "Gadis yang cantik, betapa baiknya dia melakukan segalanya!" Dan untuk bertepuk tangan… Mereka bertepuk tangan berkali-kali.
Bolehkah aku menjadi pusar bumi?"
Dia, seperti banyak trauma, memenangkan martabatnya dan haknya dari sosok batin yang memalukan - setetes demi setetes.
Dia telah menjalani terapi selama beberapa tahun, dan sudah tahu cara meminumnya (menurut saya, ada dari satu sendok teh)
Saya dapat mengizinkannya, mengetahui bahwa dia dapat mengambil: Anda bisa!
Anda bisa menjadi pusar bumi. Untuk diriku. Hari, minggu, bulan … Berapa banyak yang Anda butuhkan.
Mendengarkan diri sendiri, jangan menekan keinginan, tetapi wujudkan.
Biarkan diri Anda "tidak melakukan apa-apa" … setidaknya satu jam sehari, jika Anda takut membiarkan diri Anda berjam-jam sekaligus))
Anda tidak dapat menyeret diri Anda ke orang-orang yang "tidak menyenangkan" dengan tengkuk, bahkan jika itu "perlu", tetapi biarkan diri Anda menolak. Atau sama sekali mengabaikan kontak yang merusak.
Anda dapat memainkan "pusar bumi" dengan orang yang Anda cintai, yang Anda percayai. Mainkan secara bergantian … Syarat utamanya adalah semua orang mengagumi pusar, semua orang mencintainya, mereka bertepuk tangan!
Orang yang lapar tidak akan cukup jika dia menolak untuk makan.
Hal utama adalah jangan lupa untuk berasimilasi.
Dalam istilah psikologis - sesuai.
Segala sesuatu yang disesuaikan secara bertahap menjadi kebiasaan)
Veronika Khlebova,
Direkomendasikan:
Serangan Panik Atau "Saya Hampir Mati, Dan Mereka Memberi Tahu Saya Tentang Semacam Kepala"
Dalam artikel tentang serangan panik ini, saya akan membuat dua poin. Yang pertama adalah tentang pengenalan serangan panik itu sendiri dan perilaku setelahnya (oleh karena itu, akan ada banyak pernyataan dari klien, dimulai dengan judul), dan yang kedua - tentang deskripsi singkat pekerjaan, sehingga ada pemahaman tentang apa yang diharapkan dari psikoterapi.
Saya Berperilaku Seperti Objek. Saya Menjual Diri Saya Dan Saya Terpilih
Jika saya memperlakukan orang lain sebagai objek, maka saya juga menjual diri saya sebagai objek. Sebagai fungsi atau sekumpulan fungsi. Seringkali sikap terhadap diri kita sendiri terhadap suatu objek ini diberikan kepada kita dari orang tua kita.
Bisakah Saya Mempercayai Suami Saya Setelah Pengkhianatan Dan Rekonsiliasi Suami Saya?
Di kantor psikolog saya, pertanyaan itu terdengar setiap hari: “Apakah menurut Anda, setelah pengkhianatan dan rekonsiliasi suami saya dengannya, dapatkah yakin bahwa kita benar-benar telah menyelamatkan keluarga untuk selamanya? Apakah ada jaminan bahwa suami saya mengerti segalanya, membuat kesimpulan yang tepat untuk dirinya sendiri dan tidak akan pernah lagi menyakiti saya dengan selingkuh atau meninggalkan keluarga?
Pengaturan Analitis Sebagai Motif Dongeng: "Dan Saya Ada Di Sana, Minum Bir Madu - Itu Mengalir Ke Kumis Saya, Tetapi Saya Tidak Masuk Ke Mulut Saya "
"Dan saya ada di sana, minum bir madu - Itu mengalir ke kumis saya, tetapi saya tidak masuk ke mulut saya …" Ini adalah babak terakhir dari plot. Pada titik ini, pendongeng, atau pengamat, muncul dalam cerita. Yang menyatakan pada saat yang sama tentang realitas segala sesuatu yang terjadi dalam plot, menyuarakan bahwa "
Mengapa Saya Kehilangan Minat Pada Mereka Yang Mencintai Saya / Saya Suka Orang Yang Dingin, Apa Yang Harus Saya Lakukan?
“Saya seorang gadis, saya berusia 22 tahun, dalam hubungan monogami permanen kedua. Pria itu seusia, kami telah bersama selama enam bulan, tetapi situasi yang berkembang dalam hubungan sebelumnya berulang - periode karangan bunga berakhir, fase merger berlalu, dan saya mulai kehilangan minat pada pasangan saya.
